COMO REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO Qué comer y cuándo comer para ser más LONGEVO | David Sinclair
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- Опубликовано: 7 сен 2022
- David Sinclair es profesor del Departamento de Genética y codirector del Centro Paul F. Glenn para la Biología del Envejecimiento de la Facultad de Medicina de Harvard. Es inventor de 35 patentes y ha recibido más de 35 premios y honores. En 2014, estuvo en la lista de las "100 personas más influyentes del mundo" de la revista Time, y fue incluido en la lista de los 50 mejores de la sanidad de Time en 2018.
En esta conversación, discutimos todas mis principales preguntas sobre por qué envejecemos, cuánto de esto es reversible, y todas las formas que he escuchado para aumentar su longevidad y salud.
David posee una gran sabiduría sobre todos estos temas, también compartió algunos de los momentos más duros de su vida, como ver morir a su madre de cáncer de pulmón y por qué eso impactó tanto en su trabajo.
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Yo solo como 2 veces al día. Poca carne, mucho vegetales y ensaladas. Muchos jugos verdes. Ejercicio. No me desvelo. Me encanta bailar, cantar y busco hacer lo que me hace feliz. Me alejo de todo lo tóxicos. (Gente y comida). Ayunos intermitentes son excelentes. Evito los medicamentos y trabajo mi mente. Me visualizo sana y agradezco por la vida.
Muy cierto el ayuno intermitente, lo mejor un buen desayuno y un almuerzo con carne blanca y verduras, no ceno digamos se parece a uba comida vegana, pero no tanto, me siento muy fuette con mucha vitalidad me desenvuevo como ua joven de 40 o 50 años, no uso lebte con una memoria fantastica estoy estudiando, que siendo mujer de leyes, sigo estudiando otrss materias.
Gracias bendiciones
La salud se mantiene por dos vías: 1) Por lo q comes y 2) Por lo que piensas...!!
Por lo que comes y eliminas...por lo que sientes y piensas...y por lo que te mueves...
Saludos !!! Es algo más complejo !!!!!
Me gustó mucho, y todo esto es cierto!!
Si... En especial por lo que piensas,
Ya que nosotros determinamos el cuerpo Que queremos y la salud que buscamos
Puedo ,decir sin temor a equivocarme los antiguos decían no hay mal que por bien benga pues sin apoyar a la pandemia del corona virus se puede decir que bslio la pena pasar por delante tragedia para que ahora en la actualidad todos conozcamos nuevos ,estilos de vida , la sicologis clínica sea bien aprovechada por los seres vivos y humanos que antes desconocíamos el porque de muchas enfermedades ,ahor sabemos que somos lo que nos nutrimos y como pensamos es vida larga o corta bien por los asesores de mejor vida
Aprendí a beber agua caliente cuando no tenía dinero para comprar comida, lo disfrutaba y se me pasaba el hambre siempre cuento como una anécdota que me hace reír como si la oyera por 1era vez jajaja.
jajajsha, el cerebro pensaba que realmente era sopa...jsja😂😂
Mi bisabuelo era de campo se alimentaba de todo natural , cultivaban todo también tenía un apiario (miel de abejas) partió a las 115 años y mi abuela en 2015 partió de 106 anos 6meses antes había bailado vals con hijos y nietos por su cumpleaños. Fue todo muy hermoso . Su estilo de vida marcó una gran diferencia Cero estrés, mucha caminata, alimentación sana y tantas cosas que hacían vida muy sana y amena.
Que dicha la tuya de tener a tus abuelos a esa edad y sigue el legado que te han dejado
Mente Sana cuerpo Sano, no vicios, todo natural, elegir que comer y comer para vivir no vivir para comer ejercicios mentales y físicos, Alimentar espíritu, Que Dios sea el centro de Nuestra Vida.
Le pregunto al doctor que puede comer para adelgazar
Doctor cómo me curo la artritis me duelen todos los huesos
Cómo me curó la rinitis alérgica
Excelente entrevista
Mi papá vivió 102 años el comía 2 veces al día
Desayuno y almuerzo nada más y caminaba bastante. Tiene lógica lo que dice el científico
Así es a partir de los 40 años ya no puedes tomarte más de dos comidas al día
Ni comer pasado de las 7 pm
Saludos desde Ecuador. Mis abuelos paternos vivieron más de noventa años y un tío vivió hasta los 105 años saludables y lúcidos, comían alimentos naturales pero nada en exceso, caminaban mucho, se bañaban en agua fría. En mi país se toma mucho sol y no es frecuente el uso de bloqueadores. He aplicado sus normas de vida, tengo 72 años y soy saludable.
Rrrr
@@hildaborja1875
Siempre huvo personas imaginandose que la comida Era malo....
Lo que es malo es comer mucho.
Una personna que sabe comer sin abuso puede comer de todo sin problema dejando el cuerpo hacer su trabajo para eliminar la toxinas .
Dejar siempre un cuarto del estomago vacio permite una excellente digestion y activé el fuego digestivo.
Lo que quieren seguir régimes que lo hagan eso no sirve para nada se fastidian pour nada y son personas que tienen problema con la comida que hacen eso .
Ahora para curar una enfermedad sierto que un régime es Bueno péro queda ponctual .
La salud no es solo comida son pensamientos y spiritualidad .
Disculpe escrivo muy mal soy frances
Ésta entrevista lo tiene todo:
* Ciencia
* Educación
* Psicología
* Experiencias
* Alimentación
* Hábitos
* Fe (seguir creyendo en su proyecto, pese a que un científico es de resultados y no de fe aunque no lo mencione)
Entre otros.
Oro PURO ❤️
Así mismo es amigo , hay de todo como en botica decimos aquí. Saludos desde Mérida Venezuela
@@eduardoruiz8109 me emociona enormemente encontrar personas con esa vibra de dejar el mundo mejor de lo que fue ayer. Saludos desde Guadalajara Jalisco.
@@miguelmejiaDTP si es grandioso sentir y ver que el mundo no está tan mal como nos lo hacen sentir los negativos, los poco amorosos al mundo
@@eliaesparza7457 ¡Pero que pedazo de poema me acabas de escribir! Lo que dices no lo pude haber dicho mejor.
😊❤🍀🌸🍇🥑🍶
Excelente entrevista. Vivo en Costa Rica. Tengo 72 años y he sido vegetariano desde hace 45 años y he practicado el ayuno relativo toda mi vida. Cuando tenía 30 años, me extravié por ocho días en una montaña, perdí 40 libras y, a pesar de experimentar un cuadro de hambre dolorosa, mantuve la serenidad necesaria para salir de ese trance. Aprecio mucho esta entrevista porque hay una serie de elementos que ya conozco y muchos otros que debo aprender. ¡Gracias por esta valiosa entrevista, Lewis y David!
El entrevistador interrumpe demasiado al invitado
@@carloscarlos2856 l
No lo deja hablar al invitado es CC porqué no tiene educacion
Saudos desde Turrialba estimado Juan, soy Juank, el amigo de Rube, que ''casuaidad'' encontrarnos aqui
Súper leer a un vegetariano.
Yo llevo 6 años vegetariana y tú 45 años wow . Felicidades
tengo 88 años (más bien, he vivido) estoy de acuerdo que la comida importa pero también creo que la actitud mental influye en la salud y por lo tanto en la longevidad.
Te felicito Javier cortes, lo más vital en una persona es su actitud mental positiva frente a la vida, te mantiene joven, en armonía y paz, te sostiene en felicidad y alegría siendo esto la inyección para mantenerte lleno de salud y juventud, la juventud no es un símbolo númerico, pero si lo es una sonrisa, un abraso fraternal a un hijo, a una madre, dentro de cada ser humano existe una fuente infinita de paz, de armonía, de amor al progimo, la salud siendo está la salud lo normal y nuestra propia naturaleza,
Interesante ❤
He conocido personas q comen "pésimo", pero su actitud y manera de pensar les proporciona salud, no enferman ni de una gripe
YO TODAS LAS PERSONAS QUE VI DE 110 O 120 AÑOS ...LAS VI MUY DEPLORABLES ASÍ NO QUISIERA LLEGAR A ESA EDAD, LO IDEAL ES QUE LLEGUES BIEN CON TODAS TUS FACULTADES A MAYOR E INDEPENDIENTE 😃
Mi vida es muy triste yo les comento algunas personas que voy a morir de tristeza somos 6 persa as en esta casa incluyendo a mi esposo cuando el exponente menciono que era bueno reunir e con la familia me dio mucha tristeza porque solo hay tiempo ñara los celulares yo tengo 73 años soy la sirvienta no hay un saludo de buenas noches ni de buenos días ni muchas gracias por lo que hace por nosotros se les enseñó que fueran agradecidos principios espirituales I morales soy una persona fumadora involutaria por un hijo que no deja de fumar ahorita estoy sola en un cuartito con crisis de anciedad me salí del tema pero tiene que ver con la buena o mala salud yo trabaje con el ministerio de salud I me encanta escuchar compeferencias como estas I compartirlas para que cambien su estilo de vida I no dañen a otros muchas gracias 😂❤️
TE DESEO SUERTE.
PROCURA SOBREPONERTE.
SAL.
CAMINA.
VISITA A FAMILIARES Y AMISTADES.
ESCUCHA MÚSICA, RÍE Y BAILA ...
Dios Eterno sane tu alma.vendiciones y Fuerte para ti misma..❤❤❤
Wuahooo me impacto tu testimonio. Habla con Dios vive pídele que traiga cambios a tu vida. Te mandé un fortisimo abrazo. Creelo tu puedes.
Saludos al Cientifico David Sinclair, que siga adelante pronto lograra sus objetivos desde Lima Perú
Ojalá los jóvenes vean esta entrevista y mejoren su estilo de vida. Gracias Lewis por tan importantes mensajes para la humanidad. Te admiro!!😊❤
Tengo 20 y lo pongo en práctica, un gran beneficio es la alta eficiencia cognitiva qué adquieres en todo aspecto de tu vida, me va super bien en la universidad y en mi vida en general.
El Dr. Sinclair fue víctima del sistema. Que siga adelante con sus investigaciones para el bien de la humanidad. Buen trabajo el que vienes haciendo Lewis.
Tiene sentido. Hace años conocí a un señor que sólo comía una vez al día. Al mediodía un buen plato. Pero no cenaba ni desayunaba. Este señor no tenía sobrepeso, ni arrugas en su cara. Era muy enérgico.
Yo mismo cuando practicaba Kung Fu a mis 24 años, los domingos no desayunaba, me iba al parque a trotar y luego practicaba combates con mi cuñado y me sentía genial, mas ágil y mas rápido. Mas claridad mental.
Hoy día trato de hacer el ayuno intermitente y cuando lo hago y como poco me siento súper. Tengo 68 y aparento 48 a 50
Muy interesante la información.
Muchas gracias.
Vamos a reeducarnos.
Dios les bendiga.
Magnifico este conocimiento para mantenernos jóvenes.
No creo qué tengamos tanta energía para estar con una sola comía al día mi los animales lo soportarían eso es un truco para qué miramos más rápido yo como como seis veces al día y estoy bien es lo qué uno come no las dietas. Otro truco para qué miramos más rápido
Muramos más rápido
Genial!. Te felicito. Procuraré aplicar más a mi salud.
Soy Maritza Clotilde
de lima perú
Mi abuelita Clotilde partió a otro plano a los 100 AÑOS, un día antes, estuvo bien se acostó, en la mañana se despertó todo normal, me miró dijo mi nombre luego empezó a regresiónar hasta casi una bebe para luego quedarse dormida, ASÍ SE FUE ME ADORABLE ABUELITA, jamás olvido las enseñanzas, él atractivo doctor y el bello que entrevista, hizo que recordará cuán IMPORTANTE es el cuidarnos y desde que venimos a este planeta, más aún hecho realidad si contamos con personas que enseñan como uds.
Gracias gracias gracias
02.12.2022
8.23 am
Hora perú
Wow! La última respuesta me marco "Ahora que soy padre, permítanme decirles a los jóvenes, que le digan a sus padres cuánto aprecian lo que an hecho por ustedes, digan que los aman, Suponiendo que lo hacen... si son buenas personas. Porque habrá un día muy probable en que... se irán y ya no tendrán la oportunidad de abrazar o ver los más... porque se fueron, Cuando se an ido piensas como es posible que alguien pueda estar ahí y no estarlo en cuestión de dos minutos."
DE VERDAD ESTO SALIÓ DEL CORAZÓN ❤️ 😢
Es claro la ciencia no quiere q vivamos más si no tener gente enferma y q necesiten
Los medicamentos para ellos es un gran negoció te envenenan las comidas y luego te dan remedios para q mueras medicado
Estoy bastante enferma doctor me duele la espalda mis pierna se cansa mucho al caminar una distancia mínima súfro de presión
Me siento cansada en todo.momento q debo hacer para recuperar mi vida
Muy buena entrevista al Doctor, mi madre cumplira 102 años, con buena memoria...gracias a Dios🤗
Hola y q ha hecho para mantenerse así,mucho ejercicio?
Siiiii..... queremos saber....que hizo para mantenerse así
Yo conque dejáramos de envejecer algún día y quedarnos como en la película de intime sería perfecto
Ella come camote?
No tengan dudas que el mundo sabrá de está asombrosa investigación por el Dr David Singlair científico de Harvard, sobré el revestimiento de la longevidad
Una vida con dieta liviana, hacer ejercicio, caminar bastante, bailar, tomar agua 2 litros y más diarios. Con esto podríamos llegar a vivir más
El mundo el mundo está lleno de ignorantes que no saben nada de esto y los que lo saben solo están interesados solo un 1% por ciento de la población el resto no sabe nada es más ni tan siquiera saben quién son esta gente
La triste realidad es q las farmacéuticas no te quieren sano, no es negocio para ellos... Hay que tener fe, de que pronto va a cambiar ! Gracias! Excelente entrevista..
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🧐🧐 así es. Tal cual
El doctor dijo que tenía hígado graso, prepare mi cuerpo, luego hice ayuno intermitente y baje 10 kilos, y me siento genial 😊
Por favor, que tratamiento realizó. Gracias, tambien tengo higado graso.
Gracias Dr. David Singlair. Y gracias al entrevistador, excelente trabajo. Tengo 65 años y hace unas semanas empecé el gym. A partir de ahora voy a tomar Resveratrol y Aspirina. Poner más énfasis en mi trabajo pero sin que me cause stress. Soy delgada y tengo colesterol elevado a pesar que mis alimentos son sanos, un poco de proteína, verduras cocidas, crudas y fruta. Empezaré a disminuir el arroz de mi dieta. Tomaré una copa de vino antes de dormir y trataré de reducir la cantidad de mis alimentos.
La idea es envejecer sin enfermarse.
Muchas, muchas gracias.
Gracia a los dos.Esta es una maravillosa entrevista. Ayuno desde niña,tomaba agua caliente ,comía muy poco y he permanecido hasta el momento saludable,vigorosa y enérgica.Ahora que soy adulta mayor las personas se sorprende por tanto vigor q tengo.Hace 4 años tengo cero sensación de hambre,tomo agua,cafe té de plantas naturales en poca cantidad y escucho mi cuerpo siempre,.Vivo dichosa asi
Gracias por compartir yo aveces solo hago una comida al dia tengo 67 años me siento bien .no me enfermo
Llo tengo un truco lo dejo remojar 6 a 8. Horas . Inténtalo en la noche lo dejas y en la mañana lo cocinas. Pero lo dejas escurrir .en lo que prepara s. El sazón. Grs.
@@prescilianotorres2903 Qué cosa dejas remojar? 🤔
@@prescilianotorres2903 qué dejas remojar ?
Es un invitado genial 👍🏽
Yo tuve la misma experiencia con mi madre 🤧😭 la ví morir y no se pudo hacer nada, le había prometido estar a su lado hasta su último día 😐 Así lo hice.
No era fumadora 🚬🚬⚰️ pero por ser de origen "campesino" rural la cocina se hacía con fogón de leña 🌪️🔥 su pulmón derecho 😔 colapsó por un tumor y cáncer letal.
Gracias, les animo a tomar mejores hábitos, ejercitarse y vivir lo mejor 👍🏽🙋🏽♀️
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Muchos ánimos Lumita, y fuerzas desde Canarias.
A mí madre le pasó igual 😭
@@marygarcia4855 Es muy triste, verdad? 😣 Pero recuérdala Viva 🤗🥰 Yo nunca la quise ver después de que murió, me refiero en su ataúd ⚰️ Viajábamos juntas a la playa y disfrutaba el mar la piscina los restaurantes 🤗😃 Era tan Amorosa y divertida que la recuerdo así y me hace felíz. Ánimo un gran abrazo 😘 💐
@@eduardomendezmora3805 Muchas Gracias 😚 Yo la recuerdo Viva, sonriente y felíz. Así me animo y doy gracias a la Vida por haberme permitido tener una madre tan bella y disfrutar su compañía 👍🏽
Además de la comida ,también llevar una buena vida . Sin stress, sin tantos problemas y cuidar los pensamientos
Me encanta comer menos ,ayunar,andar en bicicleta ,meditar ,vivir en paz y armonía, quiero llegar a la tercera edad sin enfermedades ,tengo 55 ,sin ninguna enfermedad ,me siento muy bien, gracias por tan valiosa información, bendiciones para todos, te amo universo♥️♥️♥️
55 años,,,, hace rato estás en la tercera edad
@@antarkycountryclub8371 la tercera edad es desde los 60 años ❤
Excelente me encanta que hayas científicos preocupados por la salud la longevidad felicitaciones al científico y Lewy por favor ni dejes d entrevistar a estás grandes personas Dios les bendiga campeones👍💪🙏😀
De lo mejor que he podido encontrar en internet es Lewis Howes en español. ¡Excelente entrevista!
Hahah Lewis
Yo también 🤣🤣🤣
Y yo
Y yo!!!❤️
Y yooo!! Soy adicta a Lewis Howes !! Amo sus entrevistas
No me sorprendió que hallan desprestigiado tu trabajo, precisamente los laboratorios que fabrican fármacos lucran con la enfermedad, la gente sana no son buenos clientes, la farmafia es muy grande, te felicito por tu trabajo, increíble!
Muy de acuerdo contigo.
La industria de los medicamentos , junto con las de los armamentos, se han convertido en una mafia en la sociedad.
Y usted cuanto a rejuvenecido q no mas s3 ha hecho????
Wuuuauu que información tan valiosa y provechosa para todos. Gracias 🙂 y mil gracias....muuak
Me adhiero a tu comentario 👏👏👏
Aunque esté viendo este maravilloso video mucho tiempo después de su emisión, quiero decir que me maravillo por tanta inteligencia, Doctor Sinclair, me hizo sentir el corazón comprimido, créame... Es maravilloso su trabajo.!!!
Fantástica entrevista! Da gusto escuchar a un científico tan realista, sincero,intelectual, eminencia de la Ciencia,pero también muy humano y de nobles sentimientos! Gracias por sus consejos!
47:28
Testimonio personal: Tengo 60 años me ponen 48 años me siento de 38 años, subo y bajo escaleras corriendo como que tuviera 20 años, desayuno todos los días bien incluido 2 huevos y todo lo que más pueda sin cargo de conciencia, más o menos hasta las 4:00 PM segunda comida por la noche algo liviano quizá una avena con ciruelas pasas y agua o grutas no me falta a cualquier hora como. No voy al médico para que no me recete medicamentos, No me duele nada, No tomo ningún medicamento. Me siento bien a más dicen que me miró bonita!
Lo que tiene mucho amor propio
@@marygarcia4855 mejor tener amor propio que terminar enfermos
@@rosah.613 Es correcto
Lewis yo desde que veo tus vídeos me convencí de mi míos, me refiero como que me actualice yo quisiera tener la oportunidad de conocerte y contarte parte de mi vida por lo que he pasado se que muchas personas lo están pasando y tienen el miedo que yo he tenido.Bendiciones
Te creo. Yo tengo 68, practico senderismo rudo, o sea, subo un cerro cerca de mi casa por una ruta muy empinada, tardo 25 a 30 minutos en llegar a la cima,
Los lunes, martes, jueves y viernes a las 6am voy al gym a entrenar con pesas, le doy duro casi no descanso entre series, tardo 1 a 2 horas.
Los miércoles y domingo a las 5:45 practico ciclismo unos 13 kms, y llego hasta un parque y practico Kung Fu por media hora a eso de las 9 am en bici llego hasta la piscina del círculo militar las Delicias y nado unos 45 minutos con intervalos de descanso para hacer respiraciones por la boca y así me relajo, todo esto en ayunas sólo bebo una taza de café con canela y papelón y dos dientes de ajo.
Regreso a casa al mediodía otros 13 kms. Una ducha de agua fría. Y un buen almuerzo que incluye ensaladas crudas. 3 horas despues un batido de limón, remolacha zanahoria y espinacas. Duermo una a 2 horas y el resultado: paz mental, emocionalmente estable, alegre, chistoso( funny) mas claridad mental. Rapidez pera entender y responder. Más cariñoso con mis allegados. Estudio idiomas y todo lo que tiene que ver con PNL y agricultura. No ceno, bueno, a veces si me provoca una hamburguesa sin grasas. O torticas de cambur( banano). En fin el ayuno intermitente funciona. Por cierto a mi edad hay chicas jóvenes que visitan a mi madre y le dicen suegra, bromeando, sólo sonrío, no juego con niñas a menos q pasen de 30.
En octubre cumplo 59 años, he mantenido mi peso desde hace 20 años, peso 53kg, estoy en aprendizaje constante y realizo actividad física 5 veces a la semana. Me siento muy bien, no me duele nada, no utilizo azúcar, el mal hábito que no puedo evitar es comer pan.. Y como muy pocos alimentos procesados, como lo más natural posible
Y yo no como pan pero si un poco de azucar😁🤦♀️
Hello congratuleccion
EL DOCTOR TIENE AYUDITA DE CIRUJIA SE LE NOTA POR ESO PARECE DE 30
Y yo como pan y azúcar 😋
Estas tan hermosa
Mi padre todos los días tomaba por las noches una compita de vino, nunca dijo a sus hijos que hiciéramos lo mismo, pero seguro que él tampoco sabía sus beneficios 😢,tiene noventa años y está muy bien sin enfermedades
Criss, muchas felicidades a tu padre, y ojalá que siga así muchos años.
El que se mueve conoce y se pregunta, inicia un camino para responder, para él eso es vivir.
Como se pierden las células madre???
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🧐🧐
Me curé, de muchas dolencias, con ayuno de tres días cada cuarenta días, ahora camino todos los días y soy saludable
Siempre he echo eso beber agua caliente para resistir el no comer 🤣 tienes mucha razón eso ayuda ❤
De toda la entrevista lo que mas me gusto de la entrevista fue cuando hablo de su mama al morir y la grandeza mostrada por su esposa...eso fue lo que mas me impacto y no lo anterior pues lo percibi como intentos denodados resultando en una vida mas robotisado. Mi papito fallecio hace 3 semanas a la edad de 107 años y medio y el siempre dijo: Es la voluntad divina la que se cumple y no importa lo que el hombre pueda hacer!
Felicidades por la longevidad de tu padre. El de sigue dentro de ti
Muchas felicidades, por la gran longevidad de tu papá, y ánimos. Un abrazo
@@rositabonita4254 muy agradecida por tus calidos saludos, bendiciones.
@@eduardomendezmora3805 aprecio mucho sus palabras de aliento en estos momentos pues creo sinceramente que el amor como mi papito me decia lo sana todo y lo perdona todo. Dios lo bendiga!
Mi abuelo murió de 108
David Sinclauir, extraordinaria persona , científico entregado a la humanidad, extraordinaria persona, Dios le de larga vida y que Dios le haga cumplir sus sueños ...le deseo muchos éxitos... Gracias a tu programa Lewis , tenemos acceso a mas información de primera mano en en beneficio a la colectividad , te felicito por tu excelente programa, éxitos para ti y tu equipo...saludos Rafael Rodríguez Guaidó desde Venezuela
Disculpa es verdad k el médico está en Guadalajara ??
Llevo una dieta basada en plantas es decir soy vegana desde hace 11 años y practico el ayuno intermitente y mi salud ha mejorado notablemente y estoy en mi peso ideal y también es muy agradable cuando me dicen que no aparento para nada mi edad
Un científico con humildad y sencillo , muy humano gracias por tu dedicación
Excelente!!! Tengo 76 años y sigo una rutina natural, sin carne, jamás tabaco ni otros vicios, agregaré medio vaso de un buen vino tinto por mi única comida diaria...y sigo haciendo ciclismo de montaña...gracias Lewis Homes!!!
Gracias Lewis por darnos estas entrevistas en español que son tan valiosas!
Gracias!!!
Bueno gracias, aún q para mí ya es tarde,durante 65 años he hecho todo lo contrario a lo q recomienda él señor científico ,de todas formas no me arrepiento, porque he sido feliz comiendo,bebiendo, firmando,,bailando, trasnochado hasta el amanecer,pero eso sí trabajando. con mucho amor y entuciasmo por hacer bien mi trabajo y también espero vivir almenos 90 años,para que más,me siento muy agradecido con la vida a pesar de sus altibajos, gracias por la información cambiaré la cerveza por el vino tinto.
Nunca es tarde.. es mi pensar! Aún así a vuestra edad se puede.. aún es tiempo de vivir y revertir.. mientras haya vida hay impulso para desacelerar el reloj .. tú puedes!!! Ánimo!!
Todo parece indicar que lo que siempre hemos creído que nos da la vida… cuando es en exceso nos la quita. Estoy comprobando en mi cuerpo que solo 1 o 2 comidas al día es mejor que varias. Llevo 4 meses haciendo ayuno intermitente y me siento súper bien! Tener el abdomen vacío, darle tiempo al cerebro de procesar todo el alimento con calma me ha hecho sentir más saludable, tengo la presión estable, eliminé el reflujo ácido, estoy bajando de peso y tengo tiempo para vivir! Se acabó eso de pasar todo el tiempo libre cocinando y volviendo a cocinar. 💪💪💪
Padecias de la presión??
Felicidades está por buen camino
Si no cocinan, que comes?
@@mariajose46036 🤣si, si cocino pero al hacer 19-20 horas de ayuno solo hago una comida al día, sobre las 2 pm hago una proteína y vegetales, casi siempre ensalada y ya. Antes era desayuno, almuerzo y cena.
@@HelenBicenPalmBeachVlogs Quisiera hacerlo también, estar menos tiempo en la cocina, pero vivo con un nieto de 7 años.. dime, con el como haría?
He llegado súper cansado del trabajo, ya son la 1:30 am . Sin embargo encontré este video y es una joya valdrá la pena verlo completo. Gracias por tanto conocimiento, para nuestras vidas rutinarias
Simple, si llegaste tarde no tiene que verlo ahora, lo sube en las nubes y lo puede ver, y ahora a descansar!
Soy vegetariano
terapeuta del colon
Y como solo 2 veces al día y me siento excelente 62 años
Hola hola 👋 escuchaba una dictora que impulsa a comer carne 🥩 por todos los componentes que contiene pero que suplementos tomar si no te gusta la carne 🥩?
Impensable que con tantos comentarios positivos gano el negativo ahí hubo una opinión de una sola persona que fue un golpe bajo y todo tu trabajo de una vida se fue al carajo , pero es muy bueno que nos lo cuentes porque si se entiende que eres un gran científico no te dejes desmedrar por un comentario negativo 👎.
Wow es científico pero con gran corazón humilde, sencillo y sincero Bendiciones Dr David Sinclair Éxitos en todos tus proyectos🥇👍🏼🙏🏼buena entrevista Lewis🙏🏼👍🏼❤️
Qué persona tan sencilla David Sinclair ♥️!
He practicado el ayuno por 3 días, y es increible como se reseta tu cuerpo, y de como aumenta tu energía en vez de disminuir
Excelente information. ''-??L
Si, yo también practico el ayuno intermitente tengo fibromialgia y he mejorado muchísimo
Es bueno dejar descansar el cuerpo y cuidar lo que comemos.
Resetea?...
Y duermes bien??!
Imagino que el ayuno no es para todos ya sea por algunas condiciones de salud o simplemente como en mi caso no funciona yo no tengo asta hoy segun el medico ninguna enfermedad y ya van dos ocaciones q quiero intentar el ayuno intermitente y es horrible como me e sentido van desde dolores de cabeza de ojos bueno asta anciedad e sentido
Quede impactada con esta entrevista, no me perdí ni un minuto, creo que esa investigacion revolucionará el mundo, por eso ah tenido tantos obstáculos.
Ni0a
Este tipo de personas científicos corren el riesgo de morir antes de ser revelado el secreto de la juventud o cero enfermedades, acabarían con la industria farmaceutica y el negocio de la salud se vería muy critico...dios lo proteja y logre todos los objetivos planteados....es mi humilde opinión...
Esto no le conviene a muchas multinacionales de igual este planeta no necesita tanta gente, necesita buenos seres humanos que de verdad respeten a todos los seres vivos
@@freddyjoserojasrodriguez2217 las industrias farmacéuticas se tendrán que joder y unirse a los proyectos revolucionarios no les queda otra
Mi madre me decía desde que era pequeña que en las frutas y verduras está la salud y la vida, siempre hacía ensaladas, había muchas frutas y verduras en nuestra dieta, ella ahora tendría 78 años, falleció hace 11 años, por que de pronto se presentaron muchos problemas y complicaciones y tuvo mucho stress por mucho tiempo, entonces la tranquilidad también es muy importante, hacer ejercicios y tener una vida estable, (siempre he escuchado decir a los médicos que no es bueno saltarse las comidas), sobre todo el desayuno es la más importante, he escuchado decir que la comida más importante es el desayuno, ella decía: "Desayuna como Rey, almuerza como príncipe y merienda como mendigo" es extraño ahora escuchar decir lo contrario!!
Es que la tecnología y las investigaciones han descubierto nuevas formas
A algunos cuerpos no les funciona el ayuno intermitente y si el desayunar como tú dices, a mi en lo personal me ayuda a tener energía y no me gusta comer a modo de sentirte a explotar solo poco pero sin saltarme las comidas y estoy en mi peso
Oyendo tu entrevista al respecto de que el envejecimiento es una enfermedad recordé que a nivel mundial somos programados para comer , vestir y vivir de ciertas formas que van en detrimento de nuestra salud y longevidad y hacernos dependientes de fármacos para mantener el mismo ritmo de vida sin cambiar nada. Muy interesante tu estudio al respecto , mis mejores deseos de que avances más al respecto y nos lleguen esos resultados para mejorar nuestra calidad de vida.
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Pues yo como Sto Tms
Pero el hecho de estar programados somos nosotros los que tenemos que tomar las decisiones
Dices a la gente que el envejecimiento es una enfermedad y se ríen de ti y en tu cara te lo digo porque a mí me sucede con la gente no lo entienden y creen que estas loco
A la gente le parece una locura esto
El reportaje estuvo muy bueno, pero de todo lo que el científico hablo y mas le intereso que el publico escuchara, fue la importancia de agradecele a los padres lo importantes que ellos son en su vida, mas no discutir con ellos, y añado esto visitarlos y hablar con ellos, en mi caso me paso igual mi madre murió de cáncer en los pulmones y nunca fumo 1cigarillo en su vida, se entero que tenia cáncer y murió en 7 días, mas yo me arrepiento de no haberle dicho que lo mucho que la amaba y lo importante que fue ella para mi, hagamos una pausa en nuestras vidas y dediquemos mas tiempo a nuestros padres.❤❤❤❤❤❤❤
O
Esto me ha volado la cabeza🤯 tenemos que desaprender muchos hábitos, gracias Lewis y Dr. Sinclair!
JAJJAAJAJ AMI TAMBIEN ME VOLO....ES MUY LOCO LO QUE DICE...
Hola Lewis entrevistas interesantes
Dios le otorgue al doctor la vida para poder ayudar a gente que como yo tengo glaucoma con 50 años deseo y pido una cura o como hasta ahora irla conteniendo❤ gracias doctor viva la ciencia
Hago ayuno intermitente y como 2 veces al dia y me siento muy bien
Fascinante invitado felicitaciones 👏 👍 estoy de acuerdo con lo que dice hay que comer menos hacer ejercicio, yo tuve pendiente dos cirugías de seno y cambie en un 80% mi alimentación y mis hábitos y no me tuvieron que operar estoy en control cada 6 meses ahora estoy haciendo ayuno intermitente una vez por semana y un día en la semana soy vetariana cruda, tomo jugos verdes , cero harinas, cero embutidos, cero enlatados, cero lácteos, cero azúcar y ahora me dicen que estoy de mejor semblante, no me da pereza, cansancio y vivo feliz salgo a caminar y algo de deportes y mi meta es seguir aprendiendo y mejorando para no dejar solas a mis hijas antes de tiempo. MIL MIL Y MIL GRACIAS 😊 🙂 💕 por tan grandioso programa y tan grandiosos invitados de todos nos queda muchos y valiosos aprendizaje
Briss Martínez te felicito por ese Grán cambio que hiciste en tu Vida no solo por tu Salúd si mo también por tu familia éres un Grán ejemplo a seguír!🦋😊👍
Felicito tu fuerza de voluntad, gracias por compartir
Que bueno que hayas cambiado tús hábitos de comer yo también lo más natural posible fe en Dios fuerza 💪🏻 🙌
Hola después de cuánto tiempo viste los resultados gracias
Cuando era viejo hace 7 anos (2015) decidi cambiar, elimine el azucar, leche, trigo, maiz, aceites para cocinar, arroz, papa, comida procesada, todo al 100%, ejercicios diarios, ahora tengo 69 anos cronologicos, pero mi edad biologica esta como en 50, estoy sano, no uso pastillas para nada, y cuando voy a mis citas medicas, solo para preguntarle a mi medico, como se siente el.😂
Hace tiempo desde que supe de el descubrimiento del resveratrol he estado siguiendo toda información de David Sinclair .
Son estas personas las que necesitamos en este mundo para ayudar a las personas y tener una vida saludable.
Muchas gracias por su gran contribución a la humanidad.
Sin saber estos resultados. Por razones de mantener me bien. He aprendido de estos beneficios para la vida. He llegado a los 76 años y voy por buen camino. El secreto está en lo que te lleves a la boca. 😊
Saludos desde Peru...bueno yo he determinado vivir 175 años....tengo un habito me esta dando buen resultado
SOMOS 2, LO ÚNICO MALO, ES Q TENDRÉ Q VER MORIR MUCHOS SERES QUERIDOS😔, PERO NI MODO. YÉNDOME MAL!, PASARÉ DE 105.
GRACIAS A Nuestro DIOS por usar
A esto Hombres de ciencias .
Por Revelarnos es cosas
Aleluya .
Grácias Doctor David, gracias Lewis porque personas como Ustedes me devuelven la fé en la humanidad, gracias y Bendiciones para Ustedes
Todo tipo de tóxicos son malos. Es bueno comer sólo si tienes hambre.
Por eso no creo en la ciencia como algo absoluto...pero si creo en científicos serios como en este Dr. Sinclair. No sé rinda Dr. Adelante....hay mucho que descubrir aún....👏👏👏👏👏
Lo único que nos ayuda para tener longevidad es nuestro estilo de vida, cambiar hábitos que nos dañan nuestra salud muy buena su entrevista.
Admiro mucho a las personas como este científico es emocionante conoserlo saber que existen estás personas maravillosas 💖😊🌻
Lo bueno de las entrevistas es que todos reconocen sus traumas, su pobreza material, sus miedos, penas son entrevistas maravillosas y honestas con lenguaje claro y preciso. Felicitaciones Lewis escucho tus entrevistas casi todo el día gracias por tan buena información.
Lewis pregunta sobre polygonum Cuspidatum fuente de resveratrol
He visto esta entrevista ya como 6 veces es fantástica felicitaciones .
Activar los genes de longevidad:
1_ No fumar
2_No comer tanto (bajar la frecuencia)
3_Hacer ejercicio (perder el aliento de vez en cuando)
4_Comer mejor (aceite de oliva, más verduras, menos carnes, más pescado,té, café, agua caliente...)
5_Una buena noche de sueño
Gracias. Tambien suplemento para producir células madre
El entrevistador habla demasiado de su mismo y se quiere identificar con el invitado.
"Y moisés llegó sano y con toda su fuerza a los 120 años", "no vivirá más el hombre mil años sino 120 años máximo, los hombres pecadores vivirán solo la mitad de su vida, pues no luchará mi espíritu con la conciencia de el hombre para siempre pues en verdad el hombre es carne", "el ocuparse en lo espiritual da vida y honor,, el ocuparse en el pecado produce muerte, amargura y esclavitud a la mala vida, no solo de pan vive el hombre sino de la palabra de dios que es espíritu", " en aquel futuro el hombre volverá a creer en lo espiritual, y será tan sensible que podrá sentir el espíritu de todo lo creado, de la piedra, del agua, del cuerpo de los animales y de la mirada de los demás, los sueños serán compartidos, y el hombre recibirá en su mente todos los mensajes que otros hombres le envíen" sagradas escrituras de Dios
EXCELENTE RESUMEN.
TE FELICITO.
MUCHÍSIMAS GRACIAS.
Y algo que a mí me funciona. Ser agradecido y optimista. Alegre. Buscar siempre el bienestar. Zuny vzla
Este inteligente hombre y su valisoso programa, invita personas prepradas como medicos y cientificos o que son las dos cosas.
Hace dos dias lo encontré en español y no dejo de verlo y escucharlo porque es impresionante y sorprendente la valiosa información con conocimoento cientifico; que comparte para toda la humanidad y lo mas hermoso es que es GRATIS.. .
Solamente queda agradecerte Lewis Howes!!! Eres grande!!
Gran entrevista mucho conocimiento yo llevo esa experiencia al hoy y quiero correr un maraton a los 100 años gracias a los dos
Mil bendiciones para ese cientifico, triunfará. Bogotá-Colombia.
David Sinclair además de ser un gran científico es un gran ser humano !
Qué video tan interesante,hasta el tiempo se me hizo corto de solo escucharlo,el científico se ve bastante bien,,lo felicito😍saludos, bendiciones 🙋❤️🎀🇲🇽
Alimentos que ayudan a la longevidad . Mil de abejas , el consumo en toda forma del coco , frutas , pescado . Y entre otras cosas acostarse temprano y levantarse temprano , ejercicios físicos y tener salud física y mental . Mi padre tiene 101 años , mi madre 97 , aún mi padre tiene Salud física y mental . Yo tengo 67 y no padezco de nada .
Pero la miel dicen tiene azucar
Comes carne?
Gracias por las recomendaciones ♡
Hay mas??♡
De ppp
Hola
Felicidades al médico científico se ve 35 o 40 años. Me gustaría saber más es admirable un granito de arena en el desierto. Me encanto su entrevista. Una larga vida. Que el CREADOR le ayudará siempre.
Saludos y bendiciones. Gracias por traducir esta importante entrevista en español.
Te felicito por el aporte científico.
Mi padre tiene 80 años y según sus células tiene una edad de 58 años , es sano y saludable y sigue haciendo deporte y el médico dijo la alimentación y vida sana.
En mi caso de igual forma me hicieron un examen de sangre y mis celular son 20 años menos que mi edad cronológica.
Me siento genial y aún no tuve ninguna enfermedad.
Práctico diversos deportes y como sano, solo eso.
He notado la exposición al sol envejece.
Cómo se llama ese estudio???? Quiero saberlo. Soy de Argentina
Se ve muy bien, a la edad que tiene, ojalá perdure muchísimos años, señor Sinclair.
Una entrevista genial muy verdadera y real sin fantasías.
Gracias 🙏
Es un humano, bello y sabio reportaje. Gracias Sres. Lewis Howes y David Sinclair. Luis Villalba - Argentina - Buenos Aires.
es la mejor entrevista que he visto desde hace años. Le deseo de todo corazón que viva por muchísimos años para que siga ayudando a gente que quiere ser útil al pasar de los años. Bendiciones desde Argentina 🙏💖🇦🇷
Tan bello este hombre, me encanto su sencillez compartio su vida y dio un excelente sugerencia para todos. Ser un excelente hijo xpq la vida es corta..
Amar a nuestros padres..
Es excelente la entrevista.Acabo de cumplir 63 años,soy casi Macrobiótica y realmente soy muy sana,aparento 45 años y me siento de 40.Agil,mi piel es muy hidratada...todo se lo debo a mi alimentación y realizar ejercicios casi siempre 🙏❤️❤️👏
Y en que consiste tu alimentación?
Que tipo de ejercicio y por cuanto tiempo?
Que es lo que te ha dado resultado?
Dios t bendiga ❤ x no rendirse Dios es bueno y da mucha sabiduría persiste amigo el verdadero Reveratron donde se consigue gracias 🙏 bendiciones
Yo lo compro en Walmart o por Amazon
Creo que no podre dejar de comer 3 a 4 veces al dia pero solo una vaz al dia comere norma y las otras comere algo liviano como ensaladas y me quitare los Carbohidratos que como mucho lo reducire mecho. Por algo empesare hasta ver si puedo llegar a la meta que Ud aconseja y poder recuperar algo el envejecimiento prematuro que tengo. Ya no tomare tanto cafe lo cambiare por agua y tes. Y buscare que verdura masticar para no comer tanto tostada y pan. Gracias me gusto mucho tu testimonio . Que umo debe sacrificarse para estar mejor. Y no vivir comiendo y moris con muchas enfermedades. Lo felicito y agradezco escuchar algo sumamente urgente para vivir mejor. Gracia y Bendiciones.
Mí papá vivió hasta un par de meses antes de los 95😍 gracias a Dios prácticamente sin ninguna enfermedad, no pasó cama, ni diabetes, ni presión alta, sólo alguna reuma en la rodilla. Una noche no podía respirar, lo internaron y ahí murió de paro cardíaco 😞
QUE MUERTE DULCE, LO PEOR ES LLEGAR A LOS 120 AÑOS Y MAL DE SALUD Y DEPENDIENTE DE LOS DEMÁS
Ame esta entrevista. muchas gracias. Amo aprender cada dia. Dios lo continue bendiciendo por esa sabiduria
Wow me gustó mucho esta entrevista, la humildad del científico David es maravilloso, gracias Lewis por las entrevistas traducidas al español ❤
Mi madre tiene 101 años , gracias a Dios.
Wooow súper información yo tengo ya meses sin azúcares, carnes 🥘 solo cosas naturales incluyendo muchos cacahuates 🥜 y semillas de calabaza lentejas me encantan los nopales frijoles y me e sentido muy bien 👍 si se puede vivir sin tragar tanto y cuidarnos un poco. cuídense mucho saludos desde Texas
Uu que bien
Hola disculpa donde compras la semilla de calabaza y cacahuetes
Good bless for the Sr. Científico que a hecho una extraordinario descubrimiento para la ciencia, y favorecer al cuerpo humano, siga adelante Dios lo ilumina y proteja.
Que buena información, gracias doctor, cuídese mucho, bendiciones para toda su familia, 🙏🏻 LA ÉLITE NO LO PERMITE, NO LES CONVIENE, GRACIAS POR SU FUERZA Y SABIDURÍA, EXCELENTE INVESTIGACIÓN 👏 💜 😉
Felicitaciones al cientifico por hacer cosas buenas para la humanidad
Me encantó escuchar esta entrevista. Yo ya tengo 42. Que bueno es escuchar, que con la ayuda de lo que comes, tus buenos hábitos y una parte espiritual tranquila, puedes lograr estar joven siempre .
Y yo 45 soy la de la foto...y fumo...lo de comer desde niña no he sido de comer mucho...pero tampoco quiero ser inmortal
Fascinante entrevista, real y fácil de entender. Te felicito Lowis eres genial y me encanta que tus pies están sobre la tierra, tus videos no son ciencia ficción, están cargados de información real y el que decida ponerlo por obra sin duda verá un cambio positivo en su vida.
Bendiciones
El PERIODISMO DESTRUYE TODO*
Lamentablemente EL PERIODISTRUCHISMO es ESQUIZOFRÉNICO que arma Realidades imaginarias *(Y se aplica a este caso"
Me encanto la.entrevista, al final me dio ganas de llorar , aprecia a tus seres queridos dile que los.amas.
ESTE SEÑOR TIENE RAZON
MI PAPA SE MURIO A LOS 66
FUMABA 4 ATADOS DE JOKEY CLUB RUBIO X DIA
Y NO LO PODIA DEJAR
HASTA QUE EL MEDICO
LE HIZO HACER RADIOGRAFIAS DE PULMON
Y DEJO DE FUMAR LOS ULTIMOS DOS AÑOS PERO YA ERA TARDE
MI MAMA VIVIO HASTA LOS 91 AÑOS Y 11 MESES
Y FALLECIO MUY BIEN
PERO JAMAS FUMO
COMIA MUCHA VERDURAS
TRIGO Y PEZ BIEN DORADO
NO CRUDO
Y ESTABA SIEMPRE JOVEN
ME ENCANTO ESTE VIDEO ES BUENISIMO
GRACIAS
Además de todo eso del ayuno, el frío y el ejercicio es imprescindible no tener estrés porque sino la gente empobrecida viviera más tiempo y no es así
Muchas gracias Lewis por las excelentes entrevistas y gracias David Sinclair por esa dedicación en la búsqueda de relentizar el envejecimiento!
Que bueno por fin hay alguien que deglara algo bueno muy importante para nosotro vida que Dios le bendiga al Doctor
Muy respetable. Ese es en general el sueño de todos de permanecer joven. Gran aporte a la humanidad
EXCELENTE ENTREVISTA , UNO DE LOS MEJORES CIENTÍFICOS DE LA ÉPOCA Y EXCELENTE ENTREVISTADOR !!!
GRACIAS !!!!
Extraordinaria entrevista 🙏❤️ infinitas gracias 👌 le sacaremos el máximo provecho a toda está enseñanza. Valiosa única 🍃
Yo no dejo de pensar en keto con está explicación! Tiene coherencia todo! Alguien pensó en eso? Debería haber una explicación de keto y ayuno, regeneración celular!! 💗
Autofagia .
Muchas gracias Luwis 🙏
Maravillosa entrevista cuánto se aprende con mis 80 años estoy feliz de seguirlo y también a Sadhguru
Muy doloroso lo que vivió con su mamá Pero cuánto hay que agradecer a Dios y a la vida como hay que mirar alrededor de uno
Muchas gracias Muchas gracias Muchas gracias 🙏🙏🙏
Muchas bendiciones para los dos con mucha luz 🙏 💙💜💞🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Sí!! ES ASÍ, Agradecer a Dios