Первый шаг к решению проблемы - признать проблему. Пока я не признал, что ем много, что порции большие. тоже говорил "ой да я в кфс бываю один раз в месяц и один кусочек хлебушка в день ем и сладкое я вообще не кушаю". Откуда тогда по 100-120 кг берутся, если всё так правильно. А комментарии на то и комментарии, чтобы люди могли сюда писать всё, что считают, дальше уже выбор каждого читать или не читать, пропустить или ответить. Всем удачи и здоровья!
Хочу всем, кто борется с рпп, пожелать успехов и стойкой ремиссии! Помните, что жизнь у нас только одна, так проживите ее счастливо, пожалуйста 🥺 это тяжело, но нужно начать с любви к себе. Необходимо именно ЗАХОТЕТЬ излечиться (для здоровья, для радости, для самой себя) и тогда путь к счастливой жизни откроется! ❤
*1:06** блин, Маша, ты просто мои мысли вслух озвучила! Я абсолютно так же считаю и тоже по той же причине называю видосы дневниками питания. Просто поняла, что я не так уж нацелена на похудение. Просто хочется быть здоровой и чувствовать себя комфортно*
Похудела сама на 10кг,с ограничениями, НО: 1)Я постоянно обжиралась, ограничения поставила по еде и мне было легко их соблюдать, ибо есть я не хотела, но психологически "доешь последнее" 2)это и была моя цель, скинуть вес, ибо самой стало некомфортно, сейчас худею для эстетики себя 3) вот со спортом я переборщила. Но пошло на пользу, стала лучше выносливость 4)у меня проблемы по гастроэнтерологии, это тоже повлияло на питание 5) пила протеин, нравилось, потом надоело, особенно печеньки Так что вся тема с похудением сугубо индивидуальна!!! Главное, это что бы тебе самой было комфортно
Тоже боролась со своим РПП интуитивным питанием, сперва тоже вес встал, потом даже скинула килограмма 2-3, года 2 вообще не парилась, но потом съехалась с парнем, вышла замуж и мы вместе наели 20кг)) Дело в том, что я перестала есть то, что люблю и в комфортное для меня время, в нужном мне количестве. Сейчас снова учусь чувствовать голод и насыщение, прочустватать сытость и не есть за 5 минут. К сожалению, РПП никогда не покинет нас, будут рецидивы, но мы со всем справимся, мы же жабки) ❤
Спасибо большое за советы! Усиленно пытаюсь выйти в ремиссию и мне помогают мысли о том, что жизнь создана для радости и мучать себя всю жизнь это просто невыносимо и бессмысленно! А ты как всегда прекраснаа ❤ момент с подарком так тронул🥺
я помню где то в 21 году я листала тт и увидела твоё видео на тему распаковки из фикс прайс там ещё были такие заколочки с морковкой с этого момента я тебя продолжаю смотреть 💓💓🍓
«Кто-то себя ограничивает, наверное, ему так комфортно….» Похудение и лечение - ЭТО НЕ ПРО КОМФОРТ! Тебе не будет комфортно ни на диете, ни на лечении, ни в любом другом процессе спасения себя. Такова жизнь. Я понимаю: легко и приятно обзывать рппшниками и невеждами всех нормальных людей, адекватно реагирующих на твоё нытье, твою распущенность, но это так жалко. Так жалко наблюдать разложение личности, обрастание её какими-то сумасшедшими страхами, ленью. Хватит уничтожать себя. У тебя всего лишь одна жизнь. Ограничения в еде и дисциплина - мелочи, дающие свободу от жалости, комплексов и физ ограничений. Люди с твоим мышлением обычно обжираются до 150кг+ , делают себя инвалидами, утопая в жалости к себе. И ведь в итоге действительно тонут! Это чудовищно!
Ограничения в еде это не норма, это вам скажет любой диетолог Нужно знать во всем меру. И во «вредной» еде и в полезной Если себе запрещать есть все что не вписывается в полезное питание, то потом будут срывы и какой бы у вас не было силы воли, вы сорветесь Я никого не обзываю рппшниками, потому что сама им являюсь Я уже худела на 40 кг, и вы мне пишите что у меня нет силы воли? Вы думаете мне эти 40 кг дались просто? Сейчас я беспокоюсь и о своем физическом здоровье и о моральном состоянии Я не хочу прожить всю жизнь с запретами и виной Я не хочу делать вид что я вся идеальная и прекрасная и все мне дается легко и просто Сложно худеть, сложно менять свои пищевые привычки, сложно менять свой образ жизни И я сейчас не ною, а делюсь Все привыкли видеть идеальную картинку в интернете, но так бывает не всегда Я обычный человек, у которого много проблем и недостатков И это ОКЕЙ Меня не нужно жалеть, помимо лишних кг у меня все хорошо Хотя для кого-то вес в 100 кг это конец жизни и повод себя ненавидеть Вместо того, чтобы просто жить
@@Masha_jabka я бы искренне хотела, чтобы у вас всё было хорошо , но в роликах я регулярно слышу жалобы на боль в желудке, на то, что вы редко покупаете новую одежду, на низкую выносливость и т.д. - оттуда и жалость. Любой диетолог по шапке может надавать за ежедневное потребление яда: будь то соль для пациента в нефрологии, шоколад для больного патологией жкт или избыточные углеводы для страдающего ожирением человека. Сила воли - это не о бездумном отказе от здравого смысла. Сила воли - о способности честно оценивать себя, о дисциплине и принятии полной ответственности за своё здоровье, за свою жизнь. Вы как-то говорили, что подозреваете вину гормонального дисбаланса в вашем лишнем весе. Парадокс в том, что гормональный дисбаланс - это чаще всего не причина, а следствие неправильного питания. Лишний вес не станет задерживаться если не подкреплять его ежедневно едой (гормоны ведь не синтезируют питательные вещества, иначе мы бы вообще могли не кушац) Я сама боролась (успешно) с лишним весом, сидя на гормональной терапии. Всегда всё дело было в питании и низкой активности => во мне, моих выборах, моей силе воли. Извини, если грубо ответила! Просто сгорела пятая точка с фразы, с которой я начала прошлый комментарий. Нет, блин, мне не было комфортно себя ограничивать, но сейчас я здорова, блин, как пельмень, не чувствую ни животного голода, ни отдышки от ходьбы и легких нагрузок, ни бед с животом, коих было всегда много, ни трудности в выборе одежды. Да фиг со мной, блин, вы видели что люди в передаче «я вешу 300кг» творят? ОНИ СБРАСЫВАЮТ СОТНИ КГ и буквально вылечиваются от кучи побочных недугов! Я желаю вам сил забить на жрачку и сменить фокус внимания на здоровье. ЗДОРОВЬЕ, а не бездумный отказ от всей еды и здравого смысла вместе с ней.
Очень понимаю тебя в плане проблем с ЖКТ. Сама тоже всю жизнь страдала от запоров, года два пила тайские таблетки для похудения и потом слабительные. Уже когда не хотела больше худеть, не могла с них слезть - сразу начинались запоры. В итоге мне помог Фитомуцил, я покупала его большими банками много месяцев. Каждое утро перед завтраком мешала десертную ложку со стаканом воды, старалась в целом больше пить в течение дня. И стул наладился)) Сейчас уже не пью его, но каждый раз при поездке в другой город славливаю запор дня на 3-4, потом обратно всё налаживается. Надеюсь, у тебя тоже всё получится, шлю лучи поддержки ❤
Хорошо что сейчас есть интернет и можно посмотреть людей, которые говорят не надо голодать, у меня у самой такое было лет в 16, п самое главное что я худая была, но мне казалось что попа большая, на тот момент юбка на мне была 46р. Верх еще меньше 44р. Ну я с утра сладкий чай, днем сырок. А домой приходила и говорила что в школе ела. По итогу в очереди стояла и в обморок упала, все с этого момента поняла что так нельзя
Проблемы с ЖКТ как последствия РПП - такая жиза. Мне сначала помогал Фитомуцил. Брала в пакетиках и выпивала один на ночь и с утра всё было как часы до поры до времени. Сейчас выпиваю на ночь большую кружку горячей (около 80 градусов) воды с большой долькой выжатого лимона и забыла про то, что такое запор. Раньше же я просто плакала от чувства безысходности
Маша, если у тебя ещё присутствуют проблемы с ЖКТ, со стулом, помимо Фитомуцила можешь попробовать семена тёмного льна, они на вб продаются, их а кофемолке размолоть, молотую смесь 2 ч л заливаешь горячей водой, настаиваешь 30 мин, и также перед сном выпиваешь. Молотую смесь можно хранить в холодильнике. Если не поможет, то тогда нужно работать с желчеоттоком. Пить в течении дня горячую воду температурой 50-60 град, по 2-3 глотка каждые 30 мин, также перед приёмами пищи принимать желчегонный чай, в аптеке продается иди желчегонные препараты. И также подключить висцеральный массаж желчного пузыря. На канале у Тимофея Кармацкого очень простым языком объясняется техника этого массажа.
Жиза с 4 этажём. Мой рост 177 вес обычно 85 кг. Сейчас я как приехал домой и не работаю/ не гуляю, тупо сижу в основном. Вес мой уже 106 кг. Сейчас начну следить и корректировать своё питание. Бо я НЕ ПОНИМАЮ свой организм, я читал книгу про ИП Бронниковой, мне не помогло. Пойду на старые каллории, только не буду так сильно урезать как все. Посмотрим что будет...
У меня рост 155 я на химиотерапии , ина огромной дозе гормонов и мой рост сейчас 56 и я чувствую себя очень полной . У мамы рост 154 вес 90 .. Очень сочувствую полненьким людям . Да, мне39 , а маме 69.
Я сейчас в ремиссии. Борюсь с булимией. Пока что дико сложно, даже не смотря на то, что я пью много лекарств, которые должны упрощать мой путь. (Если что по рецептам и рекомендациям врача) Так что, надеюсь, что у нас всех все получится!!!🎉
Мне бороться с булимией стыд не помогает. От стыда и неависти к себе по итогу ещё глубже залезаешь в срыв. Мне помогает страх, что я настолько убью желудок и зубы, что у меня не хватит денег их восстановить 😂
Милая, желаю удачи!!! Я сама сейчас живу с рпп :( никак не получается справиться. А ты молодец!!!! Ты очень сильная духом и красивая!!!! У тебя все получится ☺
Моя сестра много лет мучается с запорами. Сейчас она раз в день делает напитки с клетчаткой и у неё все ок. Как мне кажется это неплохой способ. Потому что клетчатка не вредная и многим помогает. Но хочется сказать, что у неё в питании нет макарон и выпечки, максимум хлеб пару раз в неделю Она пробовала питаться чисто салатами, делать разные зелёные шоты и тд, но помогла только клетчатка
Недавно началась такая фигня то что я начала есть 1 раз в день или вообще не ем потому что я не хочу а заставлять себя тоже не охото и я скинула 1,4 кг Я весила 58,3 а щас 56,9 рост 153
Блин, хлеб самый первый в списке продуктов, от которых у меня зависимость. Я ем его исключительно ради удовольствия, а потом страдаю от метеоризма 😬 полностью от него не могу уже 3й год отказаться😔
А зачем вам отказываться от хлеба ? Можно есть хлеб и при этом худеть или просто держать свой вес, я всегда ела хлеб и ем его, рост у меня 170, вес 49. Никогда не откажусь от хлеба, хлеб моя любовь, особенно люблю готовить его на гриле, такой вкусный и хрустящий, Боже ❤️
Потому что я не хочу сбрасывать вес и ем на ту калорийность , которую хочу Вот и все Ведь если человек не переедает , то он не набирает вес и находится в одном весе, комфортном для себя
Милая, я смотрю твои видео и ничего кроме добра тебе не желаю. Я чуть старше тебя и весь тот путь, который ты проходишь, я уже прошла, поэтому позволю себе дать тебе совет: РПП НЕ ЛЕЧИТСЯ НИЧЕМ ДРУГИМ, КРОМЕ КАК СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИЕЙ У ПСИХОТЕРАПЕВТА И СЕССИЯМИ У ПСИХОЛОГА. Никакими диетами, ни-че-м. Можно выйти в ремиссию, не более. Это никуда от тебя не уйдет. По поводу веса, гормоны щитовидной железы проверяли? Начать нужно не с похудения, а с полного ЧЕКАПА организма. У меня все. Я о похудении, наборе и сбросе знаю буквально все. Все методы которые используются всеми подряд, попросту не работают. Всегда будет откат. На диетах всегда набирают назад. История с тем, чтобы не есть какие то отдельные продукты или сахар, это простите меня, шиза и вавка в голове. Я говорю искренне, так как знаю все это от и до.
Первый шаг к решению проблемы - признать проблему.
Пока я не признал, что ем много, что порции большие. тоже говорил "ой да я в кфс бываю один раз в месяц и один кусочек хлебушка в день ем и сладкое я вообще не кушаю". Откуда тогда по 100-120 кг берутся, если всё так правильно.
А комментарии на то и комментарии, чтобы люди могли сюда писать всё, что считают, дальше уже выбор каждого читать или не читать, пропустить или ответить.
Всем удачи и здоровья!
Хочу всем, кто борется с рпп, пожелать успехов и стойкой ремиссии! Помните, что жизнь у нас только одна, так проживите ее счастливо, пожалуйста 🥺 это тяжело, но нужно начать с любви к себе. Необходимо именно ЗАХОТЕТЬ излечиться (для здоровья, для радости, для самой себя) и тогда путь к счастливой жизни откроется! ❤
Маша, ты такая трогательная, когда письмо смотрела ☺️
*1:06** блин, Маша, ты просто мои мысли вслух озвучила! Я абсолютно так же считаю и тоже по той же причине называю видосы дневниками питания. Просто поняла, что я не так уж нацелена на похудение. Просто хочется быть здоровой и чувствовать себя комфортно*
😊😊😊😊
Похудела сама на 10кг,с ограничениями, НО:
1)Я постоянно обжиралась, ограничения поставила по еде и мне было легко их соблюдать, ибо есть я не хотела, но психологически "доешь последнее"
2)это и была моя цель, скинуть вес, ибо самой стало некомфортно, сейчас худею для эстетики себя
3) вот со спортом я переборщила. Но пошло на пользу, стала лучше выносливость
4)у меня проблемы по гастроэнтерологии, это тоже повлияло на питание
5) пила протеин, нравилось, потом надоело, особенно печеньки
Так что вся тема с похудением сугубо индивидуальна!!! Главное, это что бы тебе самой было комфортно
Тоже боролась со своим РПП интуитивным питанием, сперва тоже вес встал, потом даже скинула килограмма 2-3, года 2 вообще не парилась, но потом съехалась с парнем, вышла замуж и мы вместе наели 20кг)) Дело в том, что я перестала есть то, что люблю и в комфортное для меня время, в нужном мне количестве. Сейчас снова учусь чувствовать голод и насыщение, прочустватать сытость и не есть за 5 минут.
К сожалению, РПП никогда не покинет нас, будут рецидивы, но мы со всем справимся, мы же жабки) ❤
«Жабки»🤦♀️
@@contre6581 кто понял тот понял, а вас, вижу, так заинтересовало, что время нашли ответить на комментарий)
Какая ты молодец! Не многоия отваливаются поставить себе цель не "скинуть вес" , а именно "наладить отношения с едой и собой"
Ты очень смелая девушка
Мне так нравится слушать то, как ты что-то рассказываешь
Такая залипательная😭❤️
Очень люблю твои видео❤
💗так приятно💗
33:11 девочка очень красиво нарисовала 😢 просто прелесть! Так здорово! Это очень приятно)
Спасибо большое за советы! Усиленно пытаюсь выйти в ремиссию и мне помогают мысли о том, что жизнь создана для радости и мучать себя всю жизнь это просто невыносимо и бессмысленно! А ты как всегда прекраснаа ❤ момент с подарком так тронул🥺
спасибо за советы, это очень ценно и важно!!
Спасибо за искренность ) прекрасные мысли и рассуждения !! Очень интересно тебя смотреть.
Люблю смотреть твой дневник питания !
Очень уютный влог 🥺
Спасибо 🥹💖
Спасибо Маша за искренность и откровения. Вы сняли очень полезное видео.❤
Маша, тебе очень хорошо с таким более светлым цветом волос
я помню где то в 21 году я листала тт и увидела твоё видео на тему распаковки из фикс прайс там ещё были такие заколочки с морковкой
с этого момента я тебя продолжаю смотреть 💓💓🍓
Блин, как приятно)))
Ты такая красивая,нежное приятное лицо,голос красивый,одни комплименты тебе.
«Кто-то себя ограничивает, наверное, ему так комфортно….»
Похудение и лечение - ЭТО НЕ ПРО КОМФОРТ! Тебе не будет комфортно ни на диете, ни на лечении, ни в любом другом процессе спасения себя. Такова жизнь.
Я понимаю: легко и приятно обзывать рппшниками и невеждами всех нормальных людей, адекватно реагирующих на твоё нытье, твою распущенность, но это так жалко.
Так жалко наблюдать разложение личности, обрастание её какими-то сумасшедшими страхами, ленью.
Хватит уничтожать себя. У тебя всего лишь одна жизнь. Ограничения в еде и дисциплина - мелочи, дающие свободу от жалости, комплексов и физ ограничений. Люди с твоим мышлением обычно обжираются до 150кг+ , делают себя инвалидами, утопая в жалости к себе. И ведь в итоге действительно тонут! Это чудовищно!
Ограничения в еде это не норма, это вам скажет любой диетолог
Нужно знать во всем меру. И во «вредной» еде и в полезной
Если себе запрещать есть все что не вписывается в полезное питание, то потом будут срывы и какой бы у вас не было силы воли, вы сорветесь
Я никого не обзываю рппшниками, потому что сама им являюсь
Я уже худела на 40 кг, и вы мне пишите что у меня нет силы воли? Вы думаете мне эти 40 кг дались просто?
Сейчас я беспокоюсь и о своем физическом здоровье и о моральном состоянии
Я не хочу прожить всю жизнь с запретами и виной
Я не хочу делать вид что я вся идеальная и прекрасная и все мне дается легко и просто
Сложно худеть, сложно менять свои пищевые привычки, сложно менять свой образ жизни
И я сейчас не ною, а делюсь
Все привыкли видеть идеальную картинку в интернете, но так бывает не всегда
Я обычный человек, у которого много проблем и недостатков
И это ОКЕЙ
Меня не нужно жалеть, помимо лишних кг у меня все хорошо
Хотя для кого-то вес в 100 кг это конец жизни и повод себя ненавидеть
Вместо того, чтобы просто жить
@@Masha_jabka я бы искренне хотела, чтобы у вас всё было хорошо , но в роликах я регулярно слышу жалобы на боль в желудке, на то, что вы редко покупаете новую одежду, на низкую выносливость и т.д. - оттуда и жалость.
Любой диетолог по шапке может надавать за ежедневное потребление яда: будь то соль для пациента в нефрологии, шоколад для больного патологией жкт или избыточные углеводы для страдающего ожирением человека.
Сила воли - это не о бездумном отказе от здравого смысла. Сила воли - о способности честно оценивать себя, о дисциплине и принятии полной ответственности за своё здоровье, за свою жизнь.
Вы как-то говорили, что подозреваете вину гормонального дисбаланса в вашем лишнем весе. Парадокс в том, что гормональный дисбаланс - это чаще всего не причина, а следствие неправильного питания. Лишний вес не станет задерживаться если не подкреплять его ежедневно едой (гормоны ведь не синтезируют питательные вещества, иначе мы бы вообще могли не кушац)
Я сама боролась (успешно) с лишним весом, сидя на гормональной терапии. Всегда всё дело было в питании и низкой активности => во мне, моих выборах, моей силе воли.
Извини, если грубо ответила! Просто сгорела пятая точка с фразы, с которой я начала прошлый комментарий. Нет, блин, мне не было комфортно себя ограничивать, но сейчас я здорова, блин, как пельмень, не чувствую ни животного голода, ни отдышки от ходьбы и легких нагрузок, ни бед с животом, коих было всегда много, ни трудности в выборе одежды.
Да фиг со мной, блин, вы видели что люди в передаче «я вешу 300кг» творят? ОНИ СБРАСЫВАЮТ СОТНИ КГ и буквально вылечиваются от кучи побочных недугов!
Я желаю вам сил забить на жрачку и сменить фокус внимания на здоровье. ЗДОРОВЬЕ, а не бездумный отказ от всей еды и здравого смысла вместе с ней.
Очень понимаю тебя в плане проблем с ЖКТ. Сама тоже всю жизнь страдала от запоров, года два пила тайские таблетки для похудения и потом слабительные. Уже когда не хотела больше худеть, не могла с них слезть - сразу начинались запоры.
В итоге мне помог Фитомуцил, я покупала его большими банками много месяцев. Каждое утро перед завтраком мешала десертную ложку со стаканом воды, старалась в целом больше пить в течение дня. И стул наладился)) Сейчас уже не пью его, но каждый раз при поездке в другой город славливаю запор дня на 3-4, потом обратно всё налаживается.
Надеюсь, у тебя тоже всё получится, шлю лучи поддержки ❤
Хорошо что сейчас есть интернет и можно посмотреть людей, которые говорят не надо голодать, у меня у самой такое было лет в 16, п самое главное что я худая была, но мне казалось что попа большая, на тот момент юбка на мне была 46р. Верх еще меньше 44р. Ну я с утра сладкий чай, днем сырок. А домой приходила и говорила что в школе ела. По итогу в очереди стояла и в обморок упала, все с этого момента поняла что так нельзя
А вечером если очень голод одолевал, отщиповала кусочек хлеба, ну вы понимаете ку ку
Вы очень приятны человек❤и
Проблемы с ЖКТ как последствия РПП - такая жиза. Мне сначала помогал Фитомуцил. Брала в пакетиках и выпивала один на ночь и с утра всё было как часы до поры до времени. Сейчас выпиваю на ночь большую кружку горячей (около 80 градусов) воды с большой долькой выжатого лимона и забыла про то, что такое запор. Раньше же я просто плакала от чувства безысходности
Маша, если у тебя ещё присутствуют проблемы с ЖКТ, со стулом, помимо Фитомуцила можешь попробовать семена тёмного льна, они на вб продаются, их а кофемолке размолоть, молотую смесь 2 ч л заливаешь горячей водой, настаиваешь 30 мин, и также перед сном выпиваешь. Молотую смесь можно хранить в холодильнике.
Если не поможет, то тогда нужно работать с желчеоттоком. Пить в течении дня горячую воду температурой 50-60 град, по 2-3 глотка каждые 30 мин, также перед приёмами пищи принимать желчегонный чай, в аптеке продается иди желчегонные препараты. И также подключить висцеральный массаж желчного пузыря. На канале у Тимофея Кармацкого очень простым языком объясняется техника этого массажа.
Жиза с 4 этажём. Мой рост 177 вес обычно 85 кг. Сейчас я как приехал домой и не работаю/ не гуляю, тупо сижу в основном. Вес мой уже 106 кг.
Сейчас начну следить и корректировать своё питание. Бо я НЕ ПОНИМАЮ свой организм, я читал книгу про ИП Бронниковой, мне не помогло. Пойду на старые каллории, только не буду так сильно урезать как все. Посмотрим что будет...
ну что? как результаты?
Почитайте "пищевой монстр" Жени Доновой
вы очень милая💗
У меня рост 155 я на химиотерапии , ина огромной дозе гормонов и мой рост сейчас 56 и я чувствую себя очень полной . У мамы рост 154 вес 90 .. Очень сочувствую полненьким людям . Да, мне39 , а маме 69.
Здравствуйте. Не ругайте ваш организм, он копит силы на борьбу, он большой молодец. Желаю вам скорейшего излечения❤
Желаю вам здоровья!!! А вес у вас нормальный
@@АлександраКрестьянцева-о3к спасибо , простои, привыклавесить 45 -51 край
Я сейчас в ремиссии. Борюсь с булимией. Пока что дико сложно, даже не смотря на то, что я пью много лекарств, которые должны упрощать мой путь. (Если что по рецептам и рекомендациям врача) Так что, надеюсь, что у нас всех все получится!!!🎉
И красные стрелки очень идут
Милашка😍
Мне бороться с булимией стыд не помогает. От стыда и неависти к себе по итогу ещё глубже залезаешь в срыв. Мне помогает страх, что я настолько убью желудок и зубы, что у меня не хватит денег их восстановить 😂
Маша,ты очень красивая ❤
У тебя очень красивые глаза😍
Снимай почаще пожалуйста влоги 🌙 интересно. Покажи город пожалуйста ))
Блин,ты когда начала сравнивать диету с ребёнком, я аж заревела....
Тоже НЕНАВИЖУ пшеничные хлебцы
Но гречневые 💘
господи, какая Вы изуметельная!!!!
Спасибо ☺️
Милая, желаю удачи!!! Я сама сейчас живу с рпп :( никак не получается справиться. А ты молодец!!!! Ты очень сильная духом и красивая!!!! У тебя все получится ☺
Моя сестра много лет мучается с запорами. Сейчас она раз в день делает напитки с клетчаткой и у неё все ок. Как мне кажется это неплохой способ. Потому что клетчатка не вредная и многим помогает. Но хочется сказать, что у неё в питании нет макарон и выпечки, максимум хлеб пару раз в неделю
Она пробовала питаться чисто салатами, делать разные зелёные шоты и тд, но помогла только клетчатка
Попробуйте попить Магний Б6. Помогает «при стуле».
еда как из аниме студии гибли, искусство!
Как приятно ☺️
Я одеваюсь там где есть скидки и мой размер 😂😂😂😂 жиза
Недавно началась такая фигня то что я начала есть 1 раз в день или вообще не ем потому что я не хочу а заставлять себя тоже не охото и я скинула 1,4 кг Я весила 58,3 а щас 56,9 рост 153
Блин, хлеб самый первый в списке продуктов, от которых у меня зависимость. Я ем его исключительно ради удовольствия, а потом страдаю от метеоризма 😬 полностью от него не могу уже 3й год отказаться😔
А зачем вам отказываться от хлеба ? Можно есть хлеб и при этом худеть или просто держать свой вес, я всегда ела хлеб и ем его, рост у меня 170, вес 49. Никогда не откажусь от хлеба, хлеб моя любовь, особенно люблю готовить его на гриле, такой вкусный и хрустящий, Боже ❤️
@@melissapubg3356человек написал про метеоризм же, ну?
@@user-dl8sf6nh3z я даже не заметила)
Мне помогло каждый день ходить в туалет , это вареный кофе с молоком )) он слабит) да и в целом кофе люблю)
со временем к кофе вырабатывается резистентность и все начинает работать в другую сторону. Будьте осторожны.
@@Alex-ot6jp все у меня хорошо)) пол семьи врачей)) у меня на кофей и молочку ничего нет))
Маша, а ты пробовала псилиум ? Читала, что она улучшает перистальтику кишечника.
Не пробовала
Вот, я его пью, очень помогает!
29:20 мне паста тоже не понравилась (((
Там при чем написано, что она шоколадная и ореховая, но вкуса орехов вообще не было, только сахар 😟
Понравилась толстовка с бабочкой не нашла((если не трудно напишите пож. Артикул😅
138273931 ее сейчас нет в наличии..
А кто Вы по знаку)
Мария говорила что рак )
Вы наверное с Урала. Соус песто стоит 300-350 рублей за баночку 😂
избавиться*
не смогла сдержаться
Исправила, спасибо ☺️
как можно не переедать но не худеть при высоком индексе массы тела, с начала ведения канала как будто ноль изменений внешне
Потому что я не хочу сбрасывать вес и ем на ту калорийность , которую хочу
Вот и все
Ведь если человек не переедает , то он не набирает вес и находится в одном весе, комфортном для себя
@@Masha_jabka весы показали оценку тела 0.7 из 10, сложно поверить, что это комфортно
@@hlopoq так наверно это мне решать все таки😅
@@Masha_jabka твоей сердечно-сосудистой системе наверное ооочень комфортно)))
Можно пожалуйста ссылку где покупала этот миленький свитер?
☺️ВБ 143426301
@@Masha_jabka спасибо большое❤
Милая, я смотрю твои видео и ничего кроме добра тебе не желаю. Я чуть старше тебя и весь тот путь, который ты проходишь, я уже прошла, поэтому позволю себе дать тебе совет: РПП НЕ ЛЕЧИТСЯ НИЧЕМ ДРУГИМ, КРОМЕ КАК СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИЕЙ У ПСИХОТЕРАПЕВТА И СЕССИЯМИ У ПСИХОЛОГА. Никакими диетами, ни-че-м. Можно выйти в ремиссию, не более. Это никуда от тебя не уйдет. По поводу веса, гормоны щитовидной железы проверяли? Начать нужно не с похудения, а с полного ЧЕКАПА организма. У меня все. Я о похудении, наборе и сбросе знаю буквально все. Все методы которые используются всеми подряд, попросту не работают. Всегда будет откат. На диетах всегда набирают назад. История с тем, чтобы не есть какие то отдельные продукты или сахар, это простите меня, шиза и вавка в голове. Я говорю искренне, так как знаю все это от и до.
приветик ❤😊
💗👋
Ссылка неактивна
если бы ты жила в Москве, я бы хотела с тобой дружить)
привет Маша. если у тебя есть тг то давай ты мне его даш. я тоже похудела и тебе помогу. пж ответь!
ты живёшь в Ярославле?
Да)
Яичница с крабовыми палочками😵💫🤢