Täällä alkaa joka ma-la aamu 10km hölkällä tuollaisella sykealueella oli sitten punttia tai mitä vaan myöhemmin sinä päivänä. Sunnuntaina lepo/siivouspäivä jolloin ei mitään erityistä liikuntaa. En ole kilpailija mutten silti suosittele lähimainkaan aloittelevalle kuntoilijalle samaa. Koko ikäni kuitenkin liikunta ollut vahvasti osa elämää.
Saitko sen 130kg takakyykystä ilman punttitreeniä? Sehän on todella hyvä lähtökohta sun kokoiselle, jos tuli ennen varsinaisen treenin aloittamista. Jopa niin hyvä, että epäilisin jotain epäsäännöllistä punttailua sentään olleen pohjalla 🙂.
Toin vaan mielenkiinnosta esille Mat:in metodeja ja pointin siitä että harvoin on mitään yhtä ihmeellistä temppua millä tulee paremmaksi kuin muut, ja liksäksi pitää vielä olla aika pakkomielteinen luonne jokaiseen yksityiskohtaan.
Aika harva kovaa treenava kertoo asiasta. Itsekin kertoisin mutta täältä naurettaisiin pihalle. Ei siinä, 7 vuoden salikäynneillä parhaat lihaskasvut jatkuvalla rasituksella (natu).
Tuskinpa Fraser oli natu. Mutta se ei tee hänen treenivihjeistään välttämättä huonoja. Jokainen muu laji sitten erikseen. Crossfitin huippuja ei testata. Olympiapainonnoston huiput testataan varmaan kuukauden välein. Samoin kuin pitkänmatkan juoksijat, jos laji kuuluu testaukseen niin testejä vaan satelee.
Ei oo koskaan puhunut näistä. Kilpaili 'testatussa' lajissa ja sponsoreina mm. Nike, niin ei varmasti olisi koskaan voinut puhua niistä, eikä varmaan koskaan tule puhumaankaan.
@@Markusheino Voisi kuvitella ettei ihan natuna pystyisi treenaa noin kovaa. Pointtini lähinnä oli, että ei varmaan tavallisen treenaajan kannata ottaa mallia hänen treenaamisestaan. Hyvää contenttia muuten. Jatka samaan malliin 👍.
Erittäin hyvä loppukiteytys, perusteet kunniaan 👍
Täällä alkaa joka ma-la aamu 10km hölkällä tuollaisella sykealueella oli sitten punttia tai mitä vaan myöhemmin sinä päivänä. Sunnuntaina lepo/siivouspäivä jolloin ei mitään erityistä liikuntaa. En ole kilpailija mutten silti suosittele lähimainkaan aloittelevalle kuntoilijalle samaa. Koko ikäni kuitenkin liikunta ollut vahvasti osa elämää.
Kiitos videosta!
🙏
Saitko sen 130kg takakyykystä ilman punttitreeniä? Sehän on todella hyvä lähtökohta sun kokoiselle, jos tuli ennen varsinaisen treenin aloittamista. Jopa niin hyvä, että epäilisin jotain epäsäännöllistä punttailua sentään olleen pohjalla 🙂.
Aiotko olla seuraava Mat vai toit vain hänen metodit suomen kielelle? Kiitos videosta 🫡
Toin vaan mielenkiinnosta esille Mat:in metodeja ja pointin siitä että harvoin on mitään yhtä ihmeellistä temppua millä tulee paremmaksi kuin muut, ja liksäksi pitää vielä olla aika pakkomielteinen luonne jokaiseen yksityiskohtaan.
Eiks Fraser hävinnyt Frownigille joskus kun samaan aikaan teikivät niitä kuukauden kestäviä wodeja mitkä videoitiin.
On voinut hävitä, mutta noi ammattilaiset ei myöskään tähtää kuntohuippua niihin Openeihin, niin ei myöskään kisaa aivan tosissaan niissä.
hitto ku jätin tiskit tiskaamatta tänää tää vaivaa meikää nyt loppu elämän D:
Kiitos videosta, tuun kohta ohi....🤭. Mukavia vidoita teet, jaksat perehtyä asioihin ja yritä pitää ne jalat yhdessä ring:muussa.😀
Mis sun kondisvidit?
Aika harva kovaa treenava kertoo asiasta. Itsekin kertoisin mutta täältä naurettaisiin pihalle. Ei siinä, 7 vuoden salikäynneillä parhaat lihaskasvut jatkuvalla rasituksella (natu).
Mistä voit olla varma hänen olleen naturaali. Kun epäilet muiden lajien huippuja, mutta omassa lajissa ilmiötä ei siis ole?
Missä vaiheessa sanoin että olis natu?
Tuskinpa Fraser oli natu. Mutta se ei tee hänen treenivihjeistään välttämättä huonoja. Jokainen muu laji sitten erikseen. Crossfitin huippuja ei testata. Olympiapainonnoston huiput testataan varmaan kuukauden välein. Samoin kuin pitkänmatkan juoksijat, jos laji kuuluu testaukseen niin testejä vaan satelee.
hyvä video🙂
Kiitos 🙌
Kaikkien aikojen paras, mutta ei kaikkien aikojen suurin
Kertoiko Fraser mitä aineita veti?
Ei oo koskaan puhunut näistä. Kilpaili 'testatussa' lajissa ja sponsoreina mm. Nike, niin ei varmasti olisi koskaan voinut puhua niistä, eikä varmaan koskaan tule puhumaankaan.
@@Markusheino Voisi kuvitella ettei ihan natuna pystyisi treenaa noin kovaa. Pointtini lähinnä oli, että ei varmaan tavallisen treenaajan kannata ottaa mallia hänen treenaamisestaan.
Hyvää contenttia muuten. Jatka samaan malliin 👍.
Editoitu väärää laskentakaavaa pois.
Oli se pk2. Löytyy kans video testeistä, jos kiinnostaa katella: ruclips.net/video/VkwwYlQvyMw/видео.html
@@Markusheino Kiitos! Ja erinomaisia videoita! Editoitu sekaannusta pois
@@jarkorahkala kiitos 🙌