"உடனே Weight குறைக்க இதை பண்ணுங்க..!"💪 GYM SECRETS உடைக்கும் Body Builder Raja Baron பேட்டி

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 261

  • @BehindwoodsO2
    @BehindwoodsO2  Год назад +34

    Subscribe - bwsurl.com/bo2s We will work harder to generate better content. Thank you for your support.

  • @NambiVinu-bk8lm
    @NambiVinu-bk8lm Год назад +272

    இன்றைய இளைய தலைமுறை இளைஞர்களின் ஒரு நல்ல வழிகாட்டி தன் உழைப்பால் உயர்ந்த தனிமனிதன் உயர்ந்தாலும் நல்ல எளிமையான மனிதர் 🙏🙏🙏🙏🙏

    • @EBI.FITNESS
      @EBI.FITNESS Год назад +2

      Athukku natural bodybuilding pannanum bro steroids pottu pannitu enna vazhikaatti sollunga

    • @dtdheena7
      @dtdheena7 Год назад

      indian kane
      Indian RVD
      Indian Mic tisen we proud Tamilan da Gang

    • @Mr.Tamilan_fitness
      @Mr.Tamilan_fitness Год назад +1

      ​@@EBI.FITNESSonnumeh pannatha neengalam itha pattiyeh pesa kudathu bro... Poi velaiyeh paarungga

    • @EBI.FITNESS
      @EBI.FITNESS Год назад +1

      @@Mr.Tamilan_fitness saringa bro ippa onnum pannala bro pannum bodhu neengale ennoda Chanel subscribe pannuvinga 😀

    • @darkphoenix3815
      @darkphoenix3815 4 месяца назад

      ​@@EBI.FITNESSotha dei adhuku thanda edhuthu kadha nu solraru thakuri kudhi

  • @senthilkumar3815
    @senthilkumar3815 9 месяцев назад +19

    மது பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட எனக்கு gym எனக்கு மிகப்பெரிய உதவியாக இருந்தது.

  • @alagesh1412
    @alagesh1412 Год назад +39

    இளைய தலைமுறைகளின் வழிகாட்டியே ராஜா அண்ணா

  • @pradeeprameshmurthy3134
    @pradeeprameshmurthy3134 Год назад +60

    Respect his genuineness✊
    🛑 Stop posting Unwanted Comments!

  • @rajabavai7554
    @rajabavai7554 Год назад +43

    அண்ணா நிஜமா சொல்றேன் வேற யாருமே சொல்லாத வழிமுறைகள் அண்ணா.. எல்லாமே சரியான முறையில சொல்றிங்க அருமை அண்ணா

  • @ThomasThomas-sd7wf
    @ThomasThomas-sd7wf Год назад +29

    His advice like a father tell to his son like that, easily can understand 😊

  • @potu_thaakku_memes3649
    @potu_thaakku_memes3649 Год назад +32

    Naa first time skip paanama paththa behindwoods video ithu than...😁😁💪

  • @Rajadeepan
    @Rajadeepan Год назад +70

    Consistency is Key 🔑

    • @sukuv3494
      @sukuv3494 3 месяца назад

      Appo lock 🔐 ethu bro

  • @rajarajan7645
    @rajarajan7645 Год назад +7

    மிகச் சிறந்த வழி காட்டல்...🎉

  • @sivananthkumargodsongs6460
    @sivananthkumargodsongs6460 Год назад +6

    தங்களது தகவல் மிகவும் விழிப்புணர்ச்சியூட்டக்கூடியதுமிக மிக அருமையான பதிவு அண்ணா இதுபோல் நேச்சுரலாக யாரோ ஒருசிலபேர்தான் தகவல் தெரிவிக்கிறார்கள் ...மெடிசின் வேண்டவே வேண்டாம் வாழ்நாள் முழுதும் ஆரோக்கியமாகவே இருக்கலாம் வாழ்த்துகள் அண்ணா❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @allwyn1994
    @allwyn1994 Год назад +11

    Sir u spoke so open not like any RUclipsrs spoken till date the same.....Will follow as u do.

  • @shanisha4211
    @shanisha4211 Год назад +4

    Natural clear speech bro. Superb. 👏👏

  • @Bigbrother-x1i
    @Bigbrother-x1i Год назад +6

    Master. Rajaboron🎉🎉🎉🎉

  • @santhanakumar3003
    @santhanakumar3003 Год назад +2

    உங்கள் அனுபவ வழிமுறைக்கு நன்றி

  • @arunprasad4827
    @arunprasad4827 Год назад +2

    ரொம்ப தேவையான தகவல். நன்றி

  • @rockyboy7936
    @rockyboy7936 Год назад +1

    உடம்பு எடை கூட மிகவும் எளிமையான natural food என்ன வென்று sonniragal மிக்க நன்றி உங்களுக்குத்

  • @VijayKumar01234
    @VijayKumar01234 Год назад +78

    "Quit" is a word...
    "Quite" is an emotion...

    • @BVetriwin7308
      @BVetriwin7308 Год назад +10

      He is not British

    • @Wolverine_03_
      @Wolverine_03_ Год назад +11

      Seringa obama thaili

    • @VijayKumar01234
      @VijayKumar01234 Год назад +4

      @@BVetriwin7308 Appudiyaa??? But English is English.

    • @vjy0037
      @vjy0037 Год назад +8

      Message delivered and understood that is what matters not english language

    • @sriramgovindarajan2585
      @sriramgovindarajan2585 Год назад +10

      periya oxford ivaru poda badu

  • @raghulelango5478
    @raghulelango5478 Год назад +4

    Simple way la explain paniteenga Raja Anna ❤️❤️🇮🇳

  • @rkkraju660
    @rkkraju660 Год назад +6

    Kanyakumari Tamil awesome 👌🏾
    Nanjil nadu❤
    Lai makka adipoli🙏

  • @sivapragasam5816
    @sivapragasam5816 Год назад +3

    இதுவரை யாருமே சொல்லாத நல்ல தகவல்கள்..

  • @kprakash7083
    @kprakash7083 Год назад +4

    Raj Baron what he says is 100 percent correct which is told in Tamil is appreciated.

  • @volvorama2702
    @volvorama2702 Год назад +9

    Thank you so much Anne for your advice & great information for gym beginners really super speech 👌🏻🙏

  • @ravichandran4994
    @ravichandran4994 Год назад

    நல்லா sollitharenga சூப்பர்

  • @KRISHNAKUMAR-qt4uf
    @KRISHNAKUMAR-qt4uf Год назад +2

    Super Brother. Thank you...

  • @murugadossrangarajanchenna3771
    @murugadossrangarajanchenna3771 Год назад +3

    Pollachi M S R,I can't c ur videos past 2-3 months in shorts,ur speach inspires me especially ur advice reg. advice,pls continue

  • @reachsaravan6034
    @reachsaravan6034 Год назад +3

    Great genuine Rajaboran

  • @rajrajprasanth2161
    @rajrajprasanth2161 10 месяцев назад +1

    Mr Rajabaron master 💐🙏🏼🤍

  • @athangudiyarastromarimuthu2661
    @athangudiyarastromarimuthu2661 10 месяцев назад

    சிறந்த பதிவு அண்ணா

  • @ayyappanr3646
    @ayyappanr3646 Год назад +2

    நல்ல பேச்சு❤

  • @mathanmathan7439
    @mathanmathan7439 2 месяца назад

    Super Anna neenga great 👍👍👍

  • @RameshRamesh-bh3xl
    @RameshRamesh-bh3xl Год назад +2

    நல்ல பதிவு அண்ணன்

  • @velravirvelravi8976
    @velravirvelravi8976 Год назад +2

    புடிச்சிருந்தா இத ஃபாலோ பண்ணுங்க
    இல்ல
    புடிச்சத ஃபாலோ பண்ணுங்க
    💜🙏💜

  • @RajaSekar-de1ku
    @RajaSekar-de1ku Год назад +1

    Rmba thanks brother❤️

  • @devilking9055
    @devilking9055 Год назад +6

    Master boys ku wait loss diet solluga 👍

  • @karthikvpc
    @karthikvpc Год назад +4

    சிறப்பான அறிவுறுத்தல்கள் சகோ🎉🎉

  • @vickypooja3311
    @vickypooja3311 Год назад +2

    Veraaa level motivation

  • @surasundar4580
    @surasundar4580 Год назад +4

    Ending vera level

  • @Tmsview
    @Tmsview 2 месяца назад

    நல்ல தகவல் 👍

  • @purushothmathan5131
    @purushothmathan5131 Год назад +1

    Hats off you bro really you are good person and you are telling 💯 true message 💯💯💯👌👏👏💪💪👍👍🔥🔥🤗🤗💪💪💪

  • @boomirajan322
    @boomirajan322 Год назад +5

    Anna ur motive a day more effective thanks na

  • @sj.dinesh.420
    @sj.dinesh.420 6 месяцев назад

    Bro enaku just la katta maari irukku bro thanks brother❤🎉

  • @Arunkumar-uf7ph
    @Arunkumar-uf7ph Год назад +2

    Anna really very good advice super

  • @babua5062
    @babua5062 Год назад +2

    Thanks for Awareness anna

  • @DeanAmbrose-cu5es
    @DeanAmbrose-cu5es 8 месяцев назад

    Good great speech and teach bro

  • @aboorabi3018
    @aboorabi3018 Год назад +10

    Raja anna thambi da ❤❤❤

  • @indhurajithv1116
    @indhurajithv1116 Год назад +3

    Thanks bro for motivate me

  • @bhuvaneshr4219
    @bhuvaneshr4219 Год назад +1

    Very Useful Nice Tips Raja Anna..

  • @sahaanasrim1645
    @sahaanasrim1645 Год назад +1

    அண்ணா வணக்கம் வெயிட் குறைக்க இரவு 7 மணிக்குள் உணவு முடித்துவிட்டாலும் நன்றாகவே உடல் எடை குறைகிறது இது அனுபவ உண்மை உங்கள் எதார்த்தமான பேச்சு மிக அழகு

  • @ChithurajRajamanickam
    @ChithurajRajamanickam 6 месяцев назад

    Truel information ..Thanks

  • @MsMs-v7i
    @MsMs-v7i Год назад +1

    நன்றிகள் அண்ணா

  • @SURESH-gn6dn
    @SURESH-gn6dn Год назад +1

    Master naa protein try pannalamnu iruntha but neenga sonnathukku apram rice and vegetables and beef try panni natural ahhh body gain panna poren🎉

  • @kuttyprathap3461
    @kuttyprathap3461 Год назад +1

    Thanks brother given good information.

  • @buhari5061
    @buhari5061 Год назад +11

    Anna weight loss panrathu neenga solra mathiri Ivlo vehama panna Athu healthy illa anna. Neenga solratha ketu maththavanga weight loss panna ladies or gents yara irunthalum avungaluku muscle loss bayangama ahumna. Neenga solra foods la total ah 800 cal than maximum varuthu Ivlo kammiya sapta nutrition problem vanthurum anna. Weight loss ku avungaloda weight ku yeththa mathiri matum than weight loss pannanum anna. 1% body Weigh than max loss pannanum.

    • @Raja-ij2ms
      @Raja-ij2ms Год назад +1

      He told only example.. don't directly take it to your mind.

    • @javith_6286
      @javith_6286 Год назад

      ​@@Raja-ij2mstaking this much much can cause a severe damage in lipids production and overall health.

    • @buhari5061
      @buhari5061 Год назад

      @@Raja-ij2ms brother example than sonnanga. But theriyathavanga Athey mathiri than follow pannuvanga. Avunga sister ku intha diet kuduthurukanga so nammalum tharalama follow pannalamnu than thinking varum. Example ah irunthalum Ivlo(8kg in 10 week) rapid ah na korachen sollum bothu yara irunthalum nammalum antha mathiri pannalamnu than thinking varum.Ivlo kammiya sapdavum kudathu Ivlo vegama kuraikavum kudathu.

  • @manimanju7433
    @manimanju7433 2 месяца назад

    Thank you master

  • @jeevajesus777
    @jeevajesus777 Год назад

    அழகான வழிமுறை

  • @meenas369_11
    @meenas369_11 Год назад +2

    Thank u so much tainer bro

  • @Rockyvlog4647
    @Rockyvlog4647 Год назад +2

    Thanks bro,and post more videos

  • @devab283
    @devab283 10 месяцев назад +1

    Super bro 🎉🎉🎉

  • @sp.murugansp6448
    @sp.murugansp6448 Год назад +2

    Great bro. 👍

  • @vel519
    @vel519 Год назад +1

    Good advice Anna

  • @rangarajangopalakrishnan1315
    @rangarajangopalakrishnan1315 Год назад +5

    Practice Practice Practice makes perfection. Firm decision and daily practice will bring success in any walks of life.

  • @karthikarthi3698
    @karthikarthi3698 Год назад +1

    I'm a big fan of you bro....

  • @soundar7162
    @soundar7162 7 месяцев назад

    superb na valuable information na

  • @jamalshark
    @jamalshark Год назад +2

    Vera level ya nee

  • @mubarakpasha620
    @mubarakpasha620 Год назад

    You giving this suggestion very very good

  • @MrPrabhuvin
    @MrPrabhuvin Год назад +1

    Super bro first thing we need to adapt the environment

  • @fajrulhaq6014
    @fajrulhaq6014 Год назад +1

    Bro neega vera level ❤❤❤

  • @s.s.balasundarsenthurpandi907
    @s.s.balasundarsenthurpandi907 Год назад

    நானும் இப்படித்தான். ஜாலியா விரும்பி செய்ய வேண்டிய ஒன்று இந்த GYM

  • @rocksoppydog2199
    @rocksoppydog2199 Год назад +1

    Super master

  • @sheikrizwan1367
    @sheikrizwan1367 Год назад +1

    Super bro thanks 🙏🙏🙏🙏

  • @scricket-lk8mw
    @scricket-lk8mw Год назад +1

    Master great 👍

  • @SuperiorCake386
    @SuperiorCake386 Год назад +4

    With constituency i walked every morning reduced sugar and Reduce 40% of food intake in 4months i lost from 81 KG to 76.5 and Just Gyn 3 weeks ago and Missed 4 days intotal and only skipped 2 session because i didn't wanna go

  • @siva_is_here0007
    @siva_is_here0007 10 месяцев назад

    Excellent bro

  • @santoshiyer3517
    @santoshiyer3517 Год назад +1

    Super brother❤

  • @gunasekard1275
    @gunasekard1275 Год назад +1

    Super anna Tq

  • @saibha5152
    @saibha5152 Год назад +1

    Hi I am working out in gym for past 1 year .... reduced upto 11kg. Initially during workout per month I reduced 3 kg. Now it's reducing gradually. Plz work out... #stay fit. ❤❤❤ 🎉🎉🎉

  • @sasinisha4496
    @sasinisha4496 Год назад +1

    Super thala

  • @rathish4744
    @rathish4744 Год назад +7

    அண்ணா நான் எடை கூட்டனும் நான் சைவம் வழி

    • @kudandhaisenthil2215
      @kudandhaisenthil2215 Год назад +1

      வேர்கடலை கொண்டை கடலை பால் பாதாம் பேரீட்சை மீல்மேக்கர் உருளை கிழங்கு இவைகளை ரெகுலரா சாப்பிடுங்க

  • @vincentgraphics4709
    @vincentgraphics4709 Год назад +1

    நன்றி அண்ணா

  • @ponrajmv9933
    @ponrajmv9933 Год назад +1

    Super master ❤❤❤❤

  • @sweetsakthi4888
    @sweetsakthi4888 Год назад

    Thanks anna super speech

  • @user-valipokkan
    @user-valipokkan Год назад +1

    சூப்பர் மாஸ்டர்❤❤❤💪💪💪🔥🔥🔥

  • @m.kannanmkannan8334
    @m.kannanmkannan8334 Год назад

    சிவா ஜிம் 🏋‍♀️🏋‍♂️

  • @Patrick-177
    @Patrick-177 4 месяца назад

    Exercise is important in our life
    But life is short don't overthink any matters so seriously
    Live happy, be kind

  • @saraswathisaraswathi4025
    @saraswathisaraswathi4025 Год назад +1

    Super brother
    Weightloss tips tharavum

    • @nithybecool182
      @nithybecool182 Год назад +1

      Daily morning jogging or walking ponga 😊

  • @gamingatheeq1429
    @gamingatheeq1429 8 месяцев назад

    vera leval bro 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @sixpack286
    @sixpack286 Год назад +9

    Ivaru enna fitness course padicharu🤔only practical knowledge vechu Adichu udrathu🥱

    • @Indianthatha3
      @Indianthatha3 Год назад +7

      அனுபவமே சிறந்த பாடம் என்று சும்மாவா சொன்னாங்க வாயை ரொம்ப திறக்காதீங்க

    • @FortheBTS
      @FortheBTS Год назад +3

      Practice makes a man perfect

    • @ayyappanayya199
      @ayyappanayya199 Год назад

      Ok da loosu ne sollu kepom

  • @Islamic_Official.12
    @Islamic_Official.12 Год назад

    Master enda master ithu ellaaam sollirukkar
    I love my master
    Master naan 1year aa pooren 2 muscles ku work pannalaaama

  • @Chalvaraju-tc7mh
    @Chalvaraju-tc7mh 8 месяцев назад

    Super sir👌👌

  • @Healthy_world_zone
    @Healthy_world_zone Год назад +1

    Ivaru soldra mathiri Beginners yarumea RUclips follow panathinga, RUclips la nala knowledge Ulla trainers irukanga but avunga soldra workout ungluku set aagathu. First nega pana vendiyathu nega pora Gym la master ketu workout panuga, and 2 vishiyam irukuuu first one entha workout panalum formation proper ah panuga, second thing mind muscle connection kondu vaanga.
    Itha rendu mantum panitingana sekiramavea results paapinga. My own experience...

  • @babusm3507
    @babusm3507 Год назад +3

    Good information Mr.Raja.

  • @romeshbandaara-yx3gj
    @romeshbandaara-yx3gj Год назад +1

    arumai bro

  • @mohamedhaizam5231
    @mohamedhaizam5231 10 месяцев назад

    THANKS AnnA ❤

  • @Vasu_Bro
    @Vasu_Bro Год назад +1

    Thank you bro 👌🔥❤️

  • @mzxnf
    @mzxnf Год назад +1

    I am doing night shift so let me know how can i maintain my gym life and food

  • @kavikp450
    @kavikp450 Год назад +2

    Super anna❤

  • @Kanivellorebaby
    @Kanivellorebaby Год назад

    அண்ணா 40ஏஜ் ஆகுது என்னோட வைப் ஹைட் நான் ஹைட் காம்மி அண்ணா ஹைட் அதிகரிக்க என்ன பண்ணும் அண்ணா ப்ளீஸ் 😭😭🙏🙏

  • @ManishManish-z8i4y
    @ManishManish-z8i4y Год назад

    மாஸ்டர் நானும் வீட்டிலேயே ட்ரை பண்ணிட்டு இருக்கேன் எக்ஸர்சைஸ் பண்ணிட்டு இருக்கேன் ஜஸ்ட் விரியனும் அதுக்கு எப்படி என்னன்னு வீடியோ போடுங்க

  • @phillipraj8820
    @phillipraj8820 Год назад

    prother ஒரு கேள்வி நான் mr.india ஆகனும் எனக்கு ஆசை ..