Buenas noches señor Sento. En México, comer semillas de calabaza es algo muy común (¡Y delicioso!) Le comparto que descubrí que, son excelentes para protegernos de gases tóxicos. Yo soy carpintera, y cuando era tiempo de pintar un mueble, comía un buen puño de semillas de calabaza ANTES de usar el thinner para preparar la pintura. Todos mis compañeros en el taller se marean cuando manejan el diluyente, menos yo.
Que interesante Sento Pregunta, ¿las semillas de calabaza se tienen que comer crudas o tostadas y lo ideal es que comamos 30 gms? Saludos desde Toluca México.
Hola Sento. No conocía las propiedases de éste alimento. Me ha parecido excelente. Me gustan mucho y las tomo con frecuencia. Muchas gracias por ésta información tan importante. AMO LAS PIPAS DE CALABAZA
...comencé con las semillas de calabaza hace 15 dias. Mastico aprox. lo que es una cucharada antes de ir a dormir y estoy viendo grandes resultados en la frecuencia de la Orina. Gracias Sento, Dios te Bendiga !
Hola , aquí en México, las llamamos pepitas, se utilizan en muchas.receta de nuestra única gastronomía, se hace una golosina, que le llamamos jamoncillo, algo muy parecido a las figuritas de mazapán de almendras, tan exquisitas españolas, bueno, tal cual .lo mismo,.pero en vez de.almendras, son pepitas. Son mi botana favorita, son tan ricas, que.hasta mi gata , las come .le.doy poquitas, porque sino , le.caen pesadas. Saludos Sento. Saludos a todos desde Veracruz, México 🎉
Hace varios años fuí diagnosticado con hiperplasia benigna de la próstata. Supe que la semilla de calabaza era ideal para ese diagnóstico y casi de inmediato me sanó. Desde entonces la uso para prevenir y nunca más he tenido problemas.
@@anabonilla4241 amiga las semillas de calabaza, auyama o ayote se lavan se secan se ponen a tostar, se guardan en frasco de vidrio limpio y se comen unas 8 por la noche, si no tienes acceso a las semillas en el mercado puedes buscarlas como suplemento, pero es mejor de forma natural, saludos espero te ayude
Amo las pipas de calabaza. Las consumí durante algún tiempo y me has convencido para reanudar su consumo. Las incluiré con las nueces, almendras y nuez de brasil crudas que pongo en remojo. La próstata a partir de cierta edad necesita más atención, y es un alimento asequible fácil de conseguir y de consumir. Muchas gracias y un saludo.
@@JuanMontoya-cv9id comprelas al natural crudas, así están vivas y las deja en remojo al menos 24 horas, tira el agua y las puede comer solas o con otros alimentos masticandolas bien, al haber estado en remojo estarán más tiernas. Un saludo.
❤ las pipas de calabazas,todo lo q comentastes ,me a echo mucho efecto. Hace 6 meses q lo consumo Y me siento de maravilla en todos los sentidos,gracias x confirmar los beneficios,adios
Hola! Sento. Muchas gracias! Muy valiosa esta información. Podrías ampliar el tema comunicando qué hay que hacer para consumirlas. Había escuchado que se tuestan en el horno. Hay otras formas?? Amo las semillas de calabaza... Un cordial saludo desde Argentina.
Amo las pepitas de calabaza, yo la utilizo en pipían , mi marido las come todos los días y el está muy sano el no tiene ninguna enfermedad y casi no tiene canas en su cabello, yo no las como mucho porque mi estómago se me inflama mucho pero así todavía las consumo ❤y si me gustan mucho, saludos desde New Mexico 🇺🇸
Informacion sesgada, no mencionas en ningun momento el tema de las lectinas que contienen las semillas de calabaza y son un verdadero veneno para el cuerpo.
Amo las pipas de calabaza, las como en mis pures, como snaks y bizcochos pero no sabia tantos beneficios 😮 Gracias Sento 😊 Pregunta: mejor comerlas tostadas y peladas?
Yo las consumo todos los días , para la próstata , tomo mi medicamento Tamsulosina 0.4 mg y como suplemento las pepas de calabaza. Me han ayudado bastante. Las seguiré consumiendo de por vida.
Me ha interesado mucho, el problema es que en mi pais (Peru) la calabaza no es lo que se muestra al comienzo del video, si algun compatriota mio esta leyendo estas lineas y sabe con que nombre conocemos a este vegetal en nuestro pais, por favor mencionelo, gracias. Sumamente educativo el video, muy agradecido
Amo las semillas de calabaza❤ yo las acostumbro en batidos con blueberries y yogurt griego sin grasa, más unas rajitas de canela de Ceylán, y una cucharada de polen de abeja, 2 o 3 veces por semana, es un poderoso batido que mantiene el sistema inmunológico en óptimas condiciones.
El Dr.Steven Gundry en RUclips declara que, a pesar de los muchos beneficios de las pipas de calabaza, éstas hacen más daño que nada debido a que contienen lectinas (sistema de defensa de las plantas), que son muy malas para la salud. ¿Qué piensa usted?
Preparo un molito verde con pollo. No lo compro. Le pongo mucho cilantro, epazote, perejil, un rábano, ajo, cebolla, sal y chile verde. Queda delicioso! Y con un arroz sin gluten! No les quiere platicar lo delicioso que es!🎉
Amo las pipas de calabaza. Sabia un poco de sus beneficios pero no conocía todos ellos. Yo las incorporo a las ensaladas y al pan casero que hago. Gracias por compartir.
No solo Sento ..Casi todos los q habláis de nutrientes y de suplementos ponderáis exhaustivamente las cualidades pero se os olvida las cantidades. Por favor no me habléis de pizcas, tazas o cucharaditas, nooooo. Tenemos un estupendo SMD( sistema métrico decimal) . Digan por favor gramos si se trata de sólidos y mililitros si de líquidos se trata. Gracias
Hola Sentó. Te veo desde Venezuela. Me encanta la forma en que das las informaciones. En mi país le decimos a la calabaza, Auyama. No sabía que tenía tantas propiedades. Sabía que era bueno en los procesos de la vejiga y la orina, pero no sabía que era tan bueno. Ustedes dicen pipas, nosotros pepas, pero en fin sus beneficios son maravillosos. Un abrazo. ❤🎉
Hola Sento ! Espero leas el mensaje. Estaba averiguando sobre antihelminticos naturales y g halle la pipa de Calabaza. Vine a tu Canal (cosa que siempre hago) para averiguar sobre este tema. Encontre este video y pense que entre uno de los beneficios nombrarias este (antihelmintico) pero no fue asi....Tienes alguna informacion al respecto?
Amo las pipas de calabaza, saludos desde Caracas Venezuela. 💪💪💪👍👍Las probaré, siempre las tiro a la basura....Gran error mas nunca y te informaré luego...Gracias por el vídeo
Hola sento recien viendo el video me encanto saber todos los beneficios que tiene las pipas de calabaza las incluire en mis comidas bendiciones y grasias❤🇨🇱🌾
Las consumo diariamente,dos por día. Las consumo tostadas,en la mañana y en la tarde. Seis semillas en cada toma. Quisiera saber si está bien la dosificación o es mucho por día Me gustaría escuchar alguna respuesta al respecto de ustedes. Gracias
Muy buena información, yo las consumo todos los días en batidos en combinación con otras semillas como ajonjolí, maní, cacao puro en polvo, avena, etc.
Yo tengo loa triglicéridos subidos me recomendaron esas semillas. Quisiera saber cuantas semillas debo consumir al día. y en que momentos antes de la comida o después. Por favor estaré atenta a su resuesta
Antes no me gustaban la semillas de calabaza pero; con esta maravillosa información de ahora en adelante las voy amar y comer muy seguido Y que hay de las nueces y los pistachos , avellanas , cacahuates , almendras, nuez de la india y las semillas de la guanabana, podria ud Dr darnos un información general , gracias gracias
❤amo las pipas de calabaza, muy interesante la información, a partir de mañana empezaré a comerlas, gracias por compartir esta información, un saludo desde Mexico
Me encantas la pipas de calabaza ,son realmente, exquisitas,pero no sabía de sus múltiples propiedades,excelente explicación, como diríamos en chile eres capisimo
Buenas noches señor Sento. En México, comer semillas de calabaza es algo muy común (¡Y delicioso!) Le comparto que descubrí que, son excelentes para protegernos de gases tóxicos. Yo soy carpintera, y cuando era tiempo de pintar un mueble, comía un buen puño de semillas de calabaza ANTES de usar el thinner para preparar la pintura. Todos mis compañeros en el taller se marean cuando manejan el diluyente, menos yo.
Hola buenas días gracias por tie
Como se preparan para poder comerla porque tienen una caspita que cubre la masa de adentro
Una pregunta: las semillas de pipián que son parecidas a las semillas de calabaza tienen los mismos nutrientes o son diferentes!
Bien
Gracias por su información de gran ayuda
Que interesante Sento
Pregunta, ¿las semillas de calabaza se tienen que comer crudas o tostadas y lo ideal es que comamos 30 gms?
Saludos desde Toluca México.
Crudas
Las consumo y si son una delicia, las pongo a tostar y las uso molidas en ensaladas, sopas y también las como enteras como snack
Yo echo un puñadito en la ensalada, también nueces❤
Hola Sento. No conocía las propiedases de éste alimento. Me ha parecido excelente.
Me gustan mucho y las tomo con frecuencia.
Muchas gracias por ésta información tan importante.
AMO LAS PIPAS DE CALABAZA
Justamente las compré hoy sin saber que ibas a subir el video 😅😅 había leído que iban bien para la diabetes por eso las compré gracias
...comencé con las semillas de calabaza hace 15 dias. Mastico aprox. lo que es una cucharada antes de ir a dormir y estoy viendo grandes resultados en la frecuencia de la Orina.
Gracias Sento, Dios te Bendiga !
Hola , aquí en México, las llamamos pepitas, se utilizan en muchas.receta de nuestra única gastronomía, se hace una golosina, que le llamamos jamoncillo, algo muy parecido a las figuritas de mazapán de almendras, tan exquisitas españolas, bueno, tal cual .lo mismo,.pero en vez de.almendras, son pepitas. Son mi botana favorita, son tan ricas, que.hasta mi gata , las come .le.doy poquitas, porque sino , le.caen pesadas. Saludos Sento. Saludos a todos desde Veracruz, México 🎉
. . oó
Amö las pipas dd Calabaz
Hace varios años fuí diagnosticado con hiperplasia benigna de la próstata. Supe que la semilla de calabaza era ideal para ese diagnóstico y casi de inmediato me sanó. Desde entonces la uso para prevenir y nunca más he tenido problemas.
Vale más una experiencia real que toda la teoría, gracias.
Buenas tardes como las toma
Como las tomas
@@anabonilla4241 amiga las semillas de calabaza, auyama o ayote se lavan se secan se ponen a tostar, se guardan en frasco de vidrio limpio y se comen unas 8 por la noche, si no tienes acceso a las semillas en el mercado puedes buscarlas como suplemento, pero es mejor de forma natural, saludos espero te ayude
AMO LAS PIPAS DE CALABAZA
Amo las pipas de calabaza. Las consumí durante algún tiempo y me has convencido para reanudar su consumo. Las incluiré con las nueces, almendras y nuez de brasil crudas que pongo en remojo. La próstata a partir de cierta edad necesita más atención, y es un alimento asequible fácil de conseguir y de consumir. Muchas gracias y un saludo.
Gracias gracias
Muy importante la información, como deben ser consumidas.😅
@@JuanMontoya-cv9id comprelas al natural crudas, así están vivas y las deja en remojo al menos 24 horas, tira el agua y las puede comer solas o con otros alimentos masticandolas bien, al haber estado en remojo estarán más tiernas. Un saludo.
Abbassa la pressione e aiuta a dormire
Amo las semillas de calabaza.
Hola doctor son muy ricas yo siempre las como y no sabia de todos sus beneficios..mil gracias.Exitos❤
Amo las pipas de calabaza! Gracias Sento, siempre es un gusto que nos brindes tan valiosa información.
❤ las pipas de calabazas,todo lo q comentastes ,me a echo mucho efecto.
Hace 6 meses q lo consumo
Y me siento de maravilla en todos los sentidos,gracias x confirmar los beneficios,adios
❤Amo las pipas de calabaza 🥰 Gracias por toda la información que nos muestras 🙏🏻💖
Hola! Sento. Muchas gracias! Muy valiosa esta información. Podrías ampliar el tema comunicando qué hay que hacer para consumirlas. Había escuchado que se tuestan en el horno. Hay otras formas?? Amo las semillas de calabaza... Un cordial saludo desde Argentina.
Después de Halloween 🎃 yo guardo las semillas de calabaza para todo el año !!! Me encantan !!!👍🏼
👏👏👏👌
Amo las pepitas de calabaza, yo la utilizo en pipían , mi marido las come todos los días y el está muy sano el no tiene ninguna enfermedad y casi no tiene canas en su cabello, yo no las como mucho porque mi estómago se me inflama mucho pero así todavía las consumo ❤y si me gustan mucho, saludos desde New Mexico 🇺🇸
Hola que tal como se preparan . Me podrias compartir porfa .
Hola, podrías decirme cómo consumirlas en casa
amo las pipas de calabaza
Informacion sesgada, no mencionas en ningun momento el tema de las lectinas que contienen las semillas de calabaza y son un verdadero veneno para el cuerpo.
❤Amo las pipas de calabaza , las descubrí hace 31 años durante el embarazo y no he dejado de comerlas.
Amo las pipas de calabaza, las como en mis pures, como snaks y bizcochos pero no sabia tantos beneficios 😮 Gracias Sento 😊
Pregunta: mejor comerlas tostadas y peladas?
Sabe que me encanta toda la calabaza.aqui en mi país se le llama auyama
❤ las pipas de calabaza. Las consumo a menudo. Gracias por este excelente video. Saludos desde México.
Yo siempre la utilizo en té porque mata los parásitos pero no sabia que era tan saludable Gracias Doctor excelente información ❤
Como preparas el té?
So como lo preparas
@@ofelialara1492 hierve las tripas con las semillas, ademas le agrega tallo de apio
Siiii ❤ las semillas de calabaza, las incluyo casi todos los días en mi dieta, son deliciosas... Gracias
Ññ
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤las semillas de calabaza, cuánto es la porción de semillas diarias a consumir, Doc? Muchas gracias!
Las semillas de calabaza son buenísimas para el control de la hiperplasia prostática
A partir de ahora las incluyo a mi dieta. Gracias Sento. Excelente información. Un saludo desde Bilbao.
Consumo a bastante tempo são bastante saudáveis ❤ Mário Miguel Portugal 🇵🇹
Yo las consumo todos los días , para la próstata , tomo mi medicamento Tamsulosina 0.4 mg y como suplemento las pepas de calabaza. Me han ayudado bastante. Las seguiré consumiendo de por vida.
Yo cuando compró calabaza me gusta mucho sacarlas secarlas un poco y después tostarlas y estan buenísimas yo las hago en la sartén
Cuantas veces dijo Semillas de calabaza😅😅😅
Amo las pipas de calabaza, las tomo a diario desde hace un año y estoy muy satisfecho con los resultados. Gracias por tus vídeos Sento.
Yo me las cómo crudas.. tostadas y el demonio se pone como vun diablo
Ñ
Amo las semillas de calabaza, gracias por la información 🙏🙏🙏
Amo las pipas de calabaza 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏👍
Amo las pipas de calabaza .. funciona también en los perros machos (para los que tengan mascotas)
Que excelente información, muchas gracias.bendiciones por su amor al prójimo en mejorar nuestra salud gracias gracias.
Hola...
Las semillas de calabaza se comen crudas o cocidas?
Espero Respuesta....
Gracias!!!!
Crudas
Me ha interesado mucho, el problema es que en mi pais (Peru) la calabaza no es lo que se muestra al comienzo del video, si algun compatriota mio esta leyendo estas lineas y sabe con que nombre conocemos a este vegetal en nuestro pais, por favor mencionelo, gracias. Sumamente educativo el video, muy agradecido
Zapallo, compatriota
En Arequipa se le conoce como calabaza, en Tacna como zapallo italiano y el zapallo es también de la familia, saludos
Hola en Perú se conoce por chapallo, en otros países le dicen calabaza también se conoce por auyama
En Perú se conoce como chapallo o zapallo
Si hay en metro semillas de calabaza en la zona de frutos secos yo compre hace dos días
Amo las semillas de calabaza! Son un tentempié estupendo. No sabía que además tan beneficioso. Gracias por la información sobre sus virtudes!
Amo las semillas de calabaza… muchas gracias de nuevo por tu tiempo y dedicación 😊
Amo las semillas de calabaza❤ yo las acostumbro en batidos con blueberries y yogurt griego sin grasa, más unas rajitas de canela de Ceylán, y una cucharada de polen de abeja, 2 o 3 veces por semana, es un poderoso batido que mantiene el sistema inmunológico en óptimas condiciones.
Amo las pipas de calabaza
El Dr.Steven Gundry en RUclips declara que, a pesar de los muchos beneficios de las pipas de calabaza, éstas hacen más daño que nada debido a que contienen lectinas (sistema de defensa de las plantas), que son muy malas para la salud. ¿Qué piensa usted?
A mi me encantan las pipas de calabaza el problema es que las que yo me compro llevan sal, tendré que comprar sin sal😊
Muchas gracias, excelente información, llevo mucho tiempo al tanto de su canal., Dios le bendiga, desde Colombia, Héctor Uribe Vega.
Preparo un molito verde con pollo. No lo compro. Le pongo mucho cilantro, epazote, perejil, un rábano, ajo, cebolla, sal y chile verde. Queda delicioso! Y con un arroz sin gluten! No les quiere platicar lo delicioso que es!🎉
Amo las pipas de calabaza.Las como a diario y empecé por problemas en mi próstata. Excelente información. Gracias.
Amo las pipas de calabaza. Sabia un poco de sus beneficios pero no conocía todos ellos. Yo las incorporo a las ensaladas y al pan casero que hago. Gracias por compartir.
Me gustan las semillas de calabaza
No solo Sento ..Casi todos los q habláis de nutrientes y de suplementos ponderáis exhaustivamente las cualidades pero se os olvida las cantidades. Por favor no me habléis de pizcas, tazas o cucharaditas, nooooo. Tenemos un estupendo SMD( sistema métrico decimal) . Digan por favor gramos si se trata de sólidos y mililitros si de líquidos se trata. Gracias
Hola Sentó. Te veo desde Venezuela. Me encanta la forma en que das las informaciones. En mi país le decimos a la calabaza, Auyama. No sabía que tenía tantas propiedades. Sabía que era bueno en los procesos de la vejiga y la orina, pero no sabía que era tan bueno. Ustedes dicen pipas, nosotros pepas, pero en fin sus beneficios son maravillosos. Un abrazo. ❤🎉
En México les llamamos semillas de calabaza 🎃
Amo las pipas de calabazas !!!!!! Gracias hace tiempo las consumo Saludaos de Argentina😊
Hola Sento ! Espero leas el mensaje. Estaba averiguando sobre antihelminticos naturales y g
halle la pipa de Calabaza. Vine a tu Canal (cosa que siempre hago) para averiguar sobre este tema. Encontre este video y pense que entre uno de los beneficios nombrarias este (antihelmintico) pero no fue asi....Tienes alguna informacion al respecto?
Amo las semillas de calabaza desde antes de saber lo buenísimas que son, muchas gracias por su valiosa información.
Quiciera saber qué diferencia hay con las semillas de SAMBO
Son bien parecidas
Amo las pipas de calabaza, saludos desde Caracas Venezuela. 💪💪💪👍👍Las probaré, siempre las tiro a la basura....Gran error mas nunca y te informaré luego...Gracias por el vídeo
Hola sento recien viendo el video me encanto saber todos los beneficios que tiene las pipas de calabaza las incluire en mis comidas bendiciones y grasias❤🇨🇱🌾
Las consumo diariamente,dos por día.
Las consumo tostadas,en la mañana y en la tarde.
Seis semillas en cada toma.
Quisiera saber si está bien la dosificación o es mucho por día
Me gustaría escuchar alguna respuesta al respecto de ustedes.
Gracias
me encantan estas semillas por muchos años y lo que dices es MUY VERDADERO...GRACIAS.
Sí ❤ Amo las pipas de calabaza ❤ muchas gracias por la información
Pipas significa otra cosa en México. Pero aún así amo las semillas de calabazas.
Cómo hacer para consumirlas??? Es decir como prepararlas.??? Se tuestan para molerlás o se muelen secas y yá???
Mi duda es si consumirlas crudas o tostadas. Sin saber tanto de sus beneficios, soy una fan de las pipas de calabaza
Las venden precocidad, listas para comer., en Perú cuesta 30 soles el kilogramo.
Amo las pipas de calabaza!!! 💖 gracias GENIO!!!!! ❤️ Saludos desde Argentina 🇦🇷😘
Donde comprar en España a las ""semillas de calabaza de origen española"" sin tener que dejar la pensión a cambio.?
Ami me gustan mucho las pepitas de calabaza saludos desde Tlaxcala México
Ahora entiendo porque mi abuela, nunca sufrió de estas enfermedades. Muchas gracias por su baliosa información
Amo las pipas de calabaza, las añado a mi muesli casero, con dátiles a trocitos y coco rallado!
Muy buena información, yo las consumo todos los días en batidos en combinación con otras semillas como ajonjolí, maní, cacao puro en polvo, avena, etc.
Amo las pipas de calabaza
Desde Montevideo uruguay
Dejen de comer tantas semillas de calavazas ,que van a extinguir a los zapallos !!!
Gracias,yo las consumo a diario . Pero no conocía todas sus propiedades.
¿Sentó por favor, cuantos gramos es una cantidad moderada de semillas de calabaza?
Gracias cento por que siempre nos das consejos de salud gracias y que dios te bendiga
Yo tengo loa triglicéridos subidos me recomendaron esas semillas. Quisiera saber cuantas semillas debo consumir al día. y en que momentos antes de la comida o después. Por favor estaré atenta a su resuesta
Antes no me gustaban la semillas de calabaza pero; con esta maravillosa información de ahora en adelante las voy amar y comer muy seguido
Y que hay de las nueces y los pistachos , avellanas , cacahuates , almendras, nuez de la india y las semillas de la guanabana, podria ud Dr darnos un información general , gracias gracias
Muchas gracias Sento, muy enseñantes tus videos, esta vez los beneficios de las semillas de calabaza, muy nutritivas. "Amo las pipas de calabaza".
No sabía qué tenía tantos beneficios, y además me encantan
Amo las pipas de calabaza, gracias por tu labor eres un cielo❤
Sirven las semillas blancas? Es que las verdes no las hay en Colombia, vienen de México y son más costosas. Gracias 🎉🎉🎉
si las venden. dónde venden mani,mix de granos,cereales ahí las consigue.
Que el señor Jesús bendiga esta semillas de calabazas para que no de salud
Es muy interesante y muy educativo me gustaría saber más cifras gracias
Soy Juan ❤las pipas de calabaza. Pierden propiedades cuando las preparan para el consumo con sal o fritas??
❤Amo las pipas de calabaza. En México las llamamos Semillas de Calabaza. 🤗
En RD le llamamos aullama y calabaza
Muchísimas gracias por la información...Me encantan las pipas de calabaza.
❤amo las pipas de calabaza, muy interesante la información, a partir de mañana empezaré a comerlas, gracias por compartir esta información, un saludo desde Mexico
Quiero saber ellas son verdes lad puedo. Tostar o utlizarlas sdi como son verdescitad
Amo las pipas de calabaza. Hace un mes que las consumo por su contenido nutritivo y medicinal. Gracias por compartir. Unsaludo fraterno y de paz.
Son riquísimas desde que las consumo duermo mejor 🙌🌻amo las pipas de calabaza
No las dejaré nunca. Después de tus explicaciones. 🤚👍
Las estoy consumiendo hace dos semanas, y tengo la esperanza y fé que me ayudarán bastante
Me encantas la pipas de calabaza ,son realmente, exquisitas,pero no sabía de sus múltiples propiedades,excelente explicación, como diríamos en chile eres capisimo
Amo las pipas de calabaza, pero por qué comerlas peladas? Cómo se pelan? 🤔
Amo las pipas de calabaza y las tomo habitualmente No conocía sus beneficios. Gracias Sento.😋😋
Amo estas semillas...❤ Gracias!!!
Amo las pipas de calabaza. Me parecen deliciosas. Las agrego en mis ensaladas.
Cuántas semillas diarias puedo comer y aque hora es mejor
Amo las pipas de calabaza.
Sento, gracias por informarnos.
Saludos Comunidad.
Cuántas veces dijo "semillas de calabaza", por Dios me duele la cabeza jajaja
Me gustan las pepas de calabaza gracias 🙏🏻🙋🏻♀️🇨🇱