집에서 중량 웨이트 운동하는 방법

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 5

  • @생각정리하는남자의세
    @생각정리하는남자의세 3 месяца назад

    조와요!

  • @김승현-n9b3h
    @김승현-n9b3h Год назад

    올릴때 무게 부분이 흔들리는건 어쩔수가없나요?!🎉

    • @diyfitness_official3477
      @diyfitness_official3477  Год назад

      빠르게 움직이시지마시구 고립해서 천천히움직이시면되구요 중량달면 크게 스윙안됩니다~

    • @김승현-n9b3h
      @김승현-n9b3h Год назад

      @@diyfitness_official3477 그렇군요ㅠ자극은오는데 넘가 날개 뼈가 살짝아파서요

  • @diyfitness_official3477
    @diyfitness_official3477  2 года назад +1

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