📌 La Papaya y sus semillas - Propiedades y beneficios para tu salud 🥭 Formas de consumirla 👌
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- La papaya contiene una enzima llamada papaína que ayuda a la digestión y evita la producción de gases. Además disminuye la producción excesiva de los jugos que segrega el estómago.
Dr. TV Perú (11-08-2014) - B3 - Asistente Del Día: La Papaya
00:40 Presentación
03:00 Importancia de las semillas o las pepitas de la papaya
04:08 Componentes que aportan beneficios
04:22 1. Agua (rehidratación)
04:51 2. Betacaroteno (antioxidante)
05:09 3. Vitamina C
05:37 4. Potasio y calcio
06:00 5. Papaína
06:15 6. Complejo B
06:26 Beneficios para sistema digestivo: el estomago
08:30 Beneficios para sistema inmunológico: el bazo
09:56 Beneficios para la piel y las mucosas
10:32 ¿Cómo envejece nuestra piel?
11:28 Beneficios para el hígado
12:04 Formas de consumir la papaya
15 Beneficios y Propiedades de la Papaya Para la Salud
1. Alivia la hinchazón y el estreñimiento
"La razón por la que la papaya es buena para la salud intestinal se debe principalmente a la enzima papaína que ayuda con la digestión, particularmente la digestión de proteínas", funciona tan bien que la papaína a menudo se vende como un suplemento para la digestión para ayudar con hinchazón y acidez estomacal
2. Contiene fibra
Otra razón por la cual la papaya es tan buena para la salud intestinal es por toda su gloriosa fibra. La mitad de una papaya grande tiene aproximadamente 7 gramos, que es casi el 30% de lo que se debería comer todos los días. Obtener suficiente fibra es crucial para mantener el tracto digestivo funcionando correctamente
3. Es una fruta antiinflamatoria
Como la mayoría de las frutas, la papaya está llena de antioxidantes, que protegen al cuerpo de los radicales libres para combatir la inflamación. Un estudio realizado encontró que el extracto de papaya ayudó a disminuir el estrés oxidativo en el hígado, el estómago y los riñones
4. Es hidratante
"La papaya está llena de agua". Por lo tanto, es súper hidratante, de hecho, las papayas son 85 a 89% de agua, lo que es especialmente útil en el verano cuando la hidratación es muy importante
5. Es buena para la inmunidad
La papaya es una fuente rica en vitamina C, esta vitamina está involucrada en las reacciones necesarias para el colágeno, la absorción de hierro y ayuda al sistema inmunológico. "Al comparar la vitamina C de las papayas con otras frutas como las naranjas y las fresas, las papayas están en la parte superior de la lista"
6. Es buena para la salud ocular
Además de la vitamina C, la papaya es rica en betacaroteno, el precursor de la vitamina A. "Este es un nutriente vital que se necesita para la visión nocturna, la piel sana, el sistema inmunológico y para tener un intestino sano
7. Es genial para la piel
Hay una buena razón por la que verá papaya o extracto de papaya en muchos productos de belleza naturales. La vitamina C ayuda a minimizar el envejecimiento prematuro, mientras que el betacaroteno reduce el daño de los rayos UV
8. Es buena para bajar de peso
Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta cuando quieres perder unos cuantos kilos. Se estima que 1 taza de papaya proporciona alrededor de 44 calorías, es una opción mucho mejor que los refrigerios fritos. Incorporar papaya en la dieta te dará una sensación de saciedad ya que tiene una buena cantidad de fibra
9. Es baja en carbohidratos
La papaya es baja en carbohidratos, por lo tanto, no eleva los niveles de glucosa en la sangre. Una taza de cubitos de papaya tiene solo 10 gramos de carbohidratos
10. Es segura para los diabéticos
¿Cómo esta fruta es beneficiosa para los diabéticos? Esto se debe a que la carga glucémica de la fruta es solo 6.4 por 1 taza de papaya. Es muy importante comprender la distribución de carbohidratos a lo largo del día para que el azúcar en la sangre no se eleve
11- Protege contra las quemaduras solares
Hay evidencia de que el betacaroteno presente en las frutas y verduras de color amarillo anaranjado como la papaya y la zanahoria protege la piel contra las quemaduras solares al aumentar la defensa basal contra los rayos UV
12. Es buena para la sangre
Tiene un alto contenido en folato o ácido fólico, que es importante para el rápido crecimiento y multiplicación de las células blancas de la sangre en la médula ósea.
Recetas como Zanahoria Tomate Naranja y Jugo de Papaya dan una buena dosis de vitaminas B como tiamina y ácido fólico que son cruciales para el embarazo
13. Es un buen analgésico
La investigación ha demostrado que la papaína es útil para reducir la inflamación y el dolor. Incluso puede ser mejor que algunos medicamentos antiinflamatorios
14. Protege contra las enfermedades del corazón
Es rica en vitamina A y vitamina C, ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón al oxidar el exceso de colesterol. Le proporciona una gran cantidad de antioxidantes
15. Es un buen protector contra el cáncer
La gran cantidad de antioxidantes y flavonoides presentes en la papaya ayudan a prevenir el daño de los radicales libres, y por lo tanto, previene el cáncer
Mi doctor de lima q alegría q puedo verlo x este medio,,, cuando vivía allá x motivo de trabajo de mi marido, lo escu haba y veía x tv,, anotaba sus consejos,, felicidades x descubrirlo,,, Dios lo bendiga,,,,
Es verdad que la papaya es una fruta mui importante para la salud gracias doctor tv por su profecionalismo i por su calidad humana tengo 82 años gracias ala papaya tengo una buena salud agradesco aeste programa por estas sugerencias constructivas.
Me quedé en una pieza con este tremendo video, jamás visto!¡Qué ayuda tan práctica y agradable en su explicación! Desde Cuba les agradezco y les bendigo en el nombre de Jesús.
AHOYE!... PERSONAS COMO ÉSTE DR..DEBEN VIVIR PARA SIEMPRE...QUE BELLEZA DE ENSEÑANSAS. NUESTROS HIJOS DEBEN APRENDER ESTA CLASES MAGISTRALES...LA HUMANIDA DEBE SENTIRCE AGRADECIDA...LA EDUCACION EN ESCUELAS Y COLEGIOS ES DEGRADANTE EN ESPECIAL LAS PRIVADAS..BASURA BASURA BASURA..
Dios todo poderoso nos lo a dado todo en el mundo entero las frutas legumbres y muchas otras cosas más que muchos no sabíamos para beneficio de nuestra salud y gracias a ustedes y a este programa las estamos conociendo Dios padre celestial todo poderoso los bendiga
Los felicito que a pesar de que a nosotros los medicos nos caoaciran en medicina farmacologica ustedes estan promoviendo la verdadera medicina GRACIASSSSSS
Necesitamos mucha educación en estos temas de organismo y de alimentación. Felicidades por su programa.
No estoy d acuerdo, sólo las personas q comen puras porquerías o sea comida chatarra, y lo saben.... desde q tengo uso d razón siempre comí sano o en mí flia, no comemos pan ni comidas grasosas, es un tema cultural lo d la alimentación, es lo más importante en la vida, porque sinó tienes salud no tienes vida, o mejor dicho tú calidad d vida es deplorable.... siempre les aconsejo a mis amigos o conocidos q "HAY QUE COMER PARA VIVIR Y NO VIVIR PARA COMER" gran verdad.
yo soy fan de la lechosa , me encanta y sobretodo doy fe que es buenisima para la salud, estaba sufriendo de mucha acidez y con la lechosa cambio, es verdaderamente milagrosa
Si es un no
Sabia que eran la versión de Dr. Oz. Aquí en los estados unidos. Me alegra que eduquen a la audiencia. ..
La papaya es rica con Piña. Fresa. Mango. En líquido ..
Por favor que ese doctor prepare a más doctores a hacer programas asi son muy interesantes y muy creativos para todos ,que buen doc .y expositor lo felicito se gano mi suscripción
Linda ayudante, esa es la nobleza de la peruana. Muchas gracias al Dr. BORDA POR SU explicacion tan didactica. B3ndiciones querido doctor.
Qué lujo la explicación del Dr.Acá en la Argentina le llamamos a esta fruta: Mamón. Qué buenos beneficios tiene. Cómo mucho de esta fruta y ahora voy a comer las semillas. También hago dulce.
.
Me encanta este Dr explica también como nuestro querido Frank Suárez, saludos desde Venezuela
Amen y amén Dios mio guarde de todo mal
Programaa como este debería de ser más difundido en el Perú , excelente aporte ala sociedad ,gracias doctor
edwin leon cervantes canciones
una canción de pablo baldonado
Y en todos los países saludos
Millones DE GRACIAS !!!! POR TAN TAN PRACTICA !!!! CLARA !!! MUY DIDACTICA !!!!! HERMOSA DEMOSTRACION!!!!!! QUEDO MUY CLARO!!!!!!!
Yo consumo mucha papilla pero no savia si las pepitas eran tan importante consumirlas .No la volveré a tirar ya que sifbe para muchas cosas
Gracias Doctor x su información y muy buenos concejos desde Alicante
Apenas descubro este doctor es increible me gusta como explica y todo lo hace ameno. Doy fe al 100% el uso d la papaya a diario. Lo maximo. Desde colombia saludos
Y que más fritas ensaladas se comen en Colombia para la buena digestión y adelgazar gracias saludos
Me ayudó a bajar de peso desayunandolo en ayunas, me desinflamo el estómago y me quito el acné.
Cuánto tiempo lo vas consumiendo y en k horario xfavor
@@n.rosmeryfloresp.7110 ¹
LA PAPAYA ES SUPER..RIQUISIMA....
Llegue hasta aquí porque desde que comí papaya por varios días seguidos , he sentido un cambio en mi cuerpo , y me llamo poderosamente la atención , gracias dr tv , ya se los beneficios de consumir papaya
Yo. Como todos los dia
Pura mentira
el mejor programa de la television mundial mil gracias doctor
Kien 9l
@@mariajuliaotiniani2814 ápoí
Doctor de verdad excelente su programa, Dios lo bendiga grandemente y lo cuide, y le permita todos los días ayudar a mas personas en el mundo que lo necesitan de verdad... Un saludo desde Venezuela..
Saludos desde argentina, soy licenciado en nutrición , utilizo el jugo de papaya en mis pacientes, muy buen programa, vivi en arequipa unos años ya que mi padre es arequipeño.
Buenas doc yo tengo a mi nene de 8 años y sufre mucho de estreñimiento es recomendable para su edad consumir esto? Gracias!!
Hola yo suelo hacer aloevera con zumo de papaya natural y piña o naranja y es buenísimo. O papaya comerlos de fruta. Me pyedes decir algunos aline tos para adelgazar gente con problemas de colón irritable y Intolerancia al gluten y lactosa muchas gracias saludos cordiales
En ayuno.. antes de tomar el jugo, tragar una cucharita de semillas.. NO masticar, solo tragarlo y después el jugo... Todos los días para que funcione... desde niña era estreñida crónica con todas las molestias que implica... Lo único que me regularizó, curó... fue la semilla de papaya... después de 15 años ininterrumpidos milagrosamente estoy sin estreñimiento...
Increíble...!!!
Hola cuántas pepitas se debe tomar se deben masticar
gracias Doctor por toda su informacion, me encanta escucharlo tiene una forma de explicar tan clara y comprensible, afortunados los Peruanos de contar con un medico como usted, bendiciones,aqui seguimos esperando sus programas saludos desde California.
Ody Market tienda de regalos k
Ody Market tienda de regalos
es berda lo de la papaya doctor yo la estoy consumiendo xke padesco colitis i me cae bien dios lo cuide y lo ayude x cienpre ke dios le siga dando zaviduira
Totalmente de acuerdo saludos cordiales
66año comiendo papaya y estoy sana y cómo y con buen ánimo
Bendiciones
Qué buen vídeo 👌....Muchas gracias... Dios les bendiga siempre
Que Dios lo bendiga Doctor!!! Que triste que aqui en Estados Unidos la mayoría de Doctores. No dan esta clase de enseñanza. Aunque hay uno en ingles que si pero se me olvido su nombre!!! Y es muy parecido a usted no físicamente si no con el mismo entusiasmo que usted!!!
Doctor Hozz
P
¡Divertido, interesante y didáctico! Excelente programa doctor. Dios le bendiga
Soy mexicano pero vivo aquí en el polo norte aquí llega fruta etiquetado de chile y Guatemala Saludos para centro américa y mi México y gracias a ti Doctor por tu programa
NOOOOOO Q HACES TÚ AYA ES EL FRIO TERRIBLE AHORITA ESTAMOS CON MUCHO FRIO EN ALGUNOS LUGARES D MEXICO YO M MUERO D FRIO.
Gracias por tan buena información. Bendiciones
Excelente gracias Dr. Yo hace un tiempo me acostumbre a comer en ayunas una rodaja de papayas
DIOS LES BENDIGA Y MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.
Como me encantan estos videos son tan interesantes y aportan muchos conocimientos que mucha gente desconocemos, y más aun es la dinámica con la que el doctor explica todo. Mil gracias y que Dios los bendiga siempre,
Me encanta la forma como comparte sus conocimientos muy clara e interesante. Nos, concientiza sobre lo que tenemos para curarnos de forma natural. Saludos Dr.
Totalmente de acuerdo saludos cordiales
¡Que forma mas elegre y divertida de explicar los beneficios de la papaya! ¡Pura ciencia! ¡Bendiciones!
Desde Las 🐥 Islas 🏄🏄 Canarias 🪂🪂 España
🙏👑DIOS 👑🙏 lo bendiga Dr.
Bien 👍👍explicado el consumo de la papaya
Que simpático el doctor y que bien explica ,me gusta
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como se extraña el doctor tv en chile era el mejor programa de la tv chilena.los felicito peruanos cuiden a este tipo de programas q son un verdadero aporte
Aquí en Chile nos bombardean con mierda , estos programas valían la pena
Aunque aquí en Chile , la medicina es un maldito negocio, así que estos programas son piedras de tropiezo para el negocio.
@@kantante86 xñ
@@kantante86 asi es tenes toda la razon.
MnbvxSFLÑÑPIYREQQ
ZZ
ESTE PROGRAMA ES UN ORGULLO PARA MI PAIS 🤗
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H8
SIPI D DONDE ES FELICIDADES YO D MEX. I. CAN. BENDICIONES
@@patriciamunn5100 Es de Perú.
excelente presentación eso es lo que se necesita en el mundo ese es el verdadero código de la vida somos lo que comemos doctores como usted llenan de vidas a la humanidad muchas gracias
Muchas gracias por lo bien que explica los beneficios de los alimentos!! Que Dios lo bendiga y un saludo de un guatemalteco en Estados Unidos.
Hola desde Colombia primera vez que veo este video me encanto muchas gracias por compartir temas tan instructivos para nuestra salud Dios lo Bendiga
Es la primera ves q veo este señor y me gusto mucho su forma de educar y enseñar.
Me encanta la alegría y entusiasmo de los Peruanos!
Mooouy
Laura Bozzo
Armando Cárdenas QUE PASEEE EL DESGRACIADOOOO 😅😅😅 ES LA EXCEPCION LA SEÑORITA LAURA
O.
@@armandocardenas2909 ella usaba gente humilde para humillarlas en público por eso aquí en Perú no la quieren.
Me encanta ver y Como explica todo este doctor 😍🤗
De los programas de salud vistos en RUclips, sin duda el mejor
Eso sí tengo mucha fe en la papá mis hijos se le pegaba las manos y empecé a tomar en jugo de papá x 15 días y lo iso muy bien mis hijos ya están grandes y asta hora gracias Dios no veo que se les pela las manos
GRACIAS muy deliciosa la Papaya y nutritiva muy Buenos concejos pues no Sabia de las semillas aprendi algo muy delicioso hoy GRACIAS abrazos sinceros
Bendecida por tener a nuestro dr. Borda con nosotros , todo el peru lo ama❤️
Haiti
Hsiti
Haiti
Programa sobre la buena alimentacion deben pasarlos mas a menudo.
Excelente Doctor ...estos tipos de programa deben permanecer
00000
@@juanzubieta332
.lkl
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Lo de las semillas es totalmente cierto.. Yo tomé durante 7 días en ayunas una cantidad que no recuerdo de semillas y se fueron los parasitos
Para que sir ve
Lasemilla 13:20 13:20
Puedo tomar las semillas enteras ?
Se puede consumir para estómago sensible, ? Y colon irritable ?
La papaya me.inflama y me causa indigestión?
Enhorabuena Dr.tv le saludo a Ud y a cada invitado suyo desde S.S. El Salvador C.A excelente también la cáscara es buena como ablandador para las carnes duras se pones sobre la carne por 5 a 10mnts a marginar es mejor que la piña muchas gracias por sus conocimientos compartidos mis Respeto por su profesionalismo se lo aprecio
Gracias Dios mio por estas frutas maravillosas que nos brindas
Muy buen
Que manera más dinámica divertida y didáctica para hablar de medicina, eso demuestra que se puede hacer este tipo de televisión en vez de la telebasura que nos quieren dar a todas horas.
Excelente, gran y pionero anti inflamatorio natural.
Muy buenas explicado todos los beneficios que contiene la papaya muchas gracias que Dios lo bendiga Dr
Antes no lo apreciaba pero buenos consejos q regrese doctor tv
Muy interesante éste canal.....Lo que más me gusta cómo lo van exponiendo el tema...Muy bonito programa también
Saludos Doctor TV .Espectacular programa y conocimientos. Saludos cordiales desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
Quisiera saber si los deabeticos pueden comer
O hay restricciones, deabeticos insulino dependiente gracias Doctor
Excelente programa. Muy ilustrativo y se aprende de manera facil.
Gracias a mi Padre Celestial Jehová que mi mente y mi corazón estan ocupados en las cosas espirituales
???????
Amén
Excelente comentarios, es un alimento que no puede faltar en nuestra mesa familiar.
Me encanta el doctor tv..explica muy bien y muy entretenido.gracias Dr.tv🥰
Gracias querido Dr., siempre que puedo lo veo por TV, y comparto pues la Salud nos interesa a todos.
El mejor programa del Perú.. felicidades!!!!
Estoy de acuerdo el mejor programa del Perú
@@rosareanoaraujo7128
Q
Me facina la forma de explicar los beneficios d la papaya es undoctor con un grantalento y mucha chispa me pacino me emosione al berlo ke lindo explica tiene un anjel
Lo que no me gustó fue la publicidad de la bebida de "gaseosas" pero lo de la papaya.. Excelente video me encantó mucho aprendí mas de lo que sabía..gracias Bendecimos a Jehova Dios por crear todo perfecto... A comer papaya pues😋😋💪 gracias Doctor por su excelente explicación.
hola si es bueno comer la papaya
Magnífico Dr.gracias por éste reportaje que nos ayuda a hacer de las frutas un uso importante para nuestra salud saludos.
Pp
Doctor buenas noches, me gusta su programa, es muy instructivo para todo ser humano , lo felicito, saludes desde Nicaragua.
La papaya es muy deliciosa pero desgraciadamente acá en ecuador la maduran a la fuerza con quimicos q se ven maduras pero al pelarla esta dura por dentro y salen amargas por eso he dejado d comprar por q la gente es tan mala no dejan madurar las frutas a su momento sino q a la fuerza y ese quimico es perjudicial para la salud si quiero comer papaya tengo q ir al campo y cogerla madura del propio árbol y asi m comeré una papaya sana y sin ningun quimico y mas q todo delicioso.
Yo viendo al doctor en 2020
Y muy cierto yo dejé de tomar mi medicamento para mi estómago
Gracias a la papaya en cubitos
Acompañada de una tacita de avena ya sea para mi desayuno o la cena.
Bendiciones para todos.
vi q iportante
es recomendable comer papaya con diarea
AMO LA PAPAYA ES MIY SALUDABLE ..DIOS BENDIGA DOCTOR COLABORADORES CANAL.👋
@@biresapolanco8553 lo mismo quiero saber?
@@biresapolanco8553 pues si no le sabe muy feo con diarrea se la puede comer... Aunque es más rica sola...
Me encanta cómo explica , mandenlo a México , ocupamos programas útiles para la gente .
Queridos doctores me párese muy bien lo que ustedes hacen en dar a entender a las personas que tenemos que comer frutas importante como la palma aquí de decimos lechosa .Betty Venezuela
excelente información me gustaría ver más videos de estos para poder sanarnos naturalmente
Qué genial, excelente Dr. Gracias por tan valiosa información concisa sobre ésta fruta maravillosa y milagrosamente medicinal para nuestra salud, es bueno saber todos esos importantes beneficios de la papaya.😊👍🏻
Excelente programa. Dr usted muestra buena informacion y en una forma tan sencilla que uno aprende mas de lo esperado. Gracias por su aporte. Dios lo bendiga.
Cuanto carisma y energía positiva despide este Dr Tv
Elwurestapasadodepotasoopiede.comerpapaua
Muy buna explicacion sobre propiedades de la papaya.
Me gusta mucho.gracias x sus resetas y recomendaciones para la salud
Gracias Dr por compartir sus excelentes conocimientos mi Dios lo bendiga y proteja por siempre
Hi
Excelente explicación muchos beneficios en una solo fruta saludos
muchas gracias doctor por toda la información que nos proporciona de verdad que tiene buenisima técnica para explicar los temas .... saludos !
Me encantó. Hace 2 semanas la tengo al mamón junto a la avena,manzana y banana en mí desayuno. Además de sus beneficios son muy ricas.
Que es al mamón?
Muy buena explicación, sobre la papaya agradecemos de todo corazón al doctor, Excelente alimentación para nuestro cuerpo la salud es muy importante para todos y q sigan para adelante muchas bendiciones y vibras positivas hoy y siempre gracias chau etc 🤗🤗🤗❤️❤️❤️👫😘👊👍
Una fruta que se puede conseguir todo el tiempo y con tantas propiedades gracias por darnos a conocer sobre las pepitas.
Muchas gracias por sus consejos Dr.yo consumo la papaya pero ahora la tendré más en cuenta . Bendiciones 🇦🇲
Muy Interesante....yo consumo todos los días, papaya,en trozos, gracias por la información
Sin dientes también??
@@fernandohigamendoza1845 jaaaaa😀
A qué horas ? Se puede comer en la noche y que es mejor en licuado o en pedazo ?
@@fernandohigamendoza1845 por que dices eso? Es malo para los dientes?
Me gusta su video he apuntado todas sus recomendaciones que me van a ayudar a estar muy bien saludable.gracias
Tu vas al hospital y te recetan un montón de pastillas; pero Dr. TV, te da solo lo que la madre naturaleza produce. La curación DIVINA..
mm
@@carmenflores7491 1
Excelente Dr.T. V. Bendiciones
@@aracelifonseca4058 to get to go
Pero no siempre dela manera correcta, las frutas no deben mezclarse con la carne...PRODUCE MUCHA FERMENTACIÓN (ALCOHOL)..por eso que de allí vemos apersonas ue nunca bebieron alcohol sin embargo tienen cirrosis... debido al cohol producido por las fermentaciones de las malas combinaciones... LES RECOMIENDO NIMER SIMEON: ESPCIALISTA EN NUTRIGENETICA.
Gracias Doctor x darnos tantas recetas. Buenas. Para la salud. Dios te bendiga hoy mañana y ciempre 🙏
Muchísimas gracias
Saludos DESDE URUGUAY Montevideo
Que bueno es esto de las redes que dan muy buenas charlas de salud en todas las áreas de salud
Gracias. Y yo que tiraba a la basura las pepitas. No mas. Gracias por su video. Gracias por sus conocimientos. Genial
Yo tengo muchas plamtaciones
Dr papaya que buena informacion.gracias.al Doctor.por la explicacion.soy de Paraguay.
Muchas plantaciones..wao...
@@ismaelburgos9194 aquí uno lo encuentra la planta asta en la calle y nadie come
Gracias por darnos a conocer los beneficios de esta fruta tan importante para nuestra salud
Muchas gracias . Dios lo bendiga .no sabía todos los beneficios d está rica fruta .un saludo desde Colombia . bendiciones.
felicidades!!!una explicación muy didáctica
, muy comprensible!!
Gracias por este magnífico vídeo!!! Gracias a la excelente información sobre la papaya, ofrecida por el Dr. TV Perú!!! Enhorabuena al programa!!!
Quiero mucica de los tericolas
V
Tera
Me encantó lo que dice de la papa Dr, yo como todis lo dias una porción de papaya pero no la pepas pero ahora s voy hacer jugo con pepas. Gracias Dr .Tv
Gracias bendiciones por esta grandiosa información Jairo B Rodas Guatemala