RECEITA DE BOLO DE COCO SEM FARINHA [DIETA CETOGÊNICA]
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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A alimentação cetogênica, é de baixo teor de carboidrato e auxilia em alto nível de recuperação do nosso corpo. Sou a Valdéres, adquiri esse estilo de vida após sofrer muitos anos com dores cometida pela fibromialgia e através desse estilo de vida cetogênico hoje sou uma nova Mulher e tenho uma nova Vida!!
Siga os canais e envie um e-mail para lifecetogenica@gmail.com.
Atenção, todas as minhas receitas, depoimento e vídeos são para compartilhar minhas pesquisas e experiência pessoal, com o intuito de divulgar a alimentação Cetogênica. Minhas divulgações não constituem aviso médico, procure um médico de confiança.
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Bolo de côco
3 Claras em neve
2 xícaras de flocos de côco sem açúcar
100 ml de leite de côco
2 colheres de manteiga sem sal
1 colher de fermento químico pra bolo
3 colheres de adoçante xilitol.
Batas as claras em ponto de neve e reserve.
Junte as três gemas em outro recipiente coma manteiga e o adoçante xilitol e bata na batedeira ou no batedor de arame.
Misture o cocô manualmente com uma espátula, acrescente também o leite de côco, depois as Claras e mecha delicadamente pra não tirar o ar das Claras,e por último o fermento químico pra bolo.
Forno pré aquecido á 180 graus.
❤
Não tenho xilitol o açúcar normal e a mesma quantidade?
Eu vou fazer.
@@fernandamaria2234 olá querida, faz sim depois me conta. Bj
Ingredientes:
3 ovos - claras em neve
2 xícaras de chá de flocos de coco sem açúcar.
100 ml de leite de coco
2 colheres de manteiga sem sal
3 colheres de Xilitol
1 colher de sopa de fermento em pó
Esse bolo deve estar uma delicia.top de mais.
Fizemos igualzinho você ensinou, ficou maravilhoso! Obrigada por compartilhar essas delicias.
Olá tudo bem consigo boa tarde saudinha beijinhos adorei gostava de saber o que é que quer dizer
O que é xilito nunca houvi este nome gostava de saber porque gostei muito do bolo sou do Canadá 🇨🇦 beijinhos ❤❤❤
Olá Jacinto, seja bem vindo ao Canal!! O xilitol é um adoçante natural encontrado nas fibras de muitos vegetais . O xilitol é tão doce quanto a sacarose, porém é cerca de 40% menos calórico.
Huuum!! Deu água na boca de vontade de comer um pedaço desse bolo aí! 😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pelo seu canal. Eu gosto de vídeos assim. Muito bom. Vou fazer essa receita.
Agradeço sua presença aqui!!! Qual dúvida estou a disposição. Abraço
Amei está receita
Valderes, fiz exatamente do jeitinho q vc fez... Ficou maravilhoso, obrigado por compartilhar!!!! Sou uma formiga e essas receitas me ajudam muito... Fiz seu capuccino TB, amei 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
🤗🤗😋😋❤
👏👏👏
Olá Iracema, faz essa receita e depois me fala, ela é maravilhosa!!
Gratidão por estar aqui
Que coisa, não da para acreditar. 👍👌🙏
Olá querida, que bom ter vc aqui. Realmente ele é maravilhoso. Faz depois me conta. Bi
@@valderesvazarin
👌♥️
Assadeira parece ser diferente do tamanho q ficou o bolo mas vo tentar fazee
Mais uma delicia para provar 😋😋🤩
Receita na descrição!!
Olá querida, se não entender a receita é só deixar um comentário que te ajudou !!
Que delícia. 😊
Em vez de manteiga posso usar azeite? Gratidao
Pode sim!!! Obrigada por vc estar aqui.
Posso usar côco ralado fresco?
Oi querida , pode sim, de preferência sem açúcar
Eita que delícia hein vó fazer beijos no coração.
Olá gostei de sua receita, mas será que se eu não usar o adoçante, pois quero usar o mais natural possível, ficará bom ?
Grato.
Olá, nunca tentei nessa receita, mas acredito que dá certo.
Descobri que estou com diabetes recentemente me chamou a atenção da sua colocação que quer o açúcar mais natural possível.
Quando descobri o diabetes perguntei ao nutricionista qual o adocante menos pior me surpreendi com a resposta ele disse que qualquer um é melhor que açúcar que se as pessoas imaginassem o mal que faz não consumiam.
@@marciacandidaferreira6093 olá querida, que bom que está mudando sua alimentação. O Xilitol e o Eritritol são os que não dão picos glicêmico. E infelizmente qualquer tipo de açúcar é açúcar desde o refinado até o de coco. Tenta esses dois que te falei. Bj
@@marciacandidaferreira6093 os adoçantes naturais mais usados são xilitol, eritritol e stevia .
@@valderesvazarino chantilly você conserva como ,no freezer?
Qual o tamanho da xícara?
Olá!! Eu uso a xícara de chá
Posso usar o coco ralado natural ou fica pesado?
Olá querida, eu nunca usei, acredito que fica pesado, a não ser que vc , use o coco pra fazer o leite e depois aperta muito bem. Mas qlr coisa se fizer.me avisa. Bj
@@valderesvazarin eu fiz kkkkficou pesado com o coco natural vou seguir seu conselho ,vou fazer denovo da com o coco comprado ❤
Só ficou muchinho no meio né? Mesmo assim vale a pena
nao posso ovo, da pra fazer sem?
obrigada
Nunca testei sem ovo, eu acredito que poderá ficar menor e mais pesadinho.
Tem receitas de bolo vegano que usa vinagre de maçã, 1 colher de sopa geralmente, pra substituir o ovo. Também pode tentar o ovo de linhaça: 1 colher de farinha de linhaça para cada ovo da receita. Hidrata com 1 colher de sopa de água cada uma (poe mais água se ficar seco) e espera uns 5, 10 minutos, até virar uma gelatina. Aí usa na receita. Só não vai dar pra fazer a parte da clara em neve então pode ser que o bolo fique mais denso. Eu já testei vários bolos sem ovo por causa de alergia e costuma dar certo
@@PriscillaVTO MT MT MT obrigada, vou testar tbm, obrigada.
Oiê, tudo bem?
Pode usar stevia no lugar do xilitol?
Chilitol é o que?
Xilitol e um tipo de adoçante que parece açúcar, usado para forno e fogão por diabéticos
Um adoçante natural ,quase igual ao açúcar,mas não aumenta a glicemia. É indicado para diabéticos.
HUMMMMMMM DELÍCIA
Xilitol é um açúcar..
Olá querida!!! Sim xilitol é igual a um açúcar, mas dá pico glicêmico
@@valderesvazarinnão dá pico, né? Os diabéticos usam
@@luizavalente03não dá pico glicêmico. É um adoçante que pode ir ao forno
Xilitol é um adoçante forno/fogão Aff
É um adoçante vegetal, tal como o Eritritol.