ERNIA L5-S1: una storia a lieto fine
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- Опубликовано: 25 фев 2020
- In questo video racconto la storia dell'ernia lombare L5 -S1 di Giorgio, che è passato dall'essere piegato in due dai dolori, ad una situazione anche migliore di prima.
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L'ernia L5-S1 è uno dei problemi lombari più comuni in assoluto.
Nonostante sia di riscontro molto frequente, per molte persone è causa di pesanti disagi, e a volte di vere e proprie inabilità al lavoro o a movimenti semplici.
La storia di Giorgio (nella quale c'è anche un episodio davvero incredibile), insegna però che anche in caso di un problema di questo genere, si può arrivare ad avere una vita normale, ed uno stato di forma anche meglio del precedente, in questo caso. 
Наука
Bravissimo, sempre chiaro e preciso nelle tue spiegazioni, davvero grande 👏🔝💥🤗
Davvero molto utile ed efficace! Sto cominciando a seguire le indicazioni, vi farò sapere...
Grazie a te io ora sono uscita dalla fase acuta,e sto meglio. Mi ritrovo nella storia di tuo amico.A me è successo pure a 35 anni per prima volta.Solo che io non solevo i pesi. Ho paura. Poi non mi permetto economicamente di andare da un fisioterapista.
Ciao confermo anche a me è successa la stessa cosa ad aprile 2019 e l'esercizio fisico mi ha e mi sta aiutando a non avere dolori 😊😊😊 sei stato proprio chiarissimo
Grazie per i preziosi consigli
Ho avuto problemi alla schiena dopo che ho smesso di allenarmi in palestra. Quindi ciò che dici è assolutamente esatto
Stabilizzazione L5-S1 fatta dal prof. Nardi, 48 ore dopo l'intervento camminata continua per circa tre Km, entro un anno tornato a fare tutto quello che ho sempre fatto. Tantissimi con il solito problema hanno sconsigliato l'intervento, ma ho visto tutti fare una vita di compromessi, non fare più le solite attività di quando non avevano problemi... menomale ho ascoltato la mia testa e non i loro consigli.
Io non fatta stabilizzazione ma tolto ernia con microdiscectomia endoscopica ,se ascoltavo i fisioterapisti e osteopati ero ancora in alto mare,invece adesso sono a 4 mesi dall intervento e sono rinato
Parole Sante!!!..rinforzare tutti I muscoli del corpo significa aver salute e far funzionare al meglio tutto l'intero sistema muscolo scheletrico e ovviamente anche cartilagini e Tendini saranno più protetti e lontani dagli infortuni!!... Allenatevi!!!
È importantissimo essere seguiti in modo competente.
C’è gente che Pultroppo economicamente non se lo può permettere
Grazie per questo video. Io ho sempre avuto dei dolorini alla schiena perché lavoravo in piedi da 10 anni. Un giorno mi soni trovaga bloccata nel letto da dolore a 30 anni. Per fortuna sono capitata da un bravo fisioterapista e gtazue alla terapia manuale e attività fisica stk decisamente meglio
bel video..anche io ernia l5 s1 , ma non ho mai avuto la costanza di rinforzare i lombari. In alternativa quando devo fare degli sforzi, metto la cintura Action V della Gibaud .
Sei molto bravo grazie
Giusto è successo anche a me, mi sono ripresa grazie al rinforzo muscolare, bellissimo video!!!
In quanto tempo ti sei ripresa con gli esercizi ?
@@davidebotti8065 non subito, un mese due... credo è successo un po' di anni fa ma quel che è certo è che poi non ho più sofferto di sciatalgie!!!!
@@rosadalessandro4114 avevi anche una sensazione di instabilità di quel tratto ?
@@davidebotti8065 no no solo dolore
Grazie!!
Ciao Marcello, ti seguo da diverso tempo, pratico i tuoi consigli visto che soffro di ambedue le discopatie l4, l5 e l5, s1 devo dire di avere ricevuto benefici dai tuoi consigli ma periodicamente ricado in fase acuta sia di dolore alla schiena che di sciatalgia ho 53 anni e nonostante questo cerco di allenarmi sempre al meglio ma poi queste ricadute mi fermano ogni volta, ho un passato da body Builder ma dopo il 2008 anno in cui si è manifestata la prima discopatia ho abbandonato forzatamente i pesi in seguito ho iniziato ad allenarmi a casa ma come ti ho spiegato periodicamente devo anche ricorrere ad iniezioni di antinfiammatori per riprendere la mobilità ed il lavoro
Io sono in un periodo critico adesso sto provando la fisiochinesiterapia e poi vediamo se avete consigli da darmi li accetto volentieri grazie e buona giornata !
Ciao ottima testimonianza. Bisogna vedere nel lungo negli anni crescendo negli anni. Certo però arrivare ad alzare 150kg con squat da matti!!
Bravo ! è proprio il mio caso!!! vorrei sapere se devo mettere la fascia lombare e se e si quando!?
Ottima esposizione
Ciao io o l4 l5 l5 S1 nei video no pronuncia mai dolore alle gambe, ma soprattutto un formicolio e punture di spillo tra schiena bacino e gambe, mi dai qualche informazioni x piacere grazie
Ciao Marcello, anche io ho un ernia L5-S1, paradossalmente la schiena non mi fa male, ma sento dietro le coscie sx e dx come un infiammazione.
Ci sono qualche esercizio in merito chei puoi indicare? Grazie
Mi scusi ho in fimazione a schena e no riesco alzarmi mattina che posizione devo utilizzare per dormire (sono a casa per 10 giorni e uso bentelan 4mg dopo a 1.5 mg ) grazie
Sto avendo ora delle lezioni con il fisiatra e ho il muscolo della gamba dove c'è il nervo sciatico che duole in certe posizioni mi hanno consigliato lo streatching del piriforme va bene lo stesso anche se.ho.ernia ? Io sto facendo ora 20 minuti a passo sostenuto di camminata tutti i giorni e tre esercizi da sola a casa n l frattempo ho quattro sedute dal fisiatra e.poi ginnastica
Grazie👍
Una domanda io jo avuto ernia al disco come hsi detto e ho letto che è più dannoso il riposo che non il camminare capita che mi piace fare jogging e quando corro mi passa e mi faccio dei 8k posso continuare o meglio che riduco
Io ho iniziato a fare attività fisica,stretching, rinforzo muscolare e decompressione,non ho piú avuto CDS ,nonostante ho una protrusione alle L5-S1. Miracolo? 😀
Io ho risolto con bicicletta, facendo allenamento, anni fa per ripetuti attacchi, sopratutto collina andando in piedi sui pedali, è stato incredibile. Anni che non si ripresentava. Ho avuto u lieve dolore e mi sta dicendo ritornare a fare bicicletta 👌😁
Ciao Marcello,puoi fare una playlist con gli esercizi x il rafforzo muscolare x la schiena,collo,spalle,braccia...di tutto il corpo?Xche' tramite un tuo video,ho fatto il test è quindi mi serve rafforzarmi dato ke mi muovo e mi piego bene in vari modi.Ora ke c'è il virus,evito la palestra,ho paura ma nn posso nn fare sport,se no ho di nuovo i dolori acuti.Grazie come sempre x la tua comprensione🙋
Ho avuto la stessa situazione di Giorgio circa ª i fa.sono stata ricoverata 3 mese non ero più io. Non camminavo strisciavo
Sveglia giorno e notte per il dolore lancinante
Mi hanno fatto le punture nella schiena purtroppo però invece di migliorare ho peggiorato. Non alzavo più la testa. Uscita dall'ospedale ero distrutta strisciavo e avevo la testa a penzoloni.Mi hanno consigliato l"osteopata
Nel giro di 15 giorni ero in piedi a poco a poco sono migliorata.oggi mi è tornato il dolore al gluteo e alla gamba.e lievi prenderò subito precauzioni.iniziero con i vostri esercizi se questo non sarà sufficiente andrò dall"osteopata.buona giornata e grazie per i consigli che date.
come stai adesso?
Mi sto seguendo anche la piscina da luglio però c'era ancora un po' dolori sul lavoro o magari uso la pala meccanica ogni tanto mi sento malissimo
Ciao, tu ce l'hai avuta ancora l'ernia??
Come si fa' il rinforzo alla schiena?
Una storia su 100 a lieto fine vorrai dire,i o non lo auguro a nessuno l'ernia espulsa e' una brutta bestia e ti lascia i segni a vita,purtroppo!
dunque stacchi rumeni, panca lombare vanno bene anche per le protusioni? Però se un nervo è leggermente compresso, il muscolo non risponde più all'ipertrofia
Buongiorno Marcello, grazie per i preziosi video, quando posso, cerco sempre di mettere in pratica ciò che ci consigli, soffrendo di ernie lombosacrali e cervicali. Ti voglio raccontare brevemente la mia esperienza: premetto che ho sempre praticato sport, anche a livello agonistico, circa 12 anni fa, restai bloccato con la schiena, con dolori lancinanti che mi tennero bloccato per qualche giorno, mi resi conto che i fastidi che avevo avuto in passato e che trascurai non erano semplici dolori muscolari o articolari dovuti dall’allenamento, così la RM diagnosticò 2 protrusioni e 1 ernia L5-S1. Ai tempi lavoravo a Roma è così scoprii che c’era un centro di Ozonoterapia praticato dal Prof. Di Girolamo, dopo un bel ciclo di 10 sedute per i successivi 3 anni dolore praticamente sparito e vita normale. Dopodiché iniziai ad avere nuovamente fastidio ma stavolta non sottovalutai nulla e iniziai ciclo di esercizi di rafforzamento addominale e lombare che devo ammettere fino a ieri mi hanno aiutato a non avere più problemi se non piccoli fastidi sopportabili che con qualche giorno di antinfiammatori riuscivo a risolvere. Durante il look down scoprii il calisthenics, così iniziai pian piano ad avvicinarmi più che altro nel rafforzamento muscolare non proprio in vere e proprie skills anche se ero riuscito ad avere risultati che mai mi sarei immaginato avendo oltre 40 anni, oggi ne ho 44 finché ho iniziato ad avere seri problemi a legamenti e tendini, dovuti alla cervicale, che grazie anche ai tuoi consigli però sono riuscito ad alleviare. Così ho iniziato a modulare gli allenamenti arrivavando ad allenarmi fino 6 volte la settimana, passando dal corpo libero al bodybuilding con obiettivo ipertrofia, ma senza rendermene conto sono arrivato molto vicino All’ overtraining, così decisi di prendere qualche settimana di totale riposo, fino a ieri, che l’ernia lombosacrale credo sia letteralmente scoppiata, mai stato così male, piangevo dal dolore, non potevo proprio muovermi, il dolore ad ogni movimento mi faceva scattare e contorcermi come una molla togliendomi il fiato! Adesso sotto terapia farmacologica, mi tocca riposare fintanto che il dolore e l’informazione spariscano ma non mollo di certo, serve ben altro per fermarmi. Quello che vorrei chiederti è, allo stato attuale, con un ernia di questo genere, oltre alle varianti di plank, esercizi generali di rinforzo addominale e lombare, ci sono altri esercizi specifici che ti senti di consigliare per tenere a bada questi tipi di dolori? Grazie ancora.
Te sei fa operare ,avevo un ernia come te ,dopo anni di sport ,mi sono operato tolta ernia e tornato meglio di prima, toglila prima del peggio
@@stezaffa7257 adesso pian piano sto recuperando, al momento solo rafforzamento del tronco è un po’ di piegamenti, trazioni e gambe a corpo libero. Poi inizio fisio e idrokinesi. Il chirurgo mi ha detto che non è da operare. Dopo più di un mese, ancora un po’ di postumi ma molto meglio.
@@fabiominissale6311 si ma l ernia sarà sempre lì, a condizionarti la vita , io avevo trovato neurochirurghi che dicevano lo stesso, ma non era più vita ,poi sono andato dal più rinnomato neurochirurgo dell Emilia Romagna, ha operato di ernia anche diversi calciatori di serie a ,e ha detto che era da togliere ,tolta e in poco sono tornato a nuovo
@@stezaffa7257 e l’ernia la lascio lì ma non mi fermerò mai. Meglio vivo con un ernia che mi condiziona fino ad un certo punto, mi sono sempre allenato e nessuno mi ha regalato nulla, un intervento ha sempre i suoi rischi e sinceramente per l’ernia al disco di rischi c’è n’è sono anche troppi, tra cui anche peggiorare o comunque non risolvere definitivamente. Preferisco fare tutto ciò che riesco, come ho sempre fatto, non mi sono mai fermato davanti a nulla, non mi fermerà neanche un ernia al disco. Ognuno è libero di fare ciò che vuole, io ho fatto la mia scelta, se poi sarò costretto perché l’ernia mi renderà immobile o mi creerà problemi più gravi alla mia mobilità, allora si vedrà, ad oggi, i miglioramenti sono stati tanti, l’ernia è uscita per una serie di cose che interconnesse hanno creato il problema, una pausa dagli allenamenti molto lunga che ha rilassato i muscoli del tronco e soprattutto mia figlia sulle spalle per 20 minuti. Adesso, si recupera e tornerò più forte di prima, l’ho promesso a mia figlia e mantengo sempre le promesse 😉
Ciao Marcello grazie per i consigli,la storia di Giorgio mi rispecchia completamente,solo che mi sto trovando in quella fase che non riesco a dormire la notte...😭😭😭
Come stai adesso a distanza di tempo ?
@@stezaffa7257 voglio precisare che l'unica cura che mi ha alleviato il dolore e rimesso in piedi è stata l'ozono terapia, ora dopo 9 mesi ho ancora un po di insensibilità dietro la cosa e alla caviglia, ma il medico me l'aveva già detto. Lavoro e vado in palestra regolarmente
@@SteelMaster.86 a me è durata due mesi ,e anche io sto facendo ozono e ora sto bene,fra poco parto con ciclo di fisioterapia ,e dopo spero anche io di poter tornare ad allenarmi ,a te quanto è durato il dolore ?
@@stezaffa7257 circa 2 mesi anche a me ,ma quando mi tocca lavorare 10 ore anche adesso lo sento ogni tanto
Sei molto 👏
A 14 anni mi è uscita una protusione l5 s1 e sono da 7 mesi fermo a calcio😔
Come sei simpatico!
Salve io sono in lista per una microdiscectomia L5-S1
e spero di risolvere poi devo rinforzare tutta la schiena con esercizi di core-stability nessuno mi ha mai parlato di squat. Premetto che io praticavo attività di corsa agonistica e spero di tornare a farlo
non potrai mai piu' tornare a fare agonismo. Il disco si ridurrà di spessore e tale rimarrà nel tempo. Devi stare attento a non fare salti. Sono in fase di studio delle tecniche per rimpolpare il disco, ma ci vorranno ancora 5-10 anni per raggiungere la fase finale.
b giorno un info. diagnosi diernia L5 S1 disco assotigliato e disidratato, fastidio dietor le gambe come detto da lei e al gluteo, ma il vero fastidio è stare seduto DOLORE FORTE AL coccige e anche quando mi alzo una volta in piedi tutto ok coccige non fa piu male,,.,, dipende sempre dll'ernia L5 S1 ? incide anche sul coccige ?
Buon giorno Marcello ti chiedo un consiglio anche se posso capirne la difficoltà senza vedermi.
Ho sempre sofferto di mal di schiena causa basket e sport gravosi per schiena. Si solito mi piego ad s camminando storto . Da ieri malissimo zona centrale L5 s1 non riuscivo a camminare .la mattina avevo fatto esercizio stretching avendo sentito una debolezza al risveglio. Teoricamente posso aver fatto danni provocandomi un'ernia con banale esercizio toccarsi punta piedi
Grazie sei sempre preciso e informativo
Che Fortuna Giorgio! A evitare l'intervento e di aver incontrato persone competenti.
Io faccio yoga da 6 mesi e mi sono tornati fuori sintomi di dolore alla schiena (ernia) e intorpidimento della gamba sopiti da 10 anni (dopo una infiltrazione di cortisone) e ora non so che fare....😥 comunque bel video incoraggiante!!!!! 🙏
Non devi fare yoga se hai mal di schiena, è meglio lo squat! Lo dice anche il fisioterapista di rinforzare
@@giacomogaroli2439 Grazie.👍
Io ho 34 anni, due ernie, una operata e vent anni di squat alle spalle
Ti prego puoi fare un video sul ginocchio valgo in cui spieghi un po in modo approfondito?
Ma per chi non ama fare esercizi c, e' un alternativa?
Concordo anche a me e n fisiatria mi dicono così
Io ho un espulsione L5-S1 da ormai due anni e mezzo, posso allenarmi abbastanza tranquillamente ma squat, stacchi rumeni e pressa ancora non li posso fare purtroppo.
Hai fatto qualcosa per provare a farla rientrare? Sto avendo lo stesso problema in L4-L5
@@alessiodiserafino2714 ciao, per quanto ne so io un ernia è un danno permanente che li è e li rimane, al massimo possiamo farla sfiammare e disidratare in modo che non ci faccia male; ciò non vuol dire che non possa tornare in uno stato di infiammazione e quindi ritornare ad essere dolorosa (gestione dei movimenti corporei scorretta, carichi eccessivi, traumi ecc..). Gli esercizi che avevo citato non li ho più provati, perché purtroppo non ho quasi più tempo per allenarmi e scelgo esercizi che sono sicuro non mi evocano alcun dolore.
Utile
Ciao Marcello scusami se ti disturbo gentilmente ho dei problemi della schiena sono stato operato aprile 2021 migliorato un po' la situazione però adesso mi sento ancora lungo la gamba ho un po' dolori basso la schiena sono stato operato all'ernia al disco l5 s1
Come stai adesso?
Salve a tutti!! Io ho lo stesso problema!! E ho fatto L infiltrazioni di cortisone!! Adesso dopo un paio di mesi lunedì ho fatto uno sforzo e sono tornato al punto di prima!! Adesso ho un mal di gamba solo la sinistra e mi arrivano delle sfrizze alla schiena in basso!!! Gli esercizi posso farli???
Adesso come stai?
Io ho un ernia discale l5s1 lombosacrale
Ricerche effettuate sull'effetto placebo, riportano non essere una semplice suggestione, ma un meccanismo che in realtà scatena una sorta di autoguarigione, come altrettanto vero l'effetto opposto, nocebo. Se ci pensiamo bene, a chi non è capitato lo stesso?
Tutto giusto, anche a me mi hanno diagnosticato (RM) un ernia l5s1, però al contrario di Giorgio e molti altri, la mia schiena non mi fa male! Il dolore, tranne quando sono in posizione supina, è avvertito nel basso gluteo dx, il polpaccio e al piede zona malleolo esterno. La notte la passo tranquilla ma il fastidio durante la giornata è che non posso stare seduto, sto poco in piedi, e non posso assolutamente guidare.
Adesso come stai?
ciao marcello , io sono una persona che fa tanta attività fisica. 90 giorni fa ho avuto il classico colpo della strega con dolori lombari lancinanti. prendendo pochissimi farmaci fin dal primo giorno ho fatto gli esercizi fisici specifici per il mal di schiena e tra bassi e alti dopo 5 settimane il 95% dei dolori è passato. Come dicevi tu nel video è rimasta una dolenzia. Volevo fare ritorno in palestra, ma devo preoccuparmi di questo fastidio di sottofondo? grazie
non devi preoccuparti ma devi procedere con cura, come indico in tutti i miei materiali. Se vuoi andare sul sicuro segui il mio video corso..
Salve, spiegazione molto chiara, ma purtroppo tutti parlano di mal di schiena e molto raramente di mal di gamba(tu l hai nominato).
Il mio dolore è solo alla gamba e gluteo. La gamba mi tira tantissimo nel camminare.
Gli esercizi per il mal di schiena(che nn ho) vanno bene lo stesso per il mio dolore?
Ho un ernia L5 S1. Grazie e conrinua cosi
ho i tuoi stessi sintomi e un ernia in L5 S1 e ti riferisco quello che mi ha spiegato il mio medico perchè anche io gli ho posto la stessa domanda quando mi ha detto in quale punto avrei fatto l'infiltrazione, cioè gli ho chiesto "perchè l'inniezione la faccio sulla schiena se il dolore lo sento sulla gamba?".
la spiegazione è stata "è scontato pensare, che sentire dolore sulla gamba ci porti a dedurre che il problema sia alla gamba, ma in questo caso il punto dove tu percepisci il dolore è solamente la conseguenza di dove tu hai realmente il problema, cioè la tua ernia L5 S1 tocca il nervo (che scende giù lungo tutto la gamba) lo infiamma e di conseguenza il tuo dolore scenderà lungo tutta la gamba, gluteo compreso. Vedrai che appena l'ernia si ridurrà i dolori alla gamba spariranno. spero di essere stato chiaro
@@vivolaroma470 ciao, si qsto lo so.
La domanda era per gli esercizi del fisioterapista in quanto parlava solo di mal di schiena. Ora dopo l ozonoterapia e opportune accortezze sto molto meglio. Sono quasi tornato alla vita normale.
Io ho fatto l.infiltrazione alla schiena risultato acqua fresca . Ho dolore alla gamba sinistra e sul fianco sinistro. Adesso provo con fisiochinesiterapia e vediamo cosa succede. Oggi sono andato a camminare ma la gamba e il fianco mi fanno sempre male un male sopportabile ma continuo. Non so più che fare !
@@mauriziobracco5157 scusa Maurizio ma l infiltrazione era ozono? Cmq i metodi purtroppo nn sono identici a tutti. Alcuni fanno una sola , altri più di una. Se nn sei soddisfatto nn scoraggiarti e ricerca altri neurologi o neurochirurghi.
Averla asintomatica è una fragatura, continui i tuoi stili di vita malsani e peggiori sempre più fino a quando la schiena è ormai totalmente usurata, averla sintomatica invece ti spinge a cambiare e a capire che quel modo di vivere non era salutare, ringrazio il cielo di averla avuta sintomatica! Da quello che ho imparato dalla mia piccola sventura è che camminare veloce per 1 ora al giorno è un toccasana per la schiena, non è da meno raggiungere o conservare il peso forma, come anche tenere una postura corretta e alzarsi della postazione pc ogni 30 minuti, integrare ogni giorno 2000 UI di vitamina D3 per previene la degenerazione discale che col tempo porta all'ernia, e anche le torsioni del busto (per cercare di alleviare il dolore) e il raccogliere oggetti pesanti piegando la schiena non è un'abitudine salutare.
Le torsioni non vanno fatte ?
@@fabriziotrombetta2718 assolutamente no.
35 anni, ernia espulsa l5-s1 nell'estate 2019 a cui sono seguiti 2 mesi di back school (nov-dic 2019). ora vorrei riprendere a fare movimento. mi sono informato per poter fare total body ma l'istruttrice me l'ha sconsigliata. non so che sport fare anche perchè vorrei anche perdere il peso accumulato che di certo non fa bene alla schiena
Scusa vorrei sapere come e se hai risolto l ernia ( parli di praticare sport, io a malapena riesco a fare 10 passi). Grazie ciao
@@enroliv4389 si è disidratata nel giro di qualche mese.. ho ripreso palestra senza problemi con l'istruttore pieno di ernie che mi fa fare esercizi dove non carico troppo la schiena!
@@contrappunto_ beato te, sei stato miracolato, come hai fatto?
Mi fa piacere per te....spero mi vada bene anche a me ma la vedo difficile. Se hai qualche consiglio lo accetto volentieri, grazie ciao👍
@@enroliv4389 ho scritto cosa ho fatto ma dipende dal tipo di ernia. La mia era solo liquida e gigante quindi si è disidratata relativamente in fretta. Dopo qualche mese ho fatto fisioterapia perché ero rigido, completamente bloccato e con retrazioni ai muscoli delle gambe. La back school (scuola della schiena), che non passa il SSN, è servita tantissimo. In bocca al lupo!
@@enroliv4389 come stai adesso?
Fa bene acqua Him o nuoto ( per discolpatia) ,.? Grazie
Discolparsi fa bene solo quando è necessario.
Non ho ben capito, ma Giorgio a 35 anni decide di rimettersi in forma a causa di una presunta ernia al disco e ha fatto squat con 150kg?
si, ma mica da un giorno all'altro. ci ha messo anni ad arrivare lì
6Grande👍
Sei stato molto chiaro e a me è successa proprio un'ernia L5 S1. Sto ancora smaltendo la fase acuta di dolore alla gamba destra ed è stato un vero inferno.
Io però ho sempre fatto sport, in particolare kayak da mare (lunghe e intense pagaiate di 10-20 chilometri, assolutamente non salti dalle cascate in torrente) e camminate veloci di 10-15 chilometri, che ho trovato molto complementari al kayak.
La domanda è: potrò ritornare a pagaiare?
Io sono nella tua stessa condizione, ottobre d'inferno con dolori alla gamba lancinanti, ho fatto due infiltrazioni di cortisone e ozono vicino all'ernia.
Adesso va molto meglio ma mi piacerebbe tornare a fare palestra ( senza esagerare).
Tu novità?
Saluti.
@@elpaiazo vivo, ma non è più come prima.
@@costantinobormioli mi dispiace, si anch'io sono consapevole che è dura rifare le stesse cose di prima.
A gennaio faccio 47 anni e inoltre ho alle spalle un grave incidente stradale del 2010, vabbè farò il possibile e si andrà avanti comunque.
@@elpaiazo dopo quanto ti hanno fatto effetto le punture ?
@@stezaffa7257 ciao, se non sbaglio la mattina dopo già il dolore era diminuito tanto.
Poi con la seconda infiltrazione non dico che sia sparito ma era più che sopportabile.
Soffro da 3 mesi,mi sono operato con aspirazione delle ernie,dopo 2 mesi mi sono rispuntati con dolori molto più forti di prima il dolore alle gambe è atroce,mi sono rifatto la RM e mi è spuntata un'altra ernia a largo raggio. Non so più cosa fare.
.
Come stai adesso a distanza di anni ?
Ciao, volevo chiederti una cosa, è vero che un' ernia del disco o una protusione col tempo rientra nel disco danneggiato?
L'ernia o la protrusione non rientrano. Ciò che accade è la disidratazione della porzione di disco erniata. Disidratandosi, il volume si riduce e genera meno compressione sulle radici nervose. Nella gran parte dei casi, dopo 3-6 mesi, a prescindere dal trattamento svolto, i sintomi regrediscono.
Ernia espulsa L5 S1 sul nervo della gamba proprio ora, imbottito di farmaci e immobilizzato a letto, cosa mi conviene fare?
Come stai adesso?
@@stezaffa7257 Dopo 3 sedute intraforminali, sto ancora facendo fisioterapia, metodo mckenzie e posturale, ma fitte e dolori ogni tanto ritornano! È passato un anno ormai, la fisioterapia aiuta molto più di tutto il resto..
@@Fermat_1302 però non hai più il dolore acuto giusto ?
@@stezaffa7257 Il dolore acuto è passato e mi sono rimesso in piedi dopo 96 giorni a letto, mi è rimasta ancora una lesione al nervo della gamba che piano piano sto recuperando!
@@Fermat_1302 ti capisco, anche io ernia l5 s1 che tocca il nervo sciatico, sono rimasto un mese a letto, poi ho iniziato ozonoterapia direttamente nel disco sotto guida tac e adesso passato un altro mese sto meglio, a breve devo partire con la fisioterapia...anche a te hanno sconsigliato l'intervento?
Da chi si è fatto seguire ?
Io mi sento un po' sfigato... perché vedo tutte le persone avere ernie al disco l4l5 l5s1...spesso persone adulte...invece sono l'unico che a 20 anni ha queste due ernie....
È possibile definire una schiena "vecchia" o usurata?? Perché a una visita neurochirurgia mi è stato detto... è il che mi preoccupa molto😞
Tranquillo amico, ho 22 anni e l'anno scorso ho avuto un ernia l5 s1, con altri 3 dischi non al top
@@giovannicostantini7692 posso sapere alla fine cosa hai fatto?? se hai concluso..
Ciao Alessandro! Allora io ho concluso e sono completamente guarito, non sento più alcun dolore (considera che da novembre a febbraio avevo una dolorosissima sciatalgia) poi ho contattato uno specialista che mi ha proposto 3 punture con ozono per ridurre le dimensioni delle ernia così da comprimere meno il nervo e dopo 1 mese dall'ultima puntura stavo già molto meglio.
Come state adesso
Oddio tranquillo, ho due ernie ed ho 19 anni.. dolore alla schiena da quando ne avevo 13/14 forse le avevo anche quell’etá ahah, rido per non piangere
io ho avuto x 8 anni dolore schiena,nato gia'violento dalla notte alla mattina...fatto agopuntura,fisioterapia,riflessologia plantare,visite ortopediche,raggi,risonanze,cortisoni a manetta,ecc ma nulla ho continuato nel mio impossibile muovermi,se non dopo ore,a fare esercizi..ma nulla. ho smesso di fare ogni attivita' possibile,ma nulla.poi dopo otto anni,piano piano e' diminuito..e' da un anno che non ho diciamo nulla,si dolorini che ci stanno...quindi ne so'qualcosa..la cosa brutta e' che quando hai male da piangere,non riuscire ad andare in bagno,e non sai che hai e' psicologicamente snervante. ora faccio spesso i tuoi esercizi....mi trovo meglio e il rinforzo muscolare e' utile,e da risultati. si sta'bene. grazie e continua cosi
Se riesci aiutarmi gentilmente Scrivimi
Molto pesante nella spiegazione
Mio padre,dopo la risonanza magnetica, è stato subito meglio. Intendo dire che non ha mai più avuto problemi. Sto parlando di una persona che allora aveva 50 ed andava a lavoro piegato . Stessa cosa mio fratello col ginocchio.... Boh
Che centra la risonanza mica e'curativa!
Qualcuno ha feedback dell'ozonoterapia?
Mia mamma ha risolto completamente il problema, ormai era ridotta a strascinare la gamba per camminare...io ho lo stesso problema L5 S1,diagnosticata a maggio dell'anno scorso ma fino a dicembre sono riuscito a fare tutto più o meno uguale.a dicembre però complice il lavoro mi si è aggravata tantissimo e ho fatto 1 Mese e mezzo a letto, con l'ozono terapia sono tornato a camminare però ho ancora dolore nella parte posteriore della gamba, ma questo forse è colpa della rigidità muscolare derivata dal lungo periodo fermo.
@@lucadesilvestri4232 grazie, io ho inoziato a. Stare meglio dopo la terza sedura di ozono. Credo che prima si inizi e meglio è, forse il tuo fastidio se ne andrà col tempo oppure potresti provare la chiropratica.
Lombosciatalgia per enia l5 s1 da mesi senza che cure avessero effetto. Iniziato ozonoterapia sono alla 10 seduta e sicuramente meglio ma non ancora risolto. Fatto sempre palestra o nuoto.
@@lucadesilvestri4232 adesso a distanza di tempo come stai?
Oimmena……
Video inutile