흔한 동네 피지크형 하체루틴

[@뿡뿡뿡-f2v]

이형 컨셉보아하니 조만간 떡상할듯 개재밋다진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@lalau3468]

핵스콰트머신이 좀 다르네요!! 제가아는건 어깨에 견착하는건데ㅜ저건 허리에 하네요 이름이뭘까요 그냥 핵스쿼트 머신인가요??

[@oba5017]

핵프레스

[@JUN_k7-9]

뉴텍 핵스쿼트는 저렇게 생겼음

[@sza5891]

핵스쿼트할때 맨아래 머신 걸릴때까지 내려가줘야하나요? 저는 한 80프로만 내려가고 올라가는데 다른사람들이 끝까지 내려가던데용

[@짱구-n7j]

본인 유연성 맞게하시면 됩니다 !

[@트롤-n1t]

고관절 유연성이나 무릎 상태 따라 달라지죠..막 괜히 풀스쿼트 해야 된다 이러다가 오히려 몸 박살납니다.