Uyanır uyanmaz ne yapalım ?
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Uyanır uyanmaz ne yapalım ne yapmayalım ? En onemli ilk iş ne olmalı ? Neden ? Öğrenelim
Bu rutinler ayurveda tıbbında geçen, binlerce yıla dayanan eski bir Hindistan geleneğidir.
⭐️Vücudumuz gece boyunca harıl harıl çalıştı sistemi temizledi dışarıya atmak icin atıklar toksinleri hazır hale getirdi. Ve sıra bize geldi. Biz kalkıp direk su içersek ne yapmış olacağız biriken toksinleri olduğu gibi geri göndereceğiz. Yada kalkar kalkmaz dış fırçalarsak dilde biriken tüm toksinleri ağzımızın içine bulaştırmış olacağız. Bu sebeple her sabah yapması zor gibi gelse de bu rutini yapmak zorundayız.
1.Dil sıyırma
Dilimizi 7-10 kere beyaz tabaka gidip dilimizin pembesi görününceye kadar hafifçe kazıyın.
2.oil pulling-Yağ çalkalama
Soğuk sıkım Susam yağı veya Hindistan cevizi yağını tatlı kaşığı alarak 5-20 dakika ağzımızda çalkalıyoruz. Sonra lütfen lavaboya tükürmeyelim, peçeteye ( asla peçeteye sığmıyor 😬) veya çöpe tükürelim.
⭐️⭐️İste şimdi diş fırçalayabilir ve su içebiliriz. Biliyorum özellikle sabah erken işe gidenler için bu rutin kolay olmuyor. Ama en azından bilginiz olsun arada dahi yapsanız faydası var.
Bilgiyi arkadaşına göndererek paylaş 🙋🏻♀️🙋♂️
Rutini yapmak icin kaydet ✅
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Uyanıp işe zor yetişiyorum sen ne diyon abla
Of sen o işe gittiğindeki ağız kokunla korkuda salıyorsundur
@@zenciataturk2611 o nick ne la
@@zenciataturk2611 shsbhajssbbd
@@zenciataturk2611 komik ?
😂😂😂😂😂
zor gelenler için motivasyon olarak yazim. 34 yaşındayım ve neredeysse tüm dişlerimi çürüdü, ya kanal ya dolgu ya da çekim yapılıyor şu an.
Günde 2 kere dişini fırcalasaydın bir şey olmazdı boş video
@@nope19460 Onunla bir alakası yok ki. 23 yaşımdayım ön dişlerim hariç sağlam diş sayım üç. Düzenli fırçalayıp bakımımı yaparım. Fakat tükürüğün aşırı asitli olup dişi aşındırınca, çürüklerin normalden hızlı ilerleyince sonuç bu oluyor. Ne kadar düzenli baksan da tüm dişler çürüyüp direkt kanal yapılıyor.
@@gbgb4090 dostum ben de 24 yaşındayım senin bahsettiğin gibi bir durum yok ben de
Çavuşun gözleri doldu herşeyin en iyisini hak ediyor.
Altın kural: Uyanır uyanmaz sigara içilir sonra çiş sonra diş
İgrenç senle kimse eevlenmez ben sana söleyim
+1
10 yıl sonra da takma diş :D
@@Ne0wwatch kök hücre diye bir şey var millet 30 yaşından sonra tekrar diş çıkarıyor
@@Mkzgnyrkana dişten sonra yenisi çıkmıyor
Diş fırçaladıktan sonra suyu içince buz gibi olmasi
5-20 dk yok saat a...😂
Kesinlikle çok önemli bir gerçek araştırin
Saglik icin cok onemli vucuddaki atiklari temizliyor surekli yapinca cok faydalari var arastirin ayrintili ve yapin sagliginiz icin
Uyanır uyanmaz telefonu eline al sabah kahvaltısını atla öğlen kahvaltısını yap sabahtan akşama kadar tt izle dişini fırçala uyu
Yapmamam gereken herşeyi yapmışım su 2 bardak içip yemek yedim
Her gün saat 05.00da uyanan insanlar aslında ne yapıyor (?) ;
5-20 dakika az demişsin bi 5-6 saat falan çalkalarsan daha iyi olur. 👌
Abla sen ne anlatıyon ilk önce çişe gidilir sonra okula/işe dişi düşünecek hâl mı var bizde
Ağzımızı Hindistan cevizi yağıyla nasıl çalkalıyıcaz yani su katıpmı yoksa saf mı
Sağ 1 y.k ğzına koy yanak kasların ile sağ sol çevir salla işte ama gargara değil
Bazen yüzümü yıkamıyorum direkt işe gidiyorum
Kahve içelim 😅
Peki ama neden
Çikolata yedim şimdimi karşıma çıkıyor bu
bununlamı uğraşıcaz şimdi😂
Abla ölmek için tavsiyeler yaz brnim kardeşimde denedik kardeşim amelliyata soktular çocuk Yutmuş Ve Kan ve Kalbi elden gidiyordu tövbe
Hindistan cevizi yağı yuttu diye mi ameliyat oldu? Nasil oldu o ? Yenilebilir bir sey diye biliyorum
@@guneskotbas2705 sanırım sürekli kullanıp yutmuş bu yağ da kalp icin zararlı uzun vadeden bahsediyor diye düşünüyorum aydınlatirsa yine de iyi olur
neden ben valla gözümü açar açmaz içiyordum
Faydasini da soyleseniz keske
uyku hali ağızda bakterinin en fazla olduğu zaman olduğu için ağızdaki bakterilerden böyle arınıyoruz kesinlikle yapmalısın
Dil temizleyiciyle sabah dilini temizle de çıkan şeylerden sonra kendi miden bile nasıl bulanıyo gör :)
5-20 saniye demek istedi sanırım
Dakika
520 saniye dsfgfd
5,10 saniye o yağ nasıl ağızdaki mikropları alsın ckdkdkdkd hangi ara temilzicek. Birsüre çakkakican ki bakteriler temizlensin, yağ beyazımsı olunca da çöpe tükürüyoruz ve ağzımızı suyla çalkalıyoruz
Hocam yağ fiyatlarından haberiniz yok galiba
İzleme o zaman
@@gtpacil2073 sanane sanamı dedim valla muştayı aldırma mahallecek geliriz ha
Yağ fiyatları uçuyo maşallah
Hindistan cevizi yağı çok uygun ama
hindistan cevizi yagını yapabılırsınız ve aktara bugun sordum 40-70 tl fıyatı
Yağ bulunmayanlar için listerine olur mu?
Listerine'yi ağızda çok fazla tutmamanızı öneririm ki ayrıca tutamazsınız. Çünkü canınızı acıtacaktır içeriği güçlü olduğu için.. Hindistan cevizi yağı kullanımının nedeni ; diş eti çekilmesi, diz beyazlatma, ağız kokusu, ve diş sağlığı içindir.
@@Berfina0 20 dakika çok değil mi acaba 20 saniye mi ?
Kalkar Kalkmaz Telefon Oynayın ✅
Are you kidding me 😂
Beyler bunlara inanmıyonuz demi??
Boş içerik. Uyanır uyanmaz "Ilık" suyunuzu içip kahvaltınızı hazırlayp, yiyip dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Böylece hem daha uygulanabilir bir rutine hem de daha fazla zamana sahip olursunuz.
uyku sırasında ağızdaki bakteri oranı en yüksek seviyede olur o yüzden önce temizlik sonra yeme içme
Zenginler için anlatıyor kaale almayın bunları