使用登山杖技巧

[@上弦月-s1s]

11:10 關於呼吸我不認同柯教練「吸不到氣就降等慢走」的說法.11:31 「吸氣聳肩」這動作~...最有效的呼吸是腹式呼吸(肺納氣量最高),其次急行有喘的現象應提升排氣的深度(把co2吐乾淨).當co2含量達血液濃度4%就會喘.故重點不在納氣.而在排廢氣.狂吸氧是沒用的!

[@tony24pyeh27]

對於腕帶的評語我持不同的看法，登山杖如此設計已經有超過70年以上的歷史，我們在台灣會遇到的地形國外都有，如果這種設計不對那不會被留下。我認為是使用者必須學習者改變使用習慣。另外在大哥示範的影片片段似乎看到了「不是」通用的穿套方式。大多數用習慣腕帶的人會是「手背朝上、由腕帶下方上穿至手腕、再往下連同腕帶一同握住手柄」。還有腕帶圓周大一點會容易放掉。我的評論不在於對或錯而是指出登山杖腕帶設計使用上有其「應該被使用的方式」。這種設計法與滑雪杖是一樣的，我登山、滑雪用我上述的方式套腕帶從來沒被卡住過，沒握緊掉了也可以保住手杖。以上供參考，另外許多影片都有介紹登山杖與腕帶的套用方式，建議改個方式使用說不定就順手了。

[@CThiker]

我後來也不是用影片大哥的方式

[@風遁菴冬蜜-季節限定]

我覺得腕帶設計還有進步空間，可以改成伸縮帶會更理想？

[@上弦月-s1s]

我也不認同他對腕帶的說法.有利必有弊.覺得受限可「改良」.用彈性加長帶搭配「快解扣」..不僅防掉落.又需要急拆時也能迅速扯斷....改良遠比嫌棄有效。

[@zanyking]

@@風遁菴冬蜜-季節限定不能用伸縮帶，因為照設計使用下，體重是可以壓20%+上去的，伸縮帶會很難預估拉伸多少，而且被體重拉扯久了會鬆掉

[@風遁菴冬蜜-季節限定]

@@zanyking 可以同時用兩種，因為沒伸縮性的帶子如果不行的話，會一次就斷

[@spy818]

“腕帶”的設計就是要讓你 輕鬆使用, 不用手 時時刻刻 的握著。
當然也是要正確的使用腕帶 不是掛著好玩的

[@風遁菴冬蜜-季節限定]

謝謝

[@wufuwen2010]

说白了。就是杀猪杀屁股--各有各的搞法。

[@Schulz_Army_Taiwan]

8:04 北大武上山就很累，走一步退兩步。。。。。那就沒有上去了啊，笑死
10:05 本集重點，借地之力，吞天之氣，此乃登山最高境界

[@yu-linlai6101]

請問要如何 選購 比較好的登山杖 應該選T字型的嗎 重量一定要選碳纖嗎 我是偶爾會去爬爬山

[@陳建成-i5o]

ruclips.net/video/wdIcCb2RmcU/видео.html
登山杖基本知識

[@eatamerican8808]

你的体魄建立在健康饮食，对吗？

[@一二三-q1n]

到底在講什麼謬論

[@儂亞朔]

天下女驴友都难看