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아,,,,, 음식일기 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 제가 젤 못하는 일이 적고 기록하는거예요-----원장님 말씀대로 다시한번 해보겠어요. 고맙습니다 꼭 다시 찾아 뵐께요
제일 못하는것이 기록이시라니 사진으로 남겨서 보관해 일주일 단위로 모니터링해도 도움 되실것 같아요. 성공적인 다이어트란 왕도는 없고 꾸준히 건강습관을 생활화 하는것임을 기억하세요^^ 늘 건강한 다이어트를 응원합니다!!
안녕하십니까,저는 오십초반 여성입니다,장건강 때문에 유산균을 먹고있읍니다,듀오락골드요, 이것을 그릭요거트로 대체할까 합니다,시판용 아닌 집에서 만들려고요,어떤게 더 효과적인지 알수가 없어서요
그릭요거트 직접 만들어 드시는것도 좋겠습니다 ^^
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
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