От концовки расплакалась. Знаешь, у многих есть проблемы со здоровьем и у многих серьёзные, но не многие могут взять и начать что-то менять. Максимум пить таблетки. А вот так изменить образ жизни, питание и в итоге значительно улучшить своё состояние- это редкость и достойно уважения и восхищения. Ты большая умничка. Здоровья тебе и Роберту, пусть у вас всё будет замечательно.
Леся, спасибо большое за твою историю, прохожу сейчас идентичную борьбу, на это нужно много сил и физических и моральных, твоя история дает надежду, что все возможно и есть свет в конце этого длинного туннеля! Огромная благодарность 🩵☀️
Леся, спасибо большое за видео, оно прям очень вовремя! Смотрю на ночь, но обязательно пересмотрю утром еще раз, уже с заметками и идеями, которые возникли при просмотре. Я очень долго иду к составлению меню, изменению пищевых привычек, соблюдению БЖУ, но пока застой в этом. Твое видео замотивировало еще больше, спасибо!
Безумно интересное и полезное видео, хотелось бы почаще подобного контента. Я только недавно благодаря вам, начала вести дневник питания, записывать что ем, составлять меню заранее, кбжу считать, раньше почему то думала, что кбжу считать это ад😂, а сейчас секунды времени)) спасибо вам, очень мотивируете❤
Как же это во время видео. Мне нравится, что нет лишнего, все нужное и оочень крутые рецепты. Спасибо. Обязательно некоторые попробую. Как раз решаю вопрос с питанием семьи и хочу чтобы было просто, вкусно и обязательно полезно, и разнообразно.
Какое шикарное видео 😍 восхищаюсь тобой. Меню это моя отдельная боль. А тут ещё разнообразно, красиво и с пользой. Было-бы замечательно пертодически такие вот влоги про то, что кушаете за неделю. Хотя понимаю, что это очень сложно снимать
Огромное спасибо, что поделилась, это действительно важно, даже теми у кого нет подобной проблемы лишний раз напоминание, что много в наших руках. У меня с рецептами целая дилема, я не люблю и не умею готовить, тем более каждому отдельно. Дети едят не все, но я боюсь добавлять, банально, специи, дочка младшая аллергик. Ох, я намучилась, планирование меню мое все, только бы продукты заменить. По поводу канцелярии, мне так нравится стройность записей в pocket, что я готова смотреть хоть только перелистывания и очень импонирует разумное потребление
Спасибо вам за просмотр и комментарий!🤍 Я вас очень понимаю по поводу детей, которые не все едят, у меня у сына тоже пока что очень скудная палитра вкусов, которые он одобряет, приходится изворачиваться. Намек понят, следующее видео будет про покет))
Очень интересное видео.❤ Наглядное, реальное, супер полезное меню. Рубрику планирование меню можно делать регулярно, даже если рецепты будут повторяться, все равно для многих будет полезно. 😊
Я кайфанула ❤ Прекрасное видео и подача материала! Я вдохновилась и хочу скорректировать своё питание. Большое спасибо 🙏🏻 Леся, буду благодарна, если ты расскажешь, как ты учишь самостоятельно иностранный язык. Твоя система обучения, план и полезные фишечки 🌸
С удовольствием посмотрела на ваши тарелочки, одновременно с грустью подумав, что у меня здоровая еда надолго в меню не задержалась. Я, наверное, месяц примерно так питалась, но потом вернулась к привычному, знакомому с детства. И никакие лишние килограммы не могут заставить меня изменить питание, потому что мне нравится, когда вкусно. А здоровое питание - это просто интересный кулинарный эксперимент для меня, но не основа(
Здоровое питание тоже может быть вкусным) Не надо пытаться загнать себя в строгие рамки, если не комфортно - сделайте шаг назад., не отказывайтесь от любимой с детства еды, просто добавьте в рацон чего-то нового) Это если вообще есть потребность что-то менять, нет смысла себя мучать, если и так все устраивает)
Какое чудесные полезное эстетическое видео! Спасибо вам большое!!!❤это и мотивация! И новые рецепты👍и классное планирование! Мне понравилось что меню вместе со сортом 👍можно хорошо проанализировать 👍спасибо за чудесную историю которая растрогала ❤🙏 Ждём новые видео! И было бы интересно послушать про принципы воспитания вашего чудесного малыша или про минимализм в ваших сферах жизни, например. Всего самого хорошего вам!🎉
Леся, благодарю тебя за твою историю, что ты так открыто и спокойно рассказала об этом! Я прослезилась.. очень ценно, очень трогательно и я рада, что сейчас ты прекрасная мама, любимая жена и отличная хозяйка своего организма!❤️ продолжай и дальше следовать своему плану🫶🏽 Твое питание было очень аппетитным, сбалансированным, что мне даже в моменте захотелось покушать🤭 Василиса еще на ухо присела и перечисляла, что у тебя в тарелочке😍 Зелень прямо дома это лучший вариант, который можно придумать. Мне нравится процесс ухаживания за ней и огромный плюс ее потом кушать🥰 так что, баба Леся ты занимаешься хорошим и полезным делом!) Если делать общий вывод, то у тебя очень грамотно расписано, составлено меню. Все по полочкам, сбалансированно, что стоит у тебя даже поучиться, взять пример. Я благодарю тебя за видео!🫶🏽
Настя, спасибо тебе огромное за такой объемный, теплый и душевный комментарий! Я очень тронута🤍 Василисе привет от меня с Робом, я очень рада, что она тоже стала у тебя в видео мелькать, детки дают +100 к уюту, в видео сразу добрая и домашняя атмосфера. Жду с нетерпением твоих будущих видео🫶🏻
Спасибо большое за это видео, вдохновилась и прям до слез тронула ваша истоия❤ Было бы очень интересно почмотреть еще ваши влоги, прекрасный формат 🙏🏻🩷🔥
Тоже столкнулась с СПКЯ, меня хватило на 1 гормоны, не увидела эффекта, забила огромный болт, все прошло само. Сделаю ремарку: СПКЯ проявилось после прекращения приема оральных контрацептивов, которые я принимала во избежание нежелательной беременности, в течение 2х с половиной лет. Возможно, что мой организм справился сам со сбоем, самостоятельно наладил выработку гормонов, но дело точно не в тех гормонах, которые я принимала для лечения СПКЯ. Ваш пример мне еще раз подтвердил - сначала нужно начать с базы: режим сна, правильное питание, устранение дефицитов, эмоциональная стабильность, умеренный спорт. Полагаться на одни гормоны бестолку, как полагаться только на антидепрессанты при депрессии. Спасибо Вам за историю и ролик!
Было бы также интересно узнать, если у вас есть некие хотелки по обложкам, наполнению и аксессуарам для планирования, что планируете приобрести в будущем или хотели бы. И интересно узнать почему вы не используете формат А5 , какие минусы для себя в нем видете. ))
Я вам тут отвечу) У меня в виш листе висел винтажный filofax demin 2007 года, и я таки его нашла в этом году на ибей, он выходил 8тыс с доставкой. И когда я его нашла, то поняла, что не так уж он мне и нужен, мне просто нравилось о нем мечтать) Так что пока хотелок никаких нет, мне нравится несколько обложек от vds, но планов покупать у меня пока нет. А А5 формат я никогда не рассматривала к покупке, у меня мелкий почерк, пишу я не так уж и много, мне просто не нужен такой большой ежедневник
Леся, спасибо большое за такое личное видео ! Оно дейсчительно, очень мотивииующее! Хотела бы я так питаться. Но когда твой муж питается иначе, то постоянно срываешься. Личная история - до слез. Я сама многое в этом плане перенесла, и скажу, что бады очень помогают в плане питания. Насчет канцелярской темы вы не правы, что думаете нечего снимать. Даже то , как вы заполняете планеры и дневники, немного комментируя, очень многим нравится. Мы же тут бумажные маньяки и нам нравится буквально все - вплоть до листалок и как прошла неделя. Ну, а если вы затрагиваете и снимаете на темы, которые вам близки, это, естесственно, тоже смотрится на ура!
Спасибо больше за отзыв и комментарий, я ценю🫶🏻 У меня муж тоже раньше по-другому питался, а потом постепенно, вместе со мной перешел на то, что я показала здесь. Ему тоже очень помогло, в начале наших отношений, у него был ГЭРБ и постоянно обострялся, вот теперь уже много лет в ремиссии)
@@elenm2251 Извините, захотелось вам ответить. Вы наоборот покажи́те пример. Муж тоже замотивируется питаться как вы, когда увидит изменения в вас. Рассказывайте как стало легче, иммунитет стал лучше, хватает энергии на день, не гудят ноги и т.д. И не нужно ограничивать себя как если бы сбрасывали вес, а лишь добавить в рацион больше полезных веществ. Поэтому и важно составлять меню и распределять на день и неделю что должен получить организм. Я ходила на платную консультацию К.М.Н. доцента, где специалист проверил чего не хватает моему организму и написал рекомендации по питанию. Там не нужно сдавать никаких анализов и ждать результатов, какой-то "магнит" кладут под левое ребро и левой рукой его придерживаешь, лёжа на спине, а на правой он проверяет каждый компонент (кладёт в ладонь и зажимает в кулачок, затем следующий и сразу делает письменные пометки, которые потом выдаются клиенту на руки) и это происходит за считанные секунды. Проверьте, может в вашем городе тоже есть такой специалист, ибо это того сто́ит 💯!! Он тут же устно всё объяснит про ваш организм, спросит про стресс и чем питаетесь и про всякие привычки. У меня сразу обнаружил то, что ни один ортопед или хирург мне не говорил за все мои 30 лет!! Только и слышала, что надо оперироваться и точка. А как подготовить свой организм перенести наркоз никто не говорил😢 Это был единственный доктор, который мне всё объяснил и посоветовал перестать переживать, пропить что он мне назначил для восполнения организма, и решиться на операцию (сколиоз + ВДГК). И что недостаток железа вот так у меня не усвоится, надо сначала другим восполнить. Так что всё начинается с питания☝️ И каждому вкусно своё, потребности разные и т.д. Главное, подобрать рацион для себя и начать заботиться о себе именно со строения. Затем и самочувствие, и состояние кожи и прочего всё станет лучше. Надо перестать забивать на себя и тех, кого любишь (с кем живёшь/семью). Желаю и Вам начать действовать 🤗💛 Это был лучший совет для меня месяц назад и уже есть существенный результат, а это только один месяц из трёх (дальше можно подавать уже на квоту, т.к. организм восстановит недостающие компоненты). Возможно, это видео вышло не случайно. И поможет таким как я и вы в том числе.
Добрый день. Наконец нашла меню с похожими, на мои, предпочтениями, спасибо за видео. Хотелось бы больше рецептов так как сама нахожусь на пути к хорошему питанию и обычно готовлю то, что привычно, что в каждой семье готовили какой-то замкнутый круг получается.
Спасибо большое за видео! Отличный мотиватор и много идей для питания, особенно понравилось несколько завтраков. Очень вдохновляет Ваше видео! Спасибо - определенно и лайк и подписка.
Леся, огромное спасибо за видео ❤ ❤❤И спасибо большое за то, что поделились своей историей❤ Очень давно ждала влог )) на любую тему )) 😊 СПАСИБОООО )))) Было очень полезно, вдохновляюще и как всегда нереально эстетично )) сплошной восторг ❤❤❤ Обязательно пересмотрю свое питание)) Я сейчас как раз в стадии похудашек, скинула за 1.5 месяца 4.5 кг ( с 73 кг до 68.5 кг, рост 169 см). Пока просто уменьшила стандартные порции, убрала сахар из горячих напитков и ввела кефир ( я после него теряю аппетит 😂) ... Теперь пора добавить полезностей в рацион )) Моя цель - 60 кг )) Я всю жизнь худею именно до этой цифры )) Мне - норм ))) 😊 П.С. : Сынуля - такой прелюшечка ))) ❤ Поцелуйте его от нас ))) и большой-пребольшой ему приветик ))❤😊
Большая благодарность за это видео! Во первых много идей по меню, потому что когда только начинаешь кажется, что только 3-4 блюда можно кушать. Во-вторых, спасибо, что поделились вашей личной историей, это супер важно. Мне диагноз не ставили, но забеременеть я смогла только после того, как начала менять образ жизни. Насчёт ферритина, обратите внимание на медь- профессор Владимир Задали рассказывает на ютубе про метаболизм железа и иногда так бывает, что железо низкое, потому сто дефицит меди
У меня тоже был СПКЯ и бесплодие, лечилась гормонами и прочим, ты знаешь наверно) и слава богу у меня родился сын, а потом и дочка. О причинах СПКЯ не знала и не интересовалась, молодая была. Сейчас я бы поступила по другому.
Баба Леся, ты лучшая!!! 😁😍 Благодарю тебя за видео, безумно интересно, познавательно, узнала много нового и полезного, отдельное спасибо, что подробно рассказала ингредиенты каждого блюда, и поделилась своими рецептами 😘 Очень неожиданно, что ты поделилась настолько личным 🙏🏻 обнимаю 🫂 Это действительно важно, я тоже прослезилась 🥹 Я восхищаюсь твоей системой, твоей организацией, причем во всех сферах жизни! Всё четко, структурировано😍 Роберт сладкий малыш, так мило помогает тебе и как же великолепно он говорит, захотелось его обнять 🫂 Отдельное спасибо за визуальное эстетическое удовольствие🤗 Смотрю и пишу по ходу сразу, досмотрю - изменю и допишу ещё 😘
Случайно попала на Ваш канал. Я тоже из Калининграда) когда Вы показали ассортимент Спара, я так и подумала, что мы землячки) Подписалась на Ваш канал, успехов Вам и всего доброго 🤗
Очень трогательное видео 😍 Мне понравился лайфхак с яйцом пашот👌🏼 и Робушка такая лапушка 🌸🤍 твой настоящий друг )) Спасибо тебе,что поделилась такой личной историей. Я помню ее у истоков ❤и очень рада,что у тебя есть Роб)💕🤍💕🩵💕 Л+Р
Чудесное видео ! ❤ Очень вас приятно слушать и очень вдохновляющее. Захотелось такую же вафельницу купить, а можно рецепт теста кабачков и сырников, которые вы клали в вафельницу. Спасибо!
Какой замечательный канал я нашла)) обожаю эстетичные ежедневники. Побежала искать такой же черненький, но, увидев цену, решила что моя любовь к нему не НАСТОЛЬКО сильна🤣 может вы посоветуете фирму ежедневников, планеров из вашей коллекции, побюджетнее?) а вообще очень приятный канал, подписалась 👍
Здравствуйте🤍 Я очень рекомендую вам фирму Moterm и их ежедневники в коже растительного дубления. Они есть на Алиэкспресс. Тоже не совсем бюджетный вариант, но они очень добротные, прослужат годы. Можно посмотреть их еще на Авито, там часто появляются по привлекательной цене)
Здравствуйте, это первое видео на Вашем канале, которое я посмотрела. Мне очень понравился Ваш подход, план меню - супер, обязательно внедрю. Буду ждать еще видео по питанию. 🎉 блокноты и канцелярия тоже очень полезны оказались, но жизнь и ваши ценности и взгляды- потрясающие! Делитесь тем, что Вам интересно и нравится! Интересно было бы увидеть рецепты. Также я преподаю английский и начала изучать испанский. Раскройте тему испанского пожалуйста ☺️ Жду новых видео🎉 благодарю
Спасибо, что напомнили что при норме белка не тянет на сладкое , а о на работе не могу на сладкое тянет постоянно , стала белок кушать больше и даже не хочу как обычно ничего из шоколадок!
Хороший баланс! Рекомендую кашу овсяную - резаный овёс на вб от myllyn paras. Цена не отличается от монастырского, но более крупная фракция, менее обработанная
Сегодня мне попался ваш канал))) спасибо вам большое за ваш труд, потрясающие видео - я уже посмотрела три))) я сама обожаю планирование)) если у вас будет возможность снимать больше роликов - буду вам очень благодарна, очень интересно смотреть😍😍😍
Как вовремя попалось Ваше видео🥰 борюсь с проблемой щитовидной железы уже 7 лет, а с бесплодием 2 года...не знаю с чего начать. Полуфабрикаты не ем, сладкое редко. Спорта правда нет, только ходьба по 12к в день....
Спасибо тебе за видео, хочется следовать твоим примерам)) я уже как два месяца не ем сладкое и занимаюсь спортом, но ещё как новичок. Хотелось бы узнать как ты пришла к такой фигуре, какие тренировки выполняешь, обязателен ли для этого протеин? Хочется видеть отдельные видео с полезными рецептами, лично я не понимаю как заменить обычные макароны с пюрешкой на что то полезное. Пысы, брозильский орех с суточной нормой селена для меня был открытием)
Спасибо за это видео. Можете рассказать как не бросить начатое? У меня нет проблем начать менять все. Никак не получается не бросить. Хотя я и закончила второй курс второй год на натуропата. Ещё 2 года учиться. Но никак не получается все изменить 😢
привет всегда жду ваши видео именно они явились вдохновением попробовать такой формат планирования и эстетики .просто снимайте как прошла неделя листайте и мне уже просто этого достаточно 🤗
Здравствуйте! Спасибо за красивый и приятный контент, вы очень добрая и сильная девушка. Насчёт пп: думаю, вам было бы любопытно прочитать книгу "парадоксы растений"
Спасибо огромное за такое видео! Очень рада встречать людей с похожими взглядами на жизнь и стремлениями!! Подскажите, а какой у вас рост, если не секрет?)
Я к примеру беру на wildberries я все проверяю у них ,там в основном представители брендов и спокойно предоставляют сертификаты на подлинность ,думаю это сейчас не проблема)
Это из покупного меню) А протеиновый шейк это просто протеиновый порошок взбитый в блендере с овсяным молоком) протеин мне нравится от Mote, он есть на озоне и вб. Вкусный, мягкий, не приторный, мой любимый с кокосом)
@@6rings_prettythings у меня опять 25, мне почему-то не приходят сообщения о некоторых ответах на комментарии. Вот на другую ветку под этим видео я видела, а на эту нет. Если-бы не стала пересматривать видео и глаза не упали на комментарии я-бы так и не узнала что ответ появился 🙈 прости пожалуйста и большое спасибо за ответ и за рекомендации, поищу этот порошок. Раз уж я тут в догонку спрошу, не хочешь ли ты снять ещё как-нибудь влог с питанием. Такое эстетическое удовольствие смотреть 🥰 (P.S.буду периодически проверять комментарий на наличие ответа, раз уж ютуб не хочет мне сообщать 😑).
Леся,здравствуйте!Очень нужен Ваш совет,так как заказала свой первый планер filofax и возникли проблемы. Моя дочь живет в Калифорнии и решили заказать на Амазоне.Модель-покет,как Ваш "уголек ".Она уже получила,но оказалось,что шьют их в Португалии и пришел он без оригинальной коробки,просто в картонной.Цена та же,что и на официальном сайте. Мы перезаказали,но с коробкой всё повторилось.Визуально ничем от Вашего не отличается.Но моя радость от первого планера этой фирмы испорчена.Как Вы думаете,стоит ли из-за упаковки(коробочки ) сделать возврат и заказать уже с официального сайта. Как был Ваш упакован?Где изготовлен?Вы ведь тоже в Калифорнии заказывали? Леся,я была бы очень благодарна,если бы Вы нашли время для ответа.
Здравствуйте! Не переживайте, модель original всегда идет без коробки, у меня было три планера этой модели и все они пришли просто обернутые в пластиковый лист с наклейкой файлофакса,не переживайте, все так и должно быть)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
От концовки расплакалась. Знаешь, у многих есть проблемы со здоровьем и у многих серьёзные, но не многие могут взять и начать что-то менять. Максимум пить таблетки. А вот так изменить образ жизни, питание и в итоге значительно улучшить своё состояние- это редкость и достойно уважения и восхищения. Ты большая умничка. Здоровья тебе и Роберту, пусть у вас всё будет замечательно.
Настя, спасибо огромное за твой искренний и теплый комментарый🤍 ты права, все так и есть)
Как трогательно что с малых лет человек уже понимает что растение живие и им что-то может нравиться или не нравиться 😊
Добрый день. Первый раз попала на ваш канал, очень интересно. Дисциплина на высшем уровне! Я восхищаюсь такими дисциплинированными людьми
Большое вам спасибо 🤍
Леся, спасибо большое за твою историю, прохожу сейчас идентичную борьбу, на это нужно много сил и физических и моральных, твоя история дает надежду, что все возможно и есть свет в конце этого длинного туннеля! Огромная благодарность 🩵☀️
Спасибо большое🤍 удачи вам на этом нелегком пути, все будет хорошо 🤍
Леся, спасибо большое за видео, оно прям очень вовремя!
Смотрю на ночь, но обязательно пересмотрю утром еще раз, уже с заметками и идеями, которые возникли при просмотре.
Я очень долго иду к составлению меню, изменению пищевых привычек, соблюдению БЖУ, но пока застой в этом. Твое видео замотивировало еще больше, спасибо!
Яна, спасибо большое за комментарий и слова поддержки, я тоже мотивируюсь, когда читаю такие слова🤍
Безумно интересное и полезное видео, хотелось бы почаще подобного контента. Я только недавно благодаря вам, начала вести дневник питания, записывать что ем, составлять меню заранее, кбжу считать, раньше почему то думала, что кбжу считать это ад😂, а сейчас секунды времени)) спасибо вам, очень мотивируете❤
Леся,снимите видео об иностранных языках,как изучаете, поделитесь лайф хаками как ввести в рутину, привычку иностранный язык
Замечательное предложение , спасибо! Обязательно поговорим на эту тему🤍
Как же это во время видео. Мне нравится, что нет лишнего, все нужное и оочень крутые рецепты. Спасибо. Обязательно некоторые попробую. Как раз решаю вопрос с питанием семьи и хочу чтобы было просто, вкусно и обязательно полезно, и разнообразно.
Леся, у тебя очень красивые видео. Всегда жду и смотрю с большим удовольствием ❤
Большое спасибо, мне ценно🤍
Какое шикарное видео 😍 восхищаюсь тобой. Меню это моя отдельная боль. А тут ещё разнообразно, красиво и с пользой. Было-бы замечательно пертодически такие вот влоги про то, что кушаете за неделю. Хотя понимаю, что это очень сложно снимать
Огромное спасибо, что поделилась, это действительно важно, даже теми у кого нет подобной проблемы лишний раз напоминание, что много в наших руках.
У меня с рецептами целая дилема, я не люблю и не умею готовить, тем более каждому отдельно. Дети едят не все, но я боюсь добавлять, банально, специи, дочка младшая аллергик. Ох, я намучилась, планирование меню мое все, только бы продукты заменить.
По поводу канцелярии, мне так нравится стройность записей в pocket, что я готова смотреть хоть только перелистывания и очень импонирует разумное потребление
Спасибо вам за просмотр и комментарий!🤍
Я вас очень понимаю по поводу детей, которые не все едят, у меня у сына тоже пока что очень скудная палитра вкусов, которые он одобряет, приходится изворачиваться.
Намек понят, следующее видео будет про покет))
Случайно увидела видео и залипла 😊такие вкусные и красивые блюда у вас
Очень интересное видео.❤ Наглядное, реальное, супер полезное меню. Рубрику планирование меню можно делать регулярно, даже если рецепты будут повторяться, все равно для многих будет полезно. 😊
Я кайфанула ❤ Прекрасное видео и подача материала! Я вдохновилась и хочу скорректировать своё питание. Большое спасибо 🙏🏻 Леся, буду благодарна, если ты расскажешь, как ты учишь самостоятельно иностранный язык. Твоя система обучения, план и полезные фишечки 🌸
Спасибо большое за комментарий и за интересную идею🤍
С удовольствием посмотрела на ваши тарелочки, одновременно с грустью подумав, что у меня здоровая еда надолго в меню не задержалась. Я, наверное, месяц примерно так питалась, но потом вернулась к привычному, знакомому с детства. И никакие лишние килограммы не могут заставить меня изменить питание, потому что мне нравится, когда вкусно. А здоровое питание - это просто интересный кулинарный эксперимент для меня, но не основа(
Здоровое питание тоже может быть вкусным) Не надо пытаться загнать себя в строгие рамки, если не комфортно - сделайте шаг назад., не отказывайтесь от любимой с детства еды, просто добавьте в рацон чего-то нового)
Это если вообще есть потребность что-то менять, нет смысла себя мучать, если и так все устраивает)
Ещё забыла написать - очень нравится Ваш голос и произношение ❤
Какое чудесные полезное эстетическое видео! Спасибо вам большое!!!❤это и мотивация! И новые рецепты👍и классное планирование! Мне понравилось что меню вместе со сортом 👍можно хорошо проанализировать 👍спасибо за чудесную историю которая растрогала ❤🙏
Ждём новые видео! И было бы интересно послушать про принципы воспитания вашего чудесного малыша или про минимализм в ваших сферах жизни, например. Всего самого хорошего вам!🎉
Спасибо больше за комментрий и за классные идеи, я подумаю, как все это можно превратить в видео🤍
И вам всего самого наилучшего!
Леся, благодарю тебя за твою историю, что ты так открыто и спокойно рассказала об этом! Я прослезилась.. очень ценно, очень трогательно и я рада, что сейчас ты прекрасная мама, любимая жена и отличная хозяйка своего организма!❤️ продолжай и дальше следовать своему плану🫶🏽
Твое питание было очень аппетитным, сбалансированным, что мне даже в моменте захотелось покушать🤭 Василиса еще на ухо присела и перечисляла, что у тебя в тарелочке😍
Зелень прямо дома это лучший вариант, который можно придумать. Мне нравится процесс ухаживания за ней и огромный плюс ее потом кушать🥰 так что, баба Леся ты занимаешься хорошим и полезным делом!)
Если делать общий вывод, то у тебя очень грамотно расписано, составлено меню. Все по полочкам, сбалансированно, что стоит у тебя даже поучиться, взять пример. Я благодарю тебя за видео!🫶🏽
Настя, спасибо тебе огромное за такой объемный, теплый и душевный комментарий! Я очень тронута🤍
Василисе привет от меня с Робом, я очень рада, что она тоже стала у тебя в видео мелькать, детки дают +100 к уюту, в видео сразу добрая и домашняя атмосфера. Жду с нетерпением твоих будущих видео🫶🏻
Спасибо большое за это видео, вдохновилась и прям до слез тронула ваша истоия❤ Было бы очень интересно почмотреть еще ваши влоги, прекрасный формат 🙏🏻🩷🔥
И вам большое спасибо 🤍
Впервые наткнулась на ваше видео, очень понравилось! Прям захотелось сесть и начать наконец-то грамотно все планировать.
Длбрый день! Очень понравилось видео! Оценил трудность монтажа и продолжительность съёмки такого объёмного по информации видео. Вы молодец❤
Спасибо🫶🏻
Тоже столкнулась с СПКЯ, меня хватило на 1 гормоны, не увидела эффекта, забила огромный болт, все прошло само. Сделаю ремарку: СПКЯ проявилось после прекращения приема оральных контрацептивов, которые я принимала во избежание нежелательной беременности, в течение 2х с половиной лет. Возможно, что мой организм справился сам со сбоем, самостоятельно наладил выработку гормонов, но дело точно не в тех гормонах, которые я принимала для лечения СПКЯ. Ваш пример мне еще раз подтвердил - сначала нужно начать с базы: режим сна, правильное питание, устранение дефицитов, эмоциональная стабильность, умеренный спорт. Полагаться на одни гормоны бестолку, как полагаться только на антидепрессанты при депрессии. Спасибо Вам за историю и ролик!
И вам спасибо, что поделились! Вы большая молодец, что со всем справились🤍
Было бы также интересно узнать, если у вас есть некие хотелки по обложкам, наполнению и аксессуарам для планирования, что планируете приобрести в будущем или хотели бы.
И интересно узнать почему вы не используете формат А5 , какие минусы для себя в нем видете. ))
Я вам тут отвечу)
У меня в виш листе висел винтажный filofax demin 2007 года, и я таки его нашла в этом году на ибей, он выходил 8тыс с доставкой. И когда я его нашла, то поняла, что не так уж он мне и нужен, мне просто нравилось о нем мечтать) Так что пока хотелок никаких нет, мне нравится несколько обложек от vds, но планов покупать у меня пока нет.
А А5 формат я никогда не рассматривала к покупке, у меня мелкий почерк, пишу я не так уж и много, мне просто не нужен такой большой ежедневник
Леся, спасибо большое за такое личное видео ! Оно дейсчительно, очень мотивииующее! Хотела бы я так питаться. Но когда твой муж питается иначе, то постоянно срываешься. Личная история - до слез. Я сама многое в этом плане перенесла, и скажу, что бады очень помогают в плане питания.
Насчет канцелярской темы вы не правы, что думаете нечего снимать. Даже то , как вы заполняете планеры и дневники, немного комментируя, очень многим нравится. Мы же тут бумажные маньяки и нам нравится буквально все - вплоть до листалок и как прошла неделя. Ну, а если вы затрагиваете и снимаете на темы, которые вам близки, это, естесственно, тоже смотрится на ура!
Спасибо больше за отзыв и комментарий, я ценю🫶🏻
У меня муж тоже раньше по-другому питался, а потом постепенно, вместе со мной перешел на то, что я показала здесь. Ему тоже очень помогло, в начале наших отношений, у него был ГЭРБ и постоянно обострялся, вот теперь уже много лет в ремиссии)
Спасибо большое, что поделились - Это для меня ценно!
@@elenm2251 Извините, захотелось вам ответить.
Вы наоборот покажи́те пример. Муж тоже замотивируется питаться как вы, когда увидит изменения в вас. Рассказывайте как стало легче, иммунитет стал лучше, хватает энергии на день, не гудят ноги и т.д. И не нужно ограничивать себя как если бы сбрасывали вес, а лишь добавить в рацион больше полезных веществ. Поэтому и важно составлять меню и распределять на день и неделю что должен получить организм.
Я ходила на платную консультацию К.М.Н. доцента, где специалист проверил чего не хватает моему организму и написал рекомендации по питанию. Там не нужно сдавать никаких анализов и ждать результатов, какой-то "магнит" кладут под левое ребро и левой рукой его придерживаешь, лёжа на спине, а на правой он проверяет каждый компонент (кладёт в ладонь и зажимает в кулачок, затем следующий и сразу делает письменные пометки, которые потом выдаются клиенту на руки) и это происходит за считанные секунды. Проверьте, может в вашем городе тоже есть такой специалист, ибо это того сто́ит 💯!! Он тут же устно всё объяснит про ваш организм, спросит про стресс и чем питаетесь и про всякие привычки. У меня сразу обнаружил то, что ни один ортопед или хирург мне не говорил за все мои 30 лет!! Только и слышала, что надо оперироваться и точка. А как подготовить свой организм перенести наркоз никто не говорил😢 Это был единственный доктор, который мне всё объяснил и посоветовал перестать переживать, пропить что он мне назначил для восполнения организма, и решиться на операцию (сколиоз + ВДГК). И что недостаток железа вот так у меня не усвоится, надо сначала другим восполнить.
Так что всё начинается с питания☝️ И каждому вкусно своё, потребности разные и т.д. Главное, подобрать рацион для себя и начать заботиться о себе именно со строения. Затем и самочувствие, и состояние кожи и прочего всё станет лучше. Надо перестать забивать на себя и тех, кого любишь (с кем живёшь/семью).
Желаю и Вам начать действовать 🤗💛 Это был лучший совет для меня месяц назад и уже есть существенный результат, а это только один месяц из трёх (дальше можно подавать уже на квоту, т.к. организм восстановит недостающие компоненты). Возможно, это видео вышло не случайно. И поможет таким как я и вы в том числе.
❤❤❤ после рассказа пересмотрела еще раз. Снимайте про питание и образ жизни. Советов везде много, но так понятно и эстэтично еще не встречала❤❤❤
Огромное спасибо вам 🫶🏻
Добрый день. Наконец нашла меню с похожими, на мои, предпочтениями, спасибо за видео. Хотелось бы больше рецептов так как сама нахожусь на пути к хорошему питанию и обычно готовлю то, что привычно, что в каждой семье готовили какой-то замкнутый круг получается.
+100500❤, очень сильное видео 📹 получилось! Благодарю! Большая работа, было очень интересно 👏👏👏💐
Спасибо 🤍
Спасибо за мотивацию и вдохновение!❤
Спасибо🤍
Было бы интересно посмотреть про финансовое планирование
Спасибо, буду думать)
Лайк сразу же! Люблю все ваши видео ❤
Спасибо 🥰
Привет из Калининграда!)Мне тоже нужно встать на этот сложный,трудный путь, который прошли вы .Буду изучать, спасибо за вдохновение)
И вам спасибо 🤍
Спасибо большое за видео! Отличный мотиватор и много идей для питания, особенно понравилось несколько завтраков. Очень вдохновляет Ваше видео! Спасибо - определенно и лайк и подписка.
Большое спасибо за поддержку 🤍
Леся, огромное спасибо за видео ❤ ❤❤И спасибо большое за то, что поделились своей историей❤
Очень давно ждала влог )) на любую тему )) 😊 СПАСИБОООО )))) Было очень полезно, вдохновляюще и как всегда нереально эстетично )) сплошной восторг ❤❤❤
Обязательно пересмотрю свое питание)) Я сейчас как раз в стадии похудашек, скинула за 1.5 месяца 4.5 кг ( с 73 кг до 68.5 кг, рост 169 см). Пока просто уменьшила стандартные порции, убрала сахар из горячих напитков и ввела кефир ( я после него теряю аппетит 😂) ... Теперь пора добавить полезностей в рацион )) Моя цель - 60 кг )) Я всю жизнь худею именно до этой цифры )) Мне - норм ))) 😊
П.С. : Сынуля - такой прелюшечка ))) ❤ Поцелуйте его от нас ))) и большой-пребольшой ему приветик ))❤😊
Спасибо вам больше, чмокну Роба сегодня💕
Удачи вам во всех начинания, все обязательно получится! 💪🏻
@@6rings_prettythings спасибо большое)))❤️🙏🏼 даже не сомневаюсь, что получится))))🤗💪
До мурашек! Большое спасибо!❤❤❤❤❤
Как всегда красота)
Мур🤍
Было бы интересно послушать Ваши финансовые правила.
Очень ценно и очень жизненно.Спасибо❤❤❤
Большая благодарность за это видео! Во первых много идей по меню, потому что когда только начинаешь кажется, что только 3-4 блюда можно кушать. Во-вторых, спасибо, что поделились вашей личной историей, это супер важно. Мне диагноз не ставили, но забеременеть я смогла только после того, как начала менять образ жизни. Насчёт ферритина, обратите внимание на медь- профессор Владимир Задали рассказывает на ютубе про метаболизм железа и иногда так бывает, что железо низкое, потому сто дефицит меди
Спасибо большое
Спасибо большое за это видео, вдохновилась и пошла составлять меню недели❤️
Такое прекрасное вдохновляющее видео! Спасибо за мотивацию!
У меня тоже был СПКЯ и бесплодие, лечилась гормонами и прочим, ты знаешь наверно) и слава богу у меня родился сын, а потом и дочка. О причинах СПКЯ не знала и не интересовалась, молодая была. Сейчас я бы поступила по другому.
Вообще очень вдохновляющее видео, чтобы заняться своим питанием ❤ ещё раз спасибо
Видео супер❤❤❤. Спасибо большое, очень интересно и полезно❤
Баба Леся, ты лучшая!!! 😁😍
Благодарю тебя за видео, безумно интересно, познавательно, узнала много нового и полезного, отдельное спасибо, что подробно рассказала ингредиенты каждого блюда, и поделилась своими рецептами 😘
Очень неожиданно, что ты поделилась настолько личным 🙏🏻 обнимаю 🫂 Это действительно важно, я тоже прослезилась 🥹
Я восхищаюсь твоей системой, твоей организацией, причем во всех сферах жизни! Всё четко, структурировано😍
Роберт сладкий малыш, так мило помогает тебе и как же великолепно он говорит, захотелось его обнять 🫂
Отдельное спасибо за визуальное эстетическое удовольствие🤗
Смотрю и пишу по ходу сразу, досмотрю - изменю и допишу ещё 😘
Юля, спасибо огромное за поддержку и душевный комментарий🤍
Тебе тоже привет от нас с Робом🫶🏻
@@6rings_prettythings обнимаю вас 🫂🫶🏻
Случайно попала на Ваш канал. Я тоже из Калининграда) когда Вы показали ассортимент Спара, я так и подумала, что мы землячки)
Подписалась на Ваш канал, успехов Вам и всего доброго 🤗
Как приятно встретить землячку, здравствуйте🤍 и спасибо большое за пожелания
Благодарю за лайфхак с яйцом-пашот!
На здоровье 🤍
Подача - супер👍😊
Видео получилось чудесное,можно несколько разны тем совместить про диспциплину,про привычки с чего начать и как завести их в долгую перспективу
Большое спасибо за интересные темы🤍
Прекрасное, душевное, видео. спасибо за него. 💞💞💞💞
И вам спасибо 🤍
Очень трогательное видео 😍
Мне понравился лайфхак с яйцом пашот👌🏼 и Робушка такая лапушка 🌸🤍 твой настоящий друг ))
Спасибо тебе,что поделилась такой личной историей. Я помню ее у истоков ❤и очень рада,что у тебя есть Роб)💕🤍💕🩵💕
Л+Р
Да, да, ты столько со мной прошла, целую вечность знакомы🤍
Чудесное видео ! ❤ Очень вас приятно слушать и очень вдохновляющее.
Захотелось такую же вафельницу купить, а можно рецепт теста кабачков и сырников, которые вы клали в вафельницу.
Спасибо!
Большое спасибо!
Я просто на глазок все ингредиенты смешала)) там кабачок, яйцо, мука, твердый сыр, соль
Какой замечательный канал я нашла)) обожаю эстетичные ежедневники. Побежала искать такой же черненький, но, увидев цену, решила что моя любовь к нему не НАСТОЛЬКО сильна🤣 может вы посоветуете фирму ежедневников, планеров из вашей коллекции, побюджетнее?) а вообще очень приятный канал, подписалась 👍
Здравствуйте🤍
Я очень рекомендую вам фирму Moterm и их ежедневники в коже растительного дубления. Они есть на Алиэкспресс. Тоже не совсем бюджетный вариант, но они очень добротные, прослужат годы. Можно посмотреть их еще на Авито, там часто появляются по привлекательной цене)
Здравствуйте, это первое видео на Вашем канале, которое я посмотрела. Мне очень понравился Ваш подход, план меню - супер, обязательно внедрю. Буду ждать еще видео по питанию. 🎉 блокноты и канцелярия тоже очень полезны оказались, но жизнь и ваши ценности и взгляды- потрясающие! Делитесь тем, что Вам интересно и нравится! Интересно было бы увидеть рецепты. Также я преподаю английский и начала изучать испанский. Раскройте тему испанского пожалуйста ☺️ Жду новых видео🎉 благодарю
Здравствуйте! Новое видео на днях выйдет, там расскажу про испанский🤍
Спасибо большое за поддержку и комментарий!
очень понравилось ваше видео, хотелось бы видеть побольше подобных 🙏
спасибо, я постараюсь)
Супер формат,очень интересно
Спасибо, что напомнили что при норме белка не тянет на сладкое , а о на работе не могу на сладкое тянет постоянно , стала белок кушать больше и даже не хочу как обычно ничего из шоколадок!
Не за что, рада, что вы нашли что-то полезное😘
Спасибо вам!❤
очень интересное видео, спасибо!
Хороший баланс! Рекомендую кашу овсяную - резаный овёс на вб от myllyn paras. Цена не отличается от монастырского, но более крупная фракция, менее обработанная
Спасибо, обязательно поищу их)
Сегодня мне попался ваш канал))) спасибо вам большое за ваш труд, потрясающие видео - я уже посмотрела три))) я сама обожаю планирование)) если у вас будет возможность снимать больше роликов - буду вам очень благодарна, очень интересно смотреть😍😍😍
Огромное спасибо 🤍🤍🤍
Буду у вас учится составлять себе меню ❤
Как вовремя попалось Ваше видео🥰 борюсь с проблемой щитовидной железы уже 7 лет, а с бесплодием 2 года...не знаю с чего начать. Полуфабрикаты не ем, сладкое редко. Спорта правда нет, только ходьба по 12к в день....
Интересно смотреть как вы заполняете неделю, месяц, трекеры.
Спасибо за идеи, буду думать как это все оформить в видео)
Спасибо тебе за видео, хочется следовать твоим примерам)) я уже как два месяца не ем сладкое и занимаюсь спортом, но ещё как новичок. Хотелось бы узнать как ты пришла к такой фигуре, какие тренировки выполняешь, обязателен ли для этого протеин? Хочется видеть отдельные видео с полезными рецептами, лично я не понимаю как заменить обычные макароны с пюрешкой на что то полезное. Пысы, брозильский орех с суточной нормой селена для меня был открытием)
Рада, что видео было полезным🤍
У меня обычная фигура, ничего особенно) занимаюсь на аэройоге в группе с инструктором и в зале сама на тренажерах
отдельное спасибо за яйцо пашот, никогда не получалось, надо попробовать
Спасибо за видео ❤
Спасибо за поддержку канала🫶🏻
Благодарю за видео ❤️ продолжайте снимать дальше , нас леньтяев" очень вдохновляют такие видео😱🙏
очень интересно и красиво! спасибо!
Очень классный ежедневник! Где можно приобрести такой же? Спасибо!
Здравствуйте!
Это Filofax, они сейчас продаются на Алиэкспресс
Спасибо за это видео. Можете рассказать как не бросить начатое? У меня нет проблем начать менять все. Никак не получается не бросить. Хотя я и закончила второй курс второй год на натуропата. Ещё 2 года учиться. Но никак не получается все изменить 😢
Отличное видео 😊 расскажите, пожалуйста, чем кормите ребенка?
привет всегда жду ваши видео именно они явились вдохновением попробовать такой формат планирования и эстетики .просто снимайте как прошла неделя листайте и мне уже просто этого достаточно 🤗
Спасибо за видео. Расскажите пожалуйста о питании.❤
Тоже люблю быстрые завтраки на недели и вафли по выходным)))
Вау🎉Восторг🎉 Красотища 🎉Вкуснотища🎉. Я тоже За еду из красивой посуды❤
Спасибо🤍
очень вдохновляющее видео, спасибо ❤❤❤
Спасибо за вашу историю
И у меня спкя родила в 31 сейчас моей Сарочке 6 лет. Нет месячных, высокое давление уже 6 лет на Дюфастоне.
Знаю как восстановить менструальный цикл хорошими бадами, почистив лимфу, мне помогло ❤
Здравствуйте! Спасибо за красивый и приятный контент, вы очень добрая и сильная девушка. Насчёт пп: думаю, вам было бы любопытно прочитать книгу "парадоксы растений"
Жизненные влоги🙏😊 питание для тех, кто хочет встать на этот путь, но пока полный нолик в этой теме....))
Благодарю
Спасибо огромное за такое видео! Очень рада встречать людей с похожими взглядами на жизнь и стремлениями!!
Подскажите, а какой у вас рост, если не секрет?)
Здравствуйте) не секрет - 160см
Как фармацевт скажу, что отличные БАДы, и очень хорошо, что Вы их приобретаете в аптеке , а не на маркетплейсах🌹
подскажите, а почему нельзя на маркетплейсах?
@@lizavavilova9879 условия хранения и транспортировки не соответствуют норме
Спасибо🤍
@@lizavavilova9879 очень много подделок
Я к примеру беру на wildberries я все проверяю у них ,там в основном представители брендов и спокойно предоставляют сертификаты на подлинность ,думаю это сейчас не проблема)
Очень миниатюрный планер
Откуда он?
Добрый день, не могли бы вы дать рецепт супа? Интересно выглядит
Здравствуйте! Извините, он из платного меню от нутрициолога. Не думаю, что я имею право публиковать его в открытый доступ
Леся, спасибо огромное за видео. Очень нужное. Очень вовремя для меня.🥰🥰🥰
Green thumb у нас есть в итальянском 😅, pollice verde. В русском вроде такого нет
Вот и я не вспомнила и в гугле ничего не нашла)
Спасибо, что поделились, люблю итальянский язык🤍
Благодарю за видео, подскажите пожалуйста а как вы выращивайте зелень на подоконнике (используете ли удобрения?)
Здравствуйте!)
Я просто купила землю в строительном магазине и семена. Семена сначала проращивала, а потом пересалила м поливала)
А арахисовый суп это из интернета или из покупного меню? Про протеиновый шейк тоже интересно. Если не покупное, то можно рецепт?
Это из покупного меню)
А протеиновый шейк это просто протеиновый порошок взбитый в блендере с овсяным молоком) протеин мне нравится от Mote, он есть на озоне и вб. Вкусный, мягкий, не приторный, мой любимый с кокосом)
@@6rings_prettythings у меня опять 25, мне почему-то не приходят сообщения о некоторых ответах на комментарии. Вот на другую ветку под этим видео я видела, а на эту нет. Если-бы не стала пересматривать видео и глаза не упали на комментарии я-бы так и не узнала что ответ появился 🙈 прости пожалуйста и большое спасибо за ответ и за рекомендации, поищу этот порошок.
Раз уж я тут в догонку спрошу, не хочешь ли ты снять ещё как-нибудь влог с питанием. Такое эстетическое удовольствие смотреть 🥰
(P.S.буду периодически проверять комментарий на наличие ответа, раз уж ютуб не хочет мне сообщать 😑).
Bravo!❤
Спасибо! Понравилось.
Новое видео ❤❤❤❤❤
Какую рукколы вы сажаете? У меня она не растёт на подоконнике почему то
Выкладывайте больше идей рецептов
Спасибо!!!
Расскажи о заправке для боула?❤
Арахисовая паста с без сахара, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, все добавляю на глаз и перешиваю до однородности)
@@6rings_prettythings Thanks a lot =)
Больше меню 💯❗💚
Можно вас попросить написать название этой чудо-вафельницы малышки ?
вафельница RAF, она с вайлдберриз)
Подскажите, пожалуйста, откуда этот чудесный планнер?)
Здравствуйте)
Это filofax, куплен на ибей
Леся,здравствуйте!Очень нужен Ваш совет,так как заказала свой первый планер filofax и возникли проблемы. Моя дочь живет в Калифорнии и решили заказать на Амазоне.Модель-покет,как Ваш "уголек ".Она уже получила,но оказалось,что шьют их в Португалии и пришел он без оригинальной коробки,просто в картонной.Цена та же,что и на официальном сайте. Мы перезаказали,но с коробкой всё повторилось.Визуально ничем от Вашего не отличается.Но моя радость от первого планера этой фирмы испорчена.Как Вы думаете,стоит ли из-за упаковки(коробочки ) сделать возврат и заказать уже с официального сайта. Как был Ваш упакован?Где изготовлен?Вы ведь тоже в Калифорнии заказывали? Леся,я была бы очень благодарна,если бы Вы нашли время для ответа.
Здравствуйте! Не переживайте, модель original всегда идет без коробки, у меня было три планера этой модели и все они пришли просто обернутые в пластиковый лист с наклейкой файлофакса,не переживайте, все так и должно быть)
@@6rings_prettythings Спасибо большое!Теперь буду спокойно ждать,когда мне перешлют,в Казахстан,а то расстроилась!