30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛСЯ БЕРН МАШИНОЙ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! (BURN MACHINE)
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- #burnmachine #бернмашина #тренировки
Я 30 дней подряд тренировался бёрн машиной. Тренажер для развития скорости ударов. Какие лучшие упражнения с бернмашиной, и что будет если тренироваться ей - увидите в этом видео.
30 ДНЕЙ ПОДРЯД БИЛ ФАЙТБОЛ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД БИЛ ФАЙ...
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ШЕЮ УПРЯЖЬЮ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ Ш...
УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ • УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ...
Найди меня / Find me at :
Telegram: t.me/athletic_mix
Instagram: / instathlet
Больше видео: / @athleticmix
Vkontakte: athleti...
Паблик ВК: athlet1...
*Наберем 5000 лайков?)*
Music by www.youtube.com/@DNA_thxrxpy
Видео, которые вам могут помочь:
ЭТОТ ЗАВТРАК СОДЕРЖИТ 45г БЕЛКА! (Картофельный хаш) РЕЦЕПТЫ ОТ АТЛЕТА ruclips.net/video/ujHdrzfFCMQ/видео.html
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ БРАХИАЛИС, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! ruclips.net/video/35Wee0Kspog/видео.html
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛСЯ С РАСШИРИТЕЛЯМИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! ruclips.net/video/Hac8_9QwbAs/видео.html
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ ruclips.net/video/vDvbyweHcwY/видео.html
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ ruclips.net/video/4W_GXKHzVWw/видео.html
Если хотите поддержать канал монетой: www.donationalerts.com/r/athletic_mix
пс щас по запарке обнаружил, что у меня 30й день это тоже первый день, ну вы поняли)
имба видос
@@Athleticmix BURN MACHINE по принципу ударов вин чун )
удары по центральной линии)
ну, а плюс- дрчить легче будет тебе теперь😁
@@Athleticmix Tu sdelal podhod i srazy yberai burn machine i bez neio delai seriy apperkotov na polnoj skorosti eto bydet 1 super set.Esli tak bydesh' delat' skorost' bydet pribavlyatsya.Nenado delat' bolee 3-4 podhodov v den',chtobu ne zabitsya i ne zamedlitsya.Porabotal na burn machine i tyt zhe bez neio nachinai serii aperkotov,zaknchivaj bokovum ydarom, tyt zhe delaj nurok i srazy tsirkul' i po novoi takzhe nachinai s apperkotov.Eto bydet otlichnoe vspomogatel'noe dlya skorosti,ydachi!
Где заказать этот чудо пепелац для рук?
Еще не досмотрел до конца и результат эксперимента мне не известен ))) Но одно мне понятно точно, бабушка просто прелесть! Дай Бог здоровья!!!
Благодарю )
Поддерживаю! Бабушке респект, и здоровья!
Первый спарринг партнер
Дай бог здоровья вашей бабуле
Здоровья бабушке. Самые добрые глаза в мире❤
Благодарю )
Чемпион мира по рыбалке
🤣🤣👍🏻
По маркетингу.
😂
Тиктоник машин
Прикольный тренажер, раньше не знал о нем. Бабушке респект и пожелания здоровья!
Благодарю!
Действительно, один из немногих людей, которые вжаривают топ контент. Очень интересно смотреть, хорошая подача. Больше всего нравится, что все по настоящему, показываешь от и до, не меняй формат. Удачи тебе, Красава!!!
Благодарю ❤️
Вжаривает, откуда ты Есенин?
Моё почтение вашей бабушке! Дай Бог здоровья и долгих лет.
Классная бабушка 😊 веселая
Благодарю )
Сколько восторженных комментов про бабушку! Присоединяюсь✌
Какой то брутальный вариант спинера)
Ха хах, для мускулинов
@@Athleticmix и что даёт это упрожнения
Скорость ударов@@mishkagammi1558
@@mishkagammi1558это "упрОжнение" даёт букварем по еб&лу.
ребята. Лайфхак. кто хочет прокачать силу, скорость удара, а главное тренить руки, чтоб не опускались во время боя. Дедовский метод с гантелями. Берёте пару кг гантелей и отрабатываете бой с тенью. 15-20 мин в день и через пару месяцев супер результат.
Вычитал или проверил? Ибо бернмашина еще с СССР и тоже дедовский менталитет 🤷
Только ты конкретно перегнул с 15 минутами. Не подряд же.
@@walkerworld1239
Да и обычно "бой с тенью", делают применяя гантели весом 500-1500 грамм, больше техника страдать начинает.
@@Battle_Dwarf знаю про этот метод не понаслышке, а про бёрнмашину в первый раз слышу)
@@walkerworld1239 с перерывами конечно.
Впервые слышу про такую машинку, заебись видос
От души
Такая бабуля у вас милая! Дай ей Всевышний здоровья!
Viel Gesundheit und Glück für deine Oma und dich.
Чем добрее бабушка, тем здоровее внучок, видно что в дело кормила) здоровья бабушке вообщем!)
Богатырь! Когда смотришь на таких парней закрадывается мысль о необходимости принудительной селекции😂 ( Здоровья бабушке!)
Лайк за бабушку! Решил тренерам заказать своим, спасибо!
Ого, классно)
Смотрю канал впервые. Думал что за гопник, ожидал маты и затупы, но на удивление очень вежливый парень и потрясающее разбор 🔥
Приятно смотреть и самое главное слушать, подписка и лайк 👍 и бабушке здоровья крепкого❤
Бабушка сила, тренажёр молодец, автор красавец 🎉
Прикольно . Скорей всего если ее купить , то через месяцок, будет где нибудь пылится без дела). Благодарю за новый видос)!
Пожалуйста) да есть такой момент
У меня так доска для отжиманий лежит и скамья для пресса(((.
Как радует то, что у тебя регулярно выходят видео)
😊
Бабушке здоровья!!
Благодарю
Поздно пишу комментарий, мало кто заметит, но может быть тебе понравиться идея. Предлагаю попробовать 30 дней усиливать силу удара с помощью эспандеров (резинок). Которые тебя оттягивают назад, и твой удар. Было бы неплохо допустим найти грушу специальную, или даже обычную уличную ( которая показывает цифры, хоть и далеко не точные, но хотя бы будет понятна разница есть или нет, но точную силу удара ты конечно по ней не поймёшь) ударить раз 5-10, средний результат взять, и после этого месяц делать удары, повороты корпусом и т.д (на взрыв, резкость, взрывная мощь) с резинками, и после этого так же ударить эту же грушу раз 5 - 10 и понять поменялось ли что то.
Никогда не поздно) спасибо за идею!
С резинками действительно норм ,я карате занимался ,а там очень хороший тайминг по резким ударам,занимались часто с резинками,ещё к корпусу перевязывали резину и челнок делали ,туда-сюда,в результате со временем получаются очень резкие взрывные выпадаюы
Второй раз вижу Бабушку у него и понимаю, что она КЛАССНЫЙ участник шоу. Здоровья ей и долголетия!
Респект за бабушку ❤ здоровья ей❤
Бабусинке привет и респект большой за спортивный настрой) Продолжай делать подобные видео. Спасибо.
Случайно наткнулся на данный канал, такая приятная подача материала, без воды, все четко и понятно, спасибо, подписался! Мотивируешь встать с дивана и хотя бы дома начинать заниматься физкультурой
Опусти плечи, прижми локти! Так в ринге долго не пропрыгаешь - быстро устанешь.
Всё по делу, по доброму и без понтов. Красавчик, так держать!
Здоровья Вашей бабушке. Даже так, Бабушке! Желаю КАЖДОМУ, такую бабушку!
Благодарю ☺️
блин крутяк, от души бро за то что дал упражненения, я загорелся покупкой такой темы
Ты капитальный красава, очень светлый, позитивный человек!
Очень хорошее видео. Я с удовольствием его посмотрел. А перед этим посмотрел видео тренировки с рисом. Полностью согласен про хороший контент. Очень мало рекламы. Хорошие честные упражнения. Есть на что посмотреть и чему поучиться.
Очень порадовала в видео, уважительное отношение к своей бабушке. 👍
Я хотел бы выразить своё мнение, но не в плане критики, а если возможно с помощью автору. Я понимаю что мой взгляд, и мой опыт физических упражнениях очень-очень незначителен.
Мне кажется, что основная суть этого тренажёра в поддержании статики межлопаточного пространства. В данном упражнении изменение длины мышц рук очень незначительно. Соответственно для того чтобы сохранить силу мышц кисти предплечья плеча необходимо длительное поддержание статичного положение лопаток. В этом случае за счёт стабильности грудного и шейного отдела достигается большая выносливость мышц рук.
Мне показалось, что лучше делать это упражнение стоя, без наклона вперёд. Возможно, для первоначальной коррекции позы, можно прислониться к стене. Обязательно держать голову ровно, не опуская её. Скорее всего, в самом начале, так будет делать упражнения гораздо сложнее. Но потом за счёт укрепления мышц верхней грудного и шейного отдела, увеличится выносливость рук.
Ещё мне показалось, что за счёт небольшой амплитуды, одна из рук работает больше. Мне сложно судить по видео. Похоже, что левая рука как бы служит осью, А правая при этом крутит вокруг неё круги.
Я просто высказал своё мнение, а не критику. Возможно оно будет бесполезным.
Ещё раз спасибо за видео.
Ютуб хоть сильно зависает но всё же досмотрел😂респект за эксперимент
Классный видос, хотим больше обзоров таких штук!!
Скидывайте названия, сделаю)
Друган по спорту! Попробуй тренажер Безон √1 , очень мощьный тренажер, с ним можно около тысячи упражнений делать . Интересно будет посмотреть ролик твой на эту тему
Дичь редкостная
Люблю твои атмосферные ролики)))
😊
надо попробовать, каналу процветания. 🦾Годный контент
ВСЕ ПРОСТО ЭКСЕЛЬСИОР. ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ КОНТЕНТ!!!! ВСЕ ПРАВИЛЬНО!!! ТЫ НАМ НУЖЕН!!! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!!
За бабулю лайк!
Какая милая бабушка. Всего ей доброго
Грамотная речь , продолжай в таком же духе , салам из Дагестана тебе
Кайф! Пластырь просто на место трения и готово ! )
Сделай видео про все виды отжиманий и видео отжиманий, чтобы вместе делать.
🤔🤔
Лайк Бабушке
Жгешь, всегда такую хотел, спасибо! Заказал
Да бабка как бабка вроде...
Бабуле здоровья баурым! Для наглядности надо было в видео цифры выложить начала и конца эксперимента, а то надо отматывать и вспоминать самому сколько было в начале. Сау болындар!
За бабушку лайк😁
😊
Ну зато теперь ты мастер "Вин Чун" 😅
Спасибо с покупкой тебя поздравляю с первым днем лета 🩳
Ух ты он сказал тенге, а не тэнгэ. Значит наш😅 🇰🇿💪 подписался
Молодец, что тут сказать. Желаю удачи и успехов. Так держать!!!!
бабуля мощ! здоровья ей и тебе успехов с контентом!
Мне тренер недавно тоже ее принес, и поставил сразу за 5 сопротивление
Веселая штука
бабуля милейшая)))
Делай делай брат, красава спортик 🎉
Отлично, ты молодец. Не серьёзно. Ты отлично подаеш контент. Удачи тебе , всё у тебя получится. Главное делай вещи)))
Красавчик, продолжай дальше развиваться!
Очень приятно смотреть )
Спасибо за контент !
Бабушке здоровья крепкого!😊
Ай, красавчик! Лайкос однозначно!))
Благодарю )
Дай Аллах бабушке крепкого здоровья ❤
тоже хотел тоже купить берн машину , увидел цену. Купил Берн , помохал руками в воздухе, в принципе тоже не плохо. Ред Бул окрыляет !!!
На самом деле совершенно неинтересный тренажёр, но ты так старательно записываешь видос, что поставил лайк и написал коммент😂
Дава 30дней играю в шахматы
Как вариант можно
@@Athleticmix клас ,я знаю что если на протяжении 2 месяцев играть в шахматы по 2 часа (1час задачи час на практику)то можно спокойно дойти до 1 разряда(я пока только на 3)
🔥👍
Рахмет за контент, бро! Успехов
Красавчик, повезло бабушке с внуком и внуку с бабушкой 👍👍👍
Да уж, повезло, вместо того что бы делом заниматься - спинер крутит, да жрет за троих... Не удивлюсь если еще с бабуленой пенсии поджирает протеин какой ( или чо там качки жрут )
Благодарю, приятно было смотреть ролик. Всё чётко, спокойно, полезно. Молодец.
Пожалуйста:)
Пневмогруша не для скорости, а для темпа и тайминга
Есть идея, для подобных видосов, где по сути кардио, раз пропотел. Пульс замерять, насколько с этой штукой разгоняется. Как оценка упражнения и эффективности сжиросжига)
Вы с бабушкой просто тигры!!!!!
Сделай месяц тренировал руки по программе sjbody у него есть на канале ролик называется как накачать руки за 30 дней кто хочет ставим лайки может быть сделает 🏋️
Милая у тебя Бабуля здоровье ей❤
Благодарю !
Молодец. Бабушке здоровья и долгих лет.
Мэн надо было сначала на тяжёлой сделать а потом на лёгкой, так как больше бы на тяжёлой выдал с начала.
Сделай 30 дней тренировку эспандером боксера, пловца и т.д. ( улучшает скорость удара, силу, выносливость, технику)
Ну да видел на видео как Бивол работал с таким тренажёром.Интересный тренажёр
Бабуля Хедлайнер канала, МОЛОДЕЦ!!!!
за бабулю отдельный лайкос)
Я так же тренируюсь, у меня правда другой тренажер, Дунька Кулакова, эффект тот же!
Бабуля молодец!)
Есть у меня эта штука. Купил в 2021 году практически одновременно с тренажором Сотского. Бёрнмашина мне почему то "не зашла" , в основном просто лежит на гардеробе, а вот с тренажором Сотского тренируюсь регулярно.
В боксе тренировался этим треножором☝️💪💪💪
👍За бабушку. Намерена купить и заниматься. Молодец.
❤️
попробуй тренировать прыжок (в высоту) 30 дней
Я ППОДПИСАЛСЯ , ДРУЖИЩЕ! ЕСЛИ ШТО!!!. СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!
Первое виде что мне попалось , это про тренированчные мячи ) лоб себе отбил , но прикольно . задышал аж , я конечно всё понимаю а можо по легче чтонибудь ))) вобще прикольный формат , после этой адово кольца , наедисю следующий тренажер будет по лайтовей ) кстати а что на счёт всяких эспандеров , или я пропустил?
Реально полезное видео, успеха в дальнейшем развитии
Респект бабушке и тебе за интересный контент.
Крутил ты ! Устал я !!!! Спасибо !!!
Смотрел без подписки полгода
Проникся,решил подписаться)
Так вот кто те самые тренажеры с ЛеоМакса покупает
Бабуле лайк!👍 Ну и тебе респект за эксперимент
Есть такой тренажёр "Тренажер Сотского Бизон-1 Классик Делюкс". Надёжнее, эффективнее, и с большими возможностями. Можно его и самому сделать, из шаровых опор авто, тогда незадорого выйдет.
Молодец, попробуй совместить с файтболом, раскидывать желательно руки после напряжения.
Ты не дышишь, не задерживай дыхание тогда все получится
А я на работе такое же упражнение делаю с помощю ремня от стиральной машины.
бабули тесто месят тоже прокачиваясь )) и когда стирали в ручную
видео просто бомба , с гантелями так не покрутишь постоянно будешь биться ими друг друга, а тут руки не бьются друг об друга
беда именно этого тренажера дешевая подделка от оригинала для китайских рук ;)), сразу видно как именно выбирать такой тренажер 14-15 см для рук и нормальный регулятор усилия,если есть знакомый токарь тоже самое только из трубок сварить вместо обычной штамповки или сделать завальцовку каким нибудь дриммером, чтобы были гладкие везде края
Помню, как однажды увидел видос, где мужик подкинул пластиковую бутылку и такими же скоростными ударами набивал её. Бутылка просто вертелась в воздухе, но не падала
Тоже такое видел
За бабушку лайк братан ,здоровья )