훈련을 꾸준히 열심히한다는건 당연히 전제하고 1.시작 나이, 2.훈련시작시점 점프력, 3.훈련방식 이 세가지가 정말 중요한데 제 개인적 경험(+다른 운동인 및 덩크유투버 관찰)으론 이 모든게 받쳐줬을 경우 맥시멈 상승절대수치로 따지면 훈련전 시작점의 +30~40cm정도 맥시멈 상승비율로 따지면 훈련전 시작점의 맥시멈 1.5배정도(예를들자면 70cm→100cm)까진 가능한것 같더군요. 40~50cm이상 올리거나 1.6배이상 올린 케이스는 거의 못본것 같고... 뭐가 됐든 성공여부 상관없이 응원합니다.과정 자체에서 얻는게 있는것이니 다만 부상은 늘 절대조심!
![[골라봐야지] ＂아.. 진짜!＂ 국보급 센터 방구인 서장훈(Seo Jang hoon) 현실 농구 모먼트 #아는형님 #JTBC봐야지](http://i.ytimg.com/vi/8LwZsvWFmrY/mqdefault.jpg)
![[골라봐야지] ＂아.. 진짜!＂ 국보급 센터 방구인 서장훈(Seo Jang hoon) 현실 농구 모먼트 #아는형님 #JTBC봐야지](/img/tr.png)
화이팅입니다💪💪💪
우와!! 팬입니다 💪💪💪
응원해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
나중에 3점 슛도 도전해보겠습니다 🔥🔥🔥
화이팅! 진짜 보여주세요 할 수 있다는 걸!
끝까지 가겠습니다!!!💪💪💪
훈련을 꾸준히 열심히한다는건 당연히 전제하고
1.시작 나이, 2.훈련시작시점 점프력, 3.훈련방식
이 세가지가 정말 중요한데 제 개인적 경험(+다른 운동인 및 덩크유투버 관찰)으론
이 모든게 받쳐줬을 경우
맥시멈 상승절대수치로 따지면 훈련전 시작점의 +30~40cm정도
맥시멈 상승비율로 따지면 훈련전 시작점의 맥시멈 1.5배정도(예를들자면 70cm→100cm)까진 가능한것 같더군요.
40~50cm이상 올리거나 1.6배이상 올린 케이스는 거의 못본것 같고...
뭐가 됐든 성공여부 상관없이 응원합니다.과정 자체에서 얻는게 있는것이니
다만 부상은 늘 절대조심!
넵 전문적인 분석글 말씀해주셔서 감사합니다!!
최대한 해보도록 하겠습니다.
꼭 성공하시길
응원 감사합니다~
저도 이번 여름에 도전해봤는데, 몇주전에 성공했습니다.
응원합니다! 꼭 덩크 성공하시길!!!🔥🔥🔥
우와,,,대단하십니다!
원래도 점프력이 엄청나 보이십니다!🔥🔥
제발 덩크해라 동기부여 뜨겁게 받고싶다 화이팅이다
바로 구독박았다는 거다
반드시 성공하겠습니다
응원합니다 저도 같이 시작해볼까 합니다 참고로 저는 172cm 입니다 (몸무게 90 키로 인건 안비밀) 꼭 성공 하세요
너무 좋아요! 도전은 항상 즐거우니깐 같이 성공해봐요!!!
다치지않게 항상 조심하세요!❤❤
@@workout_네 화이팅 입니다!!! 님도 부상 조심하세요 다치면 힘듭니다!!
응원합니다 저도 같이 점프 연습하겠습니다
같이 한번 도전해봐요!! 점프력 높아지는 그날까지요!
한양대~
💪💪💪
운동루틴 본인이 짜신 건가요?🧐
인스타를 통해서 확인한 영상을 따라할 예정입니다!
외국인이 저렇게 4가지 동작을 진행 하더라구요.
안다치는 선에서 무리않는 트레이닝 하시길 바랍니다 ^^ 응원할게요
안전하게 운동하겠습니다. 감사합니다~
구독 눌렀다. 책임감을 갖길
엉덩이는 가볍게, 감사한 마음은 무겁게! 감사합니다~
너? 열심히해
열심히 하시잖아~