"JE SUIS GROS, C'EST PAS DE MA FAUTE"
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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J'ai été obese morbide, j'ai réussi à perdre 45 kg. 15 de repris suite à un changement de vie total, une séparation qui a causé pas mal de stress et donc les anciennes habitudes sont revenues. Est ce que c'est ma faute ? Oui. Personne ne m'a mis les aliments dans la bouche. Est ce que ça a été plus fort que moi ? Oui, aussi.
Le tout est de s'en rendre compte et tout recommencer à 0; autant la diet et l'activité physique que l'aspect psychologique !
👍💪
Courage à toi 💪 que l avenir te réserve de bonnes choses.
💪
@@PRTx64 courage
Apres je pense pas que c’est une question de faute. Vous avez vécu des moments difficiles, ce n’est pas la peine de vous blâmez davantage. Prendre du poids n’est pas grave. Le fait de mettre le mot faute est négatif et ça ne sert à rien de se flageller. Pour moi, il faut rester dans une approche positive.
La majeure partie des intervenants au début sont complètement à côté de la plaque.
Une grande partie des personnes en obésité selon moi ont eu des traumas, manges de manière émotionnelle et se réfugies derrière ça.
Pour moi c’est avant tout des séquelles mentales. On ne peut pas dire aux obèses que c’est de leurs faute. au même titre qu’une personne tombe en dépression on va pas aller lui dire c’est de ta faute reprends toi.
Et là je parle bien d’obésité et non de surpoids c’est deux cas différent.
J’ai moi même été en obésité morbide. PS: Je précise,Je suis actuellement en pleine transfo (que je partage sur YTB) donc j’ai été dans le cas de figure de l’obèse et du mec fit. Donc totalement transparent !
Je fais partie de ceux qui ont eu et qui ont toujours des traumas, alors les intervenants qui parle de choix qu'ils aillent bien ce faire pété la rondelle cordialement. On va pas ce dire "tien je veux devenir gros ?" non on le devient sur plein de facteur, pour ma part c'est entourage toxique, et tu te refuge sur les plaisirs instantané pour calmer la détresse. Je fais du sport pour reprendre ma vie et ma santé en main, qu'on aille pas dire que c'est un choix.
@@luciusmalfoy4828 le meilleur choix qui tu puisses faire pour toi. Force a toi mon ami 🤛🏽
@@lotfit Merci, j'ai un peu plus de chance aujourd'hui qu'il y a 25 ans, même si du côté de la famille c'est encore un problème car de leurs côtés aucune envie de changement, du moins pas de la manière dont je le conçois, ce que je peux dire c'est de ne rien faire seul, j'ai encore besoin de beaucoup d'aide (psy, coach mental, etc), demain je vois ma coach (oui j'ai choisi une femme) pour mon suivi, j'ai aussi une diète du sport, et en activité physique je bombarde moins mais mieux. Et là c'est un choix, mais le corps réclame toujours les conneries.
Pour ma part, sur notre îles, les centaines de personnes que je connais en surpoids ou gros , ont décidé de le rester, car il n'ont aucune honte d'être comme ça, et préfère manger boire en grosse quantité de la bonne ou malbouffe comme ils veulent, que de faire du sport. J'ai bien dis qu'ils ont décidé de le rester. Pour la majorité on deviens gros à cause de la malnutrition chez soit en premier , quand on était enfant ou bébé (faute des parents ou autre?). J'étais très gras jusqu'au lycée, sans traumatisme , juste parce que j'adore le sucre, j'adore les pates et le riz, et je mangeais rarement de la viande (pas fan au début). Ensuite j'ai voulu perdre du poids sans trop me privé. Quand tu ne t'accepte plus, tu te dois de te donner les moyens de changer cela. Seul les malades ont une bonne excuse, pour le reste (trauma ou pas) vous pouvais changer si vous le voulez et que vous tenez le coup jusqu'au bout, et en général c'est ceux qui ont eu un trauma qui réussissent à atteindre leur objectif en premier, car ils sont déter . Donc non pas de choix quand on est bébé ou enfant, mais après oui tu as le choix de le rester ou pas.
Devenir gros n'est pas un choix, mais le rester si, la preuve si tu es en pleine transformation physique 😉
On a pas tous et toutes la même force mentale face aux aléas de la vie! Un choc émotionnel peut te faire tomber dans la boulimie ou dans l'anorexie par exemple. Le mental et le corps sont connecté. Si mentalement c'est pas du bon, physiquement ça va être difficile aussi😢❤😢.
Beaucoup de personne sont mentalement mal et pourtant très en forme physiquement, donc ton dernier point perso jsuis pas du tout d'accord
La force mental ont la eu grâce aux épreuves qu'ont à su surmonter. Sinon impossible d'avoir autant de force mentale. Faut jamais lâcher.
D'ou le fait de travailler le mental AVANT le physique
La discipline ne dépend pas que de la force mentale. Et les gens sont libres de faire des choix de merde sous couvert de faiblesse mais ils n'ont pas le droit de plébisciter ça et de se mentir à eux même
@@Nickwildmusic_ Mais chaque personne réagit différemment, tu peux pas généraliser sur ton simple exemple de "beaucoup de personne", certains sombrent dans l'alcoolisme, la drogue, d'autre dans la malbouffe, le sucre. Le corps humain et le cerveau est plus complexe que ton exemple bancal
L’obésité vient de familles à problèmes, des violences perverses, j’ai connu une collègue au corps normal basculer vers l’obésité définitive pour être tombé sous l’emprise d’un collègue pn fou à lier, elle a toujours ignoré les conseils qui auraient pu la préserver. Les mauvais traitements peuvent mener des enfants à l’obésité. J’ai eu un petit surpoids, 4kgs, au début de ma puberté il y a 50 ans, j’ai diminué un peu ma nourriture, c’était facile à régler, on m’a harcelé pour que j’arrête, alors j’ai grossi. À partir de 1976, j’ai commencé le sport, marqué des pauses, j’ai repris la musculation depuis plus de 10 ans. Le plus souvent on resouds l’obésité tout seul, on ne peut pas compter sur autrui.
"L’obésité vient de familles à problèmes, des violences perverses"
Faut arrêter là désillusion, un tas de gens sont super heureux et gros, problème majeur on bouffe trop de glucides et trop de fast food en France, les gens bouffent des chips et des barbecue foutent de la mayo de partout, voilà pourquoi ils sont gras.
Faut arrêter de dire que c'est des problème génétique ou familiaux, parce que non enfaite, bouffe de la salade et de poulet tu verras si tu deviens une baleine, pourtant t'auras toute autant plus faim.
J'étais super fit, super active et puis un problème de santé m'a fait prendre 25 kilos. Ensuite, ca a causé un blocage mental et là j'essaye de reperdre du poids. Je ne pouvais pu faire de sport, et mes hormones me faisaient gonfler. Les gens jugent et ne se demandent pas pourquoi, ils pensent que c'est juste de la faineantise.
On a bien fait la distinction avec les maladies ⚠️. Courage pour ta perte de poids 💪🏽
"mes hormones me faisaient gonfler"
Gonfler de quoi? D'air? D'eau? De graisse? Si c'est de graisse, c'est du au surplus calorique "apports caloriques > dépenses caloriques", les dérèglements hormonaux ne font directement produire de la graisse, il faut forcément un surplus calorique à stocker, mais ils peuvent stimuler l'appétit ou ralentir le métabolisme.
Après +25kg en partant de "super fit", c'est pas la cata non plus. Pour un mec qui fait de la muscu c'est une "prise de masse" hivernale assez classique. Pour une femme même petite c'est un gros dérapage mais rien d'insurmontable non plus. En reprenant vos habitudes de sportive et la diète que vous aviez avant ça va vite revenir.
@@spacepirate9882 les problèmes hormonaux et notamment thyroïdiens te font stocker de la graisse sans avoir changé d'alimentation ni ajouté d'excedant calorique, car ils font baisser ton métabolisme +++. En plus de la prise de poids il y a la fatigue la constipation la frilosité ect. De plus, les problèmes thyroidiens peuvent entraîner des problèmes cardiaques qui te crééent de la rétention d'eau. Tout ça, sans parler des effets secondaires des médicaments qui eux aussi entraîner rétention d'eau, essoufflement à l'effort rendant le cardio très compliqué ect. Bref, je veux bien que certains se trouvent des excuses, mais les soucis hormonaux/thyroïdiens déséquilibrent réellement la machine qu'est ton corps, c'est plus compliqué que surpoids=excédant calorique.
@@spacepirate9882le culot. Va te renseigner
@@iilysmk Baisser les dépenses et pas les apports c'est toujours un surplus calorique.
"Surplus calorique" ça ne veut pas dire "s'empiffrer comme un porc", ça veut seulement dire "apports caloriques > dépenses caloriques".
Il semble y avoir un biais dès le départ, non ? Celui d'interroger que des "go muscu", forcément il y plus de chances pour que le discours aille dans le sens du sujet tel que vous voulez le traiter.
Je ne dis pas que c'est faux dans l'absolu mais seulement que vous ne pouvez en conclure que les langues se délient, comme si la vérité vraie refoulée par tous, sortait enfin
Pour le "un gros/une grosse ou un musculeux h/f, c'est dégueulasse" ce qui pose problème ici, c'est la formulation, l'oubli du "JE TROUVE que c'est dégueulasse" ou "je n'aime pas", ca passerait bcp mieux puisqu'il s'agit de formuler une OPINION.
Dire "tel truc c'est degueu" ça généralise, c'est bcp moins bien accepté, et c'est normal.
J'espere pour vous qui vous est jamais rien arrivé ou qui vous arrivera rien qui ferait que la bouffe devient la seule chose qui vous parait comme l'unique refuge. J'espere qu'aucun d'entre vous ne se fera maltraitee ou touché sans votre consentement ou autre. Non ce n'est pas toujours un choix, on fait du mieux qu'on peut chaque jour. Chacun fait du mieux qu'il peut avec ce qu'il a. Et on a pas besoin d'une video pour recevoir des lecons de moral ou pour nous sentir encore plus mal.
On à tous des haut et des bas et on à tous vécus des moments difficiles, c'est justement en te persuadant que toi tu as plus souffert que ces gens qui vont bien dans leur corps et dans leur tête que tu n'évolue pas. A te répéter "oui je suis gros et eux ne le sont pas mais eux ont une vie plus facile" c'est juste une excuse pour pas se bouger, certainement qu'il y a un tas de gens qui ont une vie plus dure que la tienne et qui s'en sorte pourtant mieux que toi. L'idée de la vidéo c'est d'éveiller les consciences et d'aider les personnes en surpoids à avancer vers un lendemain meilleur. Je t'invite à revisionner la vidéo avec un regard plus sain, ça pourrais t'être bénéfique.
Fermez votre frigo et refugiez vous dans le sport .il est un peu facile de manger dabs son canapé non? Facilite
Pauvre victime toujour se trouver des excuses lamentable
Ben pourquoi regarder la video alors 😂 a moins qu'on vous ait encore une fois forcé, comme avec les cuillerées 👀
De grace, les problèmes on en a tous, mais merci d'éviter la mauvaise foi ou de jouer à la victime et de tjrs faire passer les autres pour des bourreaux
Ne vous trompez plus d'ennemis. Ne rejouez pas sans arrêt le meme schéma.
La vie est devant vous, zou
Discours de fragile, assumez vous a un moment on le fera pas pour vous.
Hey, je suis psychologue et je commente très rarement ces vidéos, et honnêtement vous vous exprimez bien, en énonçant votre avis et mettant des nuances. L’humain se trouve souvent des excuses par peur d’accomplir quelque que chose de nouveau qu’il ne connaît pas. Bien que la personne peut ne pas être à l’aise avec son corps, elle peut trouver une situation de bien être dans son malheur. À savoir que même si la génétique joue dans les facteurs d’obésité c’est les facteurs environnementaux qui priment. Je pense qu’il faut surtout que ces gens trouve la vrai cause de leurs prises de poids, la règle et se serve du sport comme mécanisme de défense à la place du refuge que peut être une alimentation excessive ou une mauvaise hygiène de vie. La perte de poids et l’alimentation peut demander un vrai travail psychiques pour ses personnes qui sont souvent fragile psychologiquement. Je pense qu’il faut surtout encourager ses personnes, les entourer et ne pas les isoler en les accompagnant vers le travail mental puis physique. D’autant plus que la surcharge pondérale et le poids accumuler au fur à mesure des années sont souvent dus aux angoisse d’abandon et de manque affectif. En tout cas super vidéo !
Merci beaucoup pour ton retour et ta compréhension de notre message 💪🏽
J'ai l'impression de lire ce que j'ai vécu... une mauvaise relation avec une personne qui m'a couper de beaucoup d'ami famille etc... j'avais des œillères mais au final après 9 ans je me suis séparé sur les 43kg que j'ai pris j'en ai après un an et demi perdu 30... encore du boulot mais avec le changement d'environnement je me sent revivre à nouveau ! J'entame une nouvelle relation et cette relation me donne envie d'être encore meilleur ! Simplement pour dire que je suis d'accord l'environnement et clairement le facteur numéro 1...
Bah vous devez être une sacrée mauvaise psychologue 🤦🏾♀️ pour valider cette vidéo...des gens qui ont pas vécu le ce dont ils parlent ...
Je fais 1m75 , 55 kilo, je fais du sport . Je souffre de trouble alimentaire. Et écouter ces gas est une vrai torture. Qu'ils parlent de se qu'ils connaissent...le sport, l'alimentation.... Mais donner leur avis GÉNÉRALE, GÉNÉRALISÉ des millions de personnes malade pour des millions de raisons différentes. C'est complètement idiot enfaite. C'est du cas par cas. Ils devraient parler de sujet qu'ils maîtrisent c'est tout. Il disent avoir "coacher" des personnes obèses.... Pourquoi ne pas en inviter dans leur videos?
Ou alors parler de l'alimentation général aujourd'hui, qui est désastreuse. .. mais d'où ces gas parlent d'une maladie tellement complexe, c'est un choix ou pas, c'est votre faute ou pas. ..
Putain j'imagine une gamine de 15/16ans en surpoids, peut être malheureuse, mal dans sa peau, tombe sur cette vidéo avec c'est deux mec, poser, qui l'a jugent elle et tout les autres , qui donne leur avis sur son propre corps, sur ça propre maladie .... Sans AUCUNE légitimité ! Leur conseil ? Baha petite c'est ta faute, bouge toi le cul et mange lieu, point !
Et leurs "raisons de l'obésité" selon ces mecs est loin loin loin loin loin loin d'être complète.... Il y a des milliers de facteurs compliqués et difficiles qui peuvent être la cause de l'obésité.
Continuez a parler sport et alimentation. ... Mais venez pas donner votre avis, que personne n'a demander sur des personnes malades
Et vous médecin vous applaudissez cette vidéo ? Dieu merci vous n'êtes pas ma psy 👏🏾
"Je pense qu’il faut surtout que ces gens trouve la vrai cause de leurs prises de poids" Bah on l'a déjà trouvé, c'est le surplus calorique, rien d'autre. C'est même pas de la biologie, c'est de la physique, à savoir un des principes de la thermodynamique.
@@sianeltims1156 "Je fais 1m75 , 55 kilo" où est le problème !? Ca donne un IMC de 18, c'est la limite basse d'une corpulence normale mais rien de préoccupant, là on est plus sur des questions de standards de beauté que de santé contrairement à l'obésité.
Il n'y a pas de "cas par cas", le SEUL moyen de prendre du poids c'est d'être en surplus calorique, c'est à dire que les apports énergétiques dépassent les dépenses énergétiques. C'est pareil pour tout le monde parce que c'est simplement une des lois physique de l'univers, on ne peut pas stocker de l'énergie (c'est ce qu'est la graisse corporelle, de l'énergie, du carburant) qui n'est pas excédentaire.
Il y a ZERO autre "raison de l'obésité" ou "facteur compliqué" qui fait qu'on grossi en stockant du gras.
Si t'as 5 litres d'essence dans la réserve de ta voiture, que tu mets 10 litres d'essence à la pompe et que tu vas rouler pour consommer 15 litres, tu vides forcément ta réserve. C'est garanti à 100%. Il n'y a aucun phénomène qui va faire que tu peux rouler éternellement sans vider le réservoir.
Si tu met 20 litres dans ton réservoir vide et que tu vas rouler pour consommer 15 litres d'essence, le lendemain il y aura 5 litres d'essence en plus dans ta voiture.
Les gens qui grossissent sont en surplus calorique parce qu'ils mangent une alimentation trop calorique (c'est même pas une question de quantité, un tablette de chocolat c'est autant de calories que des kilos de concombre par exemple) par rapport à leurs dépenses ou bien vu dans l'autre sens, parce que leurs dépenses caloriques sont trop faibles par rapport à leur apports.
TOUT LE MONDE perd du poids en passant en déficit calorique. Il n'y a JAMAIS eu la moindre démonstration scientifique d'une personne placée en déficit calorique qui n'aurai pas perdu de poids, c'est PHYSIQUEMENT impossible en raison du premier principe de la thermodynamique.
Pour passer en déficit on peut réduire les apports caloriques quotidiens (pas la quantité d'aliments mais leur valeur énergétique) jusqu'à ce qu'ils soient inférieurs à la dépense énergétique quotidienne ou bien augmenter les dépenses énergétiques sans toucher aux apports jusqu'à ce que les dépenses dépassent les apports, ou bien un peu des deux à la fois.
Tout le reste c'est du bullshit antiscientifique
Alex t'es plus mesuré dans tes propos et quand même plus compréhensif et tolérant, merci ! Ensuite c'est un peu facile comme discours quand on a une bonne situation de manière générale, bien manger coûte cher, mais déjà quand on a pas trop le stress de ne pas pouvoir finir le mois...ça y joue pour être bien dans sa tête ... sinon faire du sport oui c'est accessible à tous c'est vrai. Mais il y a un côté psychologique qui rentre énormément en jeu et qui est souvent la cause de tout ça, et oui avec beaucoup d'efforts peut être qu'on peut un peu améliorer les choses, mais quand on a des pathologies (bipolaire / boulimie / anorexie ...) de ce genre qui ne dépendent pas d'une simple "volonté" pour s'en sortir et qu'on est seul face à ça, sans possibilité d'avoir une aide extérieure, sans famille, sans soutien, sans suivi ... c'est très compliqué et pas juste une question d'efforts, d'excuses ou de manque de motivation. C'est juste une accumulation de beaucoup de choses qui font que c'est pas toujours si facile. Bien sur les gens qui "vont bien dans leur tête" mais qui se confortent dans le fait d'être gros ça c'est limite, rien que pour leur santé.
Il y a des dizaines de vidéos sur RUclips de personnes mangeant très bien pour 20 euros la semaine, alors pour 50 euros par ex, soit 200 euros le mois, il y a moyen de très bien manger.
Les gens ont perdu l'habitude de consacrer du temps pour faire à manger, ça ne fait plus partie du budget temps pour la plupart des gens. Ils en ont pour Netflix, youtube, et pour aller au cinéma (des plaisirs éphémères), par contre pour bien manger, pour s'assurer une bonne santé au long court, il n'y plus grand monde...👀
On ne va pas se mentir, on vit dans un monde du moindre effort et de la flemme. Même des robots aspirateurs entrent dans la plupart des foyers. Même les tâches ménagères, les gens ne veulent plus les faire. Alors ok si tu bosses 15 h par jour sauf que ça fait bien longtemps qu'on a considérablement réduit le temps de travail mais si à côté c'est pour faire le légume sans en manger, faut pas s'étonner d'aller mal.
Combien de gens ont un portable, Netflix, une bagnole qui ne sert pas autant que ça (bcp pourraient marcher, se déplacer à pied plus qu'ils ne le font), combien fument, sortent tous les weekend, commandent à manger au moins une fois par semaine, etc etc, sans jamais réaliser les billets qu'ils y laissent et se plaignent ensuite de ne pas avoir un rond raison de leur mal être et ils remettent une pièce pour se faire livrer et oublier leur problème le temps d'une pizza 4 faux fromages.
A un moment hein, on est tous adulte et si pas de handicap majeur, à chaucn de se prendre par la main sans attendre que la société la lui tende, à chacun de s'éduquer et d'apprendre à gérer un budget, faire des exercices et apprendre à se faire à manger.
La santé suivra dans la plupart des cas.
Et stop l'excuse "du côté psy pour le sport, il nesuffit pas d'être motivé" etc..
Tous les sportifs pourront le dire : aucun ne carbure à la motivation sur le long terme.
Faut arrêter de voir le sport par le prisme de la motivation, mais d'une obligation envers soi-même si on veut avoir la santé, point.
Pas de place à la négociation intérieure " oui mais moi".
Non.
Tous les experts le disent : les contre-indications à la pratique sportive n'existent quasiment pas (hormis un fauteuil roulant et encore, tu dois pouvoir bosser le haut tu corps par ex si pas d'handicap)
Faut vraiment arrêter avec les excuses. C'est très pénible.
"bien manger coûte cher" Absolument pas, il faut vraiment arrêter de propager ce mythe, ça demande plus d'EFFORT mais pas plus d'argent.
En dehors du "bio" qui est une pure escroquerie, en terme diététique ça coute même souvent moins cher de cuisiner des aliments non transformés que d'acheter des aliments transformés/plats préparés tout prêts.
Si les gens mangent du nutella, des crèmes glacés, des sucreries, des gâteaux, des biscuits, des chips, des frites, etc. plutôt que des filets de dinde avec des légumes ou du poisson avec du riz complet, c'est clairement pas pour des raisons de prix, c'est malhonnête de prétendre le contraire.
Tu peux aussi être boulimique de légumes, peu de chance que t'arrives à prendre du poids.
Faut arrêter de se mettre la tête dans le sable et reconnaitre la réalité de la gourmandise et de gens qui n'ont pas la volonté de résister à cette gourmandise.
L'autre problème c'est que beaucoup trop de gens ont la flemme d'apprendre à cuisiner "diététique", de cuisiner tout court (et non c'est pas une question de temps, préparer des tupperware de viande+légume pour 3 ou 4 jours ça prend 20 minutes) ou s'imaginent que manger équilibré c'est forcément manger de la nourriture insipide.
@@NAT.n565 200 euros mois pour bien manger ??😂😂 Dis moi où tu vas faire tes courses alors. Les 200 euros je les passais en 2019 aujourd'hui c'est 300 voir 350 mdr
MAC Do = 15 Balles. Les gens sont prêt à payer pour de la malbouffe, de l'alcool, des clopes. De la merde en somme.
Je vais au marché avec 15 balles j'ai 800 grammes de poulet et des légumes pour les cuisiner.
La diet n'est pas un truc de riche. La motivation et la persévérance sont dans la tête pas dans le portefeuille.
Beaucoup de gens en surpoid se cache derriere les pathologies, la réalité c'est que les pathologie qui enpeche vraiment de perdre du poid, son extremement rare
Pas besoin de salle de sport pour faire du sport.
Tu peux en faire à la maison avec du matériel de tous les jours ( bouteilles d'eau chaise marche d'escalier...)
Exactement ! Et nous avons des programmes sans matériel pour se transformer en seulement 28 jours 💪🏽
En même temps la première question demandée à 99% qu aux hommes de plus les mecs qui vont aux gymnases ce n et absolument pas représentatif…
Grave y a un côté malveillant là je trouve.
Bien moi je le remercie pour le declik @@MuFay
En même temps si on demande à des gros / grosses ils répondront c’est pas de ma faute en l’occurrence le titre demande la vidéo et les femmes dans la vidéo en sont la preuve elles sont dans le dénie comme d’hab comme tout les gros
PJ il a choisi son "terrain de confort" (shape etc) et à la fois terrain inconnu (obésité) pour être exigeant, catégorique et dans le jugement.
Je suis globalement d'accord avec votre point de vue sur le fond. Mais perso je pense qu'il faut être bon orateur et pertinent pour aborder certains sujets.
On peut être pédagogue et percutant à la fois, sans pour autant balayer les gens. 😉
Si on ne dit pas les termes, on va nous reprocher d'être trop lisse et nous ne sommes pas comme ça, mais ça n'empêche pas que le message de la vidéo est pour déclencher une motivation et aider les personnes qui veulent se reprendre en main 😉
@@BodytimeFrvous, pas lisses?? 😂😂😂 je ris
Hello. J'ai toujours eu des TCA mais c'était surtout de l'anorexie qui a commencé à l'age de 9 ans,à cause de mon géniteur alors que je faisais 1m60 pour 55kg. Je faisais 2h de danse chaque jours et 6h minimum le mercredi et le week-end. J'ai commencé à l'age de 5 ans la danse. Aujourd'hui je suis légèrement en surpoids, pourtant végétarienne, je fais attention à tout mais pourquoi ça a changé ? Je suis maman, j'ai eu des grossesses multiples ( jumeaux, triplés). Déjà j'ai eu un cancer costaud à l'utérus, et je me paralyse du coté gauche ( main et jambe). Le genoux droit est en miette. Parfois je peux marcher ( 500 mètre), parfois je suis en fauteuil roulant, parfois je suis alitée. Est-ce que je me suis laissé faire ? Non je me suis réorienté pour le boulot pour pouvoir travailler peu importe mon état. Par contre malgré une alimentation saine je sais que je vais prendre du poids petit à petit. Je voudrais faire du sport mais comment on fait dans mon cas ? J'ai essayé la natation mais un jour paralysie en plein milieu de 2m10 de profondeur. Rien à y faire mes jambes coincés mon bras gauche raide, j'ai eu ultra peur. Ah un moment j'ai essayé de musclé un peu mes bras pour pouvoir avancer mon fauteuil mais ça m'a trop vite fatiguée. Il faut savoir que à cause de violentes douleurs ( pire qu'un accouchement sans césarienne car j'ai déjà accouché sans ), je ne dors que 3 ou 4 heures par nuit. Si vous me dites que dans mon cas il y a une solution je suis preneuse car j'ai peur de retombé dans l'anorexie.
Je pense que c’est comme les maths à un niveau terminale S ! Tout le monde peut atteindre ce niveau mais pas au même prix , pour l’un il lui suffira de faire un peu de muscu et il ressemblera à Thor et l’autre avec une diète pointue,de la musculation, du cardio et bcp de motivation il atteindra également le même physique. Au lycée il y a le mec qui fout rien et tape des 19 et celui qui bosse mais on sait qu’il finira pas ingénieur 😅
Pas mal ton point de vue ! Merci du retour 😉
Je suis tellement d'accord et j'ajouterai c'est facile de dire c'est un choix quand on à un métabolisme qui oblige de manger très très peu et faire beaucoup de sport pour perdre du poids beaucoup plus difficile à tenir sur la durée voir impossible
La phrase devenir gros n'est pas un choix mais le rester si, c'est véridique. Tant de choses peuvent arriver dans la vie et prendre du poids est si facile et rapide. Mais on peut tous se reprendre en main.
Je pense que faire + ou - 20kg de sa taille est une ligne orange, et + ou - 30 kg est une ligne déjà pour la santé, le confort dans les activités de tous les jours.
Tout à fait d'accord 🫡
Je regarde cette vidéo dès le réveil à 6h30. J’ai acheté, il y a plusieurs années le programme déesse que j'avais fait et fini plusieurs fois de suite et réussi à retrouver mon poids de forme (62kg pour1m68). Et là suite à une séparation d’une relation longue et plusieurs problèmes de santé qui s’accumulent sans que les médecins ne trouvent les réponses (crises d’épilepsie, adénome hypophysaire, cataracte génétique très avancé aux deux yeux et perte de la vision récente) je me suis réfugiée dans le sucre....et je suis actuellement à 108kg, juste de descendre et monter les 3 étages de mon immeuble pour aller voir le courrier et je suis à bout de souffle... je ne supporte pas du tout ni mon corps, ni la façon dont je me suis laissée aller (la seule chose que l'on contrôle dans la vie, ce ne sont pas les évènements mais notre maniere de réagir face à eux)
Cette vidéo m’a fait pleurer (et pas qu’un peu 😂) car craquer face à moi même... vos mots sont certes durs mais honnêtes.
Merci pour ce gros coup de pied aux fesses (après tout, même un coup de pied aux fesses engendre un mouvement en avant 😅 soit on décide de rester victime de soi même, soit on devient le maitre du jeu (de sa vie❤)).
J’aimerais trop avoir accès à votre WhatsApp pour vous parler lors des moments de moins bien et avoir des rappels, où pour avoir certaines réponses, malheureusement avec le premier programme déesse, je ne crois pas qu'il y ai cette possibilité...)
Bonne continuation à vous ❤
Et si vous voulez prouver au monde que ouï, le surpoids où l’obésité ne sont pas des fatalités, contactez moi car croyez moi, il n’y a rien de plus difficile que de manger sainement en étant malvoyante et avec tous mes problèmes de santé et pourtant je SAIS que je vais y arriver ❤
Je n’ai pas les moyens de vous régler car je dois vivre avec 500€ par mois (et pourtant j’y arrive oui, quand on veux, on peux ❤) mais je pense que je pourrai vous faire une très bonne pub si j’y arrive (et croyez moi, je VAIS y arriver, mon mental est la seule chose que rien ni personne ne peut m’enlever❤)
Merci pour vos vidéos et tout ce que vous faites pour vos clients ❤
Et bien évidemment, bonne journée à tout le monde, prenez bien soin de vous ❤
Rappelez vous, votre corps est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre en permanence et jusqu'à la fin de votre vie donc prenez en soin ❤❤❤
Très beau message, merci pour ton temps et pour ta compréhension du message que nous voulons délivrer ! Envoie-nous un DM sur notre Insta @bodytimexpress 😉
Oh myskine. Ton témoignage est poignant. Je te souhaite de retrouver la santé et d'atteindre tous tes objectifs 🌷🌷🌷😘😘😘
La vidéo est vraiment trop intéressante et j’ai trouvé PJ particulièrement pertinent dans ses arguments. Merci pour cette vidéo les gars !
Merci pour la force ! 🙏🏽
Le début de la vidéo ne m a pas convaincu. Je peux pas tout regarder.
Il y a une difference entre etre coupable de( quand vous dites c est de ta faute) et prendre prendre la responsabilité de.
J avais le même avis , critique sur les gros jusqu à ce que je me retrouve dans une situation complexe personnelle ( maladie etc) Ou j ai Pris du poids.
Pourtant j etais une grande sportive qui faisait des compétitions.
Soit vous faites cette video pour le buzz( qu on vous remarque) soit vous le pensez, je vous le dis personne n'est à l abris d une prise de poid importante.
Oui lorsqu on est en surpoid, il est preferable de prendre sa responsabilité de trouver la solution pour retrouver son poid d equilibre.Si cela est dérangeant pour soi.
Mais dela a faire culpabiliser et dire que c est de ta faute, tu te manque de respect...
C est faire preuve d immaturité voir de stupidité.
Personne n'aime etre gros par bonne volonté. Souvent , il y a une cause sous-jacente,le surpoid est soit emotionnelle, psychologique( stress, traumas décés, dépression,...) ,hormonal , médical( maladie...),par conditionnement (culturel, familiale...)...
Le surpoid ce n est pas un crime, ce n est pas dégueulasse, beaucoup vive avec ,et on des vies meilleurs que la votre, sont épanouis plus que vous, on des vies de familles, des amis , un bon taff, des valeurs...
Ne sont pas dans l addiction*(ce qui n est pas mieux) d utiliser des machines tous les jours, (se doper de proteines, et autre substance) et d 'idolatrie de leur corps.
C est pas que d apparence vous êtes musclés que à l intérieur tout est ok.
Faites le choix de vous cultivez sur le sujet un minima et d'utiliser les bons termes.
Je m abonne pas à votre chaîne.
Avant d’écrire un roman regarde la vidéo
@@BodytimeFr
Votre groupe, vous et votre collègue.
A 7:03
"Il y a un vrai manque de respect par rapport à soi même etc"
"Ça coute de l argent".
Vous voulez que je vous mettent toutes vos phrases polémiques?
Vous croyez les personnes en obèsité morbide ne sont pas au couran qu elles enfreignent à leurs santés et qu elles grossissent volontairement par choix???
Je me suis arrêtée à là, je peux pas écouter plus.
Elles le savent très bien ( beaucoup ne vont pas le dire publiquement , c est humiliant, car elles parlent de leurs corps, c est personnel leur perception de leurs corps*).
Soit vous aidez correctement en gardant vos pensées limitantes pour vous.
Bref, je vous ecrirai pas de romans, si vous voulez plus impacter de personnes en surpoid, pas besoin de jugement.
Montrez directement ce qu il faut faire, evoquer des idees encourageantes que c est possible (sans ses parties inutiles et dénigrantes )!
Bonne chance
la sortie de cette vidéo tombe vraiment bien, plus tôt dans la journée je recherchais des vidéos sur les obèses afin de déclencher un choc ou une réalisation pour passer à l action, mais je suis tombée sur un documentaire, récent, qui met en avant la responsabilité de la société et de l'agroalimentaire avec des témoins qui clament que ce n 'est pas leur faute. Et à ce moment là je me suis dis, en toute honnêteté , c'est ma faute, bien que je sois en dépression etc. ... ce que je choisi de manger et ce que je choisi de NE PAS faire pour changer c'est de mon du et là je tombe sur votre vidéo ultra motivante !!! merci d avoir sorti la vidéo dont j avais besoin
🥹🥹🥹 merci d’avoir bien cerné notre message 🙏🏽
J'étais une personne fit et après une opération au dos une dépression j'ai pris 20kg en 3 mois et 10kg après 1 ans j'ai fais plein de teste hormonale tout va bien dieu merci mes aujourd'hui je cherche la reson de mon obésité
Bah c'est simple, tu as bcp mangé
Merci pour la bienveillance les gars !🤝✨
Avec grand plaisir et bravo pour votre taf !
Bonjour , je vous suit depuis longtemps .
Je connais aussi un peu la problématique car je suis prof d’APA et diététicienne.
Je trouve que la réflexion d’Alex est assez juste , il y a quand même un problème lié à l’éducation .. on ne part pas à armes égales vraiment , je m’en rend compte . Il est quand même compliqué pour des jeunes qui ont souffert d’une mauvaise éducation (sport et alimentation) de changer des habitudes. Après je suis d’accord que tout est possible à l’âge adulte mais ça demande plus de travail que qq qui a eu les bonnes bases .
Les facteurs psychologiques sont également super forts , parfois il faut d’abord travailler dessus car sinon le reste sera voué à l’échec .
Bonne journée à vous
Bonjour et merci pour ton retour mais si tu as bien regardé la vidéo nous parlons de l'éducation justement 😉.
1:46 Fermez les yeux. Vous aussi vous entendez Malik Bentalha ? 🤣
Mdr c'est réel
Mdrrrrrrr t'as l'oreille, c'était rapide
Yes !
Deso mais j’ai eu des parents non éduqués sur le sujet, j’ai grandi dans une sphère remplie de fausses croyances. Fausses croyances étant devenu ma normalité. Au régime depuis mes 10 ans, yoyo sur 20 ans de ma vie et j’ai fini en obésité morbide. Tu dis qu’il y a des gens qui ne partent pas avec les bonnes cartes et bien j’étais meme pas consciente que je n’avais pas le bon jeu. Je ne savais même pas qu’il était possible d’en changer. Je m’en voulais énormément de ma situation d’obésité… alors que c’était tous les « efforts» que je faisais pour en sortir qui m’ont mise dedans… après avoir déconstruit toutes ces fausses croyances avec des professionnels j’ai eu mon déclic … ici outre mon hygiène de vie le fond du problème était mon manque d’éducation alimentaire plus que la flemme et la malbouffe… l’obésité est une maladie chronique multi factoriel ça j’aurai aussi voulu l’entendre … c’est pas juste le sport et l’alimentation c’est un combat à vie!!
C'est exactement ce que l'on dit sur l'éducation ou certaines maladies. Bien joué pour ton déclic 👏🏽
"Tout le monde peux devenir fit c'est une question de motivation ..."
Non ...
il y'a les maladies , les problemes hormonaux l'argent ça coute CHER de bien manger tu en as qui ont beaucoup + de facilités que d'autres apres oui il ya aussi pas mal de manque de motivation
Et manque de recherche .
Manger bien coûte moins cher, que manger mal. 1 menu McDo c'est 10e, au marché j'ai 7-10kg de fruits et légumes.
Manger mal provoque des maladies et autres troubles métaboliques.
@@importjapon bonjour je ne suis pas vraiment d'accord avec vous chez burger king vous avez des menus à 5 €
Votre marché est vraiment top mais pour manger bien des légumes ne suffisent pas
@@Ram3speut être la viande mais le reste sa passe .
L'IMC me dit que mon poid est normal alors que j'ai du ventre. Mes parents ont toujours eu du ventre ( de pire en pire pour eux ) j'ai grandi avec une alimentation ultra transformée. J'avais beau faire du sport enfant, les habitudes alimentaires n'étaient pas bonne, certes il y a pire mais c'était des plats transformés régulièrement, sans forcément manger fast food. J'ai grandi en pensant que "j'ai un ventre de bébé que je ne perdrai jamais" alors qu'aucun de mes parents ne fait du sport. Ça était très difficile de sortir de cela. Depuis que je suis vegan, je me fais à manger moi même. Tout ce qui est ultra transformés à majoritairement disparu. Mon alimentation a changé par convictions, mais je pensais qu'avec plus d' aliments brut je changerai physiquement. Ça fait 2 ans que je fais de la musculation en salle. En effet, il m'arrive de piocher dans des chips, cacahuète et cajou avec mon copain, mais avec son métabolisme il peut me manger tout ce qu'il veut contrairement à moi. Je me suis un peu musclée mais je complexe toujours sur mon ventre. Bref je m'égare j'espère ne pas avoir une génétique qui va me faire grossir d'avantages 😢
Je suis désolé mais j'ai beaucoup de mal avec votre vidéo, j'ai l'impression que vous vouliez être sympa, mais je la trouve finalement très grossophobe... Ouai c'est facile de savoir quoi manger et comment, mais parfois le psychique prend le dessus. On a tous des vies différentes, sur votre vidéo je pense que vous avez oubliez les TCA ... Je fait 1m60 pour 104kg aujourd'hui, j'ai perdu du poids puis repris je ne sais combien de fois. Je suis capable de faire des rando de 20km et un peu plus par jour pendant mes vacances ... je mange des légumes chaque jour... Je fais du badminton, et de la musculation... Je bois correctement... Je ne fume pas , je ne bois pas d'alcool à outrance ( tout au plus deux verres par semaine , genre en apéro le wkd ) . j'ai été voir des diététiciennes etc ... J'ai essayé de l'acupression, de l'hypnose ... Mais dès que je reessais de faire mieux encore , je me sens débordé par un stress profond .. et je craque ... Alors que j'aimerais perdre du poids, je voudrais pouvoir bouger encore plus et mieux ( en tout cas me sentir plus à l'aise dans mon propre corps ... ) et pourtant ba je bloque... je pense que parfois les causes sont encrés loin en nous et ce n'est ni un problème de motivation , d'envie ou d'alimentation à proprement parlé. Et ce devenir gros n'est jamais une envie de la personne , ca arrive plus vite que prévue, point barre... une dépression, un deuil ... Bref on l'impression que vous faites les mecs parfaits et que vous donner des leçons ...
Je pense que tu n’as pas regardé la vidéo en entier, parce qu’à aucun moment on incrimine les personnes obèses. On essaye surtout de donner les solutions pour ceux qui veulent perdre du poids. Bien sûr que ce n’est pas aussi facile pour tout le monde.
Tu te ments à toi même, viens 6 mois chez nous et tu verras vite le résultat ! Le principal soucis en 2024 c'est la flemme de se faire bien à manger et prendre le temps.
@@BodytimeFr la façon dont vous le dites c'est quand même limite parfois ... et je pense que les problèmes d'obésité on essaie de les traiter en pensant juste qu'il faut changer des choses dans l'alimentation et bouger plus ... Mais peu de personne comprenne les gens atteint d'hyperphagie boulimique par exemple. Parfois on a pas faim , on a un besoin de manger pour calmer une émotion qui est trop forte, peu importe si on mange bien à coté ... J'ai réussi à perdre du poids avec des méthodes a la diet céto ou autre avec 4 séances de crosstraining par semaine et 2 shake de prot par jour , ba ouai mais j'ai repris plus que mon poids en repartant de ça ... Le stress des fins de mois difficile, le covid ou j'ai du fermé ma boite à chaque confinement , faire de l'intérim en attendant pour survivre un minimum, les morts d'être cher ou les deuils peuvent être compliqué ... tout ça fait partie d'une vie qui parfois même à l'hyperphagie pour se calmer intérieurement . Et le travail sur le psyché peut etre assez long pour s'en sortir et dès qu'on veut nous faire refaire des régimes ba ca entretient juste nos crises ...
@@PersonaltrainerGD je pense pas me mentir, je suis à mon compte , je stress de pas faire mes chiffres donc je passe du temps au taff, je me donne à fond pour mes clients, ca prend du temps. Je cale déjà des séances de sport , des marches actives . Je fais des repas avec en priorité des légumes et des prot . Mais parfois ba en pleine journée, ta des doutes, tu stress et ta besoin de manger pour te calmer. Parfois mon cerveau est focus sur "j'ai envie de chocolat " et tant que j'en ai pas manger, il tourne en boucle et je suis incapable de me concentré sur le taff. Et puis comme dis plus haut , je pense que même en venant 6 mois chez vous ouai ca va peut etre fonctionné , mais ce sera pas ma vie de tout les jours avec ces aléas.
@@BodytimeFrc’est Alex qui a écrit 😂
Merci de dire des mots sans avoir peur !! ca fait du bien des vidéos comme ça sincère et sans tabou !! Merciiii
Merci pour ton retour 🙏🏽
C'est bien la bienveillance, mais aucune de ces filles a 10-15kg de trop, on est plutôt sur du 30-40
j'ai fais 1 ans en première année de médecine, j'ai pris 20kg je sortais pas rien. totalement de ma faute si jsuis un gros porc et mtn que j'ai fini je reprend mon gros de tas de graisse en main. on est tous responsable de ce qu'on fou dans la bouche (genetique ou pas) :)
Tubes dur avec toi même mais bravo pour la remise en main !!!
Les études surtout médecine t’es forcé à la sédentarité et t’as vraiment pas de temps pour t’entraîner après tu as peut-être bien mangé mais en effet tu es dur avec toi-même
@@Dylan-qt4zd alors oui c'est vrai que les études prennent énormément de temps mais avec une meilleur organisation j'aurais pu faire du sport donc je suis totalement responsable. :)
@@Dylan-qt4zd faux
J'espère que tu as trouvé un équilibre dans tes études maintenant@@lilianglyda3238
Ta maman obèse accouche de toi par voie basse (transmission de la flore intestinale + prédisposition génétique) => tu pars avec les mauvaises cartes en main. Elle te donnes une mauvaise éducation alimentaire et met en place un système de recompense/punition basé sur la nourriture => tu grandis avec une flore intestinale toujours plus détériorée et crée un lien émotionnel avec la nourriture => le rejet et le regard des autres attaque ton amour-propre et tu te réfugies toujours plus dans la nourriture, qui resteras ton alliée dans les coups durs => tu mets en place des solutions drastiques car la situation est insupportable => tu reprends le double du poids perdu + tu développes des resistances metaboliques, des dérèglements hormonaux, du diabète etc tout un package qui complique toute future tentative de perte de poids.
Qui peut dire qu'il suffit de le vouloir pour s'en sortir??
On parle de l'éducation et des maladies dans la vidéo si tu as bien regardé en entier 😉
Une explication du rapport entre la flore intestinale (qui change continuellement au cours de la vie) et le stockage de graisse (dans les adipocytes qui n'ont rien à voir avec les intestins)?
"des resistances metaboliques," !?????
Désolé mais tu t'inventes des excuses qui ne sont appuyées par aucune connaissance scientifique, voir même qui nient la science.
Y a rien qui complique ta future perte de poids, tu te retrouve échouée sur une île déserte, tu perdras du poids comme tout le monde, peu importe tes hormones. Aucun obèse n'est ressorti obèse des camps de concentration allemands, peu importe les pathologies physique ou psychologique. Tant que t'es en déficit calorique tu perds du poids, si tu perds pas de poids c'est que t'es pas en déficit calorique, CQFD
Je comprends certaines personnes dans les commentaires qui peuvent être choqués par vos propos mais en sois vous avez dis des vérités. Vous avez dis les termes en étant à la fois honnête et assez indulgents dans vos propos. Cependant moi qui suis à la fois très musclé mais "skinny", depuis plusieurs mois je fais face à des soucis digestifs qui m'ont fait prendre presque 5 kilos alors que j'ai diminué ce que je mangeais naturellement tellement j'avais mal au ventre. Tout ça s'est déclenché bêtement suite à une gastro-entérite mal géré (faites gaffe du coup loul, prenez de l'ultra levure après une gastro vous me remercierez). Et j'ai continué à m'entrainer intensivement et a aussi bien manger (je mange très propre étant donné que je déteste TOUS les produits et boissons industriels et j'aime pas le sucré à part les fruits, la meuf chiante mdr) et pourtant rien n'y a changé. C'était vraiment une situation que je ne contrôlais pas et donc je pensais comme vous, que si on veut on peut et on a qu'à géré les autres facteurs pour limiter la casse. Mais en 3 ans de muscu et de bonne diét j'ai franchement 'jamais était dans cette situation et ça m'a réellement ouvert les yeux sur les personnes qui d'un point de vue total santé (problèmes de thyroïde, problème de microbiote, problème hormonaux..) ne réussissent pas à atteindre leurs objectifs malgré tous les efforts. Je les dissocie évidement de ceux qui disent tout bien faire mais font des tas d'erreurs dans la journée et sont dans le déni.Quand on a la chance d'avoir la possibilité de pouvoir changer sans que le corps mette des barrières y a pas d'excuse. Enfin bref, vous êtes honnêtes dans la video et les gens qui le prennent mal doivent simplement se sentir visé et doivent être choqués mais comme on dit y a que la vérité qui blesse. Je mets jamais de commentaires, surtout aussi perso (la wonte) mais là ça me tenait à coeur. Je penses que seulement les personnes à fond dans le milieu du sport et de la nutrition partageront et se reconnaitront dans vos idées. Bravo à vous :)
Merci pour cette video, il y a la chaine de Esther Taiffet qui a fait des vidéos sur les émotions liés au poids et je pense que les personnes obèses mangent leurs émotions, elles savent ce qu'elles doivent faire sur le papier mais ny arrivent pas. Comme vous l'avez dit, il faut vouloir s'en sortir et sentourer des bonnes personnes (psychologue spécialisé, coach de vie ou de sport etc) :)
Superbe vidéo les gars ! J'aime votre franc parlé, au bout d'un moment il faut arrêter les bêtises. Et je vous le dis en tant qu'ancien gros. Tout le monde peu devenir gros, peu importe la raison, c'est presque trop commun aujourd'hui pour passer à côté de ce risque. Personnellement j'ai pris 30 kilos après le diagnostique d'une spondylarthrite ankylosante qui me faisait souffrir et pour laquelle les traitements de l'époque ne fonctionnaient pas. J'avais envie de me mettre la tête dans un mur tellement les douleurs étaient insupportables. Ne plus pouvoir dormir, ne pas pouvoir marcher sans avoir des douleurs, rester assis dans ma voiture me donnait mal au dos... En fait ma colonne est devenue un bamboo en 3 ans. Etant infirmier, le travail devenait une corvée. J'étais avant cela un gros sportif, avec 15 heures d'escalade par semaine (3h par jour en semaine). Je me suis complètement laissé aller pendant 3 ans et je pense que c'était NECESSAIRE. On compense tous d'une manière ou d'une autre. On peut tous craquer et avoir besoin de se réfugier dans la nourriture. Pour d'autre ça sera des problèmes hormonaux peut etre ? On peut TOUS devenir gros. Le souci, c'est qu'après avoir pris autant de poids, il faut absolument le perdre, quoi que vous en disent les adeptes du body positive, qui est selon moi très mal compris. Une personne grosse qui aime véritablement son corps peut se sentir à l'aise avec ses rondeurs et être épanouie, pourquoi pas. Mais ca n'enlève en rien les risques lié au surpoids. Pendant cette période, je me suis dis "au pire c'est pas grave, j'étais sportif, maintenant je suis un gros lard, faut l'accepter. Je vieilli. C'est la vie". En fait tout ça c'est des excuses que vous vous dites pour ne pas faire d'efforts. Les "je m'en fou" sonnent faux, mais vous êtes dans le déni. Ce qu'il vous faut c'est une énorme claque dans la gueule : votre compagne/compagnon qui vous dit que vous êtes tellement gros que vous ne lui plaisez plus; certain à force d'être essoufflés après avoir monté 5 marches vont se dire que ce n'est plus possible; d'autre se feront moqués et auront un déclique... Pour ma part, et j'en suis encore aujourd'hui extrêmement triste, je suis mort le 21 juillet 2023, un mois avant la naissance de mon fils, que j'attendais comme celui qui pourrait peut être me faire aller mieux. Alors que je me rendais chez un patient, je me suis écroulé dans la rue. J'avais 33 ans, 1m70, 120 kilos et j'ai fais un infarctus. Je ne sais pas si tout cela est une reproduction après coup, mais je me souviens de certaines pensées un peu comme des flash. Je me souviens notamment avoir longuement discuté avec moi même. Je ne sais pas si c'est conscient ou inconscient, était-ce un rêve post coma ? Je me disais à moi même que j'avais attendu 3 ans qu'un miracle se produise, pour me motiver à reprendre ma vie en main, qu'en réalité j'attendais quelque chose qui n'arriverait pas et que si j'attendais cette chose impossible c'était surtout pour ne pas changer par moi même. Je disais attendre la naissance de mon fils comme si sa naissance pouvait marqué un genre de deadline à laquelle je me dirais enfin "stop !". Ce que j'ai compris c'est que toutes ces choses étaient en réalité autant d'excuses pour ne pas changer. J'ai fait n'importe quoi pendant 3 ans parce que j'ai considéré ma maladie comme un fourre-tout, et je me suis voilé la face sur ce que je voulais vraiment: profiter et manger n'importe quoi, moi qui faisais toujours attention à ce que je mangeais pour les compétitions. Aujourd'hui, cela fait 1 an que tout ceci est arrivé. En janvier dernier, j'ai pris un coach sportif afin d'être sur de réussir mon objectif de perte de poids. Pour la nourriture, je mange des repas HelloFresh: pas de prise de tête, faut juste faire attention aux quantité de féculents car souvent il y en a bcp. Ma base aidant, j'ai perdu 9 kilos le premier mois. Les 20 autres ont été perdu sur 4-5 mois. J'ai aujourd'hui un physique meilleur que celui que j'avais à mon ancien prime, et je mes motivations ont également radicalement changés. Je souhaite juste voir mon fils grandir, qu'il s'épanouisse, qu'il devienne grand, qu'il se marie pourquoi pas... Je veux juste être là et qu'on profite ensemble. Et pour ça, je n'ai pas le droit de faire un deuxième infarctus. Encore merci pour ce que vous faites Alex et PJ. Je comprends qu'on veuille faire un peu attention aux gros, pour ne pas les frustré, ne pas les bousculer, mais à un moment donné, si t'as pas le déclique avec de la pommade, qu'est-ce que t'attend pour bouger en fait ? Le coup de massue, quand il te tombe dessus, t'es pas sur de t'en relever.
Merci beaucoup pour le temps que tu as passé pour nous écrire ce message et bravo pour ta détermination à atteindre ton objectif !
Pour ma part, j avais un beau Corp, mais dépuis 20 ans des maladies, des médicaments, cela m'a pourris la vie, et j ai 52 ans maintenant la menaupose et bien j ai pris 10 kilos par ans je mesure 1m80 et je pèse 78 kilos alors que je mange tts maison, j amais de boisson sucré, pas de grignotage, et je marche tts les jours pas de voiture, du vélo aussi, mais malheureusement des gros traitements qui m ont bien endommagé, et pas d alcool, mais je retiens tts car mes parents diabétiques, facteurs génétique, tts ça réunis, bha j ai beau faire tts je ne perd pas de poids, et pourtant je mange des proteines pas de beurre cuit, bref..
Alors les garçon ci vous avez une solution, je vous écoutes, merci 🙏😇
Envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress et ce sera un plaisir de te suivre et de t'aider à atteindre ton objectif !
Au lieu de dire faute, je pense qu’il faudrait dire responsabilité. C’est plus neutre
Et on q pas tous la même force mentale n'oubliez jamais jamais jamais ça
Sa c'est une excuse. C'est en surmontant les épreuves et en se surpassant que la force mentale vient.
PJ dés le début il est chàud ,,, il dit une grosse en obesité c'est dégueulàsse 🤣😂
Je suis grosse car c'est ma maladie et un dérèglement hormonal je fais 4h de sport par semaine je fais entre 7000 à 10000 pas par jour je suis mal dans ma pot j'ai une bonne hygiène je ne fume pas je ne bois pas d'alcool je ne bois pas de soda je mange équilibrées une hygiène de vie correct mes médicaments me font grossir et la génétique je rêve de maigrir mes j'arrive pas
Envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress pour t'accompagner dans ta perte de poids 💪🏽
Ne sois pas dégoûté de ton corps, j'espère que t'arrivera à maigrir, normalement si tu brûle plus de calories que tu manges ça devrait le faire, perds pas espoir
Moi aussi c'est la pilule contraceptive qui m'a fait grossir d'un coup , je suis dégoutée
J'ai mis un j'aime juste après le discours sur "arrêter d'avoir peur des mots". Rien que pour ça cette vidéo mérite d'exister.
Merci beaucoup ! 🙏🏽
Hey les mecs , je suis d'accord sur un truc dont on parle pas assez qui explique sûrement 90% des gens enrobés c'est depuis la naissance certains ont eu de mauvaise habitude qui imbibe le cerveau, de la farine dans leur biberon, d'autres du lait concentré, ensuite des plats très déséquilibré et trop riche pour un enfant. Tu rajoutes à ca quelque traumatisme et la personne déjà attiré par le sucre se réconforte dedans à la moindre difficulté.
Réel aussi.
👌
Vous avez tout résumé dès les premières minutes comme vous dites ayant changé des milliers de personnes vous savez que la génétique, les maladies ( physiques ou mentales ) ou le manque de volonté et le laxisme sont des paramètres parmis des centaines d’autres, sujets très complexe et très relatif suivant les personnes car chaque être humain est unique !
Heureusement vous vous exprimez super bien déjà depuis des années vous êtes resté authentique sans être influencé !
Pas comme la plupart des gens à cause des réseaux et d’internet… merci à vous, même si rien n’est parfait 😉
Yes merci beaucoup , on a commenté toutes une vidéo clichés sur les obèse faites par des femmes obèses 😉
@@BodytimeFret merci de répondre aux commentaires c’est la classe !
Les gens qui n'ont pas beaucoup d'argent sont assez souvent contraint de se tourner vers les aliments low cost ou transformé qui contiennent beaucoup d'additifs, de produits chimiques qui créent des dérèglements, ce qui peut causer une prise de poid ou entrainer des maladies. Bien manger ce n'est pas impossible mais il faut de l'argent pour remplir toutes les assiettes. Après, je ne cache pas qu'il faut faire du sport pour perdre du poid. Si tu es sédentaire, tu prendras forcément du gras
Ce n'est pas faux pour les aliments transformés, mais pas besoin d'être riche pour bien manger, il suffit juste de choisir les bons aliments en fonction de son budget 😉
@@BodytimeFr exactement mais aussi il faut tenir compte du pays où l'on est.
Le pouvoir d'achat n'est pas le même et certains produits coûtent 3x plus cher
Oui mais dans n'importe quelle grande surface tu as du riz, des légumes et des oeufs à un prix abordable si tu fais l'impasse sur le bio, et au final ça te revient moins cher que des produits transformés dégueulasses ! L'excuse du prix de la nourriture est faux, par contre il faut prendre le temps de cuisiner et ça c'est pas évident certes
On est tous responsable de quelque chose qui n’est pas notre faute… je suis diététicienne, mon travail c’est de faire comprendre ça à mes patients (hors pathologies spécifiques) pour créer le déclic et que la solution vienne d’eux…
Je sais qu'il faut pas généraliser, chaque cas est propre à chacun mais perso, j'avais une "amie" qui l'année dernière est aller voir le médecin qui lui dit de perdre 30kg, elle a reussi à trouvé le moyen d'en prendre 30kg, c'est de la destruction consciente.
Il ne faut pas oublier les gens qui ont fait des régimes trop restrictifs et qui ont perdu leur muscle et ont fait chuter leur métabolisme. Ils ont tout repris voir plus à répétition.
Et cela sans parler des soucis, des traumas, des gens qui mangent pour enterrer leur souffrance.
Tu peux manger pour enterrer tes souffrances en mangeant 10kg de légumes par jour ou en mangeant 3000 calories par jour et en dépenser 3000 par jour.
Le problème c'est la gestion de la balance "apports caloriques/dépenses caloriques".
La vidéo est sorti ya 26 minute vous l'avez déjà fini elle fait 42 minute lol
×2 hein mon gars
Bravo les gars toujours une réflexion intelligente respect à Alex ePJ pour leur conseil matures et professionnel
Merci 😉
Salut alex et pj très bon sujets qui est compliqué aussi.mais vous pensez pas que c'est aussi plus difficile pour les personnes de plus de 50ans de perdre du gras .a cette âge le métabolisme ne travail plus pareil?
Oui bien sûr l’âge influence beaucoup aussi
@@BodytimeFr mais c'est toujours possible ou pas ?
Coucou sinon vous pouvez faire la même vidéo pour les maigres nous aussi on vit des moments difficile, on parle souvent des gros après jsuis pas jaloux mais les maigres aussi on a des problèmes pour prendre du poids et même du muscle en faisant de la musculation on a un corps qui rentre juste à peine moyenne après quelques années de muscu, sans parler de fragilité osseuse et on se blesse facilement pour tout et n'importe quoi et manger c'est un défis au lieu d'être un plaisir etc ...
Après concernant votre vidéo pour perdre du poids je retiens 3 choses :
-> Le mental
-> La méthode pour perdre du gras
-> La patience
C'est un peu la même base pour mon cas pour essayer de prendre du muscle mais pour un gros ça doit être aussi difficile mais je ne connaîtrais pas leur difficulté, ça me dérange pas d'avoir une faim de loup personnellement j'aime bien avoir très très faim comme ça quand tu manges et bien tu manges super bien et t'es ultra calé, 1 repas par jours sayé je suis content et je suis refais ^^.
Je sais pas ce qui est mieux entre être maigre ou gros l'un ou l'autre c'est difficile de changer quand même c'est un challenge.
Sauf que pour les maigres c’est plus compliqué pour eux. C’est des fois par de leur faute alors que les gros il suffit juste de moins manger pour maigrir donc c’est facile alors que pour les maigres au contraire il faut manger énormément et c’est moins naturel de manger plus que le corps ne demande.
@@KyleXy0 L'un ou l'autre c'est difficile, j'ai des amis qui ont tendances à grossir très facilement juste en mangeant une frite.
Pour maigrir c'est mission impossible juste pour perdre 1g, pour les maigres aussi c'est mission impossible et là je parle en connaissance de cause puisqu'il faut manger comme un dingue pour prendre 1g.
Pendant 2 ans j'ai mangé que des grecs sans grossir, sans prendre du poids et tout le temps on me disait que j'étais jeune mais l'excuse du jeune est passé depuis longtemps.
De base je mangeais beaucoup plus que ça en plus et je prenais pas de poids, un combat juste pour avoir un poids normal alors être musclé c'est une autre histoire.
Juste pour être musclé j'ai le niveau d'une personne niveau moyen enfin bref et je parle même pas des autres complications.
Rejoins le programme Apollon et tu vas te transformer à coup sûr ! Envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress 😉
Y'a vraiment des gens c'est pas de leur faute hein...Quand on voit le taux de maladies génétiques chez les jeunes qui augmentent parce que nos parents ont été biberonnés aux perturbateurs endocriniens et nous aussi, c'est normal de voir apparaître des gens qui ont un métabolisme anormal. Alors oui évidemment que tous les cas existent et qu'il y a des gens qui n'ont aucun dysfonctionnement physique lié à leur surpoids/obésité mais les cas liés aux maladies sont très loin d'être de 0.1%. Dans le cas d'une maladie avec dérèglement hormonal Ad vitam æternam c'est moins facilement résolu qu'avec des facteurs purement psychologiques. Et qu'on vienne pas me dire "bah il suffit de prendre un traitement", c'est malheureusement souvent une errance médicale sans nom avec des traitements qui fonctionnent qu'à moitié.
J'ai moi-même un syndrome des ovaires polykystiques, déjà que personne n'a été capable de me diagnostiquer avant l'âge de 25 ans il faut savoir que j'ai également pris des risques en faisant de l'auto-médication pour "corriger" certains symptômes. Le seul remède que j'ai trouvé au surpoids (qui est donc induit par un dérèglement hormonal), c'est de faire du sport très bien, mais également du jeune intermittent en étant parfois à 1400 calories par jour, ce qui est complètement incongru connaissant les besoins d'un humain normal. Sport + 1400 calories autant dire qu'il y a certains jours je suis incapable de me lever de mon lit car épuisée. Mais on s'en fou puisque je suis conforme aux normes sociétales et que j'ai un cœur à peu près sain.
C'est affligeant le nombre de personne, et particulièrement les hommes avec un profil hormonal parfait (mais sans doute une fertilité en chute libre, liée aux mêmes facteurs que j'évoque au dessus), puissent se permettre de juger ce genre de trucs. Surtout qu'il y a sans doute des milliers de personnes qui ne sont pas diagnostiquées puisque leur maladie ne les handicape pas vraiment (à part qu'ils sont gros du coup). Les femmes qui sont interviewé en début de vidéo, ma main à couper qu'il y en a au moins deux qui ont un dérèglement hormonal, facteur qui est donc EXTERIEUR à leur volonté et sur lequel elles n'ont aucune prise. Et personne, médicalement, n'est en mesure de les aider. Et elles ne seront pas comptabilisées dans les 0.1% des gens qui ont une maladie expliquant leur surpoids.
Donc si, ça peut ne pas être la faute des gens en eux-mêmes mais celle de leur parents et de la société qui nous fait bouffer de la merde depuis des générations. C'est le principe de la mutation génétique, induite par un facteur externe donc, concept qui est rarement mis en avant dans ce genre de vidéos.
Cependant, pour aller dans votre sens, il serait judicieux, malade ou pas, de commencer à considérer l'impact de la bouffe sur les futures générations.
Merci pour ton retour et nous faisons évidemment bien la distinction avec les maladies !
On peut faire le parallèle : est ce un choix d’être pauvre
D’être née pauvre non mais par la suite oui
Je comprends pas le rapport argent, prise de poids vraiment…
@@TheauLeMezo
Poids : tu peux naitres dans une famille plus au moins sportive, avec une bonne éducations alimentaire, tu ne subit pas spécialement d’épreuve dans la vie qui pourrait te causer un tca ou simplement l’envie de se réfugier dans la nourriture, tu sais allier plaisir et santé
Argent : tu nais dans une famille de classe moyenne qui t’apprend la valeur des choses et tu ne manque de rien. Tu a l’occasion de faire des études, d’avoir un métier qui te plaît et qui te permet d’avoir un toit pour vivre. Tu ne subit pas de maladie ou un malheur qui te ferait perdre ton emploie de manière inopinée. Tu sais allier dépense nécessaire et hobby
Dans les deux cas tu peux aussi tomber dans une famille qui ne peux pas t’aider, qui peuvent même t’enfoncer, tu peux tomber malade ou avoir des obligations t’obligeant à ne pas pouvoir avoir le temps ou l’occasion de faire du sport. Le fait d’avoir une mauvaise éducation a l’enfance induit que tu peux ne jamais réussir à t’en sortir si t’es pas aidé
Lis père riche Pere pauvre . Éduque toi financièrement pr comprendre l’argent . Puis t’appliques ou tu peux
Ne rien faire ne pas lire ,ne pas comprendre et voir ce qui se passe en allumant la tv 📺 ,puis ton regarde si ton compte banque il change ..
C’est toi qui voit
@@SmaBenBen je dis pas que le jeux est décidé avant qu’il ne commence mais que les cartes de la vie peuvent te freiner et compliquer la tâche
Mais jvais le lire oui
Le corps est l’outil de sa pensée, c est important de garder un corps fonctionnel pour pouvoir faire tout ce que l’on souhaite
100% d'accord 👌🏽
Super vidéo !! Comme toujours on revient aux mêmes choses : lifestyle, bonne alimentation, sortir de sa zone de confort et s’instruire sur divers sujets (sommeil, nutrition, entrainement, hydratation,…)
Même si j’en fais par période beaucoup moins j’ai toujours fait du sport mais je peux vous dire que je pouvais m’enfiler l’équivalent de 4 paquets de gâteaux et une tablette de chocolat tous les jours en étant en plus un fan de pâte avec une montagne de gruyère et de sandwichs bien chargés avec également un supplément gruyère.
J’ai 54 ans et même si aujourd’hui je vois bien que ce n’est plus possible de gérer un tel surplus calorique sans conséquences visuelles notamment au niveau du ventre , je me dis que si j’avais dû être gros je serai sans doute énorme. Alors je me dis aussi que je ne l’aurai pas supporté et que j’aurai sans doute fait des efforts car j’ai toujours pensé à faire des pauses malbouffes mais je me dis surtout que certaines personnes juste en regardant ce que je pouvais m’enfiler prendraient 10 kilos ce qui n’a pas été mon cas .
Je n’aime pas employer l’expression « ce n’est pas la faute » car cela donne un côté fataliste qui prive du pouvoir de création , de la responsabilité de chacun mais selon moi nous ne sommes pas tous égaux d’un point de vue génétique sans dire que les uns sont plus forts que les autres. C’est simplement que nos forces ne sont pas les mêmes et que dans cette vie sédentarisée certaines personnes ou plutôt certains corps se sont moins bien adaptées.
Bonjour y a une chose que vous ne dîtes pas, comment perdre du poids quand on a des soucis de glande thyroïde, des gens qui prennent du levothyrox. Quelles sont vos solutions.
Salut la team Body Time, super intéressant comme sujet. Sur Arte vous avez un documentaire sur le même sujet que je vous conseille. Sinon la partie sur les facteurs de surpoids, vous avez oublier de dire que le facteur social peut avoir une influence. Dans le cas où vous avez pas les moyens de bien manger, les aliments accessibles sont parfois de mauvaise qualité. Je pense que ce serait intéressant de faire une simulation de choix alimentaire, avec une personne qui gagne un SMIC. Un étudiant qui perçoit une bourse, une personne âgée qui perçoit une retraite. Aujourd’hui en France une personnes sur trois et en surpoids, notre société serait-il responsable de l’état de santé des personnes ? Force à vous 👌
J'ai jamais ete gros mais dès le titre et les 5 premières secondes de vidéo j'ai senti de la naïveté de votre part et beaucoup d'ego.
Ne vous improvisez pas coach de vie. Surtout avec cet état d'esprit. J'ai l'impression que vous vous regardez le nombril tout en envoyant des conseils universels de vie.
Je fais du sport et je mange bien au quotidien depuis plus de 10 ans. Je trouve ça facile et normal car ça va avec les habitudes et le reste de mon train de vie. C'est pas pour autant que je pense savoir les raisons que chaque personne a d'avoir le corps qu'elle a.
Et tout le monde ne fait pas Koh Lanta Einstein ... Vraiment avant de s'improviser coach de vie universel faut un minimum d'empathie et de connaissances en psychologie entre autre.
Ridicule les gars. Et je suis tout aussi sportif que vous.
Respectez les gens...
J'ai pas matter plus de 5 secondes
Donc c'est normal pour toi de commenter une vidéo que tu n'as même pas regardée simplement parce que tu n'as pas aimé une phrase ? 😅 Avant de juger notre avis, regarde toute la vidéo en tenant compte de nos avis complets.
C'est pas UN choix, c'est une accumulation de choix sur une longue durée et c'est vrai dans les 2 sens (devenir gros ou perdre du poids), d'autant plus que selon les gens ça va aller plus ou moins vite, si tu as naturellement une dépense calorique de survie faible tu vas prendre beaucoup plus vite que quelqu'un qui a une maintenance très élevé et qui vont avoir le problème inverse de ne pas réussir à prendre du poids
✅
19:50 le mec a une clope au bec 😂 puis elle disparait 😂😂
Par contre je ne connais pas vos prenoms mais celui de gauche : qu'est ce tu mets sur ta peau pour quelle soit si éclatante ? Elle reflète grave la lumiere, c'est très joli. Et rare, a ce point là du moins.
Salut les frères une question j'avais acheté le programme Wolff quand il était sorti il y avais un bonus d'une formation cadeau type formation en salle ou autre si on le suivait bien ce que j'avais fait la seconde année.
Est-ce toujours valable ? Si oui comment dois je procéder car j'aimerais bien me remettre à la salle en suivant le bon programme
Salut ! Tu as juste à te connecter sur notre site bodytime.fr avec le mail que tu as utilisé lors de ton inscription 😉
Ma mère a connu des drames il y’a 25 ans de ça . Elle a grossis du à la dépression.Elle est passer par des psy , des centres pour personnes obèses et malgré ça elle n’a jamais changer ses mauvaise habitude alors oui selon moi le fait qu’elle est manger des conneries depuis lui a donner goût au toutes ces merdes alimentaire et à alimenter sa zone de confort ce qui l’a bien arranger donc oui grossir car on souffre parfois on ne le choisi pas mais rester grosse depuis 20 ans et ne pas avoir évoluer pour moi c’est un choix et de l’égoïsme
Navré pour l'expérience de ta mère. Devenir gros n'est pas un choix, mais comme tu l'as dit, le rester oui.
Ça fait plaisir la grosse recrudescence de gens qui disent les vraies choses sans se bloquer vis à vis de la doxa. Je pense notamment à des gens comme Guillaume Guillou ou Cyrille Diabaté qui n'ont jamais mâché leurs mots mais qui ressortent de plus en plus. Les gens en ont ras le bol de la promotion de la médiocrité je pense. En tout cas très bonne vidéo les gars
Merci beaucoup pour la force ! 💪🏽
J ai 44 balais je mange bien j aime l aperot😜grace a ma génétique je me porte bien a met yeux!nous sommes pas nés sous la même etoile tout simplement;force a vous les gars vous êtes des braves changez rien🎉🎉💪
Je pense que l’obésité est lié de prêt à la santé mentale, les moments de ma vie ou j’ai était le plus gros on était les moments où j’aller le plus mal , et la nourriture était mon seul refuge , j’ai passer ma vie à faire le yoyo cet fois si je me suis vraiment intéressé à la nutrition , à comment fonctionne le corp et comment ce détacher de la malbouffe , aussi quand on grandit avec une mauvaise éducation alimentaire c’est encore plus difficile de s’en dépêtrer c’est réel , en tout cas bravo pour cet vidéo hyper intéressante
Le problème aussi c'est que des petits enfants sont nourris n'importe comment par leur parents, deviennent gros, et continuent ces mauvaises habitudes
Parents gros, enfants gros, famille de gros, le ventre plein, et plein d'excuses
J’aimais pas pj de base pour être honnête mais avec le temps et toutes ces remarques je dois avouer qu’il me fait bien rire force à vous les gars
Merci pour la force 🙏🏽
😂 beaucoup de clichés beaucoup sont gros parce qu'il ne mange pas assez donc ils on des énormes pulsions alimentaires ils vont stocker tous leurs écarts du weekend ou autre , j'ai arrêté de grignoter et j'ai suis entrain de faire une reverse diet . De 20 à 37 ans j'étais en sur poids , sportif et j'ai un travail physique je ne comprenais pas pourquoi 😭 je croyais que c'était la génétique.
À force de voir des reverse diet sur youtube je me suis souvenue de ma mère qui avait fait un régime weight Watchers elle n'avait jamais autant manger et pourtant elle avait beaucoup perdu de poids , j'ai utilisé le même principe pour la première fois en 17 ans je suis de plus en plus content de mon physique. Je suis en train de déterrer mes 17 ans de sport.
Je comprends mieux pourquoi beaucoup de personnes qui travaillent dur ou qui sont sur les chantiers sont en surpoids, ils ne mangent pas assez .
Arrêté de grignoter , même la nourriture saine ça à beaucoup amélioré ma glycémie elle est beaucoup plus stable ça me permet de moins stocker quand je fait un écart .
Merci pour cette vidéo .
Merci pour ton retour, très intéressant et bien joué pour ton évolution 💪🏽
Kif pour la vidéo bravooo j'étais obèse avant j'ai perdu 40 kg me reprendre en main en faisant attention à l'alimentation et partir en vélo au travail donc l'importance de cardio et un bon facteur pour perdre du poids donc plus t'excuses honnêtement pour les gens qui se prennent pas en main c'est tout par contre le plus dur pour moi c'est la sèche je galère de ouf et je sais que c'est ma faute voilà donc honnêtement ça motive plus la vidéo à me prendre un peu plus en main et avoir un physique plus propre je fais 1 m 88 90 kg maintenant et avant je faisais 137 kg voila et bravo à tous ce qu'ils ont une hygiène de vie meilleure et qui se prennent en main et qui perdent du poids 💪
Bravo pour ta perte de poids et si t'as besoin d'accompagnement pour la suite envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress 🫡
comme a dit alex ,y a un soucis quelque part.J'aimais trop les pâtisseries.J'ai arrêté tout sucre raffiné ,boissons ,gâteaux,yaourts ,glaces et j'ai perdu 6 kg en même pas une semaine.Tout ça en mangeant comme je veux quand je veux ,viande poisson légumes.Pour la santé je ne vais plus jamais me remettre au sucre raffiné.Mon problème à moi c'était la gourmandise
Bien joué pour cette perte de poids ! 💪🏽
Je pèse 65 kg pour 1, 71 cm et j'aimerais perdre 8 kg pour retrouver mon poids avant enfants .
Après je suis considéré de corpulence normal et je ne pratique pas de sport de manière régulière .
Cela viendra de moi
Bonne vidéo
Merci Myriam ! Si un jour tu as l'envie, ce sera un plaisir de te suivre dans ta transformation 🤝
Bien moi je cherche à changer de refuge être gros ses généralement du a la fausse bouffe
Est ma famille n'était pas . Mais on peut tous changer
HORS PARHOLOGIE!
La malbouffe , la flemme, la sédentarité. On voit souvent des gens en surpoids qui boivent des sodas et manger des choses pas saines.
On ne devient pas gros en suçant des courgettes.
Exemple : si je ne fais pas attention à mol alimentation je grossis vite donc je fias attention à ça au quotidien et le week-end je me fais plaisir mais raisonnablement.
Mon message n’est pas méchant!!!!!!!!!
moi c'est le stress qui me donne envie de manger de la merde, car ça me fait oublier un peu ça me calme mais par contre j ai déjà reussi à m'en defaire et c etait tres rapide , genre 3 semaines j avais perdu l habitude grace à de bonnes habitudes et le sport calme vraiment c'est vrai donc l ideal c est de faire du sport regulierement mais pas longtemps juste pour se DETENDRE et le reste suivra avec l alimentation car on compensera moins voir plus du tout.
Super vidéo (surtout la fin pour être honnête)
Je suis totalement d'accord avec ce que vous dites 👌🏻
Merci Adrien !
La motivation externe ne marche pas, c'est vrai !
Il faut le déclic !
Et qd on ressent ou entend le "clic" dans sa tête : ça y est c'est gagné.
c'est avec le DEXA qu'on peut voir la masse maigre ou masse grasse :)
mais le mieux c'est la mesure des plis cutanés et faire une série de calcul du % de masse grasse :)
Le tout c'est d'être bien, si t'es bien gros alors sois gros, maintenant si tu te plains, change.
C’est un choix, si tu manges avec des portions énorme et mal, plus les sodas l’alcool et si tu fais pas de sport c’est normal que tu prend du poids. Pour moi les problèmes les maladies ou je sais pas j’y crois pas. Faire du sport manger sainement et raisonnablement il perdront du poids.
En tout cas rester obèse est un choix (sauf maladie encore une fois). ✅
Je suis en pleine transformation physique (-45 kg en 6 mois) si je peux me permettre de le dire. Je pense que cela dépend uniquement de la volonté de changer et d’avoir une bonne hygiène de vie. Tout est possible si on s’en donne les moyens !
Ah oui bravo c’est top 👏🏽👏🏽
La volonté suffit si vous n'avez pas de fragilité psychologique ou de pathologies physiologique. Ne prenez pas votre cas pour une généralité.
Bonne vidéo mais aucun mot sur les industriels qui font de la merde ni sur les politique qui doivent gérer ces épidémies d obésité
C'est vrai aussi, mais malheureusement on pourrait en parler des heures de ce sujet 😉
@@BodytimeFr ça me va mdr
Merci pour cette vidéo sympa
Par contre dommage que le micro trottoir du début soit fait a la sortie d'une box de crossfit 😅
Interroger plus de gens lambda dans la rue et de tout âge aurait été plus représentatif je pense ...
Mais super intéressant
Vive le sport
Merci pour ton retour 😉
Je suis diabétique et j'approuve se que dit Alex au alentour de 18:30 moi qui surveille fréquemment le taut de sucre dans mon sang je peux vous dire qu'il n'y a rien de plus sucré que les boisson si je prend ne serait-ce qu'un seul verre de coca d'ice tea ou autre ma glycémie monte en flèche c'est incroyable buvez des boissons sans sucre ou comme PJ et Alex l'ont dit l'eau reste l'idéal
👌🏽✅
Rudy Coia "il n'y a pas d'obèse au Somali "
Moi je suis obèse et c'est totalement de ma faute, alimentation de merde, pas de sport etc mais ça fait quelques mois que je me suis reprises en main et -30 kg
Superbe évolution ! Bien joué !
@@BodytimeFr mercii
Bravo. Le plus dur c'est de passer l'étape du fatalisme qui consiste à se dire qu'on ne peut pas changer, que c'est notre nature, etc. Une fois la machine lancée et qu'on se rend compte qu'on peut, comme les gens qu'on envie, changer et se rapprocher du corps dans lequel on se sent vraiment bien, ça peut aller très vite et très loin.
La réponse de PJ "Si tu prends 20 kg je t'aimerai plus" c'est vrai mais pas à cause des 20 kg. Comme le dit Alex des accidents, avoir des enfants etc.. ça arrive, le problème c'est la mentale que tu as quand tu prends ces 20 kg, est ce que c'est parce que tu t'appittoie sur ton sort malgré le soutien de tes proches, est ce que c'est parce que ton quotidien n'est plus le même et y a un truc qui a changé dans ta vie qui n'est plus en accord avec toi. Dans ce cas c'est pas les 20 kg le problème c'est la manière de prendre soin de toi qui a évolué et qui ne correspond plus à ton partenaire. En gros faut aller plus loin que les 20 kg
Intéressant 😉
On va dire que généralement, être gros ou en surpoids est un choix.
Après, il y a plein de facteurs qui peuvent nous faire prendre du poids ...
Le dépression, le stress, une maladie, un traitement médical particulier....
Mais tout le monde peut changer à un moment donné, en se donnant les moyens.
Nous faisons bien la distinction avec les maladies 😉. Sinon, comme tu l'as dit, se reprendre en main est un choix ✅.
C'est pas de ma faute 🤦♀️b1 nan c'est la faute à ton voisin bien sur que si c'est notre faute je me met dans le (lot) les événements ...tout le monde en vie après la différence c'est comment tu les gères...
Je me suis emporter , jai ecrit comme une debile, desolee moi je veux blesser personne, ❤❤❤❤desolee ....
Excellente vidéo vous avez très bien abordé le sujet sans langue de bois.
🙏🏽
Hello, je suis ancien maigre (45kg pour 1m70). J'entends beaucoup que c'est plus facile d'être maigre que gros
Je suis d'accord pour une femme
Mais pour un homme c'est l "INVERSE ABSOLU ! En état maigre en tant que maigre tu te fait tailler H24, trouver une nana c'est IMPOSSIBLE etc etc.
tu peux etre mince et musclé
Oui mais tu peux aussi changer si tu en as envie 😉. Notre programme Apollon peut clairement te transformer ! Si t'es chaud, envoie-nous un message sur notre insta @bodytimexpress
@@BodytimeFr Comme précisé je suis "Ancien"-maigre ^^ mais je suis passé par la case maigre + plat et en tant qu'homme tu te fait beaucoup plus tailler qu'une femme en sur-poids.
Je trouve que PJ a une bonne analyse sur la situation, et c'est très intéressant ....
Et c'est incroyable concernant la différence de calorie à 28 mn 18 entre des Oréo et des Fraises.
On s'en rends pas compte ...
Très bonne vidéo en tout cas ;)
Merci pour ton retour 🙏🏽
J'avais un ami obèse il faisait 143.6 pour 1.72.. je l'appelait bi turbo car il mangeait toujours les choses par deux, deux glaces deux kebabs etc ..
😅
Merci pour votre prise de position sur l'IMC. C'est pas du tout représentatif pour les personnes qui font beaucoup de muscu'.
C'est difficile de perdre du poids je suis inscrit à la salle de sport mais depuis 2 mois j'arrive plus à perdre du poids bloqué entre 109 et 110 kg. En ce moment j'essaye de changer ma nutrition pas forcement prendre moins de calorie mais manger plus équilibré.
Envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress et on va en discuter 😉
Honnêtement j'ai passe une journée a me demander ou j trouverais la motivation - par hasard je tombe sur votre video ....vraiment merci . je dois perdre 20 kg et j'ai besoin d'assistance je vais checker vos programme
Envoie-nous un message sur insta @bodytimexpress on va t'aider 😉
Beaucoup ont de la compassion envers les gens anorexiques, les fumeurs, les drogués (qu'elle que soit la drogue (argent, clope, sport à l'extrême, drogue dure, etc. ) mais pas envers les personnes droguées à la nourriture. Est-ce dû à de la bêtise ? De la névrose ? Un manque de culture......??
Si vous étiez vraiment bien dans votre peau, vous n'auriez pas besoin de juger 😂
Tout est dans la bienveillance et l'equilibre . Prendre soin de soi tout en se faisant plaisir . J ai ete tres maigre car anorexique . Eh non c etait pas de ma faute . Mais c etait aussi un peu de ma faute .... 😊Parfois le temps fait son oeuvre . Ou les epreuves de vie .
Ps le gros bide du routier est une excuse je suis routier depuis 18 ans j ai 2 enfants et le ventre plat oui.😊😊😊