ㅎㅎ 내과 원장님 논현역에 계실 때 종종 진료 받았었어요. 일반적인 병원과 다르게 엄청 편하게 얘기해주고 소화가 안되는게 단순히 위장만 보는게 아니라 몸의 종합적인 상담을 해주셔서 좋았음. 다이어트에 관한 얘기나 종합적인 몸의 밸런스에 대해 잘 알려주셔서 좋은 습관이 들게 도와주심!!
아.. 너무 부럽다....... 다이어트 막상 하려고 해도 어디서 부터 어떻게 시작해야 할지도 모르겠고 되려 몸 망가질까봐 걱정되고.. 어떻게 해야 할지도 모르겠는데ㅠㅠ 계란님이 관리 해주니 뼈나 근육 망가질 일 없이 건강하게 다이어트 할 수 있으니. 그것 만으로도 너무 부럽다...ㅠㅠ
1:05 부터 미친듯이 공감 된다 단순히 배고프고 입 터져서 폭식하는 날도 있지만 우울하고 공허하고 심심하고 멍해지고 할 거 없을 때 뭐한테라도 위로 받고 싶어서 억지로 쑤셔넣는 폭식도 있음… 한창 우울증일 때 배기도 안고프도 별로 먹고 싶다는 생각도 없는 상태인데 자꾸 먹어야 할 것 같고 지금 아니면 못 먹을 것 같은 강박? 때문에 하루걸러 폭식 했던 적 있었음…
우와.. 생각지도 못한 내용이네요😵 저도 올해 맘먹고 다이어트를 해서 2월부터 8월까지 30kg정도 감량했지만 아직도 그래도 뺄 살이 많이 남았는데.. 어느 순간부터 멈칫하게 됐는데 이런 정신적인 부분이 많이 필요했네요😬 특히 혁준님 나오실 때 4:50 내용처럼.. 행복하지 않았다가 큰 문제였네요😭 주변 환경에 영향을 받다보니 다이어트의 문제가 아니라 그냥 행복하지 않아서 다이어트가 멈칫했네용. 덕분에 다시 힘 받고가요 좋은 영상 감사합니다👍👍
진짜 날 위해 이정도로 준비를 해준다면 인간된 도리로서 사람대 사람으로서 상대방에게 감사해서라도 이 악물고 버티고 또 버텨내 계란님의 100프로 만족은 아니더라도 6할 이상의 만족감을 느끼게 해줬으면 좋겠습니다 만약 중도 포기를 하신다 하셔도 욕 할 사람은 없다고 보지만 자기자신과의 싸움에서 꼭 이겨내시기들 바라겠습니다
개인적으로는 혁준님 먹고 싶은거 먹이면서 다이어트 시켰으면 좋겠습니다. 제가 많이 뺐을때 15키로 뺐는데 먹고 싶은거 먹어가면서 살뺐거든요. 대신 양을 확 줄여서 먹었지만요. 상담 받으신거 보니 먹고 싶은거 못먹고 스트레스 받아서 실패 할바에 먹고 싶은거 먹어가면서 천천히 빼는게 좋아 보여요
![GD랑 노래 만들 사람은 누구?｜[굿데이] 미리보기｜디즈니+](http://i.ytimg.com/vi/ABuevpBf3V0/mqdefault.jpg)
![[#EarthArcade] Jiraksil chemistry dominated the year-end stage😎](http://i.ytimg.com/vi/m1MyxVZ4Xl4/mqdefault.jpg)
진짜... 개부럽다... 나도 전문적인 케어 받고싶다...
인플루언서가 아니면 돈내야지 뭐...
컨텐츠라 같이하는듯;;
전문직이 괜히 전문직이요 .. 타임차지 받으니까 전문직이지 ...
방법은 유명해지는 법밖에..
돈주고 받으세요
사실 이거 다 혁주니 덕분(?)인 듯
혁주니가 다이어트 쉽게 성공했으면 다른 사람들도 칼로리 제한하고 운동시키는 정도였을 텐데
혁주니 다이어트 망하는 거 옆에서 보니까 아 그냥 하면 안되는 구나 하고 빡쎄게 준비한 듯 ㅋㅋㅋㅋ
온갖 컨텐츠가 다 나오긴하죠ㅋㅋ
피겔에 공혁준이란 너무나 넘어보고싶은 산인것이지
김계란 능력치의 99%까지 사용하게 만드네…
악어와 악어새
인간은 실패에서 배워가는 동물 ㅋㅋㅋㅋ
참 이 컨텐츠가 일반인한테도 좋은게 느껴진다
다이어트라하면 그냥 먹는거 조절하고 운동해서 빼는걸로 단순하게 생각해왔는데
내과, 정신과 진단도 도움이 되는 걸 보면서
자기한테 맞는 건강한 다이어트를 해야된다는 걸 또 새로 배우네
계란님 컨텐츠 항상 응원해요~
다이어트는 먹는거고 저건 체중감량..
ㅎㅎ 내과 원장님 논현역에 계실 때 종종 진료 받았었어요.
일반적인 병원과 다르게 엄청 편하게 얘기해주고 소화가 안되는게 단순히 위장만 보는게 아니라 몸의 종합적인 상담을 해주셔서 좋았음.
다이어트에 관한 얘기나 종합적인 몸의 밸런스에 대해 잘 알려주셔서 좋은 습관이 들게 도와주심!!
어디로 가면 뵐수 있나여??ㅜ
어디병원인가요?
병원 알려주삼!!!!
저두 알려주세욥ㅜ
병원 진짜 궁금
정신적인것도 케어해주는게 너무 좋네요
바디프로필, 대회, 3대운동 같은 자극적인 것을 향해 갈망하는 요즘 사람들의 삐둘어진 시각을 고칠 레전드 컨텐츠 역시 김계란,,
6:45 몸이 필요로 하니까 땡긴다라... 감사합니다 승상님 덕분에 명분이 생겼어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 아니라 몸이 먹는거라고 아 ㅋㅋ
치킨 피자가 필요한 몸은 세상에 존재하지 않습니다..
내 몸은 욕심쟁이..
@@IlllIlIlllIl 운동선수도 필요하지만 그렇다고 치킨 피자를먹진 않죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른건강한 음식으로 대체를 하지
정말 새롭다. 우리가 그냥 몸 만들어보겠다고 무작정 해왔던 식단이나 운동이 사실 우리의 몸을 크게 해칠 수도 있겠다는 생각이 드네
이번에 상담해주시는 분들 진짜 전문가포스 묻어난다....
@@동구-o3x 에흉..
@@동구-o3x 그러니까 전문가니까 전문가 포스난다고 ㅋㅋ
@@동구-o3x 말귀를 못알아듣네ㅉㅉ
제작진의 참신함과 치밀함에 감탄합니다. 이런 컨텐츠는 미국에서도 먹힐 듯. 진짜 김계란님. 오늘은 님이 형입니다.
미국은 biggest loser 예전부터 인기있었음. 지금은 종영됬나?
이거 제대로다 ㅠㅠ
살빼는 것보다 근육질 만드는 것보다 건강을 되찾는 것
정신과, 내과 솔루션 너무 좋네요.
나도 이게 필요한데 ㅠ
나중에 일반인 참여 컨텐츠 만약에 하게되면 진짜 꼭 해보고싶다 남이 전문적으로 내 건강과 운동과 식단을 다 알려준다니 너무 부럽다ㅠㅠ
위에도 썼지만 병원 진료비 안비싸잖아요. 내원하십시오. 병원은 리스폰장소라든가 엄청 비싼곳이 아닙니다.
정신적으로 힘들었을 때 급살찐 경험이 있어서 오늘 영상은 이해되고 공감되는 부분이 많네요.. 몸도 마음도 건강한 챌린지가 되길!
의학적 근거들을 바탕으로 운동하니깐 영상의 신뢰도가 높고 평소에 잘못 생각하던 것들을 고칠 수 있어 매우 재밌어용
상담해주시는 선생님도 텐션이 장난이 아니시네ㅋㅋㅋㅋ
저기 병원 어디에요???????
개인적으로 상담가면 저런 선생님이 제일 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ 암것도 몰라서 질문도 못하는데 설명 웃으면서 잘해줌
10:05 진짴ㅋㅋ사람 사는거 다 똑같다 나도 볼펜 가끔 저러고 있는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영지는... 저혈압이 있어서 피곤한 상태임에도... 텐션 최고구나 혈압이 정상수치로 조절이 되면 진짜 날아다니겠는데
원래 혈압에 따라 텐션이 무조건 정해지는게 아님 그 힘빠진 높은 텐션이 있는데 아는사람만 아는 딱 영지님이 그런텐션이 보임
원장님 유튜브 하시면 대박나실거같은데 텐션도 좋으시고 말씀도 잘하시고 이해하기 쉽게 풀어서 설명해주시니까 더 좋음
10:02 볼펜 손가락에 끼는거 개웃기네 ㅋㅋ 나만 이런줄
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@위궤양 쇼맨 그럼 저따가 고추끼워라 ㅋㅋ
와....보면볼수록 너무좋은 컨텐츠임! 모두 파이팅!!
원장님 말씀이 너무 찰지고 귀에 쏙쏙 들어와요 매력 터져요 ㅎㅎ
아.. 너무 부럽다....... 다이어트 막상 하려고 해도 어디서 부터 어떻게 시작해야 할지도 모르겠고 되려 몸 망가질까봐 걱정되고.. 어떻게 해야 할지도 모르겠는데ㅠㅠ 계란님이 관리 해주니 뼈나 근육 망가질 일 없이 건강하게 다이어트 할 수 있으니. 그것 만으로도 너무 부럽다...ㅠㅠ
5:37 진지하게 보다가 잠깐 심장 멈췄는데
진짜 좋네요 상담도 받고 몸도 마음도 다들 건강해지길 .. 💙🐶
혹시 오해하는 사람들이 있을까 적어보자면, 정신과 상담은 절대 본인이 나쁘거나 불쌍한 사람이라 하는 게 아님. 우리의 삶에 어떻게든 얽혀있는 분야이고, 정신적 회복과 동기부여에 도움이 되는 요소라고 보면 됨.
아니 저 여자선생님 누구시죠? 너무 사랑스럽고 믿음직스러운데? 진료받아보고싶다..
빡세다고 얘기하시는거에 반해버렸음ㅋㅋㅋㅋ
본인들만의 독특함과 전문적인 케어의 시너지의 결과가 어떨지 정말 궁금하네요
많은 사람들 생각이 이 댓글과 같을꺼같음 개인적으론 저염식이 다이어트에 필요가 없을까라는 생각 난 저염식이 다이어트에 굉장히 도움된다고 생각함
@@전주청년 일반적인 식단기준 아닐까 생각합니다. 저 의사분의 말씀은 극단적인 염분 제한이 몸에 안좋다는거지 라면 치킨 피자 짠음식 마음대로 다먹어도된다는 맥락이 아닌거같아요.
내과 선생님 기능의학까지 섭렵하신 듯. 기대됩니다!
5:36 눈호강 핡
이 와중에 빈맥을 빅맥으로 들어버리는 내가 미친놈이네…ㅜ
원장님 따로 유튜브하셔도 될 정도로 텐션 좋고 친절하시네요 ㅎㅎ
빈맥이 어디 뭐 흔한 단어는 아니죠ㅋㅋ 빅맥은 ㅇㅈ이지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자기에게 맞는 다이어트를 알려주고
본인의 몸상태도 알고 진행하는게 너무 좋습니다요!!
병원보다는 내과에서 저런 상담을 해준다는 사실 자체가 되게 흥미롭고 좋네요. 어떻게 해야 저런 상담 받을 수 있을지 궁금합니다. 한 번 받아보고 싶네요ㅎㅎ
와드
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
의사쌤 말씀하시는거 겁나 친근하시다 ㅋㅋㅋㅋ 초면인데 어디서 뵌 적 있는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의외로 모든 참가자들이 다 저혈압이시네요🙄
바프할때 저염식이 다는 아니라는 꿀정보 얻고갑니다
나트륨은 죄가 없습니다.
바프할때는 필요할수도 있죠 ㅋㅋㅋㅋ
극한의 데피니션…!
복직근!
사실 수분 빼서 부피가 준게 눈에 보이면 그게 동기가 되기도 합니다. 눈으로 보이는 것고 무시 못 합니다.
의료진분이 말씀하시는.저염식은 다이어트 할때 아예 줄일필요가 없다는가고 바프나 대회 뛰는 분들은.단기간에 염분 줄여서 스킨 얇게해야하기 때문에 하는거죠 몸에좋아서 하는게아니라
와 저런 종합적인 내과 진료 좋다.... 나도 받고싶네
와..근데 저염식이 도움이 별로 안된다는건 새로운 정보네요.
사실 대부분 운동하시는 분들은 다 아는정보인데 대표적으로 잘못된 다이어트방법이 퍼진사례죠 ㅎㅎ
우리몸은 나트륨도 필요합니다
애초에 단거가 칼로리가 높지 짠건 칼로리가 없으니까
땀흘리면 염분도 필요하됴
@@우갸갸갹-l4v 라면:???
정신과 선생님ㅋㅋㅋㅋ 다른분상담때는 머리도 셋팅하시고 꾸미셨는대 석천님때만 머리 내리셨네 ㅋㅋㅋ
12:41 쵸단님 랫풀다운 견갑접고 쭉 땡겨서 네거티브까지 확실하게ㄷㄷㄷㄷ
나만 본 거 아니구나,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ바깥 쪽으로 견인까지 확실,,,
이건 진짜 최고의 컨텐츠 및 참여자 관리입니다. 오ㅏ 정말 좋은 영상이에요!! 다음은 대회를 준비하는 컨텐츠 하면 참여해보고싶네요~~ 모두 응원해요. 건강한 다이어트!!
10:40 석천이형 다운돼 있는거 첨봐 ㅋㅋ
와 완전부러워 상담 ㅠㅠㅠ 저혈압 소화관련까지 케어해주네 😳😳
와중에 의사선생님들 ㄹㅇ 전문가 포스 ㄷㄷ
정말 훌륭한 프로젝트이다 꼭 다들 성공했음 좋겠다
카카오가 함께하니 컨텐츠 퀄리티가 확올라가네요. 의료진 대박ㅋㅋ
아니 어디서 선생님도 저렇게 찰떡같은 분을 모셨어ㅋㅋㅋ 저저저저 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:05 부터 미친듯이 공감 된다 단순히 배고프고 입 터져서 폭식하는 날도 있지만 우울하고 공허하고 심심하고 멍해지고 할 거 없을 때 뭐한테라도 위로 받고 싶어서 억지로 쑤셔넣는 폭식도 있음… 한창 우울증일 때 배기도 안고프도 별로 먹고 싶다는 생각도 없는 상태인데 자꾸 먹어야 할 것 같고 지금 아니면 못 먹을 것 같은 강박? 때문에 하루걸러 폭식 했던 적 있었음…
10:11 선생님들도 손가락에 볼펜 끼우시는구나
먹는거에도 정신과 상담이 필요하네요 감사합니다. 상담받으시는분들 다부럽습니다.
헬스장에서 내과정신과 협력 해서 pt 해준다면 소비자도 좋고 병원도 좋고 헬스장도 좋고 윈윈 게임이 될것 같아요
그러면 수준안되는 트레이너들이 실력 들킬까봐 싫어함
얼마여 ㄷㄷㄷ
그정도 할라면 …. 치료병행이면 시간도 오래걸리니 최소 50회 정도 한번에 등록해야할거고 심리상담은 시간에 10만원 할텐데 이것저것 다합치면 300넘어갈텐데 진입장벽이…….
인간 버프 산범,, 혁준이 인복은 진짜 타고났따..
ㅋㅋㅋㅋ 혐청자복 빼고 다 받은듯
@@gege2830 ㄹㅇ
우와.. 생각지도 못한 내용이네요😵
저도 올해 맘먹고 다이어트를 해서 2월부터 8월까지 30kg정도 감량했지만 아직도 그래도 뺄 살이 많이 남았는데.. 어느 순간부터 멈칫하게 됐는데 이런 정신적인 부분이 많이 필요했네요😬
특히 혁준님 나오실 때 4:50 내용처럼.. 행복하지 않았다가 큰 문제였네요😭 주변 환경에 영향을 받다보니 다이어트의 문제가 아니라 그냥 행복하지 않아서 다이어트가 멈칫했네용. 덕분에 다시 힘 받고가요
좋은 영상 감사합니다👍👍
일반 내과에서도 저런 상담이 가능한가요? 늘 체중조절을 해온 편인데 오늘 상담내용 보다보니 저런 상담은 꼭 한번 받아봐야할거 같아서요ㅋㅋ
저도 상담 받아보고 싶은데 어딜가야되는지 궁금하네요
그니까요! 병원은 항상 아플 때만 갔던 것 같은데, 개인에게 맞는 상담을 먼저 해준다니,,,
아마 비만클리닉 같아요
일반 내과는 저렇게 세세하게 하지는 않죠
가정의학과 있는데 가시면 검사 진행하고 부족한 부분 채우는 상담 하실 수 있는데 있어요~ 참고하셔요 저는 키토하는데 어떤 영양소 부족한지 체크하고 그에 맞춰서 상담할 수 있어서 좋았어요
동네병원은 절대 안되고 전문 클리닉같은데 가야할걸요
10:03 에 볼펜 손가락에 끼워놓으신거 너무 자연스럽자너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 댓글있나 찾아보고 있었는데ㅋㅋㅋ 역시 있네요
이정도면 병원 이름 알려줘야 된다. 무조건 방문해야된다고 봅니다.
내과 정신과 상담 너무 좋다…
5:36 쵸단님 똘망똘망 이쁘시넹
13:00 김계란 조리사 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5:31 내과선생님 말씀 너~~~무 잘하시네요...
와 내건강과 내 주변사람들 건강까지 돌아보게 만드네요 .... 나도 받고싶다상담........... ㅠ
이번에는 혁준님의 다이어트 성공한 모습을 보게 될것 같네요. 힘네세요. 꼭 성공하시길.. ㅎㅎ
제발🙏...
내알아..
저도...제가 더 필요한데...재밋게 보고 있어요!!! 모든 분들 응원하지만! 특히!!! 공혁준님 꼭 이번에 건강하게 빼셔서 차 꼭 받으시길 바라며 보고있어요!!! 옆에서 산범님과 함께 차근차근 하나하나 빼서 자동차받으시길 바라요!!!
5:37 쵸단 눈웃음에 치인다...
맞아요ㅠ 살뺀다고 저염식존 안했으면..
설탕은 백해무익한데 소금은 몸에 필숩니다!!
와 ... 전문가 조언 진짜 저도 받아보고 싶네요
역시 제일 중요한 건 똥 이였음
딱딱해지는 똥이 제일 치명적인 것임
와.. 이번 영상 진짜 너무 좋네요. 전문가분들의 의견을 이렇게 볼 수 있다는 것에 감사합니다 정말
5:36 눈 웃음 미쳤다..😍
5:36 심쿵짤
5:36 졸귀다
햄버거
빵: 탄단지중탄수화물은필수영양소
토마토:야채미네랄풍부
상추:”
패티: 단백질
케찹소스: 소스정도는 맛내도댐
결론: 햄버거는 다이어트 식품
혁준이 이번엔 성공하자
아직도 믿냐 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 김계란님에 대한 고마움과 예의때문이라도 제발 성공하길..
@@이름-g8t 이번엔 여자친구도 있고 심지어 같이 하기 때문에 믿음
@@이름-g8t 못 믿을 건 또 뭐임
@@neuschwansteinschloss6000 공혁준한테 투자한것처럼 욕하는사람 많음ㅋㅋ 일론머스크같은 존재인가봄
이게 진짜 다이어트구만...
건강한 다이어트
객관적으로 바라보는거...진짜힘들더라구요.. 저도 25kg 감량하고나서 주변에서 전부 개말랐다 마른몸은 타고난거냐 하는데 거울보면 뺄 살이 많아보였고요 식이장애 진단 받고나서야 겨우 제자신을 3자의 눈으로 바라보기 시작했습니다 먹는양이랑 근육량 늘리려는데 쉽지않네요 다들 건강한 다이어트 하십쇼...
정말 좋은 다이어트 프로그램이네요..!!
5:35 쵸단 이쁘당
다른이야기지만 의사쌤 패션 독특한거같음ㅋㅋㅋ
6:10 선생님 말투 친근하시네 ㅋㅋㅋㅋ 영지랑 친구 같어ㅋ
의사 선상님 진단과 솔루션이 미쳤네요 나도 받고 싶다~
이건 정말 운동하는 사람들에게 넘 유용한 정보가 될 것 같아요! 출연자분들이랑 겹치는 증상들이 꽤 있어서 참고하면 좋을 것 같네요!! 아미노산 먹어주는 건 첨 알았다... 내 소중한 머리가 빠지는 이유가 있었어...
영상하곤 동떨어진 얘기지만 쵸단님 진짜 이쁘다 ㅠㅠ
진짜 필요한 영상이네요
다이어트로 스트레스 받는걸 넘어서 우울증,조울증같은 증상보이는 친구들이 많더라구요
쉽게 정신과 상담받아보라고 하기도 미안하더라구요
와 의사들 중에서도 저런 전문가들은 찾기 힘든데 ㄷㄷ하네
진짜 날 위해 이정도로 준비를 해준다면 인간된 도리로서 사람대 사람으로서 상대방에게 감사해서라도 이 악물고 버티고 또 버텨내 계란님의 100프로 만족은 아니더라도 6할 이상의 만족감을 느끼게 해줬으면 좋겠습니다
만약 중도 포기를 하신다 하셔도 욕 할 사람은 없다고 보지만 자기자신과의 싸움에서 꼭 이겨내시기들 바라겠습니다
래원 그는 대체 무슨 삶을 살아왔던 것인가...
0:03 웃긴댓글 + 1:04 김김태근 + 4:43 인생극장
오디오 짬뽕
래원 내과 진료 나도 받아보고싶다 나랑똑같네 ㅠㅠ 일반인들 병원가서 저렇게 상담받기 쉽지않지...
피갤은 나오는것 마다 유용하고 재밌고 따라하고싶고 내 상태를 돌아보게 만드네요! 감사합니다!! (배가고파서만 먹지않는 식습관...뼈맞은 느낌이야...)
와 진짜 엄청 철저하게 케어해주신다ㅜㅜ
많이 기대되는 컨텐츠! 건강한 다이어트 같네요.
5:36 개치인다 진짜
의료진분 성격이 너무 좋으신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸에 필요하니까 땡긴다는 말이 참 와닿네요 살면서 느끼는데 몸에 좋은건 입에 쓰다는말은 그냥 옛말인것 같아요
건강하려고 운동하는거지만 건강해야 운동할 수 있는것도 사실이죠... 그런 면에서 정말정말 유익한 컨텐츠인것 같네요!
난 다이어트를 무조건 꼭 할 필욘 없지만 혈압을 낮추고 간 수치를 낮추어 건강에 도움이 될 수 있고 살이 빠져 옷 핏이 예뻐지고 얼굴도 갸름해지고 잘생겨지고 피부도 좋아질 수 있으니까 그냥 해보는 거야
프로틴스 101 재생목록 좀 만들어주라…….
정신적으로는 생각도 못했네요. 여태껏 운동-다이어트하고 요요가 온게 여기에 있을지도 모르겠어요
맛있는 음식이나 간식먹을때 단순히 배고파서 먹기보다 정신적으로 스트레스 푸는것도 있었는데, 먹는걸로 말고 다른걸로 정신을 채워야 할 것 같네요. 저도 상담 받아보고 싶어요.
역시 래퍼 두분 수웩 치료 잘되는타입
오... 뭔가 새로운 방향에서의 다이어트당....재밌네용
와… 선생님들 진짜 최고의 전문가분들을 어디서 섭외하는건지.. 놀랍다.
다음 편~~~~~못참겠다~~~!!!!
개인적으로는 혁준님 먹고 싶은거 먹이면서 다이어트 시켰으면 좋겠습니다.
제가 많이 뺐을때 15키로 뺐는데 먹고 싶은거 먹어가면서 살뺐거든요.
대신 양을 확 줄여서 먹었지만요.
상담 받으신거 보니 먹고 싶은거 못먹고 스트레스 받아서 실패 할바에 먹고 싶은거 먹어가면서 천천히 빼는게 좋아 보여요