പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള സൂര്യ നമസ്കാരം ഇതാണ് | Benefits of Surya Namaskar | Doctor's Diary

സൂര്യനമസ്കാരം breathing /എങ്ങനെ ചെയ്യാം /easy way. പരമ്പരാഗത സൂര്യ നമസ്കാരം: 12 Steps ആസനകളും ശരിയായ ശ്വാസനക്രമവും..
What are the 12 steps of Surya Namaskar?
What is the main purpose of Surya Namaskar?
What happens if you do 12 Surya Namaskar everyday?
How many times should Surya Namaskar be done in a day?

[@dayanandadamu]

Supr chechi ❤❤❤

[@nchandrasekharannair8333]

ഇത്ര കൃത്യമായി ആരും ഇതിനുമുൻപ് പറഞ്ഞുതന്നിട്ടില്ല. ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് 💐

[@madhusudhananpillai1374]

Very informativew

[@sobhanapillai6417]

ഓരോ സ്റ്റെപ്പിനും എത്ര സമയം കൊടുക്കണം, വേഗത്തിൽ ചെയ്യുന്നതാണോ, അതോ, സാവധാനം ചെയ്യുന്നതാണോ, advisable, please.

[@hanishani3909]

So nice presentation . Regularly watches all your videos

[@DoctorsDiary-pv9gz]

So nice of you

[@rajasree2967]

❤❤❤

[@rishikeshsram7975]

Muttu theymanam ullavarkku ithu cheyyamo madam. Please reply

[@rishikeshsram7975]

😊

[@kumarannk4602]

❤ആഞ്ചി യോ പ്ലാസ് ചെയ്തവർക്ക് സുര്യ നമസ്ക്കാരം ചെയ്യാമൊ

[@midhunm3025]

Dr chodichittu cheyuu....athanu nallathu

[@binduhaneesh8780]

❤️❤️❤️

[@DoctorsDiary-pv9gz]

THANKS FOR WATCHING..

[@sobhanapillai6417]

ഓരോ സ്റ്റെപ്പിനും എത്ര നേരം കൊടുക്കണം എന്നുണ്ടോ? വേഗം വേഗം ചെയ്യുന്നതാണോ, അതോ, ഓരോ സ്റ്റെപ്പിനും കൂടുതൽ സമയം കൊടുത്തു ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലത്, please.