밴드만 있으면 가능한 하체 운동ㅣ너무 힘들어서 촬영 중단할 뻔..

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안녕하세요 레골라스 ~ 남준재 입니다.
오늘의 훈련은 루프밴드운동 입니다.
하체 힘을 길러주는 운동에 이만한 것도 없죠!
탄탄한 하체, 탄력있는 둔근을 만들고 싶으신가요?
FC 스포에이드 선수들과 같이 하는 프로그램
여러분도 함께 배워보실까요 ~?
프로 통산 220 경기가 넘는 베테랑의 노하우를 가르쳐드리겠습니다!
앞으로 많은 관심, 시청 부탁드립니다! 감사합니다 😊
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[템플릿 사용 출처]
•모션앨리먼츠 : www.motionelem...
•Canva(캔바) : www.canva.com
•편파디쟌 : / @pynpa_d_sign
•라니 : / @lanistar
•뱁믹스2 : www.vapshion.com
•pngtree : kor.pngtree.com

[@박경서-m4q]

이거보구 꾸준히 하구있는데 정말운동되구 최고의하체운동같습니다

[@brandonroy8643]

빡시다

[@asran0026]

퇴행성관정염 초기 환자들이 천천히 해도 괜찮을까요~~?

[@hoho2_hohoho]

밴드 몇cm 짜리인가요?? 시중에 30짜리도 있고 60짜리도있어서요!