Estimado Wandres!! Se te extraña!! Siempre te estaré agradecido ya que tus tutoriales y consejos fueron los que mas me ayudaron tanto a sacar la full plache en el confinamiento como a seguir perfeccionandola!! Eres un grande hermano!! Espero ansioso nuevos videos!!
Eres un máquina Wandrés, la gente debería valorar más la limpieza en los movimientos antes que nada. Gracias por tus consejos, son de gran ayuda.. Seguid así!
Gran vídeo, de todos los videos que he visto hablando sobre "limpieza" en plancha, este video es el mejor! & Felicidades por tu récord mundial en presses 🥇
Que buen video Wandres! Agradecería un monton si puedes hacer un video para los que ya logramos nuestra full de 3-4 segundos y nos gustaría aprender a ir mas allá... que recomendarias tu? Un video con ejemplo de rutina o selección de ejercicios sería bastante innovador, ya que siempre se suele hablar de la base y de como lograrlo pero no de cuando ya lo lograste y quieres seguir progresando... un saludo!
Oye amigo, no tienes algún vídeo de Hand stand? Hace unos meses empecé a entrenar el handstand pero aveces siento que me eh quedado estancado, puedo aguantar hasta 30 s pero no solo puedo hacer 2 push ups de la misma, y quisiera aprenderla en one arm y mejorar mi técnica
En pocas palabras los press y las push ups se deben hacer manteniendo el bloque de la forma de la plancha hacer los movimientos sin perder la forma y ovio la forma de la plancha tiene que ser recta y con un hollow correcto no exagerado si no un hollow con buena forma
Vaya 💎 este vídeo 😍😍😍
Sube mas videos eryc
Estimado Wandres!! Se te extraña!! Siempre te estaré agradecido ya que tus tutoriales y consejos fueron los que mas me ayudaron tanto a sacar la full plache en el confinamiento como a seguir perfeccionandola!! Eres un grande hermano!! Espero ansioso nuevos videos!!
Eres un máquina Wandrés, la gente debería valorar más la limpieza en los movimientos antes que nada. Gracias por tus consejos, son de gran ayuda.. Seguid así!
Queremos más...blog,alimentación,objetivos,tu trabajo....
muchas gracias wandres, excelente video saludos desde peru
Corsito :'v
Admiró demasiado a este atléta es el mejor
Este bro para mí entra en los 10 plancheros más fuerte y limpios
De Estos videos deberían haber mas en el mundo
Muy bueno el vídeo!! Yo tengo mucha debilidad lumbar y no puedo subir las piernas!! Que ejercicio me recomienda para reforzar la zona lumbar !?
Gran vídeo, de todos los videos que he visto hablando sobre "limpieza" en plancha, este video es el mejor! & Felicidades por tu récord mundial en presses 🥇
Muchas gracias mi bro
Contenido de la mejor calidad posible, muchas gracias por el video, sigue así con videos acerca de full planche 💪
🙏🙏🙏🙏
Que buen video Wandres! Agradecería un monton si puedes hacer un video para los que ya logramos nuestra full de 3-4 segundos y nos gustaría aprender a ir mas allá... que recomendarias tu? Un video con ejemplo de rutina o selección de ejercicios sería bastante innovador, ya que siempre se suele hablar de la base y de como lograrlo pero no de cuando ya lo lograste y quieres seguir progresando... un saludo!
muy buen video al detalle de la full planche
Que video increíble
Es perfecta esa planchaa 😍
Cuando haras un tutorial de presses en todos los niveles? Saludos de cuba
Buenos consejos hermano
Muy buen video es de mi agrado ver video para principiante y para los avanzado, sigue con este formato bro.
Muchas gracias por este contenido tan importante, apoyo total bro, estás en el top de los más grandes atletas y para mí el mejor 💯🥇🔥
Mi bro 🙏
Simplemente gracias Bro saludos no dejes de sacar contenidos
Cómo puedo activar más la lumbar, saludos bro 🇨🇴
Eres un campeon hermano, muchas bendicones!
Gracias
Venga bro ojalá este año llegues a los 10k de subs te mereces eso
Hahaha me desactive completamente 🤣
Que grande sos hermano🙏🏼💪🏻❤
Oye amigo, no tienes algún vídeo de Hand stand?
Hace unos meses empecé a entrenar el handstand pero aveces siento que me eh quedado estancado, puedo aguantar hasta 30 s pero no solo puedo hacer 2 push ups de la misma, y quisiera aprenderla en one arm y mejorar mi técnica
muy buen video hermano de verdad si me va a servir bastante
Gracias por tan buen contenido, eres un duro 💪🏻🔥🔥
Videazo papiiiii!!
Grande wandres activos
Exelente video bro eres un dios!!💪💪🔥
Bro que te sirvió para tener pino lo tienes muy limpio
Gran video bro 💪💥
Buen video 👌
Como hace la full planche?
Videazo
En pocas palabras los press y las push ups se deben hacer manteniendo el bloque de la forma de la plancha hacer los movimientos sin perder la forma y ovio la forma de la plancha tiene que ser recta y con un hollow correcto no exagerado si no un hollow con buena forma
Totalmente de acuerdo con todos los aspectos que menciono Wandres
Tamo activossss
😍😍😍🔥🔥🔥
Like si vienes de su historia