Heyecan duygusu hangi teknikle önlenebilir?
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- Pınar Esen'in sunduğu Hafta Sonu Keyfi'ne konuk olan NLP Uzman Eğitimcisi Mustafa Kılınç, özellikle sınava hazırlanan bireyler için yoğun heyecan duygusunun uzman yardımı almadan nasıl bir teknikle önlenebileceğini anlattı.
Herhani bir durumda iç organlarım bile titriyor ya
Karnım ağrıyor heyecanlanınca ama çok değişik bir ağrı lgsye giricem birde bu sene
Ya bende aynıyım konusamiyom edemiyom
nasıl bir tedavisi var aynı şey bendede var
Sendemi bulaşik yikarken bile heyecanlanıyorum
@@sirns2549 benim arkadaşimda oyle onunda lgsde heycandan karni a ağrilar girmisti
heyecani heycanlanarak anlatmak
Kelimelerin enerjisi diyelim biz buna, esneme dediğimizde dâhi esneme aliverir bizi. Oysa heyecanlanmayacağım yerine sakinleseceğim desek daha kolay baş edeceğiz 😊🌻
Rabbişrahli sadri ve yessirli emri. Vahlul ukdeten min lisani yefkahu kavli
ANLAMI-MEALİ:
Ey rabbim. Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır. Dilimde bulunan düğümü çöz de, anlasınlar beni"
Ne alaka kardeş
Gayet yararlı çok çok teşekkürler
@@irelia488 bende vardı kekemelik bir ara çok sıkı çekilde bu duayı okuyordum şimdi gayet çok iyiyim
@@listlis4987 benim de yarın okulda sınavım var ve kaç ay sonra ilk defa okula gitmenin ve sınavın heyecanı var berbat hissediyorum
@@irelia488 Allah yardım olsun inşallah istediğin gibi olur
Yav ne heyecanlıyonuz bea 3 ,5 gün sonrq ölücez zaten
He lan bu yorum videodan daha etkiliydi
Gençlik Kafası daha etkili bi söz söyleyimmi iki kelime, siktir edeceksin
Harbiden videodan daha etkili bi cümle 😂 ksndjxnxjxn
😂
Biri bağırdığı zaman elim titriyor çok heyecanlanıyorum ve sınava giriceğim zamanda aynısı oluyor.Yapabiliceğim işi yapamıyorum sanki hiç yapamayacakmışım gibi hissediyorum.
Bende de aynısı oluyor.biri yanımda tartışınca ya da ben biriyle tartışınca elim titriyor😔😔😔
FERHAT KARADENİZ bu gayet normal cunku bendede oluyor sinir sisteminiz bunu yapiyor
@@ferhat9420 ne yaptın
ben sadece bir kişiyle (kim oldugu farketmez) konuşurken veya konuşacakken aşırı heyecanlanıyorum dilim dönmüyor hebele hübele yapıyorum :D bunun çözümü varmı acaba
Kıllanan Adam artı bir
Ya olum belki cevap bulurum diye geldim saçma sapan şeyler.
SAĞLAM PUNTA bende ya*
SAĞLAM PUNTA aynen
Gece gece güldürdün hebele hübele
Heyecanlanınca tek çare tecrübe sahibi olarak derin nefes alın ve verin rahat olun alisirsiniz heycanlanmamaya
Tamam
Kelebek sistemınde başka sınıfa giderken kendime soruyorum sırat köprüsğnden nasıl geçecez
Ya kardeşim boşverin bunları tüm mesele basit görmekten geçiyor tabiki heyecan duyduğun olaya maruz kalıp bu egzersizi sürekli uygularsan senin kişiliğine oturur basit görme.Örnegin; Topluluk önünde mi konuşacaksın oradaki insanların hepsinin senin gibi bir insan olduğunu düşüneceksin o insanlarda senin gibi gülüyor, eğleniyor,yemek yiyor,uyuyor kısacası sen neysen onlarda öyle buradaki mantık kişi veya kişileri yüksekte görmemek aynı seviyede görmek.Tekrar söylüyorum, FORMÜL=Heyecan veren duruma maruz kalma+Basit görme
Bu şey degil miydi ya önünde bulunduğun bütün insanların senin gibi tuvalete gittiğini düşünme
@@_donttacmayfeys_5504 rahatlattı bu bak 🤣
wow çok kolay demi kurtulduk ddcdjk
Очень сбассиба 😢
Basit bişeyde bile ellerim titriyor cidden aşırı moral bozuyor stres yada heyecan yaşayınca kendini kaybediyorum
Ben de.. :((
Yaptım ve gerçekten oldu çok teşekkür ederim hocam sağolun.
Ya arkadaşlar hoca kitaptan bişey okutturuyo çok heyecanlanıyorum heyecanımı nasıl yenebilirim
Rainbow B 3 gulhü 1 elham çek
Evde bol bol sesli oku ve sesine alış ki toplum içinde konıuşunca yadırgama kendini :D
tek amacın okumak olsun kimseyi dusunmezsin okursun
anlatanı tekrar dinle --ve yap 3kez dinle
Üstünegit o gün bi kez okuyunca o gün ikinci okumanda heyecanlanmazsın
heycanlanırken üşüyorum lakfsjlasjkhasjhgsa
Hakkaten lsn
Oha tek bende oluyor zannetmistim jdhdjdh
Ben titriyorum
@@alperenunverr_ yani aslında bende titriyorum demek aklıma gelmedi üşüyorum dedim lqekmgqşlmgqlwkmq
😂😂😂
Hoca bilmiyor diyenler bişey bilmiyor. Zihinsel antrenman denir hocanın yaptığına. Ve bir çok spor takımının başarısında pay sahibidir.
Şunu farkettim ki oruç tutarken heyecan diye bişey olmuyor. Hatta bazen kurduğum cümlelere ben bile inanamıyorum. Beden aç iken zihin de bir okadar hızlı çalışıyor.
Bunu bende fark ettim neden acaba
@@nimetkaradeniz4072 Vücut şeker oranı. Heyecanlandığınızda vücut adrenalin salgılar ve adrenalin vücuttaki şekeri yakar bu esnada heyecan durumunda olan etkiler gözlemlenir. Açken adrenalin yakacak bir şey bulamadığı için fazla salgılanmaz, dolayısıyla heyecan az olur.
@@infoman1881 o zaman açlık olunca heyecan cok olmuyirmu
@@sahra777. :D bu sefer karnımız gurul gurul eder en iyisi ne az ne çok yemek
Bunları sınıfta yapayım beni akıl hastanesine kaldırır'lar
Ben 15 dakika yaptım gözlerim yaşardı esnemekten. Sanki rahatladım. Devam edeceğim. Sahne korkum var. İnsanlar beni izlerken kötü rol yapıyorum:(
bende şöyle birşey var içimde nbirşey okuyunca hiç heycanlanmıyorum kekelemiyorum ama sesle bir şekilde okuyunjca heycanlanıyorum sıcak basıyor aynı kelimeyi 2-3 kez tekrar ediyorum bazı kelimeleri okuyamıyom bide beynimde sıkışma hissediyorum
Aynısı bende de oluyor kardeşim
Kadir Yıldırım abi. Bendede. Bar. Neyapsam. Olmiyor
valla ben yazcaktım
Pavyona git sahneye cik oyna oyun havasini alistira alistirma her toplumda utanma duygusu kayboluyor
😂
Zaten heyecanlı birisiyim kekeme de olunca 2x heyecan oluyor.
Ağa izlerken heyecanlandım xd
bu adam hicbirsey bilmiyor. kendisi cok heycanli suan. okadar heycanli ki, belli etmemek icin ayaklarini tamamen acik ve bicimsiz oturuyor. ve agzida cok kuruyor, hizli konusuyor. once kendisinin tedavi olmasi gerekir kanimca :)
sen çıkta bi oraya ehvle eğvhle öğğğ de bak bakalım kim heyecanlı
Zeynep Nur heyecanlı olması, taktiği çürütmez. Tv ye cıkıyor adam o kadar olacak. Lütfen eleştirmek için eleştirmeyin arkadaşlar. Denemek isteyen deneyip fikrini paylaşsa daha medenice bir davranış olur.
Yakından tanıdım sahtekâr...
@@fotografcihuso4366 yaşadıklarım öyle uzunca ki nasıl anlatayım. Neden sordunuz?
Cidden ise yaradi valla helal olsun
Yaw arkadaş senelerdir arkadaşlarımla kahvede okey oynarız son 6-7 aydır o kadar heyecanlanıyorum ki taş yapamaz hale geldim oyun oynarken ellerimin titremesinden çay içemez hale geldim nerden çıktı şimdi bu işyerinde genel müdürün yanında heryerim titriyor kalbim yerinden çıkacak nerdeyse kafam bile titriyor eskiden çok rahattım nerden çıktı şimdi bu😞
Bana kaybettiğim 4.16 dakikayı geri verin.
şuan deli gibbi heycanlıyım kurtulmam lazım deli gibiiii
Yarin okullar acildigi icin asiri heyecanliyim ve sınıfım değişti cok heyecanliyim
Aynen ya ağlicam 😢
@xxvampirxx 00 bende diyorum nerden bildirim geldi vay be cidden 2 sene geçti mi şuan lise oldum 9.sinifim zaman çok hızlı geçmiş
@xxvampirxx 00 hayır
@@dyzaex5147 Yağız çok güzelsin 🤤
@@clareynix698 teşekkür ederim sende
Adam anlatirken bile heyecanlaniyor
Akrabam senide tatile götürelim gezeriz dedi. Bende hayatımda hiç tatile gitmedim. Şimdi arabada yer yok gibi gözüküyor. Bende heyecanlanıp umutlanmıştım. Nasıl atlatırım bilmiyorum, kırgın hissediyorum.
Bir işi yaparken heyecanınız ilerliyorsa o zaman işinize ara verin. Ben vermedim ve oyun başarılarım azalmaya başladı.
Yaa arkadaşlar bende çok heyecan var her şeyde heyecanlanıyorum deneme sınavlarında bile heyecanlanıyorum sınavlarda çok heyecanlanıyorum direksiyon sınavında heyecanlanıyorum ne yapıcam bilmiyorum bana bi fikir verirmisiniz.
Agzı kurudu adamın heyecandan 😂
Aynn öyle enhassas bölgem midem heyecannlandgmda vurur umarım bu yöntem işime yarar😉😊
@@nazlihelalolsun9729 Yaradı mı işine
@@meltemkayapnar2649 yapmadımkı yarasın😁🤔
Okullar arası futbol turnuvası yapıyoruz ben heyecandan göbeklerim titriyor oynayamıyorm oyunu
Hocam bende direksiyon sınavına geçen girdim aşırı şekilde el ayak titremesi resmen ayaklarımı kontrol edemedim kaldım sınavdan ne yapabilirim bu heyecandan kurtulmak için
Bende bu yüzden bakıyorum suan 2.5da sınavım var
Aldinmi kiz ehliyetini rukiye
@@ManyakFbli1907 yok be hocayla kavga ettim indirdi hoca 😝
@Demir Dmr receteyle mi alıyoruz yan etkisi olirmu. sınava gircem ilkini heyecandan kaybettim
Demir Dmr bende ehliyet sınavına gireceğim bir kere heyecandan dosya yaktım.Şimdi yeniden yazıldım.Dideral yazdı doktor.Hocam da derse gelirken de al dedi.Her gün aldığımda bünyem alışır mı? Doktor yarım doz al dedi ama ben bölemedim günde 1 tane alıyorum sınav günü 2 tane alayım mı var mi bilginiz acaba 🤗?
Arkadaşlar panik atak ya da anksiyete bozukluğu heyecan yaparmı
gerçektende ise yaradı
senin adina heyecalandim
+Halife-i Beden bende heyecanlandım
nerede ise yariyo saçmalığa bak sihirli deynekmi bu adam kac kere denedim bi halta yaradığı yok bu kadar kolay cozumu olsa heyecan denen bisey kalmazdi
oha
@@alperenkapan8960 dostum bunlar fasa fiso heyecanı tek insan türü hissetmez o kişilerde psikopatlardır psikopat türü 4 e ayrılır ve hissetmeyen tek tür kötü huylu psikopatlardır iyi huylu psikopatlar heyecanı hisseder ama bunu kontrol altına alır duygusal düşünmemek gibi beynimizde amigal dı ismi herhalde tam hatırlamıyorum bunu kontrol etmek önemli olan
Bir ortamda heyecanımı yenmek için bu hareketleri yapsam gülerler bana bunu hangi ara yapıcaz!!
Yarın direksiyon sınavım var aşırı heycandan kaybettim önceki sefer bu yöntem ile heycani yenersem çok mutlu olacağım buraya da kazanırsam yazacağım 🌹
Kazanmışsındır umarım♡
Kaldım
bende o sebepten buradayım .D 3 saat sonra girecem sınava
@@dilannurgenc2065 aynen benimde sınavım var kaldım heyecandan
2 kez kaldım pes etmiştim kazandim
Vallahi bende işe yaradı herkese tavsiye ederim işe yarıyor
Ne kadar süre yaptın
Okadar çok titriyorum ki en ufak bişeyde heycanlanıyorum. Bayılcam sanıyorum. Hele tanımadığım insanların yanında.. misafir geliyor çay kahve ikram edemiyorum tutamıyorum bişey herkes farkediyor daha kötü oluyorum.lütfen napmam gerekiyor çok üzülüyorum
aynısı malesef kafam bile tıtrıyor ./ tamamem beyınde bıtıyor olay
@selincanakyuz43 burcun balik mı 😂
Abi ben evde kekelemiyorum ama disarda insanlarla konusurken kekeliyorum heyecanlaniyorum
aynısı bendede var. sakinleşip nefesini kontrol edersin biraz azalır.
Maç veya film izlerken bile kalbim yerinden çıkacakmış gibi olup bacaklarım aşırı titriyor kız arkadaşımın yanına giderken de aynı şey oluyor kendime hakim olamıyorum başına gelen varsa nasıl geçiyor yardım
Çok merak ettim geçtiğimi ?
@@talhacayr5776 hap kullanıyorum kanka acil durumlarda, dideral heyecan gene oluyor ama titremeyi alıyor
Peki kalp atışını hissetme oluyormu sizde ? Heyecanlı değilken
@@talhacayr5776 dostum çarpıntın var. muhtemelen anksiyete bozukluğu. bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim
Tahtaya cikiyorum heyecandan okuyamayio yerime geçiyorum özetlerde😣
:( ben
Aşrı heycanlanıuırom ve kalbim ağrmqa başladı
Heyecanin en büyük sebebi fakirliktir.
Benim karnımda oluyo neden diye sorcaksınız ingilizce kursumda bi hoca var onun derste heyecan yapıyorum ne yapmam lazım heyecan gitsin diye
Bende aşri heycanlanıyorum yarın okula gidicem ilk defa ve korkuyorum aşirı heycanlaninca elllerim acayip terliyor ve heycandan kusasım geliyor.
Canlı derste hoca bana kitaptan paragraf okutturuyor ona bile o kadar heyecan yapıyorum ki ne var yani alt tarafı birkaç yazı okicam ama yine de kendime engel olamıyorum dün hoca bana okuttururken çok heyecan yaptım ve sesim aşırı titredi yarıda kesmek zorunda kaldım daha da sesimi çıkarmadım iki saat kendime kızdım herşeye gereksiz heyecan yapıyorum ama çok utandım yaaa
@@clareynix698 kardeşim ne durumdasın şuan resmen kendimi gördüm sende
Ben gizikselengelliyim bu yüzden bazı konularda çok heyecanlanıyorum bu yöntemle yenebilirmiyim
teog için buraya giripte heyecanını dindiremeyenler topluluğu +1 leyin sayımızı bilelim.
;)
Ben heyecandigim zaman konusamiyorum nedense. Kelimler karisiyor. Agzimdan cikmiyor ve kekemelik gibi oluyor
o pskolojik bir durum
Aynisi bndede var asabildinmi bu durumu ben cok zorlaniyorum
Etrafa değil kendinize odaklanın çevrenizdeki insanlar da sizin gibi tuvalete gidiyor, 🤣
Evet içim tir tir titriyordu bi normale döndüm gibi Allah razı olsun
Tansiyonum ölculurken çok heyecanlanıyorum bu yüzden bana bordürü test yapıyorlar heyecandan olduğunu inanmıyorlar. Bunu deneyemiyirum çünkü kolumu düz tutmaliyim nolur yardimmm
ya çok saolun gerçekten işe yaradı
Haftasonu deneyelim beyler
Üstüne üstüne gidin neyden çok heyecanlanıyorsanız onu daha çok yapın bu konuda kendinizi aşmanın çok güzel bir yolu ilk hep heyecan duyacaksınız ama bu yok olmasada azalacak rahat olun yavv Allah Allah 😂
Üstüne gittikçe heyecanım daha da artıyor midem bulanıyor ve büyük ihtimalle o gün kusuyorum bu yüzden üstüne gitmekten de tırsıyorum ://
@@zeynepistebaby İlaçsız geçmez.
@SULTAN Çünkü ne kadar denediysem deniyim olmuyor. Bu yorum yazanın da bu durum da olduğunu düşünmüyorum.
@SULTAN Benim psikolojim farklı. hem sosyal anksiyete bozukluğu hem de el titremesi var. %100
@SULTAN Bizimkiler deli gözüyle bakıyor gitmem.
Anlatan kişi çok heyecanlı😆😄
Hoca bana okulda bisey okutturunca kalbim hizlaniyo ve heyecanlanıyorum ve kekelemeye basliyorum nefesim yetmiyor okuyacagim seye
Bu sorunu tek ben yaşıyom sanıyordum yaa üfff valla korkunç durum
@@caferbaskaya5249 Çok yaşayan var.
Hocam dışari cikamiyorum hamileyim ve çok heyecanlaniyorum tansionum yukseliyo birden soluk alamiyorum kalbim durucak gibi oluyo ölmektn korkuyorum nolur yardm edin
yaşını bilmiyorum ama böyle düşünmeye devam edersen ölürsün
Yanlız değilsin
Direksiyon sınavında iki dosya yaktim vazgeçemiyorumda
Aldın mı ehliyeti
İyi dövüslerde işe yarar
Konsere çıkma günüm
Abi ben 1 yıldır kriz geçiriyorum 10 dakika sonra düzeliyor nedir bilmiyorum ve dışarı çıkamıyorum ve kalbim çok atıyor yeter artk
@@HB-vo7um kardeşim bende tiroid hastasiyim önceden geceleri çarpıntılarım olurdu fakat pek tınlamazdım son 3 aydır insanlarla iletişim kurarken aşırı heycanlaniyorum bunu doktora gitmeden başka türlü çözememmi
Azad Kaçan Panik atak vardir sende
Yarın masal anlatma yarışmam var çare aramaya geldim her şeyi unutuyorum
Yarışma noldu :(
Heycan iyi bir sey
Birsey okurken zaten agzim acik cikiyo ne cikicaksa ..Ozellikle acmama ne gerek var.. Agzim acikkende heyecanlaniyorumm
Gözümüz kapaliyken nasıl 20 derece yukarı kaldira biliyoruz
Ben heyecanlandığım zaman sesim çıkmıyor
Bunu izlerken korka korka heyecanlanarak izleyn ben🥺
Ağız açık ..birinci nokta bu :D
Dinlerken heyecanlandım
Yarın ehliyet sınavım var acayip heyecanlıyım sonucu yazarım yarın 😂😂
bekliyoruz snjddleşisf
geçtinmii
10 dakika önce bitti geçtim reisler yokuşta 2 kere söndürdüm arabayı 1 hakkım vardı ama sagolsunlar son kez denettiler aldım gidiyorum 😁😁
@@esra5690 yess
@@tugceackgoz9098 görev tamamlandı dkxbskka
Arac kullanirken napicaz ???
Iki gün sonra direksyon sınavım var elim ayam bokuma karışıyo abi sen ne tantana yapiyon beni daha fazla heycanlandırdın bu boş konuşmanla
Peki ben bunları direksiyon sınavında nasıl yapıyım .d.d
Gectinmi
@@RayTa2023 geçtim
@@elifsnk iyi bari hayırlısı olsun .d sevindim
3:00 neden bu kadar bağırdın ıq
Hahajsjsjskhaksjdoss
Azərbaycandan salamlar🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷buarada sabah 11 sinif imtahanımd həyacandan əllərim əsir mənim həyacanıma heç bir şey iyi gelmez
yarışmaya gidiyorum öok sağolun
Lgs sınavına gireceğim o yüzden buradayım 😞
Iyi gectimi
Adam heycanlı damak kurudu 😄
Cennet Beyza Ardahan :D
😂
Bendede oluyor
Bana yardım etmedi ya
bunu yaparken heyecan gidiyoda bırakınca geri geliyor kanks
Mülakatta lazım olur
03:46
Hocanın ismi nedir
Yemin Ederim işe yaradı
Sunum yaparken heyecanlanmadın yani.F
Derbi öncesi şart
Heyecani Meyecani Yok
yks ye girecekler burada mi
✋
Bu adamın ismini soy ismini bilen varmı
Asik oldugun kisiyle yan yana gelince
Napiyosun dedigine benim esgal
oha ise yariyor lan
Vallahi oldu
Dayı bunu sınavda yapsak sınav biter biter
Ben kasıklarımda hissediyorum la
Bu hayatin heyacani meyecani yok
Midemde benim
Heyacan bende var ne yapa bilirim
Adamın ismi nedir bilen var mı
Ben oyun oynarken heyecan yapıyom
E ben yapınca daha çok heyecanlandım 😂
Beyefendinin oturuş şekli çok antipatik geldi.
yalnız spikere hasta kaldım
Direksiyon sınavına gircem ne yapmaliyim
bende aynı durumdayım heycandan kalıcam kesin. naptın geçtinmi
Bende ya elim ayam titriyo daha iki gün var
@@esra5690 geçtinmi?
@@GS-qt2dw geçtimm kaç aydır trafikteyim😂
@@esra5690 merhaba ilkinde geçtiniz mi ve nasıl yendiniz heyecanınızı