ㅁ 프로틴스 101 다이어트의 가이드가 될 수 있도록 노력하겠습니다. ㅁ 피트니스 예능 & 정보 영상은 '피지컬 갤러리' ㅁ 디테일한 재활 및 운동 정보는 '김계란의 운동 백과사전' 건강 정보도 더 자주, 많이 다뤄달라는 요청이 많아서, 정보 중심의 부채널도 한번 팀원들과 준비해보겠습니다 :) 항상 정말 감사드립니다. 다들 추석 연휴 잘보내세요 🙆🏻♂️❤
8:24 이 말의 의미가 정말 큰 게, 혁준이가 계란님과 다이어트를 시작하자마자 겪은 큰 사건이 바로 아버지의 장례였고, 그 장례식에 가장 먼저 찾아와준게 친하지도 않던 당시 초면인 계란님이었음. 그 이후에도 계란님이 쭉 혁준이가 죽고싶던 순간에도 곁에서 머무르고 지켜주면서 다이어트 컨텐츠로 시작된 인연이, 어느새 아버지와도 같은 사람으로 여기게 된 관계가 큰 감동으로 다가오네요.
서로 너무 좋은 인연이 이어진다는게 감동적이네요....저두 혁준님이랑 계란님이랑 처음 봣을때 부터봣는데...가짜사나이 하면서부타 정말 두분이 까까워 졋다는게 느껴졋어요...사람의 인연이라는게 나이가 들수록 좋은 인연 나쁜 인연이 많아지는거 같네요!!!항상 좋은 인연들과 좋은 시간을 가지길!!!!
혁준님 초창기 다이어트할때 옷 나눔 이벤트했잖아요. 제가 그 때 그 옷으로 둘째 임부복 하고 싶다고 댓글 썼었는데 당첨이 됬었거든요. 그래서 제가 두 분의 정을 받은 덕에 한달 뒤에 기적적으로 둘째 가져서 낳았어요. 지금 7개월 됬구 아주 건강하고 이쁜 아들이에요. 큰애가 7살이 됬는데도 둘째가 안생겨서 고민이 많았는데 두 분의 이벤트 덕분에 이렇게 이쁜 둘째가 생긴거 같아 너무 고맙습니다. 혁준님,계란님 두 분이 주신 복덩어리 잘키울게요.
이 영상 왠지 울컥하네요.. 게을러지고 무기력해진 저를 위해 조언해주는 친구들의 조언을 제대로 듣지 못해서... 제 스스로 부끄럽고 미안해서 그 친구들을 멀리한 적이 있는데.... 그때 정말 비참했거든요.. 감사하게도 다시 다가와서 같이 해보자, 노력해보자 말해주는 그 친구들 덕분에 결국 다시 힘내서 나아갈 수 있었습니다... 혁준상에게 계란님이 그런 친구가 아닌가 싶어서 보기 너무 좋네요ㅠ
여자친구를 혼전임신에 결혼까지 약속하고 이제 한 집의 가장으로써 나아가기로 했는데 살빼는것도 의지가 없고 살도 본인 건강문제와 직결이지만 제일 심한건 담배, 담배는 간접흡연이 문제임 공혁준이 가족생각해서 밖에서 피고와도 다 소용이 없다는거임 발암물질이 이미 지 피부에 지 옷에 다 묻고 손에 묻고 그게 또 집에 묻고 산모에 대한 배려가 없음
참 사람은 좋은데 할 수 있을 것 같은데 그래서 더 응원하는건데.. 혁준씨 보면 말이 앞서고 게으를 수 밖에 없는 인간의 본성을 거울로 보는 듯 합니다 이것이 우리고 나 자신도 다르지 않다는 것을 발견합니다 근데도 할 수 있습니다 끝까지 응원하겠습니다 좋은 사람 옆엔 이렇게 좋은 사람들이 가득하니 보기 너무 좋네요 누군들 속사정도 모르고 그저 가장이 됐으니 살빼고 담배 끊으라는 말 쉽게 하지는 않으셨으면 좋겠어요 힘내세요 두 분 우정 영원하시길
혁준상...저도 복학하고나서 술도마시고 놀거놀고 하다보니 요요가 와서 130까지 다시쪘습니다...하지만 다시 다이어트 시작해서 119 까지 다시뺐습니다. 혁준상도 할수있어요 다시한번 해보죠 저도 2자리수를 목표로 열심히해볼께요. (불편한 사람들은 그냥 무시해주세요. 그냥 형준상이 살빼기시작할때 저도 시작했어서 150에서 시작했습니다. 똑같은 150에서 시작해서 살빠지는거 보나까 동질감도 느껴지고 해서 그냥 써본겁니다.)
저도 45kg 감량한 입장에서 경험담을 말하면 살빼는것보다 살뺀 후 유지하는게 100배 더 힘듭니다. 살빼는거는 초반에 견디고 어느정도 가속도 붙으면 몸의 변화가 보이고 습관화가 되면서 점점 쉬워지더라구요. 근데 뺀 후에 그 몸무게를 적어도 1~2년은 유지해야되는데 그거 진짜 힘듭니다. "살 뺐으니깐 오늘은 이거 좀 먹어도 괜찮겠지" "살 뺐으니깐 저녁에 먹어도 되겠지" "살 뺐으니깐 오늘은 하루 쉬자" 이게 반복되면서 요요가 오고 다시 쪄요. 초반에 살찐걸 인식하고 조금쪘을때 정신차리고 다시 감량하면 되는데 45kg이나 감량했는데 이정도 몸무게 빼는거야 일도 아니지라는 자만감에 거들떠도 안보고 나중에 천천히 빼야지라는 생각도 하게됩니다. 물론 이것도 의지만 생기면 잘 유지할 수 있지만 안그런 경우가 많아요. 진짜 빼는것보다 유지하는게 더 힘들어요.
다이어트를 순수한 본인 의지로하는게 아니라 계란님이나 피갤 컨텐츠때문에 억지로 했을뿐이니까 당연한 결과임. 약속을 어긴것에대한 미안한 마음은 생기겠지만 못지켰다고해서 큰 책임을 지는것도 딱히 없으니 조그마한 찰나의 죄책감은 금방 덮이고 잊혀질수밖에 없음 옆에서 계란님이 아무리 케어해줘봐야, 평생 죽을때까지 케어해줄게 아니라면 결국 본인 스스로가 간절하게 원하게되는 계기가 없는 한 바뀌지않을것
살을 빼는거는 아마 현재상황이 한계에 다다르지않는 이상 빠지지 않을 겁니다. 다이어트를 할필요를 느끼지 못했기 때문이죠 저는 처음 계란형이 다이어트 시키겠다고 했을때 공혁준이라는 사람을 처음 보고 계란형이 운동을 지도 하는모습에 부러웠습니다. 그래서 아마 자주 챙겨보고 그랬던거 같습니다 하지만 이제 그만 보고싶습니다 순박하고 착한 공혁준보다는 삶에 욕심많은 사람이 보고싶습니다 항상 좋은 컨텐츠 감사합니다
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](http://i.ytimg.com/vi/_Y9RfWgL9xs/mqdefault.jpg)
ㅁ 프로틴스 101
다이어트의 가이드가 될 수 있도록 노력하겠습니다.
ㅁ 피트니스 예능 & 정보 영상은
'피지컬 갤러리'
ㅁ 디테일한 재활 및 운동 정보는
'김계란의 운동 백과사전'
건강 정보도 더 자주, 많이 다뤄달라는 요청이 많아서,
정보 중심의 부채널도 한번 팀원들과 준비해보겠습니다 :)
항상 정말 감사드립니다.
다들 추석 연휴 잘보내세요 🙆🏻♂️❤
기대하겠습니다😉
@@olineoguli98 감사합니다
팀원들 모두 최선을 다하겠습니다 🙏🏻
나
이 영상을 통해 백신 맞고 운동에 소홀해진 마음을 다시 잡을수 있을거 같습니다. 항상 잘 보고 있습니다 피지컬 갤러리!
계란형 나도 같이 시작할게 나 120출발이야 화이팅!!
혁준아...나 너랑 다이어트 같이 시작했어....너보면서 더 열심히 했어....121키로로 시작해서 지금 80키로대고 올해안에 70키로대 들어가는게 목표야..포기하지 말고 ..산범봐서라도 ㄱㄱ하자. 난 40대야.
오와 멋지십니다 진짜
멋있으십니다.. 응원합니다.
@@tjrhxm 나이가 40대..
@@tjrhxm 글을 읽어요
@@tjrhxm 40대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아버지를 보내드린지 얼마안된 혁준상 입에서 아버지같으신 분이다 라고 하는데 눈물이 흐를수 밖에.. 두분다 응원합니다
@@GirlsGenerationk 웬만하면 밥 축내지 마세요... 밥 아깝습니다
@@GirlsGenerationk 이새낀사람새낀가
@@GirlsGenerationk 2년전이면 얼마 안된거라 생각합니다..
@@GirlsGenerationk 그 논리면 ㄴㄱㅁ는 2년 뒤에 잊혀지겠노 ㅋ
@@GirlsGenerationk 님 혹시 등신이에요?
누군가에게는 빼는 것보다 찌는 것이 어렵고
누군가에게는 찌는 것보다 빼는 것이 어렵다
누군가에게는 운동보다 공부가 어렵고
누군가에게는 공부보다 운동이 어렵다
왜 못하냐는 비난보다는
너도 할 수 있다는 격려가 더 중요하다
좋네
😮👍
좋은말이네요
이거지.. 사람마다 잘 하는게 다 다르고 못 하는 것도 다 다름 ㅠㅠ
격려 여태 참많이 받았을텐데
8:24 이 말의 의미가 정말 큰 게, 혁준이가 계란님과 다이어트를 시작하자마자 겪은 큰 사건이 바로 아버지의 장례였고, 그 장례식에 가장 먼저 찾아와준게 친하지도 않던 당시 초면인 계란님이었음. 그 이후에도 계란님이 쭉 혁준이가 죽고싶던 순간에도 곁에서 머무르고 지켜주면서 다이어트 컨텐츠로 시작된 인연이, 어느새 아버지와도 같은 사람으로 여기게 된 관계가 큰 감동으로 다가오네요.
죄송한데 연인으로 봤습니다 ㅠ ㅠ
ㄹㅇ
@@msunham9103 게이...!
눈물났네요.
아... 숨겨진 사연을 알고 들으니까 울컥하네요....
이젠 다이어트가 아니라 두명의 스토리가 더 궁금하다
헐 찐
44초전
ㄷㄷ
뭔데 형 영상 더 올려요
빠니보틀의 연예인 김계란❤️
남자가 남자에게서 들을 수 있는 최고의 표현이죠.
"아버지같으신 분이셨습니다."
진심으로 나온 존경심과 고마움과 미안함 전부담아낸 표현
김계란 근육빠진거보소
@@모래알k 넌 빠질 근육도 없고 ㅋㅋ
@@user-qy8hm4lh5c ?
@@모래알k 늘어난 살밖에 없을듯
@@모래알k 어차피 좀 빠져도 머슬메모리 때메 금방 다시 붙음
이제 두 사람을 '부부'로 인정하겠습니다. 검은 머리 파뿌리 될 때까지 서로를 믿고 든든한 버팀목이 되어주세요.
머리카락이 없잖아요
@@ha-nee614 이미 뿌리가 되어서 두피속에 있습니다
한분은 이미 파뿌리가 됐네요...머리가 아닌 수염에
파송송 계란탁
@@eunhyuk_0 뿌리는 자랐고 이제 파만 자랄 차례
연어보다 혁준이가 더 빠르게 거슬러 올라가는듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당연하지 ㅋㅋ 혁준이 뱃속에 들어간 연어가 몇마린데 ㅋㅋㅋㅋ
미쳤나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@1minEDU 좀 치네 ㅋㅋ
진짜 찐 우정이 느껴진다라고 생각하는데 서로 안을때 계란님의 습관적인 바디 체크를 하는 저손짓...............
8:47
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 터졌네
ㅋ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
8:44 울컥하는 순간에도 등살과 팔뚝살을 체크하는...
씹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ웃기네
미치겠다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감정까지 근육이 먹어버린 빡빡잌ㅋㅋㅋㅋ
지금봤어 뭐야 ㅋㅋㅋ 진짜 괴물이네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 기대하고 댓글눌럿는데 여윽시
ㅋㄲㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
혁준님 보면 안타까우면서 동시에 인복이 대단하네요..
관계는 우연이지만 관계의 지속은 노력입니다
와 말 멋있다
오 인사이트
정말 응원합니다
인복이 대단하다는것도 원래 성립이 안돼요..
혁준님처럼 사람이 좋고 인성이 좋은분이
주위에 좋은 사람들이 모이는거라..
@@섬딤섬 좀 그런갑다 하고 넘어갑시다...꼭 그렇게 꼬투리잡아야 속이 시원합니까..
김계란 당신은 이시대의 진정한 부처이십니다
생불 그 자체 ㅋㅋㅋㅋ
아 그래서 헤어스타일도!?
@@dooops758 그러다 빡빡털 되십니다
@@dooops758 대머리 놀리면 똑같이 대머리됨 ㅅㄱ
혁쭈니 인복은 타고난듯
둘이 엄청 친한게 어디서 느껴지냐면 계란님 경상도사투리를 유독 많이쓰시네요 ㅋㅋㅋ
뚱뚱한사람을 있는 그대로
좋아해줄수는 있죠.
근데 게으름을 좋아하는 사람은
없습니다.
그 게으름이 보통 저신에게만 해당하지 남에게 피해를 주진않죠 오지랖은 민폐랍니다 ^^
@@zikpzi9759 게으르면 대부분 단체생활할때 남한테도 피해가 갑니다
@@zikpzi9759 집단 생활에서 게으름은 곧 민폐입니다 생각하시고 말씀해주세용
@@zikpzi9759 게으른 건 보통 남한테 해를 끼치는데 뭔 별 말같지도 않은 ㅋㅋㅋ
내일 당장 뛰러갑니다
혁준이가 140일때 난 100이였어 혁준이 너가 100일때 그때도 난 그대로 100이였다 니가 130이 된 지금 나는 75야 혁준이 파이팅
버근가..?
어쩌라고
100에서 75까지내려온거면 근매스 그리좋을것같진않고
체지방 못해도 5~6%대까지는 뺀상태에서 75까지 다시찐거면 모를까 그냥 빼고 남은 비계죠 비계
@@Baek_Hoei_zang 그냥 박수 한반에 칭찬한번이 그렇게 어렵냐 그냥 장하다 한번 해주먼 되는걸 가지고 그렇게까지 쑤셔 파야겠음?
@@성이름-v1c6d 저런 사람은 사회부적응잡니다
혁준상 눈물도 스킬쿨이란 게 있습니다..
어허
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅ 발
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스킬쿨 미쳤나곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혁준의눈물 스택쌓으면 쌔지나요?
산범이 옆에있다면 산범을위해서라도 자기 건강을 위해서라도 적당히 유지어트라도 해줘야지
걍 신경안쓰는듯
산범은 취향이 그 쪽이라..
같이 찌우는 중이라 말릴 겨를도 없이 진행중이였었지
만약 산범님한테 너 뚱뚱해서 역겹다고 평생 들을 인격모독 다 들으면서 아주 잔혹하게 차여서 너덜너덜해진 상태에서 산범님 프사에 근육남 새남친 사진 바로 올라오는거 보게 되면 충격 제대로 먹고 한방에 끝을 이뤄낼수도… 혹시 몰라서 얘기하는데 경험담 아님…
@@BummjunJoe 어라.....
폼은 일시적이지만 클라스는 영원하다
한번 건강이 악화되어 있다가 운동으로 건강해져본 경험이 있는 사람은 그래도 다시 운동할수 있는 원동력이 됨...
두번째부터는 고통스럽더라도 이걸로 내가 확실하게 건강해진다는 경험이 있기 때문에... 그래서 살찌고 나서도 건강염려증이 생기는거고...
석박/ 폼은 99kg였고 클라스는 150kg죠 ㅋ
몸은 일시적이긴하지 ㅇㅇ;;
서로 너무 좋은 인연이 이어진다는게 감동적이네요....저두 혁준님이랑 계란님이랑 처음 봣을때 부터봣는데...가짜사나이 하면서부타 정말 두분이 까까워 졋다는게 느껴졋어요...사람의 인연이라는게 나이가 들수록 좋은 인연 나쁜 인연이 많아지는거 같네요!!!항상 좋은 인연들과 좋은 시간을 가지길!!!!
혁준상 다이어트 콘텐츠 무한생산가능 ㄷㄷㄷㄷ 역시 트루 스트리머
혁준상.... 사람은 정말 좋지만 자꾸 음식의 유혹을 못이기는게 안타깝습니다.
진짜 혁준상은 진짜 좋은사람이고 내적으로 매력적이라서 외적으로도 멋있게되서 혁준상 매력으로 사람들 다 홀리고댕기면 좋겠는데 진짜 ㅠ
우리 같이 건강해져요 😭😭
진짜 좋은 사람이고, 멋진 사람입니다
@@피지컬갤러리 처음엔 의지박약에 왜저러나 하고 싫었는데. 보면 볼수록, 시간이 지날수록 사람이 섬세하고 깊은 사람인게 느껴져서 응원하고 잘됐으면 좋겠다고 생각되는 몇 안되는 사람이 되어버렸어요 진짜 ㅜㅜ
ㅈㄴ 큰 계기가 와야하나.. 진짜 80키로대 찍어서 유지하고 건강하게 살았으면 좋겠는데
음식유혹 못이기는 사람이 대다수인걸... 위 늘어나는 정도랑 소화율이 좀 뛰어나서 그렇지...
그래도 음식사랑보다 계란님 사랑하는게 느껴져서 가슴이 먹먹하네요
몸이 좋은사람이 아무런 댓가 없이 그사람을 생각하면서 권유,도움을 준다는건 남녀를 떠나 그사람을 진심으로 생각하기에 다가가고 대우 해주는겁니다.
혁준님 계란님를 위해서라도가 아니라 이제는 자신을 위해 일어설때가 아닌가 싶습니다.
화이팅!!!!
대가!
남녀를 떠나를 굳이 붙일 필요가.??
살은 다시 쪘어도 안색은 진짜 좋아지셨어요 힘내세요!
혁준상 다이어트 평생컨텐츠 가능할거같은데 그냥 시즌제로 가죠
무한 컨텐츠 거의 뭐 분노의 질주
1년에 1시즌씩 평생 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋ
어벤저스마냥 페이즈 나눠야함
ㄹㅇ ㅋㅋ 황금알을 낳는 거위
공혁준의 가장 열받는 점은 사람은 착해서 응원하고 싶은 마음과 실망스런 마음이 동시에 든다는 점이다.
긍정적인 댓글들이 많은게 신기한데 참… 공혁준 또이어트 연례행사 돌아오는거보면 계란님이 진짜 보살은 맞는듯
어떻게든 혁준이 쌍욕박으려했는데 내려보니까 분위기가 아니라서 꼬리내리고 혁준이 욕 대신 계란이 부처니뭐니 하는사람들 개많음 ㅋㅋㅋㅋ
@@gege2830 근데 어후..또 잠깐은 한다하고 다시 돌아올 미래가 보이는것같아서 답답하다ㅠ
평생컨텐츠임 ㅋㅋ
나도 옛날엔 혁준상 좋아했지만 쌍욕도 어느정도 애정이 있어야 하는거지 쓴소리 할 사람들은 이미 실망해서 다 떠났을듯.. 이런적이 한두번이어야지..
@@Nunu_and_Willump_TV 평생 컨텐츠 어감 레전드네 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 나는 이제 못믿겠다
뭔 빼겠다 -> 다시 살크업 -> 눈물
거의 한무 반복이잖음
@@holaLee 원래 그렇게 생각했었는데 백날천날 한무반복하니까 이해심도 바닥난 상황이라 보면될듯...
스트레스 관리만 잘해도 수월할텐데 짠하기도함 생방때 시청자들이 욕엄청하는거 본뒤로
혁준님 초창기 다이어트할때 옷 나눔 이벤트했잖아요. 제가 그 때 그 옷으로 둘째 임부복 하고 싶다고 댓글 썼었는데 당첨이 됬었거든요. 그래서 제가 두 분의 정을 받은 덕에 한달 뒤에 기적적으로 둘째 가져서 낳았어요. 지금 7개월 됬구 아주 건강하고 이쁜 아들이에요. 큰애가 7살이 됬는데도 둘째가 안생겨서 고민이 많았는데 두 분의 이벤트 덕분에 이렇게 이쁜 둘째가 생긴거 같아 너무 고맙습니다. 혁준님,계란님 두 분이 주신 복덩어리 잘키울게요.
김계란 대단하다 포기안하고 쭉 인연을 이어가네 머찌다 둘다 더 흥해라
김계란이 공혁준을 도와주는 사람인 줄 알았는데, 반대였네.
공혁준이 김계란한테 끊임없이 컨텐츠를 제공해주는 거였어.
음식을 참기 힘든 거 이해 합니다
그래도 사람이 좋으니 그걸로 왰습니다.
혁준님 앞으로도 건강 챙기면서 재미있게 살았으면 좋겠습니다.
건강 적당히만 챙기면 돼
오래오래 살기만 해줘
@@diejfysbsoejfn 130이면 안챙기는거지...
@@행님-j8l 그니까 건강 안 위험할 정도만 빼자구...
와 계란님 사투리 찐 말투 진심이 너무 느껴져요
다이어트는 일시적이지만 요요는 영원하다
@해리포터 ? 돼지처럼 안처먹으면 유지는 개쉽던데 ;
원래 빼는게 쉽고 유지가 어려운거임
@@cute-do_bby 쳐먹는거에 중독된 애들인데 그게 다이어트 한번 해봤다고 다시 안쳐먹겠음?ㅋㅋ
@@cute-do_bby 혁준이는 돼지처럼 평생을 먹어온 놈이야
@@cute-do_bby 근데 ㄹㅇ 유지는 쉬운디..
이분 결국 지금 140KG 이랍니다 ^_^
계란님 사투리 계속 나오는거 좋아요 그만큼 혁준상이 편하다는거겠죠?
어떻게 보면 죽을때 까지 고정 컨텐츠 일텐데 계란님 힘내세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
무덤까지 가는 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
죽어야 끝나는 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공혁준 화이팅
두분다 화이팅!
오
화이팅
항상 응원합니다!
형 ㅎㅇ
다사다난했던 혁준상 다이어트...
결국은 다시 돌아와버렸구나....
다이어트는 뚱뚱한 사람들한텐 언제나 해야하는 평생과제같음
@@gege2830 걍 안하면 되는거 아님? 비만보다 저체중이 훨씬 빨리죽는데
@@sim2735 정상은 왜뺌 정상될라고 하는건데 ㅋㅋ
@@sim2735 정상이 되기위해 하는거지 저체중이 왜 갑자기..
음.... 비만의 반댓말은 저체중이 아니라 정상체중 이랍니다.
이 영상 왠지 울컥하네요.. 게을러지고 무기력해진 저를 위해 조언해주는 친구들의 조언을 제대로 듣지 못해서... 제 스스로 부끄럽고 미안해서 그 친구들을 멀리한 적이 있는데.... 그때 정말 비참했거든요.. 감사하게도 다시 다가와서 같이 해보자, 노력해보자 말해주는 그 친구들 덕분에 결국 다시 힘내서 나아갈 수 있었습니다... 혁준상에게 계란님이 그런 친구가 아닌가 싶어서 보기 너무 좋네요ㅠ
저도 같은 마음.. 화이팅이에요!
여자친구를 혼전임신에 결혼까지 약속하고 이제 한 집의 가장으로써 나아가기로 했는데 살빼는것도 의지가 없고 살도 본인 건강문제와 직결이지만 제일 심한건 담배, 담배는 간접흡연이 문제임 공혁준이 가족생각해서 밖에서 피고와도 다 소용이 없다는거임 발암물질이 이미 지 피부에 지 옷에 다 묻고 손에 묻고 그게 또 집에 묻고
산모에 대한 배려가 없음
혁준이 임신한거에요
9:09 가려졌지만 울고있는 계란이형 얼굴도 보여
혁쥰상: 심적으로(살빼기) 너무 힘듭니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
계란: 뭐 웁니까~ (감히 살을쪄? 감히?!!!!!!!)
혁준이는 뭐든 감정을 떠나서 살을 빼야하는게 맞음...
왜?
@@dengen0001 건강때문?
@@dengen0001 건강 쫌
저정도면 정신을 좀 빼야되는 거 아닐까
아니지 감정 정신때문에 못빼는거임
저도 김계란님 혁준님 덕에 운동 시작해서 1년 정도 꾸준히 했더니 72킬로에서 64킬로까지 체중 잘 줄였고 몸에 근육도 서서히 붙고 있네요. 동기부여해 주셔서 항상 감사했어요
안대... 헬스하고 커팅....
@@행님-j8l 앗ㅋㅋㅋ 서순ㅋㅋㅋ
김계란님 공혁준님 덕에 맘잡고 시작해서 130kg에서 87kg까지 감량 성공했습니다. 감사합니다. 덕분에 의지가 되었습니다. 여러분들도 좋은 결과 있길 바랍니다.
멋있습니다! 본인도 변할 수 있다는 의지와 노력을 가지신게 제일 멋있는 것 같습니다.
공혁준님은 뭔가 식습관 개선이 제일 시급해 보이심
자기가 재밌어 하는 운동 종목을 찾는것도 중요한거 같아요. 화이팅
ㅇㄱㄹㅇ 꼭 헬스로만 뺄수 있는건 아니니까 재밌는 운동을 찾는 게 더 쉽고 오래갈듯
이만큼 자신을 응원해주고 이끌어주고 도와줄 수 있는 사람이 세상에 몇이나 될까요. 혁준상 눈물에서 큰 감동 받았습니다. 많은 의미가 담겨있었던 것 같아요. 응원합니다 혁준상. 감사합니다 계란님
8:45 그 와중에도 몸 주물러 보면서 근육이랑 살을 살피는 김계란씨
체지방체크
결심하고 잘 안되고 또 결심하고
그게 또 잘 안되고 하는것도
과정이고 컨텐츠라고 생각해요
다이어트 결심 누구나
다짐하고 또 다짐하듯이요.
그러나 길고 긴 결심의 결말은
다이어트 성공이길 기대응원합니다.
꾸준히 즐겨보겠습니다
김계란이 이렇게 사투리가 끊임없이 나온다는 거 자체가 비즈니스가 아니라, 정말 진심으로 공혁준을 위한다는 게 느껴진다...진짜 공혁준에게 김계란은 귀인이다...
김계란님 원래 경상도 출신 인가요?
8:48 포옹하면서도 등살과 팔살을 확인하시는 그는 대체....
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
포옹은 페이크 ㅋㅋㅋㅋ
눈물 쏙들어가네ㅋㅋ
내 감동… 돌려놔…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈썰미 미쳐따
평생컨텐츠 뽑았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고 빼고 먹고 빼고
혁준연금
???: 우묵...먹고~ 싸고 먹고~ 싸고
컨텐츠수명은 5년
@@김브로-v7o ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@blue_cast 너무하네 ㅋㅋㅋㅋ
너무 감동적이라서 갑자기 계란님 머리가 빛나네요 ㅠㅜ
너무 빛나서 머리에서 키자루 빔 나오겠음
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 원래 빛나용~
그저 빛
감동란
참 내가 더 눈물이 나네
혁준이한테의 계란님은 정말 고마우신분이고
계란님도 든든하게 기댈 수 있는 사람으로 혁준이 옆에서 쭉 있어주시는것도 .. 멋지고 그냥 둘다 멋지네요 계란님에게 배울점이 한 두개가 아니네요 휴
난 왜 눈물이날까..
혁준씨만 보면 마음이 찡해져요.
사람은 쉽게 안 변한다는 걸 보여주는...
1:57 이거 위험합니다. 어느순간 갑자기 몸에 이상신호가 올 수 있어요.
그냥 그의 도전에 응원해 주고 싶네요.
실패해도 좋으니 다시 도전을 시작하는 것이 의미가 있죠.
항상 화이팅입니다.
정말 힘들겠지만 이 영상을 보며 저도 같이 화이팅 하고 싶네요.
인생은 도전의 연속인 것 같습니다.
화이팅.
사람은 변하지 않다는걸 다시 한번 깨달았습니다. 그래도 노력했었던 부분은 리스펙합니다
뭔가.. 보는 사람입장에서는 당연히 다이어트 하기힘들고 하기싫은거 알지만. 여러 유튜버들이 도와주고 시청자들이 도와주고 매번 열심히 하겠습니다. 이번에는 꼭 성공하겠습니다. 하고 얼마뒤에 나태해지고 안하는게 계속 보이니까 이제는 그냥 또..? 라는 생각만든다
혁준님 정말 부럽습니다...이렇게 나이 먹으면서 계란님같은 사람 만나기 힘들어요 인복이 정말 많이 부러워요ㅠ
저도 갑상선 항진증 1년정도 약 꾸준히먹고 완치받았습니다 계란님은 저보다 훨씬 튼튼한 분이니 더 빨리 좋아지실꺼같아요 화이팅입니다
@@_bluetiful 아이고..좋아지시길ㅠ
난 이제 안믿어... 혁준이는 변할수 없나봐...
혁준이는 살쪄 있어! 엄마는 갈테니까!
@@공백-d3x 미쳣너 ㅋㅋㅋ
언젠가는 할 수 있겠죠.
@@공백-d3x 아씨 멍때리면서 보다가 갑자기 드립 얻어맞고 빵터졌네 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
마저 ㅠㅠ 안타깝긴한테 지가 먹고지가 찐거임.... 짐승이랑 다를바없음 먹고싶을때먹고.. 못참고...
항상 응원합니당 💛
찐 충들이 등장할 댓글이니까 혐민 주의
@@김첵스오즈 누군데 댓글을 통제하시지 ㅋㅋ 관계자세요?
@@김첵스오즈 모기가 사람에게
@@김첵스오즈 횽 왜그래;;;??
@@김첵스오즈 10만 마크도 없고 해서 구독 누른 사람이 아니면 애초에 모를텐데 모기 ㅇㅈㄹ
차라리 살 빼고 싶어도 도저히 여건이 안되어 고생하는 사람들 공모를 통해서 도와주는게 더 유익한 프로그램이 되지 싶다
참 사람은 좋은데 할 수 있을 것 같은데 그래서 더 응원하는건데.. 혁준씨 보면
말이 앞서고 게으를 수 밖에 없는 인간의 본성을 거울로 보는 듯 합니다 이것이 우리고 나 자신도 다르지 않다는 것을 발견합니다 근데도 할 수 있습니다
끝까지 응원하겠습니다 좋은 사람 옆엔
이렇게 좋은 사람들이 가득하니 보기
너무 좋네요 누군들 속사정도 모르고
그저 가장이 됐으니 살빼고 담배 끊으라는 말 쉽게 하지는 않으셨으면 좋겠어요 힘내세요 두 분 우정 영원하시길
공혁준 그는 피지컬갤러리의 끊임없는 컨텐츠의 하나이다
1:53 이런생각 든다는거자체가 좀 아니지..계란님이 얼마나 고생하셨는데;;
계란씨 진짜 말투를 제대로 잘 들어볼 수 있는 영상이기도 하네요
ㄹㅇ
경상도 분인지 첨 알았네요!!😀
혁준상 이제 몸무게에 집착을 버리고 주 2~3회 꾸준히 운동할꺼 하면서 맛있는것도 먹으면서 마음 놓고 길게 오래봅시다
다시 130?? 이건 실망..... 90까지 왔을때는 진짜 방가웠는데... 10킬로그램 만 더 빼면 나랑 같아지는건데... 아쉽다 공.혁.준
혁준님 머리가 좋아 의지는 진짜 없고 핑계 농땡이는 엄청 피우시는데
진짜 마음만큼은 누구보다 여리고 따뜻한사람이죠... 화이팅입니다.
내비둬...애는 착혀....를 길게풀어서 말씀하셨군요
그런걸 개씹새끼라고 하는서 아님?
그건 니 생각이고. 다들 저렇게 안산다
군대에서는 고문관이라고 하지요.
사람은 변하지 않습니다. 계란님은 최선을 다했습니다
나의 최선이 안 먹히는 사람에겐, 마음 놓고 그냥 하고싶은데로 놔두시는게.
본인부터 그런 부정적인 마인드 고쳐보시는게 어떨까요?
@간지 반례를 찾는거 자체가 드문경우라는 거디 ㅋㅋㅋㅋㅋ
역으로 반례가 있으므로 명제는 참이 아니라는거잖아요
혁준님 할 수 있을거라고 믿어요
다시 돌아온 공혁준 ㄹㅇ 인간은 안바뀌내
역시 예상대로 안변한다 그냥 혼자 200키로든 뭐든 사는게 모두에게 피해 안주고 베스트일 듯
1:44 편해지면 더 막하기마련인데... 이아저씨는 사람자체가 교과서... 이러니 사랑안할수가...💕
혁준상...저도 복학하고나서 술도마시고 놀거놀고 하다보니 요요가 와서 130까지 다시쪘습니다...하지만 다시 다이어트 시작해서 119 까지 다시뺐습니다. 혁준상도 할수있어요 다시한번 해보죠 저도 2자리수를 목표로 열심히해볼께요. (불편한 사람들은 그냥 무시해주세요. 그냥 형준상이 살빼기시작할때 저도 시작했어서 150에서 시작했습니다. 똑같은 150에서 시작해서 살빠지는거 보나까 동질감도 느껴지고 해서 그냥 써본겁니다.)
응원합니다
응원하고 갑니다~~~🙂🙂
이정도면 진짜 계란형이 살아있는 생불이다 진짜..
더 이상 혁준이를 믿지는 않지만 그렇다고 싫어하는건 아님...
찌고빼고 하다보면 언젠가는 좋은날 오겠지 힘내라
저도 45kg 감량한 입장에서 경험담을 말하면 살빼는것보다 살뺀 후 유지하는게 100배 더 힘듭니다. 살빼는거는 초반에 견디고 어느정도 가속도 붙으면 몸의 변화가 보이고 습관화가 되면서 점점 쉬워지더라구요. 근데 뺀 후에 그 몸무게를 적어도 1~2년은 유지해야되는데 그거 진짜 힘듭니다. "살 뺐으니깐 오늘은 이거 좀 먹어도 괜찮겠지" "살 뺐으니깐 저녁에 먹어도 되겠지" "살 뺐으니깐 오늘은 하루 쉬자" 이게 반복되면서 요요가 오고 다시 쪄요. 초반에 살찐걸 인식하고 조금쪘을때 정신차리고 다시 감량하면 되는데 45kg이나 감량했는데 이정도 몸무게 빼는거야 일도 아니지라는 자만감에 거들떠도 안보고 나중에 천천히 빼야지라는 생각도 하게됩니다. 물론 이것도 의지만 생기면 잘 유지할 수 있지만 안그런 경우가 많아요. 진짜 빼는것보다 유지하는게 더 힘들어요.
8:09 그러려니 하고 보다가 여기서 놀람.
진짜 환골탈태 시킨 거구나.
앞으로도 둘다 논란없이 좋은일만 가득하시길...
다음에 합방할때 요요만 안왔으면 하네요.
계란형 편한 사람 옆에 있으니까 사투리 새어나오는 거 왤케 귀엽지
예전에는 혁준님이 계란님이라는 귀인을 만난 것 같다는 생각이 들었었는데 두 분이 서로를 얼마나 아끼고 배려하시는 모습을 보고 두 분 모두 귀인 같다는 생각이 드네요.
혁준님 다이어트 힘내세요! 하고자 하는 의지만 있다면 무엇이든 해내실 수 있습니다!
응 아니야
응 혁준이한테 계란은 귀인인데 계란 한테 혁준은 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@두돡굳 컨텐츠를 만들어주긴하나 ㅈㄴ 패고싶겠지
이번영상을 감정적으로 보면 이렇게 느낄수도 있지만 초창기부터 본 다른 사람들이 보기에는 계란님이 그냥 대단하심 책임감 리스펙
사람 천성, 그것도 게으른 천성은 때려죽여도 절대 안바뀜..
남 바꾸는 게 자기 자신 바꾸는 거보다 5만배는 어렵다 했습니다. 근데 남 바꿔봐야 스스로 변한 게 아니면 다시 돌아갑니다. 솔직히 좋은 관계 좋은 마음인 거 알지만 혁준상이 지ㅈ대로 살 게 두는 게 맞다고 봅니다. 그게 서로에게 득이든 실이든 순리라고 봅니다.
혁준님도 혁준님이지만 과로사님은 어떻게 되셨는지도 궁금합니다!
다시 한번 도전해서 산범님이 긴장탈 수 있도록 화이팅!!
정말 혁준씨는 하는거에비해 과분한사랑과 칭찬듣고있음 진짜 열심히 해야함ㅋㅋ
@@holaLee 공혁준 오나홀 들켰음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@holaLee 사람은 좋은데 너무 이기적인거 같음 착한 사람이지만 흠이 좀 있는듯
혁준아 항상 응원하지만 누군가 이렇게 응원 해주고 챙겨주고 이끌어주는건 흔한일은 아니야 너가 힘들고 아프고 그런것도 백번 천번 이해하지만 좀 더 힘을 내줬으면 좋겠다 건강하고 웃으면서 살았으면 좋겠어 화이팅
다이어트를 순수한 본인 의지로하는게 아니라 계란님이나 피갤 컨텐츠때문에 억지로 했을뿐이니까 당연한 결과임.
약속을 어긴것에대한 미안한 마음은 생기겠지만 못지켰다고해서 큰 책임을 지는것도 딱히 없으니 조그마한 찰나의 죄책감은 금방 덮이고 잊혀질수밖에 없음
옆에서 계란님이 아무리 케어해줘봐야, 평생 죽을때까지 케어해줄게 아니라면 결국 본인 스스로가 간절하게 원하게되는 계기가 없는 한 바뀌지않을것
두 사람 중에 하나가 하늘나라가 가기 전까지 안 끝날거 같은 프로젝트다..
진짜 이 대머리는 레전드다... 나를 들었다 놨다 하시는구만
진짜 들었다 놨다할듯
09:24 마블 예고편처럼 젤 기대되는 예고편
이젠 두분사이에 다른 뭔가가 느껴지네요...
파이팅!
둘이 진짜 너무 좋은 인연인건 확실한듯 잘만났어
사람은 고쳐쓰는게 아니다 라는 말이 틀렸다는걸 혁준이가 보여줬으면 좋겠다. 솔직히 계속 살찌고 다시 다짐하고 또 찌고 이런거 보면 실망은 하는데 오늘 이 영상같은 모습을 보면 또 응원하게 되고,, 암튼 힘들겠지만 다이어트 보란듯이 성공했음 좋겠다
살을 빼는거는 아마 현재상황이 한계에 다다르지않는 이상 빠지지 않을 겁니다. 다이어트를 할필요를 느끼지 못했기 때문이죠
저는 처음 계란형이 다이어트 시키겠다고 했을때 공혁준이라는 사람을 처음 보고 계란형이 운동을 지도 하는모습에 부러웠습니다. 그래서 아마 자주 챙겨보고 그랬던거 같습니다
하지만 이제 그만 보고싶습니다
순박하고 착한 공혁준보다는 삶에 욕심많은 사람이 보고싶습니다
항상 좋은 컨텐츠 감사합니다
이제 포기해야될때가옴 ㄹㅇ 공친구 자맨 말 들어보면 사람 진짜 게으름... 안바꿔...
그만 보고 싶음
공감
저도 혁준이형 만큼 무게가 많이 나가는데... 몸이 불다보니 건강도 많이 나빠지고
이번에 프로틴스 101 챙겨 보면서 저도 같이 다이어트!! 꼭 성공해보겠습니다!!
항상 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다. 혁준이형 화이팅! 계란이형 화이팅!
익산에 거주하시면 제가 도와드릴까요?
@@LUNARNEWYEAR-ov6gm 헉 ㅠㅠ 부산에 있습니다 ㅠㅠ 마음만이라도 너무 감사합니다. ㅠㅠㅠ
보지않아도 알수있다....다시 한번 응원한다...
그래도 그때보다 건강해지신것같아서 다행이네요. 두분 이쁜사랑하시길