Jeûne sec ou jeûne hydrique : Que choisir ? Efficacité, risques, écoute de son corps
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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Faut-il faire un jeûne sec ou un jeûne hydrique ? Deux grandes modes s'affrontent actuellement dans le monde du jeûne : la pratique du jeûne sec (sans apport d'eau) et celle du jeûne hydrique incitant à consommer beaucoup d'eau. Ces deux modes revendiques une grande efficacité. Quel jeûne effectuer pour de meilleurs résultats ? Le jeûne sec présente-t-il des risques ? Quelle quantité d'eau faut-il consommer durant un jeûne pour qu'il soit efficace ?
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Merci pour vos conseils. Pendant des années, j'ai fait des jeûnes à l'eau, j'avais souvent très difficile après 3 jours de jeûne, l'eau me donnait faim et je peinais à tenir 4 à 5 jours.
Depuis que j'ai découvert le jeûne sec, ce fût une révélation, je jeûne à sec 2 fois par an pendant 5 jours, et je me sens bien, pas de faim, plus à l'aise pendant le jeûne, de meilleurs résultats point de vue bien-être et santé à plus long terme. Mais si le corps réclame de l'eau, parfois 20cl pendant le jeûne est suffisant pour continuer le jeûne.
Je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années, 18/6 heures, je jeûne à sec un jour par semaine, j'ai 64 ans et je me sens en pleine forme.
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Mon papa du même âge pratique le jeûne sec intermittent, plusieurs fois par mois. Il se sent super bien. Et les analyses au top.
PAS D EAU DU TOUT !!!
Je suis d’accord le jeune hydrique donne trop faim contrairement au jeune sec qui est plus facile à mon avis
18 6 c'est pas du jeune ça 😂
Vidéo très intéressante ! Je pratique le jeûne intermittent 18-6 depuis 1 an .. et le jeûne hydrique 1 fois par trimestre et une purge au sulfate de magnésium 1 fois par mois ! Ça a changé ma vie ! Déjà une perte de poids conséquente mais surtt un regain d'énergie un bien être général une forme du tonnerre ! Je recommande absolument
...Et ça a l'air de vous réussir...! Vous êtes resplendissante !
@@coachjeth8784 oh c'est gentil ça ! Merci bcp
Ça fait 2annees k j fais jeune intermittent sec ( car jeune musulman ) 1,A2,fois par semaine a longueur d'année avant lever du soleil jusqu'au coucher du soleil Maghreb (en arabe) j me sens très bien je supporte très bien . La nuit j mange bien je bois beaucoup . La nuit j dors très bien .... Et le matin encore mieux .... Pendant le jeune la nuit mon urine est foncee juste après avoir mangé . Sinon mon urine est claire après
Un jour on va mourir mais après ? le jugement selon les commandements de Dieu notre créateur. As-tu déjà menti, regardé un homme ou une femme en la convoitant, ou bien encore volé quelque chose peu importe la valeur ou détesté quelqu'un ? toi comme moi et comme tout le monde avons déjà commis plusieurs de ces fautes ce qui nous rend coupable devant Dieu qui est juste et est obligé de nous envoyé en enfer car quel juge relâche un coupable au lieu de l'envoyer en prison ? Maintenant la bonne nouvelle c'est que comme il nous aime, il a fait quelque chose pour que toi et moi malgré qu'on soit coupable on puisse éviter d'aller en enfer ! y'a environs 2000 ans il est venu lui même au milieu de nous pour vivre une vie parfaite sans péchés en revêtant un corps qui est Jésus et prendre à notre place notre condamnation en mourant sur une croix pour toute l'humanité et comme il est Dieu il est ressuscité des morts et maintenant toute personne qui l'accepte comme seigneur et sauveur en abandonnant une fois pour toute sa vie passée et en lui demandant son pardon reçoit la vie éternelle en lui/elle par son esprit ce qui nous évité le jugement. Alors parle à Dieu et demande lui si c'est vrai ce que je t'annonce et il se manifestera ! j'en suis témoin ! un bon travail, une bonne famille et de bon amis nous donne un certain bonheur éphémère il nous manque la paix du coeur ! Dieu seul peut nous guérir de maladies incurable, d'accidents de voiture ou autres, on a besoin de sa protection chaque jour de notre vie ! fais lui confiance et tu verras (sans confondre Dieu avec la religion qui vient des hommes et qui a faussé l'image de notre Créateur ! le but c'est pas forcément que t'ailles dans une église ou autres, juste que tu reçoivent la vérité ! vérité qui a changé ma vie et celle de millions de gens d'ou mon témoignage ! accepte le et demande lui ce que tu as besoin (avec une foi simple en croyant dans ton coeur) pour ta vie et il t'exaucera toujours ! il déçoit jamais car son amour pour toi est réel ! Jésus est le chemin, la vérité et la vie, nul ne va au Père que par lui ! si on ne renaît pas de nouveau dans notre coeur on ne peux entrer dans le royaume de Dieu..
Cool🎉
Excellente vidéo ! Enfin des conseils pleins de sagesse et de bon sens. Je me posais justement cette question à mon 3ème jour de jeûne sans pour autant ne jamais vraiment m'être préoccupé de savoir si mon jeûne devait être sec ou hydrique. J'écoute mon corps, si j'ai soif : je bois un peu (pas des litres) ! Je contrôle la couleur de mes urines, la tension et les battements du cœur. J'ai horreur des ayatollahs du jeûne qui veulent imposer leur méthode sans différenciation ;).
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..
Les explications sont compréhensibles, simples, claires ... beau chemin pour une meilleure connaissance de soi !
Très bien dit... En 2018 j'ai fait 3 jeûnes sec de 4/5 jours et normalement j'arrive les faire san problème, seulement que le deuxième que j'ai fait au bout du 3 jour j'ai ressenti une très forte envie de boire je me suis écouté et j'ai bu tou simplement, sur le coup j'ai profité de continué mon jeûne idrique pour faire au total 7 jours.. J'adore jeûner dès que j'ai le temps je le pratique toujours c'est merveilleux.. Bonnes chances à qui le découvre 😊🤞
Bonjour, je vous remercie beaucoup pour toute l'aide que vous nous apportez...
Bonjour Eucam ! Comment tu t'es préparé pour ton jeûne sec ?
je viens de découvrir ce thème qu'est le ''jeûne sec''. Si je ne me trompe, un jeûne sec de 4/5 jours c'est littéralement ne rien manger, ni boire pendant ces 4/5 jours ??? Si c'est cela, pouvez me dire comment est ce que vous avez vécu cela car moi je fais chaque année le ramadan et j'y suis tellement habitué... mais 4/5 jours sans que rien ne passe dans la gorge... éclairé-moi ;)
@@Bactube02 bonjour.. Alors, je ne fais rien de spécial seulement quelques jours avant je mange des fruits et des légumes et rien de plus puis je commence et je reste à l'écoute de mon corp, selon dans l'état où je me trouve les réactions son un peu différente, après trois jours en général je passe une petite crise, ou une grande c'est jamais pareils puis je me laisse aller.. En août 2019 j'en ai fait un de 5 jours le troisième de l'année en mars 2019 j'ai fait deux de 4 jours en les espacent de une semaine.. J'ai découvert un Dr russe (Sergej Filonov) qui et spécialiste de jeûne sec il a 30 ans d'expérience dans le jeûne idrique don 17 ou 18 dans le jeûne sec, j'ai visionner quelques vidéos sur RUclips et elles sont très intéressantes du coup j'ai acheté son livre (un pavé de 600 pages) que je vient a peine de recevoir j'espère trouvé un peu plus d'informations, étant jeune je pratiquait le jeûne idrique, puis j'ai abandonné cette bonne habitude durant des années il y a 4 ans j'ai entendu parler de jeûne sec et cela me semblait logique de suite j'ai essayé et c'est d'une efficacité incroyable, mais bien sûr c'est mon ressenti je ne peux parler que pour moi.. Bonne journée
@@sl.rayleigh4447 bonjour.. Je ne peux l'expliquer.. Étant habitué de jeûner à l'eau dans le passé le faire san ma semblé assez fácil (je parle pour moi biensur) pour la grande majorité des gens il et très difficile de consevoir le fait de ne rien mangé imaginez si en plus vous renoncer à boire.. Comme je suis otodidacte je me garde de donner des conseils l'unique chose que je peux dire c'est merveilleux et efficace.. Bonne journée à vous
merci pour votre clarté et votre bon sens qui manque tant dans la société actuelle, merci
Enfin un médecin qui dit "Connaissez et écoutez votre corps". Contrairement à tous les professionnels de santé ou septiques, qu'on voit sur RUclips, étriqués à dire qu'on est tous pareil et qu'on doit suivre les mêmes règles parce que la science l'a dit.
Le "Connaissez et écoutez votre corps" échappe à la science puisque nous sommes des individus tous différents avec des besoins variables. Eh oui, rien n'est généralisable au millimètre près ;)
il n'est pas médecin :)
Toujours des conseils précieux issus de connaissances approfondies, d’expériences concrètes et assaisonnés avec du bon sens.
C’est un plaisir de vous retrouver, merci Dr. Perez.
Il est pas médecin ça se voit. Ou sinon il connaît plus c'est cours de physiologie
Que des gens qui remercient, c'est formidable.... le meilleur des mondes
La c'est beaucoup mieux expliqué que dans d'autres vidéos. Merci
Première fois que j' entends un docteur avec un avis raisonnable sur la question et je vous connais pas mais je pense vous êtes une personne qui a aussi expérimenté les différents jeûnes . Pour ma part j' ai déjà fait des expériences de jeûne assez extrême que je ne recommanderais à personne pourtant en aucun cas j ' ai eu le sentiment d' être en danger ou plutôt dès que j avais ce sentiment je stoppais ma pratique et donc bien sûr avoir du savoir théorique et écouter les conseils médicales c' est important mais comme le dit ce docteur le plus important c' est de s' écouter soi même et savoir rester humble quand le corps vous donne un signal fort . Et il faut aussi avoir du bon sens ,par exemple , ne partez pas faire une randonnée en montagne en jeûne sec ( rien ne vous empêche de prendre une bouteille d' eau au cas où )
J'aime comment tu est calme quand tu explique
Merci pour votre avis, c'est intéressant d'entendre un avis mesuré et non catégorique.
Merci pour vos explications claires et instructives. C'est une réelle aide pour entamer et réussir un jeûne sec ou hydrique 👍👍😉
Merci pour la video.
C'est dingue.. le message est chacun son corps donc chacun son jeûn (OU PAS...)
ET les commentaires sont " ben oui casanovas la fait..irene grojean blablaca '"
oh?
Un jeûn ne se fait pas apres avoir vu une video même de dieu bordel.
un jeûn se fait naturellement..doucement lorssue le corps et la tête sont en paix et font comprendre a notre corps qu une pause est necessaire..
la duree tt pareil ne se determine pas en voyant un anorexique gesticuler en utilisant de jolis termes medicaux.
Ce sont des sarl gros jean et casanovas. ils vendent .ils prennent .
ils sont tellement certains que l'on peut comprendre qu'ils sont sur une voie dangereuss car en terme de nutritions comme de jeuns il n y a pas UNE CERTITUDE MAIS DES MILLIARDS DE CERTITUDES .. et chacun doit sentir la sienne et non copier celle du voisin...surtout lorsque ce voisin gagne sa vie en vendant SA certitude.
Bravo, merci pour vos conseils et pour votre authenticité.🙂🙏
C’est très bien expliqué. Que dire à part Merci. Sur un point je m’interroge car si on a faim on écoute notre corps et on mange. Mais il n’y a plus de jeune. Aussi si on a soif on écoute aussi notre corps et on boit. Faut il alors ne pas écouter notre soif ou notre faim et se fier au symptômes qui leurs sont associés comme par exemple une douleur au rein, un évanouissement...
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..
Merci beaucoup. Passionnant. Depuis plus d'un an je pratique un jeune intermittent, je ne mange pas pendant 20 heures...Et mon corps m'a dit de changer, c'est comme s'il parlait...du coup un jour par semaine je mange des sucreries...Et là à noel, je me suis gavé..et le corps pour la première fois, m'a réclamé un jeune sec, d'un journée...J'avais jamais fait...et ca m'a fait du bien...c'est vrai le corps nous parle.
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Super vidéo c'est ce que je recherchais, je m'abonne! Et donc pendant un jeûne intermittent on peut faire un jeune sec sans problème si on ne reçoit pas vraiment la soif mais qu'on a juste un peu les lèvres sèches?
Merci vraiment pour cette vidéo Dr. Avoir faim pendant le jeûne et ne pas manger est-il un danger ?
J'ai lu une étude d'un chercheur Russe qui disait que le jeune sec était très intéressant pour guérir de certaines pathologies du pancréas, foies, intestins etc Un environnement humide n'étant pas favorable à la destruction de certaines bactéries présentes dans l'appareil digestif.
Oui, le jeûne sec permet d'avoir plus d'efficacité. Je ne sais pas si le problème vient de l'humidité car l'appareil digestif n'est jamais sec (heureusement pour nos muqueuses) mais plutôt des apports hydriques importants que trop de personnes utilisent. Nous devrions boire à minima lors d'un jeûne, sauf lorsque le corps réclame vraiment de l'eau.
Clément il ta aussi dit que tes cellules risques de mourir si tu consommes pas d'eau . Il Y a aucune étude sur le jeune sec. On a besoin des bactéries présentent dans l'intestin grêle et le gros intestin
C'est une bonne vidéo mais tu oublies quelque chose de fondamentale. Ces deux types de jeûnes ne travail pas les même humeurs. Le jeûne hydrique va aider à nettoyer le sang de ses toxines (les cristaux ou sels minéraux dont tu parles) alors que le jeûne sec va plutôt aider à nettoyer la lymphe de son mucus (les colles). Donc si une personne est rempli de toxine de type "colle"/mucus faire un jeûne hydrique ne vas pas vraiment la faire avancer...
Merci pour cette precision ^^
Au moins comme ça on sait qu'ils sont complémentaire 😊
Vous avez dit "Savoir écouter son corps" et je pense que c'est un bon résumé qui me parle. Chacun fait selon ses besoins, en s'écoutant. Merci pour votre partage et pour la pertinence de vos propos.
Je pratique une alternance entre le jeûne sec/hydrique, c'est à dire que je commence par un jeûne hydrique sur 1 journée ou 2, puis 1ou 2 journées de jeûnes secs et je finis par un jeûne hydrique (1 journée) avant de reprendre par des repas de jus de fruits + jus de légumes en incluant de la nourriture solide au fur et à mesure jusqu'à reprendre une alimentation plus classique ensuite. Ce système ne me fatigue pas à outrance et me permet d'être bien. Par contre, je prépare bien le corps avant le jeûne (repas plus légers accompagnés de jus de légumes), au minimum 3 jours avant d'entamer le véritable jeûne. Au total, le jeûne aura duré entre 2 et 3 semaines entre la préparation, une semaine de jeûne proprement dit et quelques jours de retour à la normale.
Parfois je me dis que je pourrais jeûner plus longtemps avec ce système mais je ne veux pas entrer dans une forme de surenchère et finalement, ce système agréable et efficace me convient bien et respecte mon corps.
Thierry casasnovas a mis en ligne une video qui s appelle le jeun en cascade. Je pense que la technique pourrait t interesser et correspondrait a tes besoins/envies a regarder par curiosité
@@patmyty Merci pour cette information, je viens d'écouter la vidéo de Thierry Casasnovas et effectivement, c'est très intéressant ! Par contre, Thierry dit préférer le jeûne sec (j'aime beaucoup le jeûne sec car c'est là que je me sens le mieux), par contre, étant donné que le jeûne me fait "détoxiner" à fond la caisse, l'intérêt est malgré tout de passer par le jeûne hydrique, au moins au début et en fin de jeûne, histoire de bien évacuer les toxines qui arrivent dans le sang. C'est pour ça que j'aime bien mon petit système, ça me convient bien.
Bravo pour la vulgarisation du sujet qui devient si simple merci
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Merci pour votre partage.
Afin que le maximum d'énergie de mon corps soit affectée à la détox, il me semble plus intéressant de jeûner au repos ou avec une moindre activité physique (pour faire circuler la lymphe).
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..
Perso, je suis obèse. 132 kg. J'opterai plutôt pour le jeûne hydrique
pendant 1 semaine.
En espérant que ça ne soit pas trop dur.
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Bonjour
J'ai fait un jeûne de 6 jours hydrique suivi de 2 jours secs avec un bilan sanguin avant et après le jeûne. Mon taux de cholestérol a terriblement augmenté et je ne comprends pas pourquoi.
Pourriez-vous m'apporter une réponse à ce sujet ?
Je vous remercie.
Très belle journée
Bonjour Raphael,
Merci pour ta vidéo, sa fais une semaine que je pratique le jeune sec par intermittente 8/16.
Je travail de nuit 0h00 a 8h00. Mon jeune commence à 17h00 et fini a 9h00 du matin.
Au début c’était un peu difficile, mais je me suis adapter. sa va mieux.
je voudrais vous posées 3 questions :
1. peut-on avoir des problème au reins Ex calcul rénaux , si on fait un jeune sec.
2. Est-il normale que je suis constiper
3. dans la période de “non” jeune 9h00 à 17h00 faut-il que je boire 1.5 à 2 litres d’eau
Quand j’arrive chez moi vers 8h30, j’attends 9h00 je commence par un petit vers d’eau
après je mange l’avoine cuit avec du lait d'amande et fruits. Vers 10h30 je vais douche et je me coucher par la suite. Je me réveille vers 16h00 et je vais manger jusqu’à 17h00.
et je me recouche vers 18h30 jusqu’a 22h00.
Je voudrais savoir si vous trouvez ma manière de faire positive,
il y a t’il des chose a changer ?
merci
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Merci beaucoup! J ai pratiqué 48h de jeune sec! Je recherche des articles sur le jeune sec. Pourriez vous m éclairer?
Très bien expliqué. Responsabiliser le jeûneur en lui disant d'être à l'écoute de son corps et des signaux qu'il envoie est une très bonne chose. Mais il est parfois difficile pour un jeûneur de décrypter les signaux, sont ils l'expression d'une détoxination oú d'un nettoyage de l'organisme oú bien une alerte? Çe doute me bloque dans mes tentatives de jeûne que j'interromps des que le mal de tête est insupportable ou quand le mal de rein difficilement soutenable, j'ai peur de me flinguer les reins ou juste peur de souffrir. Commente savoir?
Dans ce cas, il vous faut moduler votre jeûne avec un peu de bouillon de légumes ou un peu de jus de légumes dilué. Cela atténuera l'intensité des symptômes et permettra à votre corps de poursuivre le travail de détoxination sans le risque que vous craignez. Vous reprendrez le jeûne complet par la suite. C'est le moyen le plus simple et le plus sûr si votre corps est en état d'acidose car pour faire un jeûne complet, il est nécessaire que votre organisme dispose de suffisamment de réserves minérales alcalines.
@ merci pour votre réponse. J'adapterai donc
Merci pour ces informations. Je vais me lancer ds ma première expérience du jeûne. J'aurais 4jours devant moi pour expérimenter. Je vais commencer en jeûne sec et être à l'écoute de mon corps, quitte à passer sur un jeûne hydrique si ça ne vas pas. Merci
Je pratique le jeûne depuis près de 40ans ça me fait tjrs aussi peur au début mais très vite je me sens très bien. Mon jeune est intermittent.
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
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Très très instructif 👍
merci pour vos conseils une mine d'or de la prévention ;D
Avec le jeûne intermittent, où chacun et chacune peut adapter ce mode de vie à sa situation personnelle, il est judicieux de limiter l'apport de glucide. ( pomme de terre, légumineuses, riz,pâtes, viennoiseries, plats industriels, coka, soda, produits lights qui contiennent de l'amidon, aspartame... etc...) En moyenne l'OMS prévoit 25g de glucide par jour. Ceci pour mieux entrer en cétose, car le foie transforme la graisse abdominale en corps cétoniques, les corps cétoniques deviennent alors le carburant principal de l'organisme alors qu'auparavant il fonctionnait sur les apports en glucides. Calculez votre taux de glucides journalier en regardant les étiquettes de vos produits et au besoin sur internet. Perso je pratique le jeûne séquentiel ( intermittent ) en 16/8, (parfois en 20/4 si je fait des écarts en repas) et cela quotidiennement, ma tension artérielle est redevenue normale, mon sommeil de qualité, un poids stabilisé et parallèlement je limite l'apport de glucide à 30g/jour. Le mieux c'est d'en faire l'essai soi même et voir les résultats sur un mois, vous serez très surpris (ses) des bienfaits. Le mot d'ordre: tenir bon au début !!! ensuite cela devient un mode de vie, au lieu de prendre 7 repas /jour, (et oui je compte les grignotages devant la télé, les friandises au travail) oui passer de 7 à 2 repas/ jour avec 30g de glucides. !!! ( attention aux glucides cachées ( pains pâtes pomme deterre, légumineuses ; bien lire les étiquettes et le taux en glucide)
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
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Merci pour vos vidéos passionnantes et extrêmement claires !
Bonjour Raphaël,
Dans le cas d'une poussée en maladie de crohn, y aurait-il un avantage à faire un jeûne ? Pour restaurer la muqueuse intestinale, par exemple ? Et si oui, combien de temps ?
Merci d'avance pour votre réponse
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Le jeûne sec est super efficace contre les maladie auto-immunes par la grâce de DIEU
Bonjour, j'ai une polykystose rénale ? Dans ma situation je fais comment ? Sachant que pour cette maladie c'est 2-3L d'eau/j
Et grand merci pour vos vidéos ! Et votre gentillesse
Bonjour. Je découvre votre chaîne . Vous êtes médecin ? Pourtant vous parlez comme un naturopathe ! C'est une belle surprise.. mais c'est peu courant..
merci j’ai essayé le jeûne sec avec appréhension mais au final je sens que ce n’est pas pour moi. j’ai un peu mal au reins et soif. pourtant mes urines sont claires mais ca me stress donc je préfère le faire dans de bonnes conditions qui me correspondent. on se force parfois a faire des choses qui ne nous correspondent pas parce qu’on veut imiter les autres ou appliquer une solution vue comme la meilleure ! mais c’est stupide en fait surtout si au final on se met en danger et qu’on obtient l’effet inverse ! la meilleure solution c’est celle qui nous correspond le mieux. il faut etre sage, raisonnable et a l’écoute de soi. ne jamais tomber dans les extrêmes. c’est une règle de vie !
Bonjour,
Dans le cas d’une candidose, celle-ci lâche pas mal de toxine et j’ai constamment la bouche sèche même en buvant énormément. Dans d’autres vidéos, on dit que c’est parce que le corps demande de l’eau pour mélanger les toxines pour ne pas s’auto intoxiquer. Mais dans ce cas, il faut boire beaucoup même en urinant claire ou pratiquer tout de même le jeûne sec avec une sécheresse buccale impressionnante et un risque d’intoxication?
Merci :)
Au sujet de la couleur des urines .. que faut-il comprendre ? Les urines très foncées indiquent que les corps se décharge d’acides mais aussi de minéraux et trop claires on perd de l’eau ? On se déshydrate ? Donc il faudrait jeûner et boire de manière à ce que les urines restent jaune paille, non odorantes ?
S Cio si les urines sont foncés c’est que les reins ce sont bien débarrasser des toxines mais par contre si elles sont de plus en plus clair voir transparentes c’est que tu rejete même les minéraux dont ton corps a besoin et que tu fatigues inutilement tes reins ... dans ce cas là il vaut mieux moins boire que de boire trop ! En ce qui concerne le jeûne il vaut mieux commencer par des jeunes sec de quelques heures et s’hydrater au bout de 15/17h et manger un petit quelques choses que tout de suite commencer par un jeûne sec
Merci docteur pour ces précision 👍
Bravo et merci pour vos précieux conseils!
Peut on guerrir d'une maladie ou d'un syndrome , grâce au jeûne en général ? Merci beaucoup
Très intéressant. Merci beaucoup.
merci beaucoup docteur pour vos explications.moi je souffre d une diabete incipide j'urine tout le temps.et j'ai des intestins trés imflammés.dans ce cas est ce que je peut pratiquer le jeun.et merci.
Salam wa'leykom wa rahmatullahi wa barakatoho
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Le diabète de type 2 se guéri par la grâce d'ALLAH surtout en jeûne sec.
Qu'ALLAH vous facilite amine wa salam wa'leykom wa rahmatullahi wa barakatoho
5eme jeûne hydrique avec suivi médical et je me sens hyper bien ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Combien de jours jeûnes tu en général ?
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@@foufou7859 le premier était de 24 jours avec suivi medical. puis les suivant sont de 7 à 9 jours
Bonjour
Qu'en est il des médicaments lorsque l'on fait un jeune sec ?....
Bonjour DOCTEUR et merci pour vos vidéos le jeune est il efficace pour une perte de poids en pratiquant la musculation à intensité modéré
Non tu risques de perdre du volume musculaire si tu jeun en pratiquant en même temps du sport de force. Pour que ton muscle grossisse tu dois consommé des protéines en priorité pas plus de 2g/kg/j.
@@darenyu2115 c'est possible modérément . L énergie sera puisée dans les graisses . Contrairement à ce que l'on croit !
Bonjour Dr. Je voulais savoir si je peux continuer à prendre ma pilule contraceptive durant le jeûne hydrique d'une semaine ? Merci beaucoup
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Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Bonjour pour des raisons personnelles je pratique en ce moment le jeûne intermittent mais sec, est ce que je me mets en danger en faisant ainsi?
Merci pour votre retour à cette interrogation.
je fais la même chose tu ne risque attention écoute ton ressentit et si un jour tu les ent pas et bien tu bois une tisane ou un jus de légume bref tu t'écoutes
Bonne vidéo merci. Peut on juste boire de l eau et apport des électrolyTe en poudre pendant le jeun ? Merci
bonjour
un jeune sec d'un jour n'est absolument pas dangereux .on risque pas de boire d'eau .notre graisse en contient 3 fois plus d'eau et notre corps peux en utiliser lors d'un jeune.j'e pratique le jeune sec intermittent depuis 2 ans et j'ai rarement soif .c'est l excès de sel ou de sucre qui donnent soif .les fruits et légumes nous apportent déjà largement en quantité d'eau.
Notre tissu adipeux contient très peu d'eau . Après si tu parles de la production de molécules d H20 par le metabolisme oxydatif c'est différent. Encore faut t il que ton corps mobilise suffisamment de substrats énergétiques. Et je pense que c'est pas du tout suffisant 🤣🤣🤣 . Tu expires de la vapeur d'eau, en plus de la transpiration et de fait d'uriné 🤣🤣🤣
Bonjour, est ce que quelqu'un sait ce qui se oasse sur le plan chimique quand l'utine devient noire au bout d'un certain temps de jeune ? Je pense aux rescapés de l'accident d'avion a la cordillère des andes qui ont témoigné avoir des urines noires. Merci d'avance
Bonjour Docteur, je pratique le jeûne( alors le mien comme vous le dite) celui qui correspond à mon organisme. Un jeune hydrique, je bois beaucoup et je m'autorise le soir une mini assiette de brocoli très cuit écrasé( du coup c'est peut-être plus vraiment du jeûne) mais ceci durant plusieurs semaines. Par contre je présente de violente crise de boulimie lorsque j'essaie de m'alimenter normalement quand mon corps est épuisé. En fait j'ai l'impression maintenant d'alterner boulime et anorexie ? On sort du contexte de la vidéo je pense mais jusqu'ici, aucun médecin n'a pu m'aider.
Votre vidéo est très intéressante
Merci
Bonjour,
Pour ma part, le jeûne sec est plus aisé que le jeûne hydrique que j'ai pratiqué précédemment. Par ailleurs, je n'ai aucune difficulté à jeûner sec 4 à 5 jours d'affilée. Mes reins éliminent davantage car ils sont au repos. L'un des obstacles psychologiques majeurs au jeûne sec est l'idée que l'homme ne peut pas vivre plus de 3 jours sans eau. Mais comme l'affirme le médecin, l'eau nécessaire au corps ne vient pas de l'extérieur mais des propres réserves de l'individu. L'eau de source endogène qui est alors produite lors de l'autolyse des tissus est de très haute qualité, bien supérieure à celle venue de l'extérieur. Des chercheurs de l'université de Singapour ont montré que le glycogène et la graisse servent bien de réserve en eau à l'organisme. Ils ont même calculé que 9,3 g de graisse se transforment en 1,13 g d'eau. Le corps se pourvoit en eau et en nourriture de l'intérieur (Filonov. 2008).
Merci pour votre partage d'expérience.
Super , merci pour le partage ! Et sans indiscrétion tu jeûnais pour un acte thérapeutique ou pour une autre cause ?
@@foxyyshad1900 bonjour
J'ai fait plusieurs jeûnes hydriques pour des questions de santé. Aujourd'hui, mes problèmes de santé sont réglés. Le jeûne sec est la continuité du jeûne hydrique mais le nettoyage se fait plus en profondeur et les avantages plus grands. Par ailleurs, je n'ai aucune difficulté à faire un jeûne sec de 5 jours. Au départ, je faisais 68 h puis j'ai augmenté le jeûne sec progressivement et je me suis adaptée au fur et à mesure. J'écoute mon corps c'est primordial et il ne faut pas hésiter à boire si c'est nécessaire. J'avais de la salive donc pas de souci. Je ne buvais pas et pourtant j'urinais tous les jours. Depuis que je fais des jeûnes secs mes reins éliminent davantage pour mon cas.
@@foxyyshad1900
Bonne continuation à vous et persévérer car vous êtes sur le bon chemin de la guérison.😉
@@foxyyshad1900 bonjour, la lecture , l'écoute de la musique, ainsi que l'exercice physique ( pourquoi pas le yoga qui est doux, si vous souffrez )et la méditation seraient une bonne nourriture ?
Que Dieu te bénisse.
Bonjour, vous parlez de déshydratation, comment savoir si nous sommes dans ce cas, y a t il des signes visibles ?merci :)
Le test du pli cutané pour cela pincer légèrement la peau du dessus de votre main entre le pouce et l'index pendant quelques secondes puis relâché et si votre peau met quelques secondes à se remettre en place c'est que vous êtes déshydraté.
Il y a les urines jaune foncé voir de couleur marron mais cela n'est pas valable en jeûne sec car c'est le résultat du travail d'élimination des toxines par les reins.
Et attention aussi si pendant le jeûne sec votre urine reste claire après le 2ème ou 3ème jour car cela est le signe que vos reins ne fonctionnent pas alors arrêtez immédiatement le jeûne sec.
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec..
Slt je ne trouve pas son livre en français. Sur quel site es tu allé ?@@Nassim5
L’eau endogène en jeûne sec provient-elle du métabolisme des graisses, du liquide lymphatique, ou est-ce encore autre chose?
Bravo et merci
bonsoir vous conseillez de boire combien de ml ou litres? dans une journée? sur un jeun hydrique? donc sans s'alimenter pour éviter de faire travailler inutilement nos reins? et éviter les oedemes?
Bonjour donc si j'ai bien compris je peux gérer ma consommation d'eau en fonction de la couleur de mes urines pour éviter dans mon cas les étourdissements lors de changement de postures (allongée debout ) j'ai 60ans je tiens a parcourir les quarante jours de carême en jeûne maintenant au quatorzième mes urines sont foncée quelques vertiges parfois étourdissant . Je vais suivre maintenant votre conseil . Il me paraissait plus efficace pour une régénération de la flore intestinale de faire le jeûne sec .
Merci beaucoup pour votre information je vous reçois par l'esprit dans l'amour de dieu .
Cordialement Sohïeto
Eric il est préférable de ne pas faire de jeune sec. Vous allez pas régénéré votre flore vous allez la tuer . Qu'est ce que vos bacteries intestins vont manger ?
@@darenyu2115 bonjour merci pour ce message , je suis à mon 26 ème jours de jeûne comme vous me le conseillez j'ai bu de l'eau dans laquelle je fais trempé à froid de la menthe ou du thym ect... j'ai fait le constat qu'un environnement saint propre en oxygène et un d'un rapport prioritaire . Encore 14 jours mourir en Christ pour l'esprit Saint offre toute la profondeur de cet amour .
@@ericroubert3997 Courage surtout essayé de trouvé des bons sites pour avoir les informations. 😘 Et courage à vous . Essayé aussi de ne pas trop perdre poids corporel (masse)
@@darenyu2115 tu doit rebatire une nouvelle flore avec un jeune sec et cù,est tres bien
@@steevelebeau9932 tu vas tuer toutes tes bactéries et ça met des mois voire des années à se reconstruire de manière efficace
Effectivement il faut être à l'écoute de soi et de son corps tout simplement. Et travailler ce ressenti chaque jour, l'affiner chaque jour un peu plus. Pour ma part j'ai bu 30 cl environ lors de 24h de jeûne. J'ai bu juste ce que mon corps me réclamait, tout simplement, et j'arrive à ce que conseille ce docteur. Des demi gorgées d'eau de temps en temps. Mais peut-être qu'un jour je me passerais d'eau, on verra bien.
Je respecte ce que vous disez ...... Jeûne sec ou hydrique ..... La meilleur méthode est le jeûne en islam: faire le jeûne deux jours par semaines(lundi et jeudi de préférence) dès l'aube jusqu'au coucher de soleil.... Prendre le soir un verre d'eau, des dattes et une soupe de légumes .... Personnellement je fais cette pratique et j'ai eu des meilleurs résultats: perte de poids, pas d'arthralgies ni de lourdeurs des pieds, pas de symptômes du côlon irritable, réduction des heures de sommeil, amélioration de l'état de ma peau ........
Bonjour, le jeûne en islam correspond au mieux a un demi jeûne pour les vrais jeûneurs.
Cordialement
Bonsoir est ce que le nodule hypertyroidien peut disparaître avec le jeûne sec de quatre a cinq jours de suite???ou bien est ce que hyperactivite thyroïdienne peut se calmer et la thyroïde redevienne normale? ??Merci d'avance(Maroc)
Bonjour docteur merci beaucoup pour tous vos conseilles une chaîne très intéressante svp j’ai une question j’ai pratiqué le jeûne hydrique pondant 6 jour et le 6 eme jour j’ai trouvé ma glycémie 0,57 g/l je ne sais pas si je peux continuer ou je suis en danger merci de me répondre merci beaucoup
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Bonjour cher docteur vous pensez quoi du jeune intermittent faire un jeune sec impossible on risque de mourir
Je pratique du sec de 3 jours je suis toujours vivante 😂😂😂
@@clarelledielle4416 car j'ai de l'hypertension
merci pour l'exposé tranquille : à faire suivre le cas échéant pour la clarté et le bon sens du propos :)
Combien de temps peut on rester sans manger...car on doit avoir un maximum de carences 🤔🤔 quand j’entends parler d’un jeune de 3 semaines j’aimerais bien qu’on m’explique comment cela peut se faire sans tomber malade
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
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Tu prends du sodium et du magnesium etc en plus
Bonjour et grand merci pour vos vidéos et partages. serait il possible d avoir davantage d information sur le processus de jeûne lorsque le corps se sert dans nos ressources, notamment nos cellules necrosės, peaux mortes cellules pathogènes etc ? je n ai malheureusement pas encore trouvé de sources à ce sujet, ce que le corps prends et son processus etc. Pourquoi je me pose cette question ? Car m étant longuement renseigné à ce sujet (pas assez apparemment...) et étant moi même jeuneur régulier (1 à 2 jours par semaine de jeûne intermittent, c à d jeûne sec du levé du soleil au coucher du soleil type jeûne de ramadan (que je fais d ailleurs), je compte faire un jeûne sec long de plusieurs jours loin de toutes perturbations, de toutes pollutions quotidiennes pour une personne lambda (wifi, pollution atmosphérique, malbouffe, lumineuse, travail...). pourriez-vous me dire de ce que vous pensez de ma réflexion, si bonne ou pas, que j ai une pathologie dérangeante, celle d avoir des polypes nasales obstruant de ce fait le canal olfactif... conséquence : pas où très peu d odorat et de facto peu de goût. je pense que le jeûne long sec, sans rien ingurgiter sera la meilleure solution pour éliminer mes polypes nasales car le corps va les utiliser comme réserve. les spray contenant de la corticoïde ne servent à rien. désolé pour ce long message et merci d avance pour votre réponse. bonne journée. yacine
ps: je fais attention à mon alimentation et ce depuis environ 3 ans (pas de sucre raffiné, pas de malbouffe, de gluten, pas mal de fruits et légumes...) primum non nocere
Oui , très bonne expérience ! Les Polypes ne "sont pas utilisés ou mis en réserve" , ils DISPARAISSENT...Et naturellement , pas de spray ni médicament !
Combien de jeun vous proposez dans l'année?, pour aider la réparation de notre corps de facon compléte:la durée de chaque jeun? la période des saison doit avoir un impact? quels sont ces mois les plus appropriés; avez vous faits des études a ce sujet?je n'ai jamais éffectuer de vrai jeun sec ou hydrique,des personnes actifs a l'emploi du temps irregulier vous leur proposerez quel type de jeun: il existe pour ce type de population!merci pour l' écoute qui sera donné a ma requete.
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Merci pour ces infos sur les jeûnes...Faites-vous ces jeûnes ? merci
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Je compte sur le jeûne hydrique suivi d'une diététique appropriée pour réduire le volume de ma prostate et ne pas passer par l'opération ...affaiblir voire détruire les cellules dégénérées des nodules bénins qui l'alourdissent .
Le docteur filonov est l'expert mondial du jeûne sec il a fait jeûner 20000 personnes en 30 ans.
Attention il faut se renseigner un minimum avant de faire un jeûne sec court ou long car mal fait cela peut aller jusqu'à la mort.
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La c'est plus sérieux que le gourou casasnovas ! C'est un professionnel spécialiste avec des années de médecine .
Pas comme le TITI 😊😢
Par contre le soir j'ai des arythmies et des extrasystoles , je suis allée voir le cardiologue mais elle n'a rien trouvé après plusieurs examens , en ce moment ça me le fait quand je suis allongée mais pas debout alors certains diront sur internet que cela vient des remontées acides même si on ne les ressent pas , j'en ai vraiment marre de ne pas trouver de réponse , je vais sur les forums et beaucoup de gens ont la même chose sans réponses de spécialistes , savez vous d'où cela peut provenir ? merci
@@Johnnystendhal1405 merci beaucoup mais qui allez voir pour le nerf vague ? peut on y remédier seul ?
@@Johnnystendhal1405 entendu , quand je mange pas du tout le soir ça va mieux mais j'ai maigri à cause de ça ,
Très bien expliqué.
Pour soigner une tendinite, est-ce qu'un jeûne de 3 jours est suffisant ou faut il pousser jusqu'à 5 à 7 jours ?
Des jeunes courts repetes ont une action anti inflammatoire
Pas la peine de faire une jeune long pour ça
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N'y a t il pas un risque d'infection urinaire avec le jeune sec lorsqu'on est tres intoxiné? (car moins d'eau et plus de concentration de toxines) Merci!
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J aie une poliartrite et je suis avec un jeune alternative 20h sans manger
Je me va prépare pour un jeune historie de plusieurs jours
Les médicaments?
Je suis avec prednisona 7,5ml
Et Ebuprofeno
Dois je diminuer?
Comment je fais ?
Mil merçi
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Et dans tous se merdier y’a t’il quelqu’un qui peu expliquer comment jeûner? Le but c’est quoi ne rien manger quand le soleil se lève ou rien manger du tout pendant 24 ou 48h ou pendant 3 jour ou manger que le soir?
Vidéo très agréable. Mesurée . Responsable. Merci pour les infos
Comment faire pour savoir si le corps est déshydraté ou pas ? Je ne comprends pas ...
j'aimerais savoir la reponse moi aussi je suis presentement en jeune sec je suis a 30 HR de fait
jeune de 72 hr en cours
Au plus les urines sont foncés plus proche on est de la déshydratation
Ne pas boire pendant plusieurs jours ? Attention aux calculs rénaux
comment on sais si notre corps a besoin d'eau ou pas ? Perso j'ai la gorge sèche si j'arrête de boire pendant 1 heure mdr.
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Bravo pour cette vidéo
merci pour votre réponse sur les extrasystoles
Est-ce que vous jeûnez, monsieur ?
Bonjour ,que peut vouloir dire un ph urinaire de 8 aprés 36h de jeûne sec ? Merci
Au bout de 60 heures de jeûne dont les 36 dernières heures en jeûne sec, mes urines sont toujours claires et aucune sensation de soif. Il n'y a que pendant le sommeil que je ressens un inconfort avec fatigue, sinon tout va bien en journée.
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Merci Docteur
Le jeûne peut il être efficace pour se débarrasser de lipomes? Merci
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Si vous avez besoin de plus d'informations n'hésitez pas car j'ai le livre en pdf et en français du docteur filonov sur le jeûne sec
Notes L'ors'que le corps utilise ses réserves pendant le jeûne , il va libérer de l'eau. Il est possible d'avoir une réserve d'eau qui permet à l'organisme de rester en jeûne sec pendant plusieurs jours et même plusieurs semaines . Cela va dépendre de l'état de l'organisme, les conditions du jeûne et les contraintes que l'on impose à son corps. Certaines personnes ne dépasseront pas un jour ou deux avant d'être en état de déshydratation alors que d'autres peuvent passer 10 ou 15 jours sans y être.
Le jeûne sec sera plus efficace que l'hydrique car en enlevant tout apport , le corps va travailler de manière beaucoup plus libre . Attention si le corps réclame de l'eau , s’obstiner à ne pas lui en fournir peut mettre dans une situation délicate , voir dangereuse .
Il est possible que des organismes aient besoin de grandes quantités d'eau les deux premiers jours. Elles peuvent boire 2 , 3 l voir plus par jour tout en gardant des urines foncés. Le priver d'eau dans ce cas est problématique.
Le mieux pour décider de quel jeûne nous avons besoin est d'écouter son corps. Faire le jeûne qui nous correspond . Pas le jeûne du voisin, ni celui du magazine ou d'un livre , celui qui me correspond . Celui qui correspond au besoin de mon corps, aux sollicitations que je lui impose. Faire un jeûne qui respecte son corps au lieu d'être violence avec lui.
Je conseille pour éviter la déshydratation est d'avoir un apport d'eau minime de 20 à 30 / jour. Cela permet d'éviter les risques au niveau rénale.
Il est possible de faire un jeune sec, à condition de rester à l'écoute de son corps ou bien de se faire accompagner.
Rester à l'écoute de son corps
Observer ses urines : très foncé , foncé , claire ou transparente permet de savoir si j'ai besoin d'eau ou pas
Sensation de douleurs au niveau des reins ? Cela veut pouvoir dire un travail rénal important . Dans ce cas , il sera peut-être bon de prendre un peu d'eau ou un peu plus d'eau , voire ralentir le travail du jeûne s'il est trop intense
Saignement au niveau des reins , les reins sont trop sollicités, il y a des calculs peut-être qui se forment et qui irritent , enflamment et provoquent des saignements .Attention à ne pas abîmer ses reins
Malaises du à la déshydratation
Déshydratation par la transpiration : s'il fait chaud, s'il y a beaucoup de chauffage , beaucoup de vêtements
Déshydratation par le fait de parler.Lorsque nous parlons beaucoup , nous évacuons beaucoup d'eau sous forme de vapeur d'eau
Déshydratation par l'activité physique . Bon nombres de personnes font des randonnées et en se mettant en jeûne sec se déshydratent. Il ont alors des douleurs musculaires importantes , font des malaises
D'autres plus grave sont dans des états de déshydratation avancés. Certains suite à un jeune sec se sont mis à avoir des rétentions d'eau , ont abîmés leurs reins ou en ont eu des perturbations métaboliques nouvelles.
Je diminue progressivement ce que mange. et qd je jeune c est 16 a 18 heures et je bois juste 30 cl d eau.
Je note un gros point de désaccord avec Thierry sur les dangers du jeune sec au niveau des reins. Thierry considère au contraire que le jeune sec est bénéfique pour les reins car ils sont au repos.
Merci, c'est très clair.
Merci pour vos conseils.
Je retiens: APPRENDRE À ECOUTER SON CORPS.
Merci
Jai ete greffer renale
Et mon urine est tres clair, j boit 2,5 a 3 l de vichy par jour
Ce qui montre que je boit bcp trop d eau
Hop merci a vous
Nouvel abonné !! 👍
Merci a vous
Oui je viens de changer, mon nephro ma confirmer ce matin, la vichy il ma dit comme cure , genre 1 semaine par trimestre, soduim +++ et potasuim
Merci ❤️👍