ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с Сергеем Черновым ⭐ Комплекс для спины + расслабление
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2024
- Коврики для йоги PREMIUM от Yogamatic 👉 yogamatic.ru/premium-mats 💰 СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).
Обзор на лучший коврик для начинающих и опытных практиков йоги 👉 • Как выбрать коврик для...
Комплекс простой йоги для начинающих с доктором Сергеем Черновым поможет оздоровить позвоночник, суставы, снять напряжение с мышц шеи, спины, поясницы и глубоко расслабиться.
Другие комплексы простой йоги для начинающих 👉 • Простая ЙОГА ДЛЯ НАЧИН...
0:00 Вступление
0:12 Комплекс йоги для начинающих
13:16 Расслабление после йоги
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 4ernovsergei
#йога #SLAVYOGA #Yogamatic
🔥 Коврики для йоги PREMIUM от Yogamatic yogamatic.ru/premium-mats СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).
Обзор на лучший коврик для начинающих и опытных практиков йоги ruclips.net/video/YkhT6wvBcjo/видео.html
Другие комплексы простой йоги для начинающих ruclips.net/p/PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy
Здравствуйте! Пожалуйса компекс для грудного отдела и шеи. Спасибо за ваш труд!
Сергей, Ваши видео самые подходящие для занятий людям с травмами и плохой физической формой. Другие авторы добавляют в ролики очень сложные элементы, которые не возможно повторить, к тоже темп для новичков у многих слишком быстр. Занимаюсь по вашему плейлисту "простая йога для начинающих" ежедневно уже 1,5 месяца, стал чувствовать себя лучше как в физическом плане, так и в ментальном, ощущаю спокойствие и тихую радость после практик и в течение дня. Очень рад новым роликам для новичков, жду с нетерпением. Спасибо!
Лучший канал!!!
Высочайшая квалификация!
Спасибо доктору Чернову
0:22 Спасибо вам! Хотелось бы побольше упражнений с вами, утренний комплекс например❤👍
Я начинающий.Начала заниматься с вами но короткие комплексы.Хотелось бы часовые уроки
Сергей спасибо за видео долгое время занимаюсь по вашему прошлому комплексу для начинающих, очень классно что вышло новое видео в этой линейке, надеюсь будут еще видео по этой теме, всего вам доброго ❤
Спасибо Сергей! Хорошаая подача,граммотное объяснение,можно больше такого материала на Вашем канале.
Сергей, спасибо за Вашу работу. Мне очень нравится заниматься с Вами. Очень хотелось бы 30- минутные занятия, не считая шавасану.
Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤
круто! слежу за вами уже лет 10 спасибо вам!!!
Спасибо,Сергей! Большое спасибо за новые видео! Очень кстати! Здоровья Вам и вашей семье!❤❤❤
Лучший канал .Спасибо
ни у кого не видела таких крутых видео по йоге. действительно для начинающих, дает возможность отдохнуть и набраться сил
Благодарю ❤❤❤
Больше. Однозначно больше.
Благодарю!
Спасибо за ваш канал
Огромнейшее спасибо,❤ жду с нетерпением продолжения!
Очень нравится ваша йога .Спасибо ❤
Спасибо огромное
Сергей, здравствуйте! Отличные комплекс, как и все из этой серии! Продолжайте, пожалуйста! Ждём новых комплексов!
Спасибо!
Здорова 👋
Сергей, спасибо за вашу работу. Смотрю ваши короткие видео почти каждый день, помогает расслабится и приводить себя в чувства. Благодарю. Буду рад новым видео.
Сергей,прочитала в комментариях о летнем лагере в Минске,напишите,пожалуйста, подробнее об этом! Живу Волгограде,а в Минске жила 2 года в молодости и очень люблю это город и белорусов,очень доброжелательный и миролюбивый народ!
Здравствуйте. Подпишитесь на телеграм канал t.me/doctorsergeichernov там публикуется информация о предстоящих мероприятиях.
Очень нужно!!!!
Сергей, здравствуйте! Да, очень хочется для начинающих, тех, которые только что услышали слово Йога :)
Огромная благодарность ❤
Спасибо большое) классный комплекс
Сергей, спасибо за комплекс! Выполнила с удовольствием!👍
Спасибо, огромное!!!
Браво!
Всё понятно и возможно в любом возрасте, спасибо.
Сергей, благодарю за этот комплекс 🎉, с трудом , но делаю. Супер объяснения 🎉
Больше спасибо
Супер! Здорово здорово! Такая польза!
Круто, спасибо...
Благодарю Доктор замечательный комплекс Упражнений +индукция части тела круто , буду осваивать 🤸
Сергей,благодарю за упражнения,здоровья вам ! 2:14
Круто
Bravo
Я бы очень хотела комплекс для всего тела для средненижнего уровня :) т.е. не совсем для начинающих, но и не продвинутых. 30-40 мин, а то 20 маловато, только во вкус войдешь и все, а если брать дополнительно другой комплекс, то часто повторения упражнений.
Спасибо за вашу работу :)
Сергей, большое спасибо за Ваши видео.Вопрос, подходят ли эти упрожнение для людей с грыжей в поясничном отделе позвоночника.Спасибо....❤
Здравствуйте. В Вашей ситуации по началу лучше делать этот комплекс ruclips.net/video/Qhi5Giqc7ho/видео.html
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста есть ли комплекс мфр и йога для начинающих ввиде курса?!Хочется системно заниматься.Я с вами недавно.Спасибо🙏
!!!❤
Мне сложно стопы вместе ставить, я чуть пошире делал, и спина тоже не так гнется как хотелось бы
ЙОГА - ЭТО ЧТО ТО НЕПРЕВЗОЙДЕННОЕ
НА ЮТУБ ЖЕНЩИНА 85 ЛЕТ ДЕЛАЕТ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ
Скажите пожалуйста,эти упражнения можно выполнять тем, у кого межпозвоночная грыжа?
дом купил
Где?
Спасибо !