음랜디 건강식단: 몸에 좋은 음식, 다이어트 식단, 각 업체의 닭가슴살, 건강음료 먹고 평가 하기 공혁준의 건강 요리: 맛없는 다이어트 식재료로 저칼로리 맛난 요리 만들기 김계란과 공돼지: 운동 컨텐츠(사람들이 어려워 하는 운동 자세들 정확하게 알려주고 각종 홈트 유산소 알려주기) 루미와 아빠: 딸과 놀아주는 컨텐츠 가정적인 가장의 모습 보여주기 공박사의 음식 평론: 각 편당 주제 잡고 그 요리를 설명하고 난 후 요리 맛집 가서 식사하기 유방슬의 노래교실: 쇼츠로 노래 싸비 부분 불러 올리기 부부클리닉: 산범님이랑 같이 부부&커플 Q&A 받아서 솔루션 알려주기 각종 v-log: 오늘 묶으러 갑니다, 와이프 한테 맞았습니다, 나는야 피폭자, 얘야 너 항암 해봤니, 김계란과 건강검진, 루미와 하루 보내기, 유부남의 일탈 등등 혁준상 돈 벌 방법 생각 나면 또 올리겠습니다~ 일단은 건강해요!
중요 포인트. 카메라맨 형님 웃겨서 계속 실실거리는소리가 우리 르건즈가 얼마나 대단한 사람인지를 보여준다. 모든 틀을 깨버리고 팬들에게 행복을 가져다준 우리의 영원한 국대 제이공. 지금은 웃으면서 넘기지만 부디 별일 없이 치료 잘 받고 앞으로도 웃는모습을 우리에게 보여줄수있기를! 정말 고맙고 싸랑합니다 혁준상! (덜렁덜렁)
컨텐츠 추천 : 혁준상의 합리화 뻔한 요리 컨텐츠가 아닌 다이어트 위주의 식단을 혁준상이 직접만든다.(또는 제품소개) 근데 그 식단이 누가봐도 칼로리가 높아보이고 맛있어보이는 음식(파스타, 튀김, 볶음밥, 피자 등등) 인데 실제 칼로리는 얼마 안되는 다이어트 음식들을 소개하는 다이어터들을 위한 컨텐츠 그와 함께하는 혁준상의 특유의 푸드섹서식 음식소개...! 산범님하고 음식해먹을때 칼로리 항상신경쓰는거 보면 사실 좀 그동안 궁금하고 신기했음 그리고 별게 다있구나 싶었고 이걸 컨텐츠화해서 잘 만들면 어떨까 싶음 물론 다이어트는 절식이 가장베스트 이기때문에 이 컨텐츠는 혁준상이 간절히 맛있는게 먹고싶고 치킹데이 갖고싶을때 참는용도로 하나씩 올리면 어떨까함 물론 개략적인 컨텐츠 추천글이라 많이 다듬은 다음에 혁준상이 잘해줬으면함
근황 좀 자주 올려줘 제발 진짜 좀!!! 라고 썼는데 결론은 방송 복귀 한다는거지? 잘됐다 잘됐어. 난 니 방송이 취향에 딱 맞아. 난 진짜 니가 그냥 앉아서 밥먹는거만 찍어도 일주일 내내 돌려봄. 그러니까 하고싶은거 다 해봐. 뭐 하나는 얻어걸리겠지. 그리고 영상 다 보고 생각난건데 왜 후원 기능 안열어놨냐? 이런거도 좀 챙겨. 0원이라며!
혁준이형 우리 할머니도 갑상선암 앓았는데 수술 잘 받고 완치판정 받아서 지금 90인데 엄청 정정 하셔 60세에 걸리셨다는데 오히려 몸관리 더 철저하게 하시고 운동도 꾸준 하게 하시더라고 갑상선 암 잘 견뎌서 혁준형도 오래오래 행복하게 살자! 이번일을 나쁘게만 생각말고 더 오래 살수있는 계기가 됐음 좋겠다 화이팅! -다음팟때부터 즐겨봤던 시청자가-
혁준상 저도 비슷한 병 진단 받고 고대구로에서 꾸준히 치료받고 유산소가 좋다고해서 매일 새벽 6시에 계란님 동기부여 영상 틀어 놓고 뛰고 있어요 ㅎㅎ 이제 5키로는 두번만 쉬고 뛸 수 있어요 물론 건강은 많이ㅜ회복했습니다 ㅎㅎ저도 딸래미 결혼 할때까진 열심히 살아보려구요 ㅎㅎ 화이팅❤
공혁준의 스트리트 푸드 파이터. 백종원님 스푸파 패러디 느낌으로 음식에 애착이 강하시고 지식도 있으시니까 음식에 담긴 스토리나 자신만 아는 숨은 맛집 가게에 대한 설명 또 이 음식에 대한 자신만의 생각들을 풀어주시면서 먹방을 하면 재밌게 볼 것 같습니다 !!! 팬으로서 늘 응원하고 건강 바라겠습니다
컨테츠 추천. 제목 : 공가놈의 하루 한끼 간헐적 단식하는 공가놈... 기왕이면 하루 한끼 알차게 먹고싶다! 하루의 쾌락 음식을 선택하고 먹고 리뷰하는 컨텐츠 처음에는 배달, 식당 음식 나중에는 가끔씩 쿡방하는 스트리머나 유튜버들의 음식을 먹고 리뷰 장점 - 어처피 다이어트하는 거 겸사겸사. 영상찍기 귀찮은데 밥먹으려면 찍어야하므로 밥먹는 기쁨이 영상찍는 귀찮음을 극복함 공가놈 인맥으로 여러 방송인들과 콜라보 쌉가능 막 어렵지 않고 가볍게 시작 가능 소재=방송인수+요리수 나중에는 직접 쿡방까지 혼자 배달시켜먹는경우 방송분량이 적으니 그때는 쇼츠로 돌리고 어디 놀러가서 먹거나 합방할경우는 편집영상으로 돌리면 됨
중량게임이라고 살 뺀만큼 1키로당 100만원 상금걸고 방사선 약 먹을때 집하나 단기로 잡아주시고 운동기구 넣어주고 들어갈때 몸무게 나올때 몸무게 해서 만약에 더 살쪄서 나오면 키로당 150만원 해서 재능 기부를 하던 현금 기부를 하는 쪽으로(암 관련 재단) 컨텐츠 하면 혁준이 지갑도 두둑하게 만들어 주고 할듯
예전처럼 공혁준님이 여러 운동을 체험해보고, 동호회도 나가보고 하는 것이 좋은 것 같아요. 다양한 선생님들도 만나보고 지역별로 가보고! 요즘은 전과자, 워크맨 처럼 이런 여러가지 컨텐츠를 대신 경험하고 하는 것이 유행인데!! 공혁준님이 여러 운동도 접해보고 같은 운동이어도 다른 선생님, 선수들, 대회도 보고 이런 컨텐츠 정말 제대로 한번 만들어봐도 좋을 것 같아요!
운동.노동 적립 컨텐츠는 어떨려나요 계란님 헬스장 가서 운동 하거나 아니면 일용직 노동 아르바이트 및 다이어트를 하면 돈을 적립하는식으로 (예 를 들어서 런닝 1km정도 뛰면 만원적립.몸무게 감소 1km로당 만원적립 일용직 노동으로 번돈 적립) 모은 돈으로 여행하면 그 지역 맛집 탐방아니면 자기 평소에 원하는걸 사던가 하는 컨텐츠는 어떨까 싶네요 강제성 공약 다이어트 이런것도 아니니 부담도 덜하면서 건강도 챙기는 컨텐츠가 우선일꺼 같아서 한번 아이디어 내봤습니다 물론 혁준님 하스 하는 모습을 다시보고싶기는 한테 지금은 건강챙기면서 다양한 일도 접해보고 식도락 도 챙길수있는 컨텐츠가 제일 좋아보이네요 ㅎㅎ
항상 응원합니다.. 갑상선 암 걸렸다고 다른 암 안걸리는 거 아니니 제발 살 빼고 건강하게 살아요..! 운동한다고 암 안걸리는 거 또한 아니지만 스스로 몸도 가벼워지고 모든면에서 편해질겁니다. 보통 비만들은 의사가 ’당신 죽소‘ 라고 해야 살을 빼더라고요 정신 차리세요 가족을 위해서라도 그동안 본인을 위해 먹었잖아요 파이팅
![[공혁준] 전설 1등과 실력대결](/img/1.gif)
꾸준히 가출을 꿈꾸는 유부남의 삶...
ㅋㅋㄱㄱㅋㅋ
공가놈 가슴 만저본 빠니가 부럽다
찐이다..
짭보틀인줄..
뭐야 찐이다
누구든지 나이먹을수록 신체 노화가
진행 될 수밖에 없는데 혁준님한테
진짜 마지막 기회임 이벤트성으로
하는게 아니라 평생 한다는 마인드 가야됨
갑상선암은 몸에서 보낸 마지막 경고임
관리안하면 예상치도 못한데에서 분명 생깁니다
얜 안바뀜 ㅋㅋ
할려면 벌써 했지ㅋㅋ 그냥 저래 살아야 될 듯
또속냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말해도 소용없어요 ㅋ
@@Merrylyny 남녀를 떠나서 30이후면 속된말로 ㅈ되든 잘되든 자기 책임이고
의지가 안되면 위장 밴드나 절제해야죠
진찌 비난은 아닌데 그나마 갑상선이니까 다행이지 췌장이었으면 어유 시부레 지금처럼 웃지도 못해 지금부터라도 잘 관리해서 오래오래 좋은모습 보여주세요
ㄹㅇ 저 몸에 갑상선암으로 끝나면 축복수준
이분말이 맞음 갑상선이라서 다행이었지 췌장이었으면 빨리 발견해도 보통 예후가 50%가 안됨
2:10 혁준상 도끼자국 너무 시선강탈이네요
공아가 까까재단 : 살 뺀만큼 딸내미 장학금 적립 유지 못하면 회수
공혁준의 리뷰 : 다이어트 보조제, 식품, 신약(삭센다) 체험해보고 객관적인 분석해서 보여주면 협찬 많이 붙을듯
공혁준의 공수래공수거 : 섬에 가둬놓고 쌓아온 재물(살)을 버리자는 취지로 생식주 체험 컨텐츠
공혁준의 공사다망 : 혁준이 델꼬 현장직 체험
갑상선 문제있는 사람은 삭센다 못맞아요...ㅜㅜ
@@토리에오-n4l 그렇군요..ㅠㅠ
근데 먼가... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 할게 다양하긴 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다
공아가 까까재단은 정말 손해볼게 없는 컨텐츠네ㅋㅋㅋㅋㅋ
가끔 혁준이의 닭 발골쇼도 그립지만 역시 오래보는게 낫다 이말이야
음랜디 건강식단: 몸에 좋은 음식, 다이어트 식단, 각 업체의 닭가슴살, 건강음료 먹고 평가 하기
공혁준의 건강 요리: 맛없는 다이어트 식재료로 저칼로리 맛난 요리 만들기
김계란과 공돼지: 운동 컨텐츠(사람들이 어려워 하는 운동 자세들 정확하게 알려주고 각종 홈트 유산소 알려주기)
루미와 아빠: 딸과 놀아주는 컨텐츠 가정적인 가장의 모습 보여주기
공박사의 음식 평론: 각 편당 주제 잡고 그 요리를 설명하고 난 후 요리 맛집 가서 식사하기
유방슬의 노래교실: 쇼츠로 노래 싸비 부분 불러 올리기
부부클리닉: 산범님이랑 같이 부부&커플 Q&A 받아서 솔루션 알려주기
각종 v-log: 오늘 묶으러 갑니다, 와이프 한테 맞았습니다, 나는야 피폭자, 얘야 너 항암 해봤니, 김계란과 건강검진, 루미와 하루 보내기, 유부남의 일탈 등등
혁준상 돈 벌 방법 생각 나면 또 올리겠습니다~
일단은 건강해요!
진짜 이건 사랑이다.. 이런 팬 있어서 공혁준 행복하겠다 진짜 마음 다잡길
와. . 지나가다 본 댓글인데 엄청 감동이다; 이 분 진짜 찐팬이신듯..ㅠㅠㅠ
1:45 혁준 빠이어에그 출현
땅콩이 부담스럽네요
중요 포인트. 카메라맨 형님 웃겨서 계속 실실거리는소리가 우리 르건즈가 얼마나 대단한 사람인지를 보여준다. 모든 틀을 깨버리고 팬들에게 행복을 가져다준 우리의 영원한 국대 제이공. 지금은 웃으면서 넘기지만 부디 별일 없이 치료 잘 받고 앞으로도 웃는모습을 우리에게 보여줄수있기를! 정말 고맙고 싸랑합니다 혁준상! (덜렁덜렁)
혁준님한테 계란님은 진짜 귀인이시네
두 분다 건강하십시오
근데 계란님도 공혁준 감금프로젝트를 시작으로 컨텐츠의 다양성을 가진거라 서로 윈윈인거 같아요
근데 서로서로 고마워라고 좋아하는 사이라
공란 듀오를 사람들이 좋아하는게 아닐까요??
@@kevin-oe8pn 님 말씀도 맞네요. 공란듀오 명품 듀오이십니다.
@@kevin-oe8pnㄹㅇㅋㅋ
피갤도 헬창일기로 뜨기도 했지만 진짜 탑티어 된건 공혁준 망상해수욕장 전지훈련 컨텐츠 기획하다가 가짜사나이 만든게 레전드ㅋㅋ
@@별마을 완전 ㅇㅈ ㅋㅋㅋ
계란님 평생 모셔야지~
다시 조련당해서 건강해집시다
어차피 공계란은 평생 서로 도울 팔자인듯
서로....도와....?
서로?
공아가 방송 나오면 어그로는 확실히 끌리잖아ㅋㅋ
공계란 이정도면 평생 비지니스 파트너다 공혁준방송사보면 이만큼 의리있는사람도없음 머협하지만않으면 되는데 상대도 찔릴짓안하면 그럴일없어서 은근 사람이 진국임
갑상선 암 치료율 103%라고 들은 거 같은데
암 걱정은 안 해도 되는 거 같고 최소한 건강한 돼지라도 됐으면 좋겠다. 동탁처럼.
안 걸린 사람도 어느샌가 나아 버리는 암 ㄷㄷ
공아가 건강하자 공아가아가를 위해
컨텐츠로는 보이는 라디오 어때요 혁준상
혁준아 제발 빨리 건강해져라ㅠㅠ 화이팅!!
혁준아 하스 대체 언제키냐 벌써 4년째 기다리고 있다
혁준상 하스방송이 그립읍니다
혁준상 포춘쿠키 폼 미쳤다이
혁준상 핑크붕알 폼 미쳤다❤
근데 공혁준...건강이 더 안좋아 진거 같은데.....내 기분탓인가,,, 숨쉬는거나 움직임이나... 걱정이 많이되네;;
혁준상은 다른 복은 없어도 인복이 너무나 크다
산범하고 김계란말만 듣고 살아도 인생에서 손해 볼 일이 없을 것
저런 초고도비만이면 수명이 일반사람보다 절반은 적다고 볼수있다 진짜로 건강하자 혁준아
돈만 있으면 계란님 PT 100회 받아보고 싶다... 요즘 주위 PT는 못 믿겠어서... 진짜 빠지는 날 없이 가서 100회 채우고 싶네
13:31 공도끼..폼 미쳤다
혁주상 건강하자ㅠㅠ 루미랑 산범님이랑 행복해야죠!! 화이팅!!
혁준이 앉고 나서부터 시선이 밑에만 보였다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뽀잉
배가 호리병마냥 ㅌㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃고 간디
으악
ㅡuㅡ
다리.. 오므려 주세요...
공혁준 다이어트 실패한다에 내 부랄건다
게이야 축하한다 부랄 지켰다
안전자산 ㄷㄷ
지켰네?ㅋㅋ 축하드림
원래 갑상선이 안좋으면 조금만 먹어도 엄청 몸이 찌고 붓거나 반대로 아무리 먹어도 살이 안찌거나 그래요.
남은 암투병 하는데 치료 잘 받고 건강 잘 회복하시라는 말은 커녕 어깃장을 놓으니 ㅉㅉㅉ..
수준하고는..
좋아요가 더 가관이네요. 아픈분 생각은 안하시나요?
트레이너가 너무 친근해서 운동을 쉽게 포기하고 타협을 보고 그런거 같은데, 아예 친분이 없는 트레이너를 찾으면 좀 더 집중할 수 있을거 같아요
아내 있고 애까지 있고 암까지 쳐 있는데 왜 저러고 사는거야 안쪽팔리냐 안무섭냐 책임감없냐 한심하네 진짜 이러면 ㄹㅇ
죽자 그냥 그럴 수 ㅇ밖에 없는 결과임
컨텐츠 추천 : 혁준상의 합리화
뻔한 요리 컨텐츠가 아닌 다이어트 위주의 식단을 혁준상이 직접만든다.(또는 제품소개)
근데 그 식단이 누가봐도 칼로리가 높아보이고 맛있어보이는 음식(파스타, 튀김, 볶음밥, 피자 등등) 인데 실제 칼로리는 얼마 안되는 다이어트 음식들을 소개하는 다이어터들을 위한 컨텐츠 그와 함께하는 혁준상의 특유의 푸드섹서식 음식소개...!
산범님하고 음식해먹을때 칼로리 항상신경쓰는거 보면 사실 좀 그동안 궁금하고 신기했음 그리고 별게 다있구나 싶었고 이걸 컨텐츠화해서 잘 만들면 어떨까 싶음
물론 다이어트는 절식이 가장베스트 이기때문에 이 컨텐츠는 혁준상이 간절히 맛있는게 먹고싶고 치킹데이 갖고싶을때 참는용도로 하나씩 올리면 어떨까함
물론 개략적인 컨텐츠 추천글이라 많이 다듬은 다음에 혁준상이 잘해줬으면함
갑상선암 얍잡아 볼거 절대 아닌데,, 몸조리 꼭 잘하셔서 완쾌하시면 좋겠어요!
딴건 몰라도 진짜 긍정적이다
혁준아 건강해라~
건강하세요 늘 혁준님보며 힘을 얻습니다
근황 좀 자주 올려줘 제발 진짜 좀!!! 라고 썼는데 결론은 방송 복귀 한다는거지? 잘됐다 잘됐어. 난 니 방송이 취향에 딱 맞아. 난 진짜 니가 그냥 앉아서 밥먹는거만 찍어도 일주일 내내 돌려봄. 그러니까 하고싶은거 다 해봐. 뭐 하나는 얻어걸리겠지. 그리고 영상 다 보고 생각난건데 왜 후원 기능 안열어놨냐? 이런거도 좀 챙겨. 0원이라며!
혁준이형 우리 할머니도 갑상선암 앓았는데 수술 잘 받고 완치판정 받아서 지금 90인데 엄청 정정 하셔 60세에 걸리셨다는데 오히려 몸관리 더 철저하게 하시고 운동도 꾸준 하게 하시더라고 갑상선 암 잘 견뎌서 혁준형도 오래오래 행복하게 살자! 이번일을 나쁘게만 생각말고 더 오래 살수있는 계기가 됐음 좋겠다 화이팅!
-다음팟때부터 즐겨봤던 시청자가-
혁준아 트레벨때부터 봤는데 제발 좀 건강하자 나 너 오래보고싶다~~~~
근데 넌 좀 산범님이 시키는데로 살긴해야된다 절대 혼자허게 내버려둬선안돼
혁준상 다음팟 시절부터 본 사람으로써 느낀건... 올것이왔다 ㄷㄷ 건강 관리 잘하시고 오래오래 삽시다~ 그런 의미에서 바프 찍기 프로젝트 어떰??
혁준상 저도 비슷한 병 진단 받고 고대구로에서 꾸준히 치료받고 유산소가 좋다고해서 매일 새벽 6시에 계란님 동기부여 영상 틀어 놓고 뛰고 있어요 ㅎㅎ 이제 5키로는 두번만 쉬고 뛸 수 있어요 물론 건강은 많이ㅜ회복했습니다 ㅎㅎ저도 딸래미 결혼 할때까진 열심히 살아보려구요 ㅎㅎ 화이팅❤
혁준이형 항상 응원해 왤케 형은 응원하고 싶을까 그 응원에 힘입어서 암도 잘 치료받고
살도 빼고 좋은 사람들과 멋진 삶 살아보자 항상 응원해 형!
계란형도 정말 파이팅이야! 형처럼 멋진 사람이 되도록 노력할게요!
두분 다 파이팅!!
치료 무사히 잘 마치시길 바라겠습니다~
핑크붕알 ㅋㅋㅋ 너무 적나라해서 말이안나오네
우웁
나만 본거 아니구나ㅋㅋ
혁준이의 근황 한 줄 요약: 평소랑 똑같다.
공혁준의 스트리트 푸드 파이터. 백종원님 스푸파 패러디 느낌으로
음식에 애착이 강하시고 지식도 있으시니까 음식에 담긴 스토리나 자신만 아는 숨은 맛집 가게에 대한 설명 또 이 음식에 대한 자신만의 생각들을 풀어주시면서 먹방을 하면 재밌게 볼 것 같습니다 !!!
팬으로서 늘 응원하고 건강 바라겠습니다
저렇게 먹고 나서, 헬스장가서 운동 한거 찍고, 마지막에 쇼츠로 다이어트 어필 까지.
먹고 운동하는거까지 해줬으면..
그냥 더 먹기만 할거같다...
😊
공혁준 제발 건강하자
컨테츠 추천.
제목 : 공가놈의 하루 한끼
간헐적 단식하는 공가놈...
기왕이면 하루 한끼 알차게 먹고싶다!
하루의 쾌락 음식을 선택하고 먹고 리뷰하는 컨텐츠
처음에는 배달, 식당 음식
나중에는 가끔씩 쿡방하는 스트리머나 유튜버들의 음식을 먹고 리뷰
장점 - 어처피 다이어트하는 거 겸사겸사. 영상찍기 귀찮은데 밥먹으려면 찍어야하므로 밥먹는 기쁨이 영상찍는 귀찮음을 극복함
공가놈 인맥으로 여러 방송인들과 콜라보 쌉가능
막 어렵지 않고 가볍게 시작 가능
소재=방송인수+요리수
나중에는 직접 쿡방까지
혼자 배달시켜먹는경우 방송분량이 적으니 그때는 쇼츠로 돌리고 어디 놀러가서 먹거나 합방할경우는 편집영상으로 돌리면 됨
중량게임이라고 살 뺀만큼 1키로당 100만원 상금걸고 방사선 약 먹을때 집하나 단기로 잡아주시고 운동기구 넣어주고 들어갈때 몸무게 나올때 몸무게 해서 만약에 더 살쪄서 나오면 키로당 150만원 해서 재능 기부를 하던 현금 기부를 하는 쪽으로(암 관련 재단) 컨텐츠 하면 혁준이 지갑도 두둑하게 만들어 주고 할듯
얘는 당뇨 안걸리는것도 어느의미로 레전드네 ㅋㅋ
인자강 그자체네. ...
혁준상 건강관리하자~~진짜 계란님 천사네
혁준상 ^^ 행복도 건강해야 누릴수 있는겨..난 니가 참 부럽다..먹는 행복보다 가족이 더 소중한거 알지? 아가 생각해서 살빼보자. 항상 응원한다
혁준상 포춘쿠키 너무 시강인데
클까욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
전에 인방때 몸 생각좀 하세요 그러다 죽어요 했는데 그럼 죽죠 뭐 한게 생각납니다.. 몸 관리 꼭 잘하세요 가장이시잖아요
혁준이형 이젠 진짜 건강 생각하자 ㅠㅠ 형 오래보고싶어...
근데 같은 남자로서 산범 진짜 불쌍하네....아기까지 있는데 저렇게 책임감이 없을수가...
그니까요..
혁준이 응원하긴 하는데
임마는 운동할게 아니라 정신과 약을 먹어야 비만 치료될듯
아무리 의지가 강해도 음식을 충동적으로 먹도록 뇌에서 유도하면 저몸 그상태 그대로임
처음 다이어트 결심하고 김계란하고 컨텐츠했을때 헛짓거리안했으면 벌써 몸무게 70kg까지 뺏겠다 이제와서 갑자기 사람이 확 바뀌면 얼마 못산다더라 혁준아 그냥 변치말고 킵고잉
진짜 스스로는 아무것도 못하나ㅋㅋ 나이가 몇인데 인간만들기 프로젝트야 ssip할ㅋㅋㅋㅋㅋ
제발 동위원소치료후 모텔가지마세요 남한테 피해주는 행동입니다 저도 치료했지만 갑상선전문 요양병원있으니 거기로 가세요
오랜만에 하스 키고 전설런 한번 뛰고나니까 혁준이형 생각나네요
암 치료 잘받고 건강하세요
지나가다 한번씩 보이면 응원합니다
그저 근황만 올리는 새끼…
공혁준 홀몸이면 알아서 하겠지 할텐데
아기도 있고 아내도 있고......에휴
정신차리자😢
다리좀 오므리고 않지...그... 계란이 너무 적나라함...
오므리는게 힘들ㄱ..
사나이 그 잡채
그게 남자라는 증거다
오므릴수가 없어여...
04:39 피넛2개 + 실끈 거의 완벽한 투시경으로본 훔쳐본 기분이네 ㅋㅋㅋ혁준이귀여웡❤
예전처럼 공혁준님이 여러 운동을 체험해보고, 동호회도 나가보고 하는 것이 좋은 것 같아요. 다양한 선생님들도 만나보고 지역별로 가보고!
요즘은 전과자, 워크맨 처럼 이런 여러가지 컨텐츠를 대신 경험하고 하는 것이 유행인데!! 공혁준님이 여러 운동도 접해보고 같은 운동이어도 다른 선생님, 선수들, 대회도 보고
이런 컨텐츠 정말 제대로 한번 만들어봐도 좋을 것 같아요!
운동.노동 적립 컨텐츠는 어떨려나요
계란님 헬스장 가서 운동 하거나
아니면 일용직 노동 아르바이트 및
다이어트를 하면 돈을 적립하는식으로
(예 를 들어서 런닝 1km정도 뛰면 만원적립.몸무게 감소 1km로당 만원적립
일용직 노동으로 번돈 적립)
모은 돈으로 여행하면 그 지역 맛집 탐방아니면 자기 평소에 원하는걸 사던가 하는
컨텐츠는 어떨까 싶네요 강제성 공약 다이어트 이런것도 아니니 부담도 덜하면서 건강도 챙기는 컨텐츠가 우선일꺼 같아서 한번 아이디어 내봤습니다
물론 혁준님 하스 하는 모습을 다시보고싶기는 한테 지금은 건강챙기면서 다양한 일도 접해보고 식도락 도 챙길수있는 컨텐츠가 제일 좋아보이네요 ㅎㅎ
혁준아...진짜...건강하자....계란님 옆에서 제발...
혁준아 자꾸 가랑이에 시선이 간다 너무 묵직한거아니냐
가장 잘하는거 하자 영도하스는 언제나 공가를 기다린다
혁준이 알이 묵직하네
살뺀게 엊그제같은데 더 쪘네;;;
혁준님 진짜 정녕 살뺄 생각은 없으신가요?
죽으실까 걱정 안되시나요?
가족들의 미래가 걱정 안되시나요?
건강 관리는 평생 하는겁니다..
정말 안타까워서 남깁니다.
진짜 긍정적인것 같아요 에너지 얻어가는 시간인것같습니다
혁준아 우리 강현이랑 곱창크루좀 다시 해다오..
형 알에 자꾸 눈이가
2:20 ㅗㅜㅑ 도끼.. 혁준쿤 아프지마~~ 수술하고 건강하게 다여트하자
혁준아 노팬티니 알쳐진게 너무 적나라하다
살뺑명분이 없어서 그럼, 자기가 팍하고 와닿는 타이밍이 있음 그 순간이되면 식욕억제도 되고 운동도하고싶음 카페인보다 윗길
계란아 혁준이 좀 살려줘라
공혁준의 올드보이 : 방에 가둬놓고 음식 넣어주고 방엔 운동기구뿐
다 놀았으면 하스켜라… 물론 건강하게 완치하고..😢
카메라맨 웃는게 킬포
와 역시 혁준이 폼 안 죽었네 모든 멘트를 그냥 물 흐르듯이 받는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅!
우리 혁준이는... 트레벨 맴버들이랑 같이 모아두고 어디 박아두면 그게 컨텐츠에요... 제발...부탁드립니다 계란형
항상 응원합니다.. 갑상선 암 걸렸다고 다른 암 안걸리는 거 아니니 제발 살 빼고 건강하게 살아요..! 운동한다고 암 안걸리는 거 또한 아니지만 스스로 몸도 가벼워지고 모든면에서 편해질겁니다.
보통 비만들은 의사가 ’당신 죽소‘ 라고 해야 살을 빼더라고요 정신 차리세요 가족을 위해서라도 그동안 본인을 위해 먹었잖아요 파이팅
혁준아 저놈이랑 같이 다니지마라 아주 나쁜 놈이다 너의 성장을 응원할게 혁준이 파이팅!
변한게 없어...
암때면서 지방흡입 + 단식원 한달살기
분홍색마사지볼 너무 눈에 들어와서 무슨대화하는지 귀에 안들어와요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
도끼폼 미쳤다;;
2:12 감상선암 오타
혁준이 항상 응원한다 더 행복했으면 좋겠다
두분 케미가 좋아서 보는맛이 있네요 혁준상 쾌유하세요!!! 항상 응원합니다
혁준상 힘내.. 건강해졌으면 좋겠어
혁준님 미남상이라서 다욧 성공한거 꼭 보고 싶네요... 화이팅!
예전 제가 다녔던 회사에 출근할 때마다 근처 슈퍼에서 담배피며 폰 보던 공혁준님이 생각납니다. 지금도 그러시는지 모르겠지만 담배 끊으시는게 어떨까 싶습니다. 암에는 담배가 더더욱 안 좋습니다.
솔직히 태국 대만 같은데가서 길거리 먹방만해도 조회수 잘나올듯 ㅋㅋ
다이어트하면 뭐하냐 3개월뒤에 또 굴러다닐텐데
7:05 혁르노빌 실사판...
혁준상 내일 이네요.. 수술 잘 받으시길 바래요...
캬 이제 영도하스 다시 보는건가 혁준이의 영도하스 너무 그리웠다
진짜 진짜 진짜 제발 건강하게 삽시다