이 스콘은 먹으면 살이 빠집니다. diet protein scone recipe 프로틴 두부 스콘 만들기
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- #다이어트빵 #다이어트베이킹
안녕하세요 빵장금 이에요~^^
오늘은 밀가루와 설탕을 넣지 않고 단백질이 풍부한 스콘을 만들었어요
이거 먹고 더 건강하고 살도 빠지길❤
Ingredients
50g protein powder
150g almond powder
50g powdered soybean
1 teaspoon bakingpowder
40g erythritol stevia (if it's sugar 80g)
One pinch of salt
150g tofu
80g unsalted butter
1 egg
50g milk
재료
50g 프로틴파우더
150g 아몬드가루
50g 콩고물
1 작은술 베이킹파우더
40g 에리스리톨 스테비아 (설탕 이용시 80g)
소금 한꼬집
150g 부침용두부
80g 무염버터
1달걀
50g 우유
구독자님들~ 항상 감사 합니다❤
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#healthybread #스콘
이거 인절미하고 맛이 똑같아요. 정말 고소하네요 😊
감사합니다 ~^^
무염버터 대신 그릭요거트나 올리브유를 넣어도 될까요??
콩고물 빼도 될까요?
정말 제가 딱 찾던 레시피에요. 혹시 버터 대신 요거트를 써도 될까요? 된다면 버터와 동량으로 해야할까요?
감사합니다🫶 글쎄요~^^ 대체하면 식감이 좀 많이 달라질것같아요❤️
영상 너무 잘 봤습니다!
집에 콩고물이 없는데.. 혹시 아몬드 가루를 그만큼 더 넣어도 되나요?😢
가능한데 식감과 맛에서 조금 차이가 생길것 같아요🙂
요즘 스콘에 관심이 많은데 스콘이 밀가루가 아닌걸로도 만든다니 너무 맘에 드네요.
종종 따라해야겠네요.
👍❤😄
다이어트중인데 함 해봐야겠네요.
화이팅 입니닷~!!^^
야식에 맥주 먹고 누워서 보니 힐링이 됩니다 다이어터 분들 파이팅입니다🤧
야식에 맥주가 짱이지요~👍😄😄😄
늘 ~~
유익하고 멋진레시피 감사해용 ^^
😄😄😄감사해요🤭🤭🤭
캬 단백질 스콘 대박이네요🤤
단백질 함유량 짱~!!!♡♡♡
건강빵이네요.
밀가루없이...설탕대신 스테비아사용...
두부도넣으시고....💕
맛도 있을듯 합니다.
남편에게 살찐다고 빵은 못먹게 하는데....
이 스콘은 먹으라고 해도 될거 같아요.~
처음 방문 드렸어요.
🎁 👍드리고 갑니다.
영상 잘 봤습니다~~^^
감사합니다~^^ 오늘도 건강하고 즐거운 날 되세요~ 앞으로도 잘 부탁 드려요❤❤❤
혹시 어디 프로틴 파우더를 사용하셨는지 알려주실 수 있으신가요?? 궁금해요~
초유 콜라겐 단백질 프로틴 썼구요 순수식품 에서 나온거더라구요~^^ 갖고계신거 쓰심 될거같아요🙂
버터대신 코코넛오일도가능할까요?!
코코넛오일은 좀더 오일리 해서 결과물이 달라질것 같아요🤔 만약 코코넛오일로 만드신다면 차갑게 굳은상태로 작업해 주세요^^
혹시 먹을 수 있는 기한은 어느정도 될까요?
만든후 실온에 둔것은 다음날까지 드시고 나머지 보관은 냉동하시고 드실때마다 꺼내서 데워 드시길 추천해요^^ 냉동하실경우 한달정도까지가 좋아요 😀
와 ㅠㅠㅠ 너무 맛잇어요 고소한게 ㅠㅠ 대박사건이에요!!! 레시피 너무 감사해요 다이어터에게는 단비같은 레시피입니다
혹히 이거 반죽 얼렷다가 구워도 상관없을까요…?
그리고… 지금은 오븐에햇는데 에어프라이어에도 가능할까요..? ㅠ
냉동실에서 잠시 휴지시키는건 괜찮고, 완전히 얼렸다면 잠시 녹였다가 만들면 되지 않을까 싶어요^^ 에어프라이어도 상관없을것 같아요 감사합니다🙂
콘텐츠 좋고 레시피 훌륭한데 조회수가 너무 적음. 빨리 떡상 해야 할텐데.
🥲👍감사합니다~ 언젠가 떡상하는 날을 기대하며~!!!^^ 오늘도 즐거운날 되세요❤❤❤
안녕하새용~~ 혹시 프로틴 가루 빼도 될까요??
프로틴가루를 빼면 그 분량만큼 아몬드가루 추가해 주세요~ 그런데 식감등은 조금 달라질것 같아요🙂