Mal de dos: un exercice (presque) magique pour soulager la douleur au DOS

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 58

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 года назад +2

    Concernant les maux de dos, j’ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog,: tinyurl.com/48jnpkzu

  • @ronanleberre7782
    @ronanleberre7782 Год назад +1

    Denis, vous êtes décidément le meilleur! Merci à vous.

  • @lalalachili1757
    @lalalachili1757 4 года назад

    شكرا جزيلا سيدي كنت ابحث عن تمارين للظهر بديل الدواء انت رائع شكرا

  • @louismarie754
    @louismarie754 4 года назад

    J'aime vraiment merci Monsieur portier

  • @2003roxie
    @2003roxie 4 года назад

    Merci beaucoup Monsieur Fortier. Vous êtes très généreux. Vos vidéos sont très appréciées.💙

  • @zazouzazou1722
    @zazouzazou1722 4 года назад

    Merci bcp pour tous vos bons conseils et excercices ...👌🙂

  • @hanaekessat7042
    @hanaekessat7042 4 года назад

    Je vais l essayer je suis nouvelle sur votre chaîne RUclips merci

  • @zohramediouni2270
    @zohramediouni2270 4 года назад

    Merci mr denis fortier c est formidable

  • @bouchraela6151
    @bouchraela6151 4 года назад

    Merciii infiniment Mr denis😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍

  • @martinegauter9045
    @martinegauter9045 3 года назад

    On voit beaucoup plus de vidéos sur les lombaires. Peu sur les dorsaux...si vous pouvez p.être me renvoyer sur une de vos videos dos en totalité ? merci bien Denis. Je viens de m 'abonner 😊😊

  • @corinnebazerquethomas6539
    @corinnebazerquethomas6539 4 года назад

    Merci beaucoup Mr Denis je vais l'essayer tout de suite

  • @Lions972
    @Lions972 3 года назад

    Un gros merci ça m’a vraiment soulagé immédiatement 👏🏽👏🏽

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 года назад

      Bienvenue, et heureux de lire votre commentaire, Lions972! 🙂

  • @rachidabenamira7937
    @rachidabenamira7937 2 года назад

    Exercice intéressant cependant difficile pour les personnes peu souples . Merci Denis .

  • @user-yc4yl5bo4s
    @user-yc4yl5bo4s 4 года назад

    Bonjouur. Merci infiniment j ai pratiquer l exercice dès que j'ai vu votre vidéo c est magnifique. Encore merci.

  • @yacoubsalogo5506
    @yacoubsalogo5506 4 года назад

    Merci denie

  • @carmemsalcedo5005
    @carmemsalcedo5005 4 года назад +1

    Merci,monsieur,très utile!!!!❤

  • @jumygoblu6593
    @jumygoblu6593 4 года назад

    super Monsieur Fortier ! MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ! Myriam de Liège en Belgique

  • @BekaaRi
    @BekaaRi 4 года назад

    Bonjour et merci pour cette info, je vais essayer!!!!!!!! A bientôt, Bekaa Ri

  • @clama4814
    @clama4814 4 года назад

    merci Monsieur, je vais l'essayer de suite, cette posture

  • @ablafoudala1240
    @ablafoudala1240 4 года назад

    Je vous remercie de nous soulager avec vos bons conseils, bonne continuation à vous Denis !

  • @castorfennec7594
    @castorfennec7594 4 года назад

    Bravo merci Denis

  • @jannepierre7068
    @jannepierre7068 4 года назад +2

    Merci infiment mr Denis, Dieu vous protège

  • @vonycaire5325
    @vonycaire5325 4 года назад

    Merci beaucoup. je vais essayer de le faire régulièrement et à la fin octobre je vous informerai du résultat.

  • @nanonina46
    @nanonina46 4 года назад

    Merci

  • @soniamenia8415
    @soniamenia8415 4 года назад

    Merci beaucoup

  • @renaudlouboutin6222
    @renaudlouboutin6222 4 года назад

    Bonjour Denis Fortier, merci pour votre travail, auriez vous une explication pour une inflammation soudaine et sans raison apparente des pouces et des doigts ?

  • @marie-francerussiaux7379
    @marie-francerussiaux7379 4 года назад +1

    Merci encore pour ces conseils je voulais vous demander lequel de vos livres acheter en premier qd on a eu une Sacroileite merci

  • @cindypoulin5465
    @cindypoulin5465 3 года назад

    Merci beaucoup pour cet exercice. Je la pratiquais sans plier les genoux depuis plusieurs semaines pour des douleurs au lever au niveau de l'omoplate ça l'a enlevé ma douleur. Cependant, je me suis levé avec une douleur plus aigu de l'autre côté sur l'autre omoplate, je me demande si c'est vraiment l'exercice approprié ? Douleur aux cervicales depuis plusieurs années qui partent et reviennent, je fais des étirements avant le coucher je me demande si ce n'est pas ça qui me fait coincer dans le haut du dos la nuit? Quelles exercices me conseillez-vous pour ça ? Merci encore et encore

  • @martinegauter9045
    @martinegauter9045 3 года назад

    Edt ce bon pour les muscles "dorsaux" dont on parle toujours moins que les lombaires? Car souci sur 2 disques juste au dessus lombaires. Et je DOIS travailler les dorsaux. Merci beaucoup

  • @franceborgia8359
    @franceborgia8359 2 года назад

    J'ai mal au milieu du dos en bas des omoplates , avez-vous un exercice spécifique? merci

  • @user-yc4yl5bo4s
    @user-yc4yl5bo4s 4 года назад

    J ai eu un problème de (lalgostrophique) après une opération du canal carpien et he soufre de douleur. Quoi faire monsieur Denis merci. Je suis votre fann du maroc.

  • @isabellehiblot6866
    @isabellehiblot6866 3 года назад

    Bonjour Denis, j'ai fais un scanner et j'ai une hernie discale, pouvez vous me donner quelques exercices à faire, merci..

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 года назад

      Merci de votre commentaire, Isabelle. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

    • @isabellehiblot6866
      @isabellehiblot6866 3 года назад

      @@DenisFortier Merci a vous et bravo pour ce que vous faites!

  • @huguettemarcotte3415
    @huguettemarcotte3415 3 года назад

    Désolée, je voulais mettre le pouce vers le haut

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 года назад

      Pas de souci, Huguette. Vous pouvez les changer quand vous le voulez.

  • @marie-francerussiaux7379
    @marie-francerussiaux7379 4 года назад

    J habite en belgique

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 года назад

      En réponse à votre question, le livre Adoptez la bonne posture (Marabout), vous serait utile. Je crains que vous ne puissiez mettre la main dessus. Vous me direz...

  • @sylviegagnon7310
    @sylviegagnon7310 Год назад

    Mon fils de 34 ans a mal au dos seulement quand il est couché dans son lit il doit se lever a cause de la douleur en milieu de la nuit et 15 minutes après être debout la douleur part.

  • @kamiliaflower4910
    @kamiliaflower4910 10 месяцев назад

    Les patchs.anti inflammatoire.ne soulage.plus.comme avant.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 месяцев назад

      C'est-à-dire?

    • @kamiliaflower4910
      @kamiliaflower4910 10 месяцев назад

      @@DenisFortier c'est a dire j'ai des douleurs persiste.malgre.que je met.les patchs quelques soient leurs marques

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 месяцев назад +1

      @@kamiliaflower4910 D'acccord. Je comprends mieux. Merci.

  • @nanonina46
    @nanonina46 4 года назад

    Merci

  • @luciaferlat6816
    @luciaferlat6816 4 года назад

    Merci beaucoup