Cómo La Comida Que Consumes Está Relacionada Con La Ansiedad Y La Depresión | Dr. Will Bulsiewicz
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🔔 Suscríbete para más contenido genial:
/ @lewishowesespanol
▶️ Recomendaciones para ti:
• ¡Cómo puedes QUEMAR LA...
En este episodio de La escuela de la grandeza, Lewis habla con el Dr. Will Bulsiewicz, gastroenterólogo de renombre, experto en salud intestinal y autor de best-sellers conocido por su trabajo para hacer accesible la educación sobre la salud intestinal. El Dr. B explica la conexión fundamental entre la salud intestinal y la salud mental, señalando que nuestros intestinos albergan 38 billones de microorganismos que influyen significativamente en nuestra inmunidad, estado de ánimo y bienestar general. Destaca cómo añadir más diversidad vegetal a nuestra dieta puede sanar nuestro microbioma y subraya la importancia de afrontar las heridas emocionales para lograr una salud duradera.
Echa un vistazo al podcast de Zoe: link.chtbl.com...
Suscríbete a Zoe: zoe.com/willb
Ver los resultados del ensayo de control aleatorio METHOD de Zoe: zoe.com/our-sc...
Puedes seguirme aquí:
Website: lewishowes.com/
Facebook: / lewishowes
Twitter: / lewishowes
Instagram: / lewishowes
TikTok: / lewis
LinkedIn: / lewishowes
¡Más de The School of Greatness!
Clips: / @greatnessclipsespanol
Shorts: / @lewishowesshortsespanol
Portugués: / @lewishowesportugues
Inglés: / @lewishowes
¡Gracias al Dr. Bulsiewicz por compartir sus conocimientos con la comunidad Greatness! Deja un "SI" si disfrutaste este episodio y comparte el momento más importante para ti. Asegúrate de suscribirte para no perderte nunca contenido tan inspirador como este: www.youtube.com/@LewisHowesEspanol
Si
Si
Si" es maravilloso esta entrevista GRACIAS !! Por ayudar a mejorar nuestras vidas !! QUE DIOS TE BENDIGA!!
Sí 🙂
Siiiiiiiii
Un medico tan competente, y completo, hace tanta falta en el mundo.. ,, Valiente Lewis...sigue adelante.... aprendemos mucho contigo...
Yo necesito ese tipo de ayuda que ofrece el doctor. Cuánta falta hacen esos médicos en cualquier parte del mundo.😢
Todo esta bien.
Comida saludable, ejercicios, mucha agua, buen sueño, durmiendo sin tecnología cerca.
Buenas relaciones sin gente tóxica.
Pero que haces con tu espíritu, necesitas a Dios para que Jesús sea tu Salvador y Señor para que te alimente con Su Palabra.
Entonces recién estarás bien en todo.
USA
Ps. Isabel ⚘️ 🙏🙏
48:18 Respiración profunda para estimular el nervio vago. 49:56 duración 10 min todos los días
He visto la charla ya dos veces y me interesó y gustó tanto que compré su libro el Poder de la Fibra, versión kindle. Estoy comenzando a leerlo pero tengo una observación que hacer: durante el video el Dr habla de diversidad, de incluir 30 plantas distintas por semana y de q esto no se trata de una dieta restrictiva.
Nunca dijo q el es vegano prácticamente. No dijo q su plan de 4 semanas es vegano y que la lista de compras incluye muchisimos ingredientes exóticos, q para América Latina vuelve este plan restrictivo, porque son difíciles de encontrar y caros en muchos casos.
Aunque definitivamente lo que encuentro en su libro al principio es genial como si charla, me parece que el Dr omitió información con tal de llegar más fácil a la audiencia.
Posiblemente al terminar de leer el libro, voy a venir y actualizar este comentario.
Con trabajo consigo espinacas lechuga tomate 🍅, es imposible tanto restricción
@@rosaliagarcia3775
La espinaca ponla por 15 o mas minutos con agua con vinagre y baking soda. La espinaca está entre las 12 mas sucias. Busca the 12 dirty y the 15 clean.
Saben lo que hacen 😊.
Yo tengo 3 meses de estar en una dieta muy estricta por problemas del estómago, a pesar de comer muy saludable, unas medicinas con esteroides vinieron a quitarme la salud.
Mi dieta es agregar de 5 a mas tubérculos, hojas verdes y otros en cada comida, además de eso agregar 3 granos o 2 granos y un tubérculo.
Los granos son 4 los cuales no contienen lectinas, sorghum, millet, teft y fonio, también puedo agregar arroz blanco.
@@volandoencasa hola. Pero comes exclusivamente vegetales?
Saben lo que hacen 😊.
Yo tengo 3 meses de estar en una dieta muy estricta por problemas del estómago, a pesar de comer muy saludable, unas medicinas con esteroides vinieron a quitarme la salud.
Mi dieta es agregar de 5 a mas tubérculos, hojas verdes y otros en cada comida, además de eso agregar 3 granos o 2 granos y un tubérculo.
Los granos son 4 los cuales no contienen lectinas, sorghum, millet, teft y fonio, también puedo agregar arroz blanco.
Cómo siempre Lewis entrevista a grandes profesionales expertos que nos ayudan a ser felices
Esa frase es gran verdad. Que tú alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento. Cierto 💯*💯
SIII! LO DIJO EL FILÒSOFO HIPÒCRATES.
Mil gracias Lewis Howes por invitar a este gran profesional al Dr. Bulsiewicz, esto fue una gran cátedra. Yo tengo 59 años y comí dulces de manjarblanco (un dulce típico de Colombia) no tomaba agua, hasta pasado los 50 años apesar que aparento 40 años y me siento bien pero cuando viví en mi país yo solía ir al baño cada 3 días por los alimentos ácidos ( papa, arroz, pan etc...) salí de mi país hacia España y viví 13 años y por la alimentación mediterránea cambio poco la forma de ir al baño y ahora vivo en Alemania he sido consciente de cuidar mi alimentación y voy todos los días al baño apesar de nunca hacer dieta. Mi hijo estudia medicina y me regaló un libro de alimentos. Yo desayuno con avena y frutos secos,café y no me niego nada aveces como mi trozo de pan con mantequilla y de vez en cuando un pastel pero nunca más como antes .Gracias y gracias
Buen día!!
Soy de Argentina🇦🇷.
Estoy a días de cumplir 58 años, fuí abusada en mi primera infancia, y puedo decir que recien estoy transitando por un camino de verdadera sanación.
Pasé por muchos de los transtornos que mencionan en ese video.
Verdad como que el.sol existe, es que hay que tratar personas enfermas, NO enfermedades.
El efoque holístico es a mi humilde consideración el más apropiado, porque somos seres únicos y complejos, las problemáticas deben ser abordadas de manera integral o no tendrán solución, de no ser así serán paliativos ocasionales.
GRACIAS A AMBOS POR ESTA EXPOSICIÓN!!🤗🤗.
🤗🇦🇷❤
Tener una mitocondrias saludable, el camino a la longevidad, oracion, meditacion, ejercicios, respiracion, dieta sana, contacto con la naturaleza, caminar y diversion leer, bailar es muy rico💃😃 etc..
Que Dios Padres Celestial✝️ nos sigas protegiendo a todos!!🌏🙌😇✨️
Sí... Te faltó conexión a tierra o arena descalzos. El mayor tiempo posible o al menos media a una hora diaria.. Igual tocar el tronco de árboles o plantas..
@@luzamparorincon6141 gracias!!🫶😊
@@dignoraguzman4696 ok. De nada....
Naturaleza es eso. Ya lo menciono en resumen@@luzamparorincon6141
Amén
Comida 30 variedaes de plantas, fruta, legumbres, granos enteros, verduras
Variedad de ejercicios
Respiración.Por la nariz Inhalar 4'/Exhalando 6' frunciendo los labios por 10 minutos al día
Llevo buscando información de este tipo ya hace un año desde que me harté de no escuchar a mi cuerpo y porque sentía que ya no podía más , porque cada día me decía a gritos que no era normal estar inflamada con cada comida ni ansiosa ,todo el día ni deprimida al grado de querer suicidarme ,me harte y comencé a buscar información de todo basada en mi cuerpo y mente ; este doctor ha dicho lo que yo he visto en múltiples videos durante un año , Lewis no deja de ser un buen selectivo entrevistador para traernos las mejor información
Gracias Dios porque haces que estas personas existan
Siiii, la verdad que sí. Lewis es un capoo! En cada podcast aprendooo un momento y se me abre la mente más. Tremendas entrevistasss hace.
Fuerzas! 💪 ... Hay que seguirle, todo nos ayuda a nuestro desarrollo personal 💖🌿.
Dios les bendiga x su exposición
Gracias,gracias y gracias
Amparo, Orlando FL, Lewis, te sigo ha unos años y todos los invitados siempre dejan grandes enseñanzas.
Pero el tema con el Dr Will Bulsiewicz, fue tan claro para nuestra salud y cómo hacerlo. Leeré su libro. Gracias Lewis, esta es una forma increíble de ayudarnos 😊
Qué programa tan excepcional. Gracias al entrevistador y entrevistado. Lewis, espero busca un especialista en autismo. Se lo agradeceremos muchos. Un saludo.
Consulta al dr Andreas kalcker tiene un protocolo especial para el autismo, tiene muchos testimonios, es Aleman y vivi en Zúrich ❤ mi corazón es para Andreas kalcker este sr tiene mucha ética, estudia mucho de el es maravilloso
@@dingaterra2049 me podrias tu informar mas te lo agradeceria. Un saludo .
Hola , soy mexicana radico en Houston tx , es muy sierto , perdi mi hijo , padezco ansiedad a veces depresion ,pero lucho contra eso pero ai sigue ,yo se que el cerebro se conecta con el estomago pues cuando padezco ansiedad mi estomago se inflama demasiado , gracias ❤
Hola tambien vivo en Houston y tambien creo en lo que tu dices, bendiciones.
Pronta resignación no me imagino lo difícil que es pasar por eso 😢
Ami me pasa lo mismo tengo 12 años con ansiedad generalizada
Gracias x todo el conocimiento
Quiero una novia... Soy soltero por decisión propia... Y hace 15 años mí última pareja...
No tengo hijos...
Tengo 43 años
Que increíble este apisodio , tengo 60 años y ahora estoy tomando mejor conciencia en la alimentación y este información es muy valiosa , estoy estudiando mucho para ayudar a.mas personas , aquí en USA es preocupante el cáncer de colón, vivía en sur América y nuestra comida es más sana más orgánica y siempre tenía energía, aquí entre en una depresión sin saber que pasa ...entiendo muchas cosas ahora y mi mamá siempre me decía que ebacuara siempre para tener más salud y energía...😮
Yo también tengo 60
@@rosaliagarcia3775toma kefir de leche o agua. Pero mejor el de leche. Aunque seas intolerable a la leche. El kefir no contiene lactosa.. Tiene todos los probioticos que necesita el. Intestino.
Qué diferencia con la mayoría de matasanos que hay aquí, que sólo te ven como una mercancía y recetarte puras pastillas en 5 minutos, y luego te mandan al otro que hace lo mismo, todo un comercio.
Este video es oro puro 🙏
Waoo este contenido están valioso que está cambiando mi estilo de vida, mi forma de alimentar mi cuerpo y mi forma de pensar, mil gracias por tan valioso contenido ❤😊😊
Dios te bendiga Lewis.Gracias por acercarnos al conocimiento y la salud.
Tu salud sube tu inteligencia te pones más guapo ves la vida de una de una de una mejor manera de puta madre Yo lo sé porque antes era vegetariano y ahora soy carnívoro jajaja
yo aqui obligando persona ver este episodio tengo mas de 15 años con anciedad y depression y ningun medicamento me has ayudado ahora a mis 47 empeze a cambiar mis habitos alimenticio increible episodio
incluye probióticos eso te ayudara aun mas ❤
Sí... Toma el kefir de leche o agua.. Aunque es mejor de leche tiene más probioticos que el de Agua.. Yogur griego. Algo tiene de probioticos.. Sana el intestino.. Y cualquier enfermedad ...
Come proteinas y grasa animal, elimina los carbohidratos, se que es difícil porque somos adictos, haslo por 15 dias para que pruebes y experimentes como te sientes, la mente siempre va a hacer pensar en que quieres comer dulces o catbohidratos pero si eres fuerte y tomas el reto dia a dia veras que te sientes como nunca el tu vida, debes tomar agua suficiente y “ como alimentarte tambien hacer ayuno es igual de importante “ . Lo que te quiero decir es que es mejor comer dos veces que 8 , “ lo misma cantidad pero en menos tiempo”. Hechale ganas y mucha suerte.
Me identifico contigo Me costó mucho y sigo trabajando en mi Un Abuso te marca Pero es tan difícil superar Pero queriéndote cada día y trabajando en mi Cambiando mi dieta y Perdonar Me está ayudando Gracias por compartir y te felicito y deseo lo mejor ❤
Interesante padesco ansiedad hace 8 años desde que tuve una impresión fuerte un médico me dijo q tenía un tumor y era mentira me impresione tanto que me dió ansiedad generalizada en ese tiempo no sabía que era esos síntomas así pasaron años sufriendo sin que ningún médico me entendía y eran raros los síntomas.y así ahora entrando a las redes sociales empecé a ver gente q sufre con ansiedad y estoy tratando de sanar .tengo fé
Y yo❤
Ahora hay que impresionar el subconciente ( el alma) de la forma opuesta para erradicar la Ansiedad o depresión.
Hay unos videos en You tube que se llaman ...La Ansiedad me tiene miedo
También hay testimonios que en los grupos de oración carismática en el Espíritu Santo...personas han sanado
Una persona escribió en ese grupo de oración es como si me hubieran escaneado el cerebro y sane!!
En verdad funciona, creo en los médicos, Creo en los tratamientos, y sobre todo en Dios !
Yo lo e comprobado , después de mi divorcio entendí que vivía con un hombre totalmente controlador y viví 20 años con depresión stress anciedad 😢, me divorcié y vivo mejor,yo no hacía del dos asta dos días y era que mis intestinos también se stresaban y ahora cualquier señal de stress mis intestines también 😢, yo no como nada de la pobrecita Vaca 🐄
Cada entrevista es superadora,excelente información, aprendiendo cada día más y los resultados en mi organismo ya llevo 4 años con muchos cambios por medio de toda la información que encuentro los resultados son excelentes. Saludos desde Argentina.
Muy buena información , la conención entre el intestino y el cerebro es lo mejor que e escuchado bendiciones Dr
Excelente entrevista Lewis. El Dr. Will B, un hombre medico americano que valora la familia y el amor a otros seres queridos. Su conocimiento sobre la alimentación para la Microbiota, es muy importante. Y el Tema de la carga mental y psicológica, de los traumas de la niñez, como influye en nuestro intestino, y. Genera ansiedad. Gracias Lewis. Bendiciones del Dios creador del cuerpo tan perfecto nos dio y lo debemos cuidar.
Gracias Lewis, interesante plática con éste excelente, doctor
También quiero decir, esté traductor es muy bueno, yo entiendo mejor el mensaje
Gracias gracias gracias
Dios te bendice
Muchas Gracias Lewis Doctor por ésta poderosa Y valiosa information.
Buenas tardes, buenísima charla, gracias por estar escuchando,.
Quiero aportar mi experiencia . Tengo 84 años, y llevo la mitad de mi vida, evacuando en concliya en un recipiente de plástico, debajo de las piernas y se tarda de medio a un minuto la evacuación. Esa es la postura natural. Saludos
WOW
Wooo , Lewis Que me alegro escuchar esta entrevista , yo tengo un padecimiento crónico de estómago la famosa bacteria , gastritis , reflujo gástrico , y escuchar toda esta entrevista , voy a procurar seguir todo lo que dice el Dr , gracias 🙏👍👏🫶🏻
Muy linda está charla super interesante me gustó porque está muy clara las recomendaciones y la manera de explicar acerca del intestino y sus sus efectos gracias bendiciones saludos desde Ecuador ❤
A Dios gracias por poner influenciadores con propósitos tan maravillosos. Creeme que es un gran aporte al mundo. Saludos, desde Colombia 🇨🇴🫂
Interesantes Información sobre la Salud Gracias por compartirlo Sus Mensajes para aprender q alimentos Debemos Consumirlo para la buena Salud en general. Muchas gracias 🫂 Me encantó Gracias por muy Buena aclaración del Temas Evacuación Intestinal .y Varios Tratamientos DIOS LOS BENDIGA X Siempres Amén De Argentinas Escuchando con Atención 🙏😘❤️🌹😇
Que gran verdad,hay que comer las frutas y verduras que la misma estación del año nos brinda , uva,guayaba,mangos.durazno mora etcétera gracias. Saludo desde Argentina.
En el ambiente perfecto o idealmente y estoy de acuerdo con enfoque sin embargo hay otra realidad que es es el comercio internacional que nos permite comprar productos de otros países
Sigo religiosamente comiendo mi hojas verdes, haciendo ejercicios y practicar mejor la respiracion.
Gracias Lewis!!!!❤❤❤ de chile gracias...❤❤❤❤❤
He aprendido a manejar mi cuerpo todo a base de dieta balanceada y saludable. Tanto así puedo hacer el yoyo, subo y bajo cuando se me apetece. Tu salud depende de lo q comes. Dejé consumir azúcar en casa y pude manejar mi ira y salud mejoró enormemente.
Faltó hablar de qué significa comer fibra, ejemplos
Las verduras, frutas legumbres frutos secos
EXCELENTE EXPOSICION!!, MAGNIFICO Dr., UNA EMINENCIA!! Saludos desde Malaga * la bella *, Andalucia, ESPAÑA.🌞💃🏖️🥰🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Gracias doctor estas conferencias educan para cuidar el organismo es un aprendizaje infinito gracias ❤ lo sigo
Waoo cuanto agradecida estoy de obtener estos conocimentos de informacion tan importante donde cambiamos nuestra mente a favor de nuestro Estilo de vida.
Excelentes programas, me encantan ❤
Exelente información me ayudan todos sus videos..Y practico todo lo que veo que tiene lógica gracias Lewis por invitar puras eminencias wow por todo lo que haces
Todo la información "buena" si ignoramos el hecho de que toda o casi toda la verdura o fruta esta modificada genéticamente o es rociada com pesticidas, inclusive queriendo cuidarte y comer "organico" no lo hay en todo lado. No digo que sean malos estos podcast pero son poco realistas en las circunstancias actuales. ESTARIA BIEN QUE ALGUN PODCAST ESTEN ENFOCADOS A DAR UNA SOLUCION A LO DICHO ARRIBA. De igual manera gracias ppr estos PODCAST .
Hola Wow que gran entrevista Lowis Dios te bendiga. Padezco ansiedad desde hace 12 años ya me dañé mi intestino. Voy a poner en práctica todo lo que recomienda el Dr.
Super entrevista, me encantan que están a añadas por estudios, definitivamente nuestros abuelos comían super bien. Eso se reflejo 3n la longevidad y 3n que ellos no tenían tantas cosas para hacer como ejercicio, su ejercicio era trabajar y trabajar todo el día, comer de la tierra a la olla, y dormir ocho horas sin interrupciones de celulares, televisión o perdida de tiempo.
Es buenísima..microbiota intestinal. Respiración. Ejercicio
También las verduras y frutas están plagadas de pesticidas... Otros dicen que lo mejor es una alimentación basada en proteínas animales....
Los animales tambien tienen muchas hormona antibiotics estados frito
Balance es la clave
A parte de estar hormonados, te cones toooooooodo el estrés que padecen al estar encerrados y ver como asesinan a sus semejantes y luego a ellos. Tooooooodo ese estres pasa a la carne. Y ademas ellos tambien comen pasto plagado de pesticidas. No se que saludable puede ser esto.
Admiración total por el Doc ❤
Felicidades 👏👏👏por tu trabajo amoroso ....me encanta este canal❤....... Lewis Howes eres valiente, grandiosamente poderoso , continua con lo que haces es maravilloso, ahora menos me cabe duda que todos somos parte de la red🙏
Gracias Lewis por compartir esta información valiosa. Gracias al dr. Por sus conocimientos.
Gracias Dr. Yo también digo nuestros dientes construyen nuestra salud dependen que es lo q comemos....
Es increíble como me ayudas
Valiosa información pero DEMASIADOS COMERCIALES que no permite disfrutar la información
Que buena entrevista, 🙏🏻 por mas personas como el Dr Bulsiewicz ❣️
Muchas gracias Lewis estuvo genial, lo compartí con mi familia y amigos
Excelente video 🎉🎉
En verdad ...te lo digo en VERDAD .
llega el momento en que tú "WAU" ...HARTA ...PERO HARTA AL HARTAZGO ....PLISSSSS EVITALO🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hubiera querido le hubiera preguntado sobre los lacteos y los fermentados.
Gracias, gracias, gracias,
Dios los bendiga!!!!!!
Lewis contame q hago..rehabilitación hidrógyn..muy limitado
Fxcelente programa
Gracias a DIOS por el Dr Will y el jóven Entrevistador Lewis Sean Muy Bendecidos por PAPÁ DIOS Nuestro Creador q.nos Ama con AMOR 💖 ETERNO por Medio de JESÚS y el ESPÍRITU SANTO
Gracias Lewis, siempre con expertos.
Gracias al dr.
Buenísimo está entrevista!!! Excelente explicación. Gracias Gracias Gracias por compartirlo 😊❤💋
Muchas gracias, Lewis y al doctor por tan excelente información, por compartir su conocimiento 😊♥️
A mi, me trataron colitis o Colon irritable, con la alimentación, una lista de lo que pued comer y otra de lo wue si se puede, yo estuve muy agradecida con mi gastroenterologa me atendio con buen tiempo, lo tomé como una clase completa. Éste canal, me ha confirmado todo lo que he experimentado.
Excelente médico.
Se puede comer plantas y jugos verdes
Hola Gracias por este maravilloso video. Para mi todo fue interesante, aprendí mucho. Un Dr. Muy sabio. Saludos desde mi ciudad Acarigua Venezuela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
gracias Lowis por esta oportunidad de conocer como podemos ser más saludable. Dios los bendiga a los dos tanto a ti como a ese maravilloso doctor.
Dios es bueno
Sincero Lewis. Excelente porque eres muy fuerte .Eres un vencedor.Muy valiente !!
He Quedado Maravillada con la Entrevista por Demostrar un Verdadero Amor al Prójimo por Enseñarnos Verdades para la Más Óptima Sanación Física Mental y Espiritual Sin Detenerlos la Ganancia de Dinero Ni la Vergüenza Personal. Les Amo Son Ejemplos a Seguir en Ésta Hora Difícil y Final de la Humanidad.
La Abuela Gladys
Apopka E.U.
Dr.tengo 78 años,sufro de estrenimiento y sufro de imsonio,me gustaria me ayude.gracias
Encantadora entrevista. He experimentado muchos síntomas de los que habla el Dr.Razono y concuerdo con el. Lewis traes las mejores entrevistas. Tienes el talento de saber preguntar… Gracias!!!💖
El venado 🦌 se comió todo mi árbol de aguacate 🥑 estaba creciendo muy bonito 😢, ellos solo comen hierbas y corren muy rápido y muy relajados
Si, disfrute mucho de su conocimiento! Gracias
Hola buenos días ❤ Lewis llegando a escuchar está maravilla esperanzadoras palabras gracias gracias gracias ❤
Señor Lewis...Buenos días desde Argentina...una pregunta UD ..que profesión tiene...!!! Por supuesto que es de mi interés...para escucharlo con seriedad...!!
Google
Wow q buena información a nuestra falta de conocimientos . Muchas felicitaciones por gran entrevista .
Te agradezco Lewis por compartir esta información tan importante y valiosa. Dios te bendice.
9966..te hace falta vitb12 regress Ala dieta normal del ser humano, el pedaso de Carne , la protein mas potente.....
Me encantó toda la información
Creo que la mayoría de niños en su tiempo tuvieron tuvimos ese trauma de abuso familiar para mi ,
Fibra , frutas ,verduras ,respiración y gimnasia.
Ocho metros? 😅😂😂 Esa IA que usaste para evitar pagar un doblaje decente, es un desastre
Hola! Los alimentos hay que combinar e no mezclar más de 1 molecula de carbohidratos, proteínas e grasas.
Mil gracias por tus entrevistas tan maravillosas
MUCHAS!! GRACIAS!! DIOS LE BENDIGA!!❤
Millones? Lo inventó...me parece. Leer la Palabra.
Yo tomo 10mg de coricoides x d..insuf cortidol creo. Autoinmune??
La comida cada día está más envenenada...y no hablo de las ultra procesadas hablo de frutas y verduras..de la carne ni la nombro..No es fácil aunque tiene todo el sentido.. que somos lo que comemos.. así es.. gracias
Es muy valiente querido Lewis, lo admiro y muchas gracias porque también ayudas e inspiras
❤EXELENTE INFORMACIÓN MUCHAS GRACIAS POR SU GRAN TRABAJO INVESTIGATIVO PARA EL CAMBIO PARA MEJORAR
Alguien me puede decir si con gastritis crónica puedo esta dieta con plátantas y jugos verdes
Nutrillermo dice q lo fundamental es la densidad carne pollos gallina pescado huevo 😮
Muchas gracias por el programa ha sido maravilloso
Felicidades tremendo documental. Bendiciones