한국음식의 가장 큰 문제점이 소금함량이 너무 높다는 것인데, 국의 국물 다 먹는 건 정말 안 좋습니다. 간 안한 국이라면 몰라도.. 젓갈종류 웬만하면 안 먹는 것이 건강에 좋음. 그리고 마트에서 파는 간편한식식품들 완전 화학첨가물에 소금덩어리임. 식품회사는 돈을 생각하지 소비자의 건강은 절대로 생각하지 않는다는 것을 알아야 함. 우리나라같이 음식화학첨가물에 대한 개념이 부족한 나라에선 마트초가공식품은 안 먹는 것이 좋음. 국산 파스타소스, 햄, 소시지 등은 완전 화학첨가물 범벅임. 심지어 자연발효여야 하는 치즈까지 갖은 잡물질을 넣고 흉내만 내서 만든 식품들이 대부분임. 그러니 술도 자연발효로 제대로 만든 술이 아니라 주정에다 물탄 화학주인 안 좋은 소주에 막걸리도 아스파탐 등 단맛나는 화학첨가물 넣어서 만들고.. 뭐든지 시간과 공을 들여 제대로 철저히 만드는 정신이 없는 것이 참 안타까움. 항상 빨리빨리 대충대충.
어릴때부터 국물을 별로 안좋아 했고 특히 국에 밥 말아 먹는거 안좋아하다보니... 라면 먹을때도, 해장국집 같은 곳 가더라도 국물은 그냥 몇숟갈 떠먹고 끝~~ 대부분의 사람들이 절 이상하게 생각하더라구요 ㅜ 국물 없이 밥이 넘어가냐고... 육고기도 안좋아하고 대신 야채/채소/생선류를 엄청 좋아하는데... 야채/채소만 밥 반찬으로 먹어도 엄청 맛있고 충분히 수분 섭취가 된다고 해명을 해도 이해를 잘 못하더라구요 ㅋ 그만큼 국물 좋아하시는 분들이 많으신 듯 하네요^^
그냥 재미?로 말하자면... 물을 하루에 보통 6~10리터 사이 마심(물, 차 포함) 오래전에 저염 열풍 불때 한 번 따라했다가 현기증나고 쓰러질뻔 했음... 자기가 짜게 안먹어도 기본적으로 수분 섭취가 많은 사람이면 지나친 저염은 피하는게 좋음. 물론 내 경우는 매우 특별한 체질이지만..
![[#전참시] 샵뚱표 코스 요리로 분량 꽉 채운 현희X풍자X대영을 위한 샵뚱카세🍽ㅣ#홍현희 #풍자 #샵뚱 MBC240203방송](http://i.ytimg.com/vi/fVfjwDzU6pc/mqdefault.jpg)
![[스페셜] 핫소스를 물처럼 마셨던 필립 친누나 수지의 돈까스 먹는 법? 건강을 걱정하는 가족! #모던패밀리](/img/1.gif)
현재 우리나라 30,40대 남성의 60% 이상이 비만이라는데 평범한 30,40대 남자들 나오는 영상만 봐도 이해감.
생로병사 짠맛 보고 오신분들 개추
오늘 생로병사의비밀에서도 나트륨과다섭치에대한 생로먹방보고왔는데 애청하는 갓ebs에도 비슷한 주제로 나오다니😍
아 나도야... 방금 보고 왔다구 ㅋㅋㅋ 구글 공유되고 있는 거냐구...
@@user-pf6iu1gr3k ㅋㅋ빅데이터 구글 역시 스카이넷인가봅니다ㅎ
@user-gc8gi7bd8b ㅋㅋ비디오 되감기한듯 영상속 내용 그대로네요🤣🤣
@user-gc8gi7bd8b 네네^^행주보내세요☺️
나트륨 중독보다 공복시간이 너무 짧고 탄수화물 위주의 식사와 지나친 칼로리 섭취가 문제라고 생각합니다.
그게 나트륨 중독땜에 그런거야..과정없는 결과가 어디있어.
나트륨 쳐 먹으니 짜니까 탄수화물 더 땡기는거고..칼로리 높아지는건 당연한거지.
저염식으로 하면 칼로리도 낮아지고 채식 위주가 되는거지.
@@King_Cider저염이 무조건 좋은건 아니지 난 운동도하고 적당량 칼로리계산해서 먹고 짜게먹는다 괜찮더라 좀 적게먹어도 맛있게먹는게 스트레스덜받고 좋다잉 많이먹으면 이제 ㅈ되는거지만ㅋㅋㅋ
@@King_Cider평생 저염으로 못먹는다 ㅋㅋ 그냥 16 8로 2끼 먹고싶은거 적당히 잘 먹어도 빠짐
@@서디옹 본인이 못한다고 아무도 못한다고 단정짓지 말자. 난 저염으로 입맛 바꾼게 15년도 넘었는데?
@@necrorash 네 쭉 평생 그렇게 드세요
20-40 한국남자 비만율이 49퍼 라던데 둘중에 하나는 저렇다는 거잖아 어휴 체감상은 70퍼 넘는거 같음
딱 그냥 몸만 봐도 나트륨이 얼마나 인체에 해로운 줄 알 수가 있다!~
Wow ! 겨울에는 뜨끈한 국물이 있는 순대 국밥 최고지요 ... 그런데, 나트륨! 마지막 장면에 건강식으로 모자가 식사하시는 장면이 happy ending이네요 ! 건행하세요 ...😊🎉
나도 다 넣는데 ㅋㅋㅋㅋ
나도 밥 먹을때 국 항상 있어야하고
콜라도 하루에 215사이즈 2개씩먹고
과자도 많이 먹고 ………..
그래서 일주일에 2번 3시간씩 운동
열심히 하고 있음 ………..
우리 아버지 말씀이 !!!
돈 없으면 아프지도 말어라 !!!
누구애비고?
국 찌개만 멀리해도 살 잘 안찌고 붓지도 않더라
멀리안해도 적당히 먹으면 잘빠져 ㅋㅋ
식당에서 양념장.새우젖 주는건 다 넣으라고 주는거여. 그걸 다 넣어야 맛있다는거야.
돈이... 건강을 해치는 것입니다.
?..
보아하니 채소 싫어할듯 양파나 부추 오이랑 먹어야하는지도 모름 짠맛좋아하면,칼슘 칼륨 모두 염분배출해줘요
아빠닮아서 국없이는 밥안먹는 사람으로써 비비고 미역국최고예요
믿고 한번 주문해 보겠습니다.
@@철콘근크리트 렌지말고 꼭 냄비에 끓여드세여....🫰
레토르트에 세균 득실득실..
미역국세상 쉬운데 요즘 작은미역도 있어서 혼자사시는분들 해보셔요
밋있는데 너무 짜서 물을 두배로 넣어서 먹으면 양도 많아지고 간도 딱 맞음
나트륨 먹어도 괜찮아요~ 단거 자주 먹는게 제일 안좋지
먹어도 괜찮죠. 나트륨 과다섭취가 문제지
단것도 너무 많이 먹으면 안좋음
걍 뭐든지 적당히
둘다 최악이야...
단 음식에도 나트륨 은근히 많더라구요...
국물없이 밥을 잘 못먹는분들은 소화기관이 문제있는 경우가 많음 특히 어르신들이 많고
젊은사람들중에도 침분비가 잘 안되거나 흡연자거나 식사시간이 불규칙함
짜게 먹어야 저렇게 피부가 좋다 명심
오장육부 다 망가지고 ~
매일 같은 일상인 사람들이 많은데 퇴근할때 포장이든 시켜먹으면서 하루 마무리하면 그나마 다르게 느껴져서 좋음 음식이 주는 만족감 맛있는게 너무 많아서 문제 ㅋㅋ
엄청 귀엽게 생기셨다 😊
저염식을 하라고 하는데 소금이 고혈압이나 당뇨주범인가 오히려 더 안좋을수있다 차라리 밀가루 같은 탄수화물이나 설탕을 많이섭취하는것이 위험할수있는거 아닌가
요리해서 드시는거 잘되었네용~~
난 다른 반찬은 몰라도 김치 탕종류 국 찌개 짜면 도저히 못 먹음 그렇다고 싱겁게 먹는것도 아닌데 짠것보단 차라리 싱거운게 먹기 편함 그리고 음식 뜨거울때 간은 무조건 싱겁다 할 정도로 맞춰야 함 뜨거울때 간 맞추기가 생각보다 쉽지 않음
나눔짱 기엽누ㅋㅋㅋㅋ
인터뷰할때마다 배경마냥 존재하는 연두색감자칩ㅋㅋㅋ
한국음식의 가장 큰 문제점이 소금함량이 너무 높다는 것인데, 국의 국물 다 먹는 건 정말 안 좋습니다. 간 안한 국이라면 몰라도..
젓갈종류 웬만하면 안 먹는 것이 건강에 좋음. 그리고 마트에서 파는 간편한식식품들 완전 화학첨가물에 소금덩어리임.
식품회사는 돈을 생각하지 소비자의 건강은 절대로 생각하지 않는다는 것을 알아야 함. 우리나라같이 음식화학첨가물에 대한 개념이 부족한 나라에선 마트초가공식품은 안 먹는 것이 좋음.
국산 파스타소스, 햄, 소시지 등은 완전 화학첨가물 범벅임. 심지어 자연발효여야 하는 치즈까지 갖은 잡물질을 넣고 흉내만 내서 만든 식품들이 대부분임.
그러니 술도 자연발효로 제대로 만든 술이 아니라 주정에다 물탄 화학주인 안 좋은 소주에 막걸리도 아스파탐 등 단맛나는 화학첨가물 넣어서 만들고..
뭐든지 시간과 공을 들여 제대로 철저히 만드는 정신이 없는 것이 참 안타까움. 항상 빨리빨리 대충대충.
그쵸?? 반찬류만 봐도 일단 기본적인 김치 종류 부터가 나트륨이 높더라구요.. 생각해보니까 제 최애 반찬인 깻잎무침, 낙지 젓갈, 명란젓, 김, 간장게장 등등 전부 나트륨 덩어리들이네요..
이게 딱 정답임..배달음식 특히 자극적이고 해로운거 다 때려놓고 맛만 추구한다는걸 알아야 함.
맛있다고 뭣도 모르고 쳐먹는 사람들 개한심.
외국음식도 짜고.달고 엄청 심함
외모랑 다르게 집이 되게 깔끔하네요
국물이 문제가 아니라 배달음식만 먹으니 문제인거 같은데...
건더기만 먹는데 짜게 먹음
위 콩팥이 안 좋아 투석 위험
요리 사먹는것 처럼 잘하네요
진즉 만들어 드시지. 지금이라도 다행
딱 국밥이랑 라면정도에만 밥 말아먹고 평소에는 국 없어도 밥 잘 넘어가는 편이라 습관 잘 들여놓길 잘한거 같아요.
아들 어머님 함께 다이어트 하세용
10일정도만 소금 먹지말아보세요 그이후로는 조금 만 소금넣어도 짭니다 저는 누구보다 짜게먹었으나 저염식이가능해졌습니다
난 국밥먹을때 엥간해선 소금 새우젓 양념장 안넣고 먹는데 김치랑 같이 먹다보면 그냥저냥 들어가긴함
어릴때부터 국물을 별로 안좋아 했고 특히 국에 밥 말아 먹는거 안좋아하다보니... 라면 먹을때도, 해장국집 같은 곳 가더라도 국물은 그냥 몇숟갈 떠먹고 끝~~
대부분의 사람들이 절 이상하게 생각하더라구요 ㅜ
국물 없이 밥이 넘어가냐고...
육고기도 안좋아하고 대신 야채/채소/생선류를 엄청 좋아하는데...
야채/채소만 밥 반찬으로 먹어도 엄청 맛있고 충분히 수분 섭취가 된다고 해명을 해도 이해를 잘 못하더라구요 ㅋ
그만큼 국물 좋아하시는 분들이 많으신 듯 하네요^^
나트륨과 관련없지만,,, 아,,저 수염에 순댓국물 다 묻고,,, 보기만해도 별로다,, 매번 식사하고 수염 세척은 할까? ㄷ ㄷ ㄷ
나트륨이 문제가 아니라 과한섭취가 문제쥬
도시락+라면 짬뽕+짜장 하나만 먹으라고!
거기에 책상에 있는 음료수 간식 +@ 살크업까지 와우
우리나라 음식이 외국에 비해 짠건아님...하지만 국물때문에 절대적인 나트륨 섭취량은 많아서 문제
5:38 삼겹살 너무 적은데??
수염깍자
저랑 반대이네요... 국물요리 잘 안먹고,,, 온리 밥에 반찬파.... 살이 안쩌요..ㅠ ㅠ
오~ 저랑 비슷하시네요 ㅎ
저도 국물류를 안좋아해서 잘 안먹는데...
확실히 국물 좋아하시는 분들이랑 안좋아하시는 분들이랑 식단과 영양분 섭취 루트가 확연히 갈라지더군요.
저두요 밥에 마른반찬먹는거 너무 좋아해요
김치찌개두 건더기만 건져먹음
@@akasia81 국물이 있으면 흰밥의 달달하고 고소하고 쫀득한 맛을 느끼기 어려운데 밥에 반찬을 먹으면 너무 맛있어요. ㅎㅎ
@@쫑쫑-e7e 저두요.ㅎㅎ 국물요리 먹을시 국물을 잘 안먹고 건더기만 먹어요. 흰쌀밥의 고소함 달달함 + 반찬 .... 항상 감사하며 먹고 있습니다.
복받은겁니다
국밥 나트륨 뿐만아니라 유동식 ㅋㅋ 소화 기관자 당뇨 직행
임병기 선생님은 위암 수술 겪고 나신뒤로는 싱겁게 먹는 습관을 들이셨다고 합니다
곽튜브 폼 실화냐 아직 젊어서 모른다 한순간에 옴
국을 2번으로 나눠 드심이...
간간하다가 좀 짜다는거 아닌가..?
와...나트륨폭탄이다
와 진짜 짜겠다
혈압있으면 나트륨 자제
돼지국밥은 못 참지
삼겹살ㆍ
👍👍👍👍👍 잘했네
우리 조카잘하네
존맛😊
혼자 살면 해서 먹는거 보다 구매 가성비 더 좋음 ㅋ
같은 2만원으로 산다고 하면 재료사서 해먹으면 1~2일 정도 먹을 양이 나오지만 사서먹으면 한끼면 다먹죠 배달비포함 식당인건비포함
전혀 ㅋㅋ 간계밥이나 김볶밥 이런거 해먹으면 돈 안들어감
7:19 오히려 반대 아닌가?
나눔이 통통하고 귀엽네~
어 내가아는 서라벌중학교 졸업한 이나눔 아닌가요?
스피드하게 먹어서 좋은데
솔직히 하나하나 신경써서 먹기가 좀 그렇고 그냥 모든 음식 골고루 적게 먹음 됨.
어머님 커엽다
외국은 우리보다 엄청 짜게 먹는데 우리보다 건강해요
췌장이 동양인보다 월등히 좋습니다
어느나라가 그렇죠?
백퍼 대사증후군 당뇨옴 40넘어가면 한방에 훅가는 식습관
손승수 : 묵고죽은귀신은 떼깔도좋타고 사람이 므 무야사는기지.
이기 일샹섕활이예요
갱상도
아들이 나이먹으면서 자연스럽게 엄마닮아가는거 같은데 방송국놈들이 괜히 이상한사람 만드는거 같음
남자들은대부분국물좋아함 ㅋㅋㅋ
남편도 항상국찾음 나는 국먹으면몸이붓는느낌나서 안먹음
가성비가 떨어지는게 아니라 매일 요리하는게 힘든거임
그렇게먹으니 비만이 되는거임
찬물에 밥 말인주면됌~~~
그냥 재미?로 말하자면... 물을 하루에 보통 6~10리터 사이 마심(물, 차 포함) 오래전에 저염 열풍 불때 한 번 따라했다가 현기증나고 쓰러질뻔 했음... 자기가 짜게 안먹어도 기본적으로 수분 섭취가 많은 사람이면 지나친 저염은 피하는게 좋음. 물론 내 경우는 매우 특별한 체질이지만..
물 하루 6리터 빡세다...
화장실 엄청 자주가서 귀찮던데
저도 3리터 마셔요 저얌하고 쓰러질뻔해서 현기증 심해서 병원 갔더니 소금 섭취해야된다며..
소금이 문제가 아님 정제탄수화물이 문제임
사람들이 발작할 댓글하나 달아줘야 되겠다 젓가락질 똑바로 못하네
당뇨,고혈압,고지혈 3고 백프로옴
못먹어도 3고
나는 수저없으면 밥못먹는다
홀에서 드시지
나눔씨 너무 귀엽게 생기셨어요...
유병재 ㅎㅎ
난 순대국하나 3일동안먹는데 .. 적게먹으면되는거아닌가
수염난 곽튜브님인줄…초면에 죄송합니다.
아니지 곽준빈님 닮았다고 한게 죄송할일은 아니라고 생각합니다.
님 곽준빈 닮음
머리고기 무슨 비계만 있는거 실화인가ㅋ
김치 김만 있어도 두공기 뚝딱인데 난 나트륨 중독까진 아니닌가보다
미국음식이 더짬 짜고 달고 기름지고 느끼해서 많이못먹음
점점 생로먹방 채널들이 되어가고 있는 ebs ㅋㅋ
한국사람은 국물요리 좋아하지 모든 음식 샐러드빼고 돈까스에도 슾이나 우동국물 나오지~
고혈압 걸리고 뇌출혈 오겠네요
나트륨중독이 아니라 비만식단인데
내장?간ㆍ허파ㅡ염통그외ㅡ
짬뽕밥 때렸다
우리나라가 제일 염도가 낮다는거 알고있나? 일본가봐 소태다 소태 베트남음식이나 대만음식도 짜던데 우리나라만 유독 쥰내 짜다고 경고하는게 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 저는 해외나가서 음식사먹는게 쪼꼼 두려워여 ㅠㅠㅠ 짠거에 예민해서
짜게 먹다가 뇌졸중 옮
그릇에라도 덜어드세요 포장용기 그대로
드시지마시고..ㅠㅠ
먹어도 되는데 항상 과도하게 먹어서 그런거지
나트륨이 문제가 아니라
면 위주의 탄수화물이 나쁜거지.....
아직도 한국인은 소금 걱겅하고있네ㅋㅋ
중환자실 환자들 4시간마다 전해질검사 하는거 알고있는지...
전해질 검사는 피속의 소금 수지 검사이다
그게 부족하면 심장이 안뗘서 죽는거지
식사는 저염으로 해라
근데 죽기전 환자는 소금 수치를 오질나게 검사한다?
뭐가 맞는거냐ㅋㅋ
그래야 의사들 돈 벌어줌
유병재 폼~
포장은많이줄텐데 저걸다드시는구나 반은덜고 반은 낼먹지>.
저리 먹으니 살이찌지
얼굴이 나트륨으로 부었네요.
먹방은 역시 목숨걸고 먹는 먹방
1.1이면 아직도 포통이내자나 딱 1.1까지만 유지해
아니 원래 양념장 다 넣는거아니였어…?
조만간 성인병 오겠네
당근마켓좌
국이 안 좋은 게 다 먹으면 위 늘어나고 건강에 안 좋습니다
살 찌기 딱이구요
국을 먹되 국물을 다 먹는 건 추천하지 않습니다
그래도 귀염상이시네요
비계 너무 많네