नमस्कार , जास्तीत जास्त कमेंट्स ला उत्तर देण्याचा आम्ही नेहमीच प्रयत्न करतो पण सर्व कॉमेंट्स ला उत्तर देणे , एखाद्याच्या आरोग्य तक्रारीवर वैयक्तिक सल्ला देणे ही शक्य होत नाही , आपल्याला जर वैयक्तिक सल्ला / personalized consultation पाहिजे असेल तर या लिंक वर appointment book करा आणि आमच्या expert सोबत कंसल्ट करा pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view धन्यवाद
🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️मॅडम, माझे वय 23 आहे , माझी उंची 6 फूट आहे आणि वजन 90 किलो आहे . कंबरेचा घेर 40 इंच आहे आणि पोटाचा घेर 44 इंच आहे. उंचीच्या तुलनेने माझे वजन बरोबर आहे का नाही ? माझ्या पोटाच्या बाजूला साइड फॅट जास्त वाढलेले आहे त्यामागे काय कारण आहे काय उपाय करावे 🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️
MAZ POT Vdat aahe mi ek shetkari aahe ek mahina ranat gelo nahi paus aahe kam nst pot thod vadal aahe kal pasune gham nigyparynt kam kart aahe pot kami hoel na aani sheti ch kam hard aast
Mam mi yoga v 30 te 40 min v 1hour walking करते diet pan करते pan mala chachi savaya ahe aradha cup kami sakhrecha teen vela pite Thandie mule to kami karnyasathi upay sanga
अधूनमधून उपवास करण्याचा प्रयत्न करणे. ... तुमचा आहार आणि व्यायाम ट्रॅक करत आहे. ... Mindful eating / खाणे Important ahe ... न्याहारीसाठी प्रथिने खाणे. ... साखर आणि processed food / कर्बोदके कमी करणे. ... भरपूर फायबर खाणे. ... रात्री चांगली झोप घेणे महत्वाचे आहे. Ya tips nakki follow kara: -Divya Sanglikar Team JFH
नमस्कार , जास्तीत जास्त कमेंट्स ला उत्तर देण्याचा आम्ही नेहमीच प्रयत्न करतो पण सर्व कॉमेंट्स ला उत्तर देणे , एखाद्याच्या आरोग्य तक्रारीवर वैयक्तिक सल्ला देणे ही शक्य होत नाही ,
आपल्याला जर वैयक्तिक सल्ला / personalized consultation पाहिजे असेल तर या लिंक वर appointment book करा आणि आमच्या expert सोबत कंसल्ट करा
pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view
धन्यवाद
Khup mahitipurna video
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
Khoop Chan mahiti fili
धन्यवाद 🙏🏻
खुप छान माहिती सागितली 🙏
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
Khup chhan mahati dily
Thanks
Thank You. Jarur karun bagha ani amhala kalwa
खूप छान माहिती मिळाली
धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️🔶️🔷️♦️मॅडम, माझे वय 23 आहे , माझी उंची 6 फूट आहे आणि वजन 90 किलो आहे . कंबरेचा घेर 40 इंच आहे आणि पोटाचा घेर 44 इंच आहे. उंचीच्या तुलनेने माझे वजन बरोबर आहे का नाही ?
माझ्या पोटाच्या बाजूला साइड फॅट जास्त वाढलेले आहे त्यामागे काय कारण आहे काय उपाय करावे 🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️
We advise you to take personalised consultation.
Click on the link below to book the consultation
pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view
छान माहिती दिलीत मॅडम..👌
धन्यवाद 🙏🏻
Mam pregnency madye green tea ghetli tr chalel ka??
Yes chalel. Divasat 1 cup chalel.
Khoop chhan didi
धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425
MAZ POT Vdat aahe mi ek shetkari aahe ek mahina ranat gelo nahi paus aahe kam nst pot thod vadal aahe kal pasune gham nigyparynt kam kart aahe pot kami hoel na aani sheti ch kam hard aast
Ho potawar jor padel asa vyaam kara ani shartil sakhar band kara.
Vayapramane kasa exercise karava bp aseal tar
Ha video paha ruclips.net/video/9RrqswTM1Ak/видео.htmlsi=3PWsnTCWDXBQxf-1
मी मंगल शिंदे वय वर्षे 60 माझा पोट खूप खूप वाढलेला आहे मला त्याच्यावर उपाय
विडिओ मध्ये दिलेले उपाय करून पाहिलेत का ?
Very good news madam 👌 👍
Thank you. Have you subscribed our channel?
Thank you. Have you subscribed our channel?
Diet, tea, milkghyavi ka mam
Green tea, milk without sugar divasbharatun ekda ghetle tar chalel.
अहार कशा प्रकारे घ्यायचा
आहार समतोल असावा म्हणजे चरबी, प्रोटीन, फॅट, व्हिटॅमिन्स अँड मिनरल्स मिळतील असा असावा.
Maze hat pay barik ahet potavarchi charabi vadali ahe Ani thodi kamrevarchi upay sanga please
व्हिडिओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे सर्व गोष्टी करा , पोटावरची चरबी नक्की कमी होणार ...
Kahi nahi hot kami pot kahi pn सांगतात मी yek sal zale haroj vayam krte pn kahi fayda nahi ahe
Nakkich hote khup lokanche zale ahe. Strength training kara, potache vyaam zale pahije. Ahar yogya pramanat ghya.
Drik chalu thevli tr chalel ka
It is empty calories. Its better to stop drinking. First reduce and then stop.
@@JustForHearts thank you 👍
Mam mi yoga v 30 te 40 min v 1hour walking करते diet pan करते pan mala chachi savaya ahe aradha cup kami sakhrecha teen vela pite Thandie mule to kami karnyasathi upay sanga
Sugar aaivaji tumhi dalchini powder vaprun bagha. 2 vela dudhacha chaha ani 2 vela green tea ghya. Green tea mule wajan pan kami hote.
@@JustForHearts thanks
Please help me mam
Do share your concern
Ni
Ho
Maj pot sutaley 43 age aahe
Pot kami karanyasathi upay sanga
Video madhye sangitlya pramane sarv goshti follow kara, belly fat nakki kami honar
Ho mla fakt pot kmi kraycha aahe
Kay exercise karta?
Madam mazzi mulagi 30 varshachi aahe ticha potacha gher Kami kasa karata yeil please sanga
सगळं बघावा लागेल जसा मेडिकल हिस्टरी काही आहे का ? आहार व जीवनशैली कशी आहे? हे सगळं बघून सांगता येइल.
माझं वय फिफ्टी टू आणि वजन सिक्स्टी टू काय करू
तुमची उंची किती आहे
Aho karaycha aahe
Keti ahe weight?
माझा पोटाचा भाग खुप वाढलेला आहे जर मला वायम करायाची सायकल किती परेतं मिलेल किंमत सांगा
Hi cycle tumhala 5-7 K paryant milu shakate.
❤
Madam thyroid Muralidhar maja vajan Kami Hote Nahin
हो
Have you subscribed or channel?
नाही
पोटाचा घेर कमी करायचा आहे व्यायाम कोणता
व्यायामाचा प्रकार बदलत राहणे.
माझे पोट चे घेर कमी होत नाही मी रोज सकाळी कामाला तीन किलोमीटर पायी जातो व पायी येतो.आठ महिन्यांपासून medicin पण घेतले तरी पोट कमी होत नाही.
पोटाचा घेर कमी करण्या साठी खालील विडिओ नक्की बघा.
ruclips.net/video/qns4T1YV1K4/видео.html
Ho
णणणण
Liposuction upyogi padel ka ??
चालण्यापेक्षा धावा.....सूर्यनमस्कार घालत जा
Nahi
मॅडम मझ पोट बाहेर आहे आणि मला खूप ढेकर येतात मी काय करू सांगा प्लीज मी टाईट बसू शकत नाही मी खूप वाकून बसते
तुम्ही काय व्यायाम करतात आणि तुम्हाला पित्ता चा त्रास आहे त्या वर योग्य आहार व जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे.
आहार कोणत्या प्रकाराचा घ्यायचा.
विडिओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे उपाय करा, वजन नक्की कमी होणार
Maz weight kami zal pan belly fat kami hot nahi
तुम्ही पोटाचे व्यायाम करता का ?
थोडं वाढले पोट कमी करण्यासाठी
विडिओ मध्ये दिलेले पर्याय नक्की करून बघा
पोट कमी होत नाही काय करावे
व्हिडीओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे कार, नक्की पोट कमी होणार
मला पण पोटाचा घेर कमी करयाचा आहे
Video madhye delya pramane follow karun bagha.
Ho sanga pleas
Hoy
व्हिडिओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे जरूर करा..belly fat नक्की कमी होणार
हो
अधूनमधून उपवास करण्याचा प्रयत्न करणे. ...
तुमचा आहार आणि व्यायाम ट्रॅक करत आहे. ...
Mindful eating / खाणे Important ahe ...
न्याहारीसाठी प्रथिने खाणे. ...
साखर आणि processed food / कर्बोदके कमी करणे. ...
भरपूर फायबर खाणे. ...
रात्री चांगली झोप घेणे महत्वाचे आहे.
Ya tips nakki follow kara:
-Divya Sanglikar Team JFH
माझ वय २३ आहे पण खूप वाढतेय पोट सुटतय
Ya tips follow kara:
संतुलित आहार घ्या - फळे, भाज्या, आणि लीन प्रोटीनसह संतुलित आहार करा.
नियमित व्यायाम करा - १५० मिनिटे साप्ताहिकपैकी व्यायाम करत रहा.
पोर्शनची नियंत्रण करा - जेवणाच्या पोर्शनच्या कंट्रोलमध्ये रहा
पुरेशी झोप मिळवा -
Nahi
नेहमी ashiditicha त्रास होतो.
Acidity साठी, सर्व प्रथम महत्त्वाचे आहे , पोट साफ होणे .
त्या साठी आहारात कोशिंबीर, दही आणि पाण्याचे प्रमाण वाढवा .
❤
मी रोज 4 किलोमीटर चालतो पन वजन पोट कमी होत नाही
चालण्याने वजन कमी होते पोट नाही. योगा, डाएट आणि जिम करा.पोटाला खोबरेल तेलाने मालिश करा.
पोटाचा घेर अंदाजे किती असला म्हणजे वाढला आहे असे समजावे
पोटाचा घेर कसा मोजायचा ruclips.net/user/shortsc2_Cg4PV1iY
होय कमी करायचा आहे.
You can contact us for personal consultation 94229 89425
मला. पोटाचा. घेर. कमी. करायचा. आहे. माझे. नांव. अनिता. मुरकुटे. कोपरगांव
विडिओ मध्ये सांगितलेले उपाय तर जरूर कराच आणि personalized डाएट प्लॅन हवा असल्यास आमच्या whatsapp नंबर वर मेसे करा ९४२२९८९४२५.
होय
जरूर व्हिडिओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे करा wajan Kami होणारच
नाही
?
हो कमी करायचा आहे
तुमचे वजन व उंची किती आहे व आरोग्याचे काय त्रास आहेत ?
हो k
कमी करायचाय
तुमचे वजन व उंची किती आहे व आरोग्याचे काय त्रास आहेत ?
Nahi karu Shakale exercise kaun
कमी करायचा आहे
तुमचे वजन व उंची किती आहे व आरोग्याचे काय त्रास आहेत ?
पोट कमी करायचे आहेत
पोटाची चरबी कशी कमी करायची ?ruclips.net/video/qns4T1YV1K4/видео.html
होय कमी करायचाय
विडिओ मध्ये सांगितल्या प्रमाणे फॉलो करून बघा. तुमचे वजन आणि उंची किती आहे ?
होकमीकरायचाआहे
Tumcha vajan v unchi keti ahe?
पोटाचा घेर कमी नाही केला
Nakki ya tips follow kara.
Kami karaychey ahe
Kay exercise karta?
पोटाचा घेर कमी करायचा आहे
Okay what exercise do you do?
Potacha gher kami kraycha aahe.
पोटव दंड जास्त आहे
Tyache Chayan karne avashak aahe
पोट कमी होत नाही.
Khup सातत्य लागते. प्रयत्न चालू ठेवा. स्ट्रेस आहे का कुठला ??
माझे वटी पोट कमी होत नाही मी दररोज फिरायला जाते सकाळी मॅडम
चालण्या बरोबर पोटाचे व्यायाम सुद्धा करा .
हो
नाही
Nahi
तुमचा काही प्रश्न आहे का ?
Nahi
ok...konta vyayam karu shakata tumhi
Nahi
Okay. Adhik mahiti sathi jarur video bagha.
Nahi
?
Nahi
Nahi