【バレエエクササイズ】内転筋の鍛え方講座☆おうちでバレエレッスン始めよう・初心者さんが出来る✨バレエ講座
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- 今回は尾悩みの方が多い内転筋の使い方と鍛え方を紹介。バレエを長くやってるけどイマイチ正しい使い方がわからない、初めてみたけど使い方わからないという方にオススメ!感じづらい内腿の筋肉の使い方を解説☆
正しく使って綺麗な脚を作ろう!!
ポイント解説してるので簡単。初心者でも
一緒に見ながら出来る✨おうちでエクササイズしてみよう✨
💔絵里 ダンスチャンネル💜
Eri dance channel
⁑絵里profile⁑
★ダンサー・振付師・インストラクター★
バレリーナからフリーダンサーへ。バレエコンクール受賞してます!!
海外留学を経て幅広く活動中♫
youtubeには役立つバレエコンテンツ、色んな曲で踊ってみた投稿していきます
やって欲しい事、踊って欲しい曲などあれば
連絡、コメントください💔
楽しめるページ作っていきます(o^^o) 💜
ぜひチャンネル登録してチェックしてください!!
⁑短め経歴⁑
テニスの王子様3rdseason振付アシスタント/日比谷シャンテCM出演振付/ミュージカル振付/ロリータ系曲、ロリータファッションショー振付/
HollwMellowMV振付/
・ダンス振付(ミュージカル、ダンスコンクール、アイドル、アーティスト等)
・レッスン(ジャズ、バレエ基礎、初心者の方、プロを目指したい方、宝塚、チアなど幅広く)オンラインレッスン。
・コラボレーション(歌、ダンス、踊ってみた系、映像作品、色々)
企画、仕事の依頼連絡お待ちしています!!
一緒に何かやってみたい方、作ってみたいなど気軽に連絡ください☆
以下にメッセージお願い致します☆↓
連絡先
eri_springsakura@yahoo.co.jp
現在zoom、インスタライブでオンラインレッ行っています。
予約随時受付中です☆インスタか上記アドレスからご連絡ください。
詳細はインスタから見てね☆
フォローもよろしくね!
☆絵里インスタグラム☆
www.instagram....
★twitter、face book、インスタグラム、note
やってます(^_-)-☆
全部フォローして最新情報GETしてくださいね💕
応援お願いします!
★twitter★
/ erisweetfairy1
★facebook★
/ eri.springsakura
★noteブログ★
note.com/eri_s...
⁑絵里profile⁑
オンラインライブレッスン配信中!
インスタ投稿をチェック💋
ダンサー・振付師・インストラクター
テニスの王子様3rdseason振助/日比谷シャンテCM出演/ミュージカル振付/ロリータ系曲振り付け/振付、クラス、ダンサーの依頼お待ちしてます☆
#バレエレッスン #バレエ動画 #バレエ #バレエ簡単 #プリエ