En imádom ezt a gépet, sokáig csak kerülgettem, mert úgy éreztem, hogy fáj a térdem tőle - nekem a gumiszalagos megoldás segített az alsó holtponton és a térdfájáson.
Jó ez az új stílúsú videó 💪 Pont a hetekben jött ilyen gép abba a kondiba is, ahol edzek. Mondom adok neki egy próbát, de valamiért jobban megéreztem a derekam, mint a sima rúddal guggolásnál 🤔
Helóka! Ennél a gyakorlatnám nekem a derakam elemelkedik a háttámlától, nagyon koncetrálnom kell hogy ez ne történjen meg. Mi lehet a gond? Nem támasztom be magam kellően a gépbe? Köszke előre.
Üdv! Kapcsolódó kérdés. Mondod, hogy nem kell a combizmot folyamatos feszülés alatt tartani a gyakorlat alatt. Ennek kapcsán, vannak olyan izmok, amelyeknél viszont ez fokozottan számít? Thx!
szia egyik izmot se kell folyamatosan feszules alatt tartani, annyit ersz vele hogs harabb elfaradsz es csokken a teljesitmenyed mechanical tension > metabolic stress
Szia! Én bárhogy helyezem a lábam a térdemet mindig érzem amit sima szabad súlyos guggolásnál egyáltalán nem. Nem fájdalom csak érzem a térdem kalács körül mind2 oldalon. Emiatt nem is szoktam csinálni bármilyen gépes guggolást kivéve ha mozgó platformos lábtolóval találkozom. Szerinted mi okozhatja ezt az érzetet?
Ez a sorozat hatalmas win, köszönjük Peti🙏
En imádom ezt a gépet, sokáig csak kerülgettem, mert úgy éreztem, hogy fáj a térdem tőle - nekem a gumiszalagos megoldás segített az alsó holtponton és a térdfájáson.
Jó ez az új stílúsú videó 💪
Pont a hetekben jött ilyen gép abba a kondiba is, ahol edzek. Mondom adok neki egy próbát, de valamiért jobban megéreztem a derekam, mint a sima rúddal guggolásnál 🤔
Helóka! Ennél a gyakorlatnám nekem a derakam elemelkedik a háttámlától, nagyon koncetrálnom kell hogy ez ne történjen meg. Mi lehet a gond? Nem támasztom be magam kellően a gépbe?
Köszke előre.
is meg a labtartason varialj es lassabban hajtsd vegre
Üdv! Kapcsolódó kérdés. Mondod, hogy nem kell a combizmot folyamatos feszülés alatt tartani a gyakorlat alatt. Ennek kapcsán, vannak olyan izmok, amelyeknél viszont ez fokozottan számít? Thx!
szia egyik izmot se kell folyamatosan feszules alatt tartani, annyit ersz vele hogs harabb elfaradsz es csokken a teljesitmenyed mechanical tension > metabolic stress
☺️
Szia! Én bárhogy helyezem a lábam a térdemet mindig érzem amit sima szabad súlyos guggolásnál egyáltalán nem. Nem fájdalom csak érzem a térdem kalács körül mind2 oldalon. Emiatt nem is szoktam csinálni bármilyen gépes guggolást kivéve ha mozgó platformos lábtolóval találkozom. Szerinted mi okozhatja ezt az érzetet?
probalkozz meg labtartasokkal vagy tamaszd ala a sarkad
Több féle hack guggoló létezik.
Lehet, hogy a gép kialakítása nem megfelelő.
Mehetne a kövi a felhuzásrol mondjuk!
kovi 8 mar fel van veve de lehet hogy majd arrol is lesz
@@haromharmad463 👑👑👑
Menő zoknid van! 😁...nekem is volt ilyen ovis koromban...
Különben a videó jó
Mindenki azt mondja minel jobban elobbre rakni a labakat a platformon. Gondolom ez is csak fel igazsag.
hat elmondom mit szamit a labtartas a videoban
nagyobb zoknit nem talaltál inyen melegbe miert nem huztad fel megjobban
Azért ,hogy te most erre hokizz ,hogy ezt leírtad
Mert akkor már az combfix😂