দিদি এতো সুন্দর করে বুঝালো এই প্রথম কেউ। যতো ভালো ভিডিও এই হোক না কেনো। আমার কমেন্টস করতে বিরক্ত লাগে, তাই কখনো করি না। কিন্তু তোমারটা না করে পারলামি না। আই লাভ ইউ দিদি।
আমি সূর্য কান্ত জানা একজন অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী, বয়স ৭০. সুগার পেসার সারভাইভাল স্পন্ডিলাইটিস মাথা ঘুরা ইত্যাদি রোগে বহুদিন ভুগছি। কানের পর্দা ফুটো রোগে আক্রান্ত। আমি কিছু ব্যায়াম ও পানায়াম করি। আপনার মূল্যবান কথা গুলো শুনলাম, খুব ভালো লাগলো। অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই।
Amar 2 ta problem ache ocd and sexual disorder ami everyday morning evening ocd jonno onulomvim bhamari udgeeth pranayam kori sexual disorder jonno setubandhasana kori jakhon kori valo lage amar mone akta kotha bar bar tention kore seta holo ami dine 2 theke 3 bar nikotin khai kichutei charte parchi na pranaya ba exercise kore benifit nosto hobe na to mon controller baire tai akhon nikotin charte parchi na
আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে বা কিছু জানার থাকলে আপনি এই কমেন্ট সেকশনে লিখুন। আমি চেষ্টা করব এর যথাযথ উত্তর দিতে। প্রয়োজন হলে, একটা আলাদা ভিডিও তৈরি করা যেতে পারে।
ম্যাডাম আমার বয়স উনসত্তর। যোগায় বিশ্বাসী কিন্তু কিছুতেই consistency রাখতে পারি না। মানসিকভাবে অসুস্থ। কোন কিছুই করতে ইচ্ছেই হয় না। মানুষের কাছে ঠকে জীবন অসহ্য লাগে। উপায় বলুন। টাকা পয়সা হারিয়ে তার চিন্তায় জীবন যন্ত্রণা ছারকার। নতুন ভাবে ঘুরে দাঁড়ানোর শক্তি হারিয়ে ফেলেছি। কোনও উপায় থাকলে জানান।
কি বলে আপনাকে সান্তনা দেব, সেটা ভাবতেই আমি এতদিন লাগিয়ে দিলাম। আপনার কথার সত্যিই কোন উত্তর আমার কাছে নেই। তবে ভগবানের কাছে প্রার্থনা করি আপনাকে যেন সেই শক্তি দেন যাতে আপনি ঘুরে দাঁড়িয়ে সুন্দর ভাবে বাকি জীবনটা কাটাতে পারেন।
সকালে খালি পেটে করলে সব থেকে ভালো হয়। তবে সঙ্গে সময়ও করতে পারেন। তা না হলে রাতে ঘুমানোর আগে করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন খাবার পর দু'ঘণ্টা গ্যাপ দিয়ে ,তারপর করবেন।
Khub sundar bojhalen
Khub valo lagllo.ato sundor bughiea debar jonnyo
আমি প্রতি দিন করে অসম্ভব উপকার পেয়েছি।আমি ৭৪ বয়স।আমি জানি সুস্থ হয়ে দীর্ঘ জীবন লাভের এটাই একমাত্র উপায়
ভালো থাকুন
ধন্যবাদ,ভাল লাগল
দিদি খুব সুন্দর করে বলে বুঝিয়েছেন।আমি নিয়মিত করে থাকি।আমার প্রশ্ন কারোর যদি ব্রেইন স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি থাকে তাহলে এই ইয়গাগুলি করলে উপকার পাবে।
Definitely
Very nice video, thanks
Khub valo laglo
দিদি এতো সুন্দর করে বুঝালো এই প্রথম কেউ। যতো ভালো ভিডিও এই হোক না কেনো। আমার কমেন্টস করতে বিরক্ত লাগে, তাই কখনো করি না। কিন্তু তোমারটা না করে পারলামি না। আই লাভ ইউ দিদি।
সত্যি ভালো লাগলো, ভালো থাকবেন
ইনশাআল্লাহ কাল সকাল থেকেই করবো
Khub bhalo বোঝালেন
অনেক আন্তরিক শুভকামনা ও ধন্যবাদ।
খুব সুন্দর, আজ থেকেই শুরু করবো
খুব ভালো লাগলো.
দিদি, খুব ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে ৷
আজ থেকো যোগ ব্যায়াম করবো
একমনে ৷৷
খুব সুন্দর এবং প্রাঞ্জল ভাবে বোঝালেন। অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই। পরের ভিডিও জন্য অপেক্ষায় থাকলাম।
Madam many many thanks for this tips of brain yoga.
Didi khub vlo laglo
Thanks didi.ofcourse korbo
Khub bhalo bollen ❤
Didibhai,apnake onek onek suvech6a o dhanyabad.
Thank you for didivay
খুব ভাল লাগল দিদি!
খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন দিদি
Madam,
দারুন। দারুন ।
🤗🤗🤗 বাহ্,, খুব ই ভাল লাগলো ভিডিও টি দেখে🙏😊 10:59
আমি আজ থেকেই অল্প অল্প করে করার চেষ্টা করবো😊🤤
Many many thanks ma'am for your kind advice
Thank you ma'am 🎉🎉🎉🎉🎉 kalke thekei suru korbo
Thank you for ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤didivay
খুব সুন্দর করে বলেছেন দিদি!
আজ থেকে শুরু করলাম!!
Very nice Didi -NIKHIL SIR
ধন্যবাদ দিদি
Sotti gan hoya gabe je dekbe apner video Bacha teke boro ra ♥️ 💖 ❤❤ did thank you Giboner kotha boler jono 🎉🎉
ধন্যবাদ
খুব ভালো লাগলো🙏🙏🙏
আমি সূর্য কান্ত জানা একজন অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী, বয়স ৭০. সুগার পেসার সারভাইভাল স্পন্ডিলাইটিস মাথা ঘুরা ইত্যাদি রোগে বহুদিন ভুগছি। কানের পর্দা ফুটো রোগে আক্রান্ত। আমি কিছু ব্যায়াম ও পানায়াম করি। আপনার মূল্যবান কথা গুলো শুনলাম, খুব ভালো লাগলো। অনেক অনেক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই।
আমি কাল থেকে শুরু করব ধন্যবাদ আপনাকে
এই প্রাণয়ম নিয়মিত করি,ধন্যবাদ
Ajj thek suru korbo
দিদিভাই ধন্যবাদ আমি আজ থেকে শুরু করলাম আমি যে কোন বিষয়ে টেনশন করি আশা করি উপকার পাবো
❤🎉🎉love ,tried
হ্যা শুরু করছি দিদি। আপনার আরো ভিডিওর অপেক্ষায়।
Didi Amar স্ত্রী এই পোপ্লেম আছে এই প্রয়নাম শুরু করতে চাই
দিদিকে অনেক ধন্যবাদ
আমি করি দিদি। আপনার প্রতিটি প্রাণায়াম করবো। আশির্বাদ করুন। আমি যাতে 25বৎসরের শক্তি পাই।👣👏👏👏👏👏👏👏👏👏।
সুপ্রভাত দিদি ভালো থাকবেন
Must start from tomorrow.👍
Very nice, I subscribed.
Thank you 💕💕💕
Congratulations 👍 to suklamam
Tapan kr Bhuniya
Thanks madam
Thank you mam 🌹🌹
ঠিক আছে
Khub sundor bujhiyechen didi....Ami jodi আরো একটু টাইম নিয়ে করি তাহলে হবে তো দিদিভাই???
Thanks
Well Solving Speech.
ধন্যবাদ।।
Thank you কাল থেকে করব
দারুন ❤
Thanks apa
Hun didi korbo amar bren khub slow chole sob kichhu thik thak mone rakhte parina ei pranayam guli kore relif pano??
Good comment didi
Akdom didivai
Good
দিদি আমি করো ইনশাআল্লাহ দোয়া করবেন দিদি যাতে আমি সুস্থ হয়ে যাই আমি মানসিকভাবে এবং শারীরিকভাবে অনেক অসুস্থ এবং দুর্বল আমি আজ সন্ধ্যা থেকেই শুরু করব
ভালো থেকো
আমি মানুষিক ভাবে খুব অসুস্থ
Ami O
দিদি এইভাবে সুন্দর করে বোঝানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি করি কিন্তু এতো সুন্দর করে করছি না।❤
Thank you mam .
Very good
Thank you mam 🔥🤬👿👍💪👌
Tank you mem
Thank you didi
Very👏👍😊😊 nice😊👏👍👍❤❤so much🎤🎤❤❤
আজ থেকে শুরু করবো ইনশাআল্লাহ
Yes 😊😊😊❤
Vira pete kora jabe?
Tumi ekta misti didi
Amar 2 ta problem ache ocd and sexual disorder ami everyday morning evening ocd jonno onulomvim bhamari udgeeth pranayam kori sexual disorder jonno setubandhasana kori jakhon kori valo lage amar mone akta kotha bar bar tention kore seta holo ami dine 2 theke 3 bar nikotin khai kichutei charte parchi na pranaya ba exercise kore benifit nosto hobe na to mon controller baire tai akhon nikotin charte parchi na
নমস্তে দিদি ভাই
মাইগ্রেন for yoga
100% Bren chay
Amar echhe thaklo
হার্টের ব্লক খোলার জন্য কি শাসের ব্যায়াম করতে হবে ? জানালে খুব খুশি হবো দিদি
নিশ্চয়ই
Naic
Can i do more rounds than 5:10:3 rounds as you suggested ?
Mam amr aja baj chinta asa .....ai baam gulo korla komba ki ?
হ্যাঁ
❤❤❤❤❤❤
সুপ্রভাত দিদি
এই যোগা সারাদিনে একবারের বেশি কি করা যায় ? Kindly
জানাবেন
Yes Sukla, think, u r good in ur work. Let me know ur fee per sitting over phone pl .
আমি এখন থেকে শুরু করছি ম্যাম
Aparetion korar koto din pore kora jabe
কি অপারেশন হয়েছে সেটাই তো জানতে পারলাম না।
Ami suru kora deia6i
মাইগ্রিন প্রবলেম বা মাথা ব্যাথা বিশেষকরে মাথা পিছনের দিকে এক্ষেত্রে কোন ব্যায়াম করতে হবে
ঠিক আছে এর ওপরে একটা ভিডিও বানাবো
কাল থেকে শুরু করব
সুপ্রভাত দিদি
এই যোগা কি সারাদিনে একবারের বেশি করা যায় ? প্লিজ জানান
দিনে তিনবারও করতে পারেন।
Didi besi kore ki kara jay
নিশ্চয়ই করা যাবে।
Didi amar age 19 ami ki korte pari
অবশ্যই করতে পারেন।
Apnar video dekhi ami onek din theke ph no.dile kotha bola jeto pranayama bepare
আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে বা কিছু জানার থাকলে আপনি এই কমেন্ট সেকশনে লিখুন। আমি চেষ্টা করব এর যথাযথ উত্তর দিতে। প্রয়োজন হলে, একটা আলাদা ভিডিও তৈরি করা যেতে পারে।
ম্যাডাম আমার বয়স উনসত্তর। যোগায় বিশ্বাসী কিন্তু কিছুতেই consistency রাখতে পারি না। মানসিকভাবে অসুস্থ। কোন কিছুই করতে ইচ্ছেই হয় না। মানুষের কাছে ঠকে জীবন অসহ্য লাগে। উপায় বলুন। টাকা পয়সা হারিয়ে তার চিন্তায় জীবন যন্ত্রণা ছারকার। নতুন ভাবে ঘুরে দাঁড়ানোর শক্তি হারিয়ে ফেলেছি। কোনও উপায় থাকলে জানান।
কি বলে আপনাকে সান্তনা দেব, সেটা ভাবতেই আমি এতদিন লাগিয়ে দিলাম। আপনার কথার সত্যিই কোন উত্তর আমার কাছে নেই। তবে ভগবানের কাছে প্রার্থনা করি আপনাকে যেন সেই শক্তি দেন যাতে আপনি ঘুরে দাঁড়িয়ে সুন্দর ভাবে বাকি জীবনটা কাটাতে পারেন।
ইংসাআল্লাহ
দিদি পঁাচ বছরের বাচ্চা কি এখন থেকে করতে পারবে?
হ্যাঁ পারবে
আপনারভিডিওটিভালোলাগছে
Time say please, morning, evening, night, after meal, again meal
সকালে খালি পেটে করলে সব থেকে ভালো হয়। তবে সঙ্গে সময়ও করতে পারেন। তা না হলে রাতে ঘুমানোর আগে করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন খাবার পর দু'ঘণ্টা গ্যাপ দিয়ে ,তারপর করবেন।
রাত্রিবেলা করা যাবে আর খাবার পর করা যাবে
রাতে করা যাবে, তবে খাবার খাওয়ার পরে দু'ঘণ্টা গ্যাপ রাখতে হবে।