The Real Ade Rai: Rajin Makan Buah Biar Sehat?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Makan buah cara sehat
Buah juga dikenal sebagai "Natural Candy" dengan serat, sering jadi pilihan makanan bagi yang sedang diet karena dapat memperlambat naiknya gula darah saat dimakan langsung.
Menurut mas Ade, walaupun buah adalah sumber makanan alami, tapi jika makan buah kebanyakan, gulanya akan tersimpan di sel lemak dan dapat mengakibatkan kegemukan, resistensi insulin, pre-diabetes, diabetes tipe 2, bahkan diabetes tipe 3 yang berhubungan dengan sistem saraf jika tidak diimbangi dengan berolahraga.
Mas Ade kembali mengingatkan 4 elemen penting dari diet, yaitu:
1. Sumber (kualitas dan keaslian buah)
2. Penyajian (cara makan buah)
3. Jadwal (timing makan buah)
4. Jumlah (banyaknya buah)
ORGANIQUE bebas dari logam berat dan kontaminan, hanya mengandung mineral esensial (electrolytes), dapat diserap 100% secara instan, tidak mencemarkan tubuh. Stay healthy with Quality Hydration!
#TheRealAdeRai #OrganiqueWater #AdeRai
Kocaknya lagi orang Indonesia banyak makan buah yang dijadikan salad buah. Pake saus keju + kental manis. Pas posting bilangnya "Makan sehat" 😂 habis makan salad buah minun es boba.
Terkocak yg pernah ada tuh
Wkwkkw si paling makan sehat ya, padahal isinya gula semua 😂
Susu kental manis di indonesia di anggap susu, padahal isi nya gula kebanyakan
Luar biasa ilmunya
Betul yang di sampaikan Mas Aderai. Teman saya Seorang Anggota TNI usia 50 tahun Tugas Di Perusahaan Tambang Nikel Dia Obesitas Karena Covid 19 Kemaren, akhirnya Dia Terapkan Diet dan banyak Olahraga Jalan kaki. Namun sungguh sayang nya Karen dalam Menu Dietnya banyak makan buah akhirnya Setelah Periksa Di Rumah Sakit Dia Diagnosa Fatty Liver. Intinya Makan itu gak boleh berlebihan.
Buahnya sumbernya gimana mas organik gak
@@hpmiringg iya Organik.
@@laodesamsul5159jam makan buahnya mungkin ga tepat
@@laodesamsul5159temannya masih ada ga??
Nyimak pak de rai sambil makan pisang
Betul.
Kuncinya adalah seimbang,buah,sayur,nasi,lauk diimbangi dg pikiran yg relax,15 tahun berat badan stabil dan jg pakaian msh muat biarpun pakai pakaian 15 tahun lalu
Lebih lengkap lagi sama rokok sih ☺️lebih nikmat
Kebetulan LG mkn buah ini
Suksemo gung De,🙏
Waduh aku suka makan buah lagi, kalau keseringan ngemil kacang itu buruk juga yah?
❤❤❤
Berapa gram sekali makan ya maksimal mas ade kita boleh makan sehari
Skrg buah pun tdk sehat yah ! Watawww
Monyet ku sj tdk kuat makan pisang 1 sisir yaaaaa