30 ДНЕЙ ПОДРЯД БИЛ ФАЙТБОЛ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- #файтбол #fightball
В этом видео я на протяжении 30 дней с нуля учился бить файтбол, по простому - мячик для бокса, как я научился бить файтбол за 30 дней - вы увидите в этом видео.
Найди меня / Find me at :
Telegram: t.me/athletic_mix
Instagram: / instathlet
Больше видео: / @athleticmix
Vkontakte: athleti...
Паблик ВК: athlet1...
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Наберем 5000 лайков?)
Нет
Да ну прям сегодня вышло видио а я заказал две недели назад вчера пришол сегодня начел и начел искать обучалки и тут. На тебе призноваися следиш за мной да?)))
За месяц?! :/ я за день начал делать комбы комбинируя руки из 20-40+ ударов. Из них довольно много сильных ударов меня на 180 положение типа разварачивался и продолжал уворачиваясь головой. Хотя у меня был опыт в единоборствах.
ок
Набрали
Мне нравится как ты спокойно говоришь о своём начальном уровне и небоишься выглядеть глупо, в этот момент проявляется чувство собственного достоинства! Моё почтение!
Благодарю! Ну а что, все с чего то начинают)
Всем пох что тебе там нравится, клоун.
Ну глупо он никогда не выглядит. Даже на начальном уровне
я не много не грамотный но могу расказать про мяч , (мяч из ушу-саньда не боксерский) локти прижаты закрывают печень и селезенку , кулаки собраны но не сжаты , сжатие кулака происходит в момент касания с мячом , удар короткий не прямой как ты пытаешься делать , корпус и плечо не участвуют в ударе , кулаки прижаты к скулам и сторатся не отрывать или не отводить локтей от корпуса в момент удара , тут работают запястья , ты смотришь на мяч и не видешъ что во круг тебя , найди фон на котором мяч будет хорошо виден , (сложно объяснить , рассей взгляд не напрягай глаза , старайся не смотреть на мяч , по началу тяжело потом привыкаешь) этот мяч нужен для улучшения переферического зрения и реакции , чтобы поймать отбить увернутся от любой угрозы летящей тебе в лицо . Ами Будда
Благодарю!
Приветствую брат
Чё такое Ами Будда?
@@Баир-ю7ф слався будда чот такое))
@@Баир-ю7ф Сосед наверное, моего соседа зовут Ами
Братан, не спрашивай у нас про то, какой видос запилить, снимай всё!!! Я любому твоему видео рад👍 Смотрю тебя уже около 4х лет и многое для себя подчеркнул из твоего контента... Всё по простому, всё понятно, без лишней воды и понтов
Благодарю!
Красавчик!👍Люди, начните даже просто ходить. )) В 40 начал, после 20 лет сидячей работы. Движенье наше всё.
Благодарю!
В свои 35, тоже собираюсь заняться спортом,завязал с выпивкой по пятницам, заказал боксёрский мешок и экспандеры,спорт это движение
Движение - жизнь. Я мыслю, следовательно, существую. Мозгам тоже "движение" нужно.
@@Necromanter , кто спорит. Хорошая работа. "Мозгами" так сказать, но 10 часов сидя на заде.
Отсюда к сорока живот , давление под 160 и субботние гусарские посиделки.
Так что вперёд!))
@@makesemk6068 я о том и говорю, что и то и другое важно, в совокупности, а то рано скопытишься.
Бл бро , ты лучший . Подсел на твой канал неделю назад и пересмотрел почти все твои видосы . Удачи тебе ❤
От души! Приятно, спасибо за актив!
согласна полностью
Блинчики это хорошо
Тренажер хороший и полезный. Тоже работал сначала с легким мячиком, а потом перешел на этот тяжелый красный. И все было хорошо. Пока в один прекрасный день после очередного удара резинка не лопнула в крайнем положении натяжения этим мячиком. А потом вернулась мне ровно в левый глаз. Итог: глубокое повреждение роговицы, подозрение на травму сетчатки (к счастью, не оправдалось). Пару дней глазом не видел толком. Потом постепенно мутность начала рассеиваться (естесственно, после выполнения процедур, которые офтальмолог назначил). Но в итоге если раньше у меня левый и правый видели одинаково, то теперь левый заметно отстает. Пришлось менять очки и привыкать к новому формату зрения.
Теперь работаю только с легким мячиком и всегда надеваю защитные очки. Да, выглядит это глуповато, но мне зрение дороже.
жизаа, тоже мячик порвался и резинка в глаз прилетела
Сегодня тоже приобрел такой тренажёр. Но теперь думаю надо прозрачные очки ещё взять. Берегите себя!!!
Попробуйте сделать 2 резинки эфект такойже но одна из резинок служит страховкой
Спасибо🙏 никаких мячей
Раньше с резинкой такой тренажер делали (никогда ничего не лопалось)и теннисным мячиком
Пульс 160 получается поддерживать. Добавляю передвижения, челнок даже. Можно защиту отрабатывать. Я практикую на нём локтевую защиту. Подставляю локоть под потенциальный кулак противника, когда мячик возвращается. Сайдстеп с боковым, довольно сложно, но можно. Вообще тайминг и реакцию тренерует. + можно его ловить в руку и делать другие элементы пока он в руке, уклоны нырки. Видел как люди филигранно его головой вытягивают в разные направления. С помощью натяга резинки. Смена стойки, тоже. Одной рукой бить тоже. Потом можно не смотреть на него а перефирийным зрением пробовать работать. Еще ориентация кисти. Бить разным положением кулака. Большим пальцем к верху как в кулачке, снизу, под разными углами.
бабушке респект, очень красиво отработала. Здоровья вам и хорошего настроения)
Спасибо :)
У бабушки советская школа) Молодец!
@@Athleticmixкстати почему перчатки не носил ? Они же в комплекте были
Лайк за бабулю😊
Брат , спасибо за контент, попробуй взять две гири , или гантели, что удобнее , и начать баксировать держа их в руках. Проверим в первый день силу твоего удара , и на 30.
Хмм, интересная тема, знаю такое упражнение. можно будет попробовать. 5000 лайков соберется если - попробую:)
Ходил 2 года на бокс 7 лет на АРБ и 3 года мма подтверждаю что с грузом надо работать и по раундам 😊
@Yog-So-Thoth сто
ударов минуту?)) ни хера се ты монстер
@Yog-So-Thoth я про то что такой темп держать полчаса нехуево так. Мы спурты тренили по 30 сек. Несколько раундов таких. Лупить лапы с максимальным темпом даже минуту напряжно без потери техники . А тут полчаса. А сантехник норм профессия. Если реально можешь. Но ясен пень типа не элитная. Был как то в штатах. Давно правда. Так там сантехники очень в цене.
@@Athleticmix С гантелями в руках боксировать -тема.
Грамотная речь, приятно слушать. Молодец!
Красавчик, отдельный респект за уважение к старшим, видно по бабушке, что вы на одной, позитивной волне!
🫡 благодарю
Я этим 6 лет занимаюсь. С самыми разнымы мячиками пробовал. Включая и тяжелые с перчатками. Очень классная разминка для разных групп мышц. Обычно тренировку начинаю с этого.
Тренирует координацию и скорость.
Важно подобрать длину резинки под конкретный мяч и длину рук.
Подписка 100%!!!! В рекомендациях выскочил видос, я прям себя вспомнил в начале боксерского пути. Упражнение хорошее, но в купе со спаррингами и отработками( И тренером по-любому) иначе техники не будет. С мячиком ни кто не бьет технично, это больше на раскидку и координацию(Обязательно каждый удар шаг) Давай больше видео с тематикой единоборств(Бокс, кик, тайский бокс и так далее) просмотры взлетят железно. С твоей подачей без выебонов качковских залетит уверен. Я подписался, в целом плейлист не моего направления как потребителя контента, но если будет больше бокса например будет лучше или других контактных видах. Удачи и развития желаю от души)
Бабуля красотка, как и ты! Рахмет, баурум! Миллион подписчиков тебе!
Благодарю!
это ютуб в том кристально чистом виде, в котором он и появился, очень крутой контент. без всяких супер камер, продакшенов и прочей хни, продолжай это по настоящему интересно.
30 дней лазаний на канат сделай
5000 лайков под видео и сниму:)
Это будет реально круто, хорошая идея.
@@Mr.AceVentura главное перчатки одеть)
Только канат без использования ног
А лучше без использования рук) тогда 5млн лайков будет)
Атлет лучший,восхищаюсь просто. Делать видео которое требует работы и 1 месяц времени. Можешь снять видос как ты тренил ноги? Ато руки да руки 😅
Спасибо! Ноги... ну 30ти дневка уже есть на канале. А так я делаю присед, выпады и становую)) И ничего более)
@@Athleticmix Спасибо, если что запомни меня,я буду твоим олдом. Вспомнишь когда будет лям
Бро, я тоже не топ боксер, но решил тоже однажды попробовать работать с мячиками. Подскажу небольшой момент, который сам выявил. Если мячик начинает клонит книзу и его тяжело поддерживать на уровне глаз, можно попробовать укоротить чуть чуть резинку. Мне показалось, что как минимум в случае с тяжелыми мячиками это наоборот слегка упрощает контроль. С резинкой чуть короче вытянутой руки тебе удобнее и проще его держать на уровне глаз, а засчет своего веса он возвращается чуть подольше остальных, позволяя больше сконцентророваться на технике, работе ног и передвижениях. Но тут главное не перестараться, буквально на 2-4 сантиметра короче, иначе будет слишком быстро отлетать назад. Во всяком случае мне так показалось, и помогло. Тебе большой респект и больших успехов✊️
Благодарю! ❤️
все-так, резину значительно укоротить, но тут уровень не тот
Дякую за пораду 🤝 удачі
Хорошая форма, хорошо когда человек занимается спортом, так держать.
Благодарю!
Приятно ушам слышать как молодой человек говорит без мата. Точка
Очень интересно! Кстати расфокус взгляда вообще в РБ обязателен. Он позволяет всё видеть и психическое спокойствие сохранять. Отдельное спасибо за бабушку и за чистую речь без матерщины! Пожалуй подпишусь. Как идею могу подсказать интервальное голодание 30 дней: через день сухое голодание и сыроедение (или соки) и так весь месяц. (Только вход с чистками и постепенный выход.) Выносливость, энергия, сила и здоровье намного увеличатся.
Благодарю
Парни, этому тренажеру 100-500 лет, я ещё в 80-х в армии такие пацанам делал для тренировок, брал тенисный мяч к которому пришивалась обычная резинка "от дестких варежек" на длину по уровню пупка, а левел поднимался путём сокращения длины резинки (завязывались узелки). Очень хорошо для координации и скорости, да ещё уходы в стороны, в присед и блокировку от мяча попробуйте, тоже норм упражнение (2-3 удара+уход от мяча или блок) в общем есть варианты....
привет, норм видос!) Я Обычный человек, не боксёр)) Занимался волейболом 15 лет... футбол, настольный теннис...и всё. Но смотря твой видос заметил пару вещей(твои пол видоса))), во первых второй мяч тяжелее, ты бъёшь сверху вниз в основном, мяч из за своего веса оттягивает резинку больше чем лёгкий мяч, поэтому думаю не правильно выбрана длина для второго мяча...ну это так... и второе, когда ты делал с разворотом 180, ты встречал джебом, но крутился вправо, если вправо крутишься легче попасть правой рукой, у тебя банально чуть больше времени, это решает, хочешь джебом, ты правша, говоря джебом я имею ввиду левую руку, крутись влево, встречай левой, попробуй))
У меня друг международник по боевому самбо, база самбо, но упор на руки (бокс), на днях ночевал у него и он как раз показал эту штуку, купил недавно, балдеет))) но говорит, что польза есть, оттачивается координация и вектор удара, я попробовал и мы решили достать коньяк из холодильника и просто посидеть и поболтать по душам)))
Happy end
Держать коньяк в холодильнике -- большая ошибка, вкусовая гамма притупляется! В тёмном прохладном месте храни. Водку необходимо держать в холоде, это факт; коньяк -- НИКОГДА ! И, кстати, привет олимпийцам!))
@@WWert-jz7tk держать коньяк или водку у себя дома - ещё большая ошибка, здоровье притупляется! вот факт!
Что-то нынче пошли пьющие и курящие спортсмены...
@@АндрейЛогинов-у5ш Это сарказм))
30 дней смотрел 30 роликов про 30 дней различных челленджов)))
🤣
Атлетик микс выпускает ролики как из автомата 🎉
🫡
Хорошо и грамотно все рассказываешь, приятно слушать.
Могу с точностью сказать 2 вещи: ты красавчик и бабуля у тебя замечательная! Приятно было посмотреть твой эксперимент. Попробую. Жму руку 🤝
Спасибо тебе что показываеш такие продвижные ролики удачи и здоровья тебе на такие ролики
Благодарю! И тебе!
Радует контентом!
Благодарю!
Сам занимаюсь с такими мячиками и могу сказать, что максимальный прогресс, когда их миксуешь - один день легкий набиваешь, на следующий - более тяжелый, и так далее. Получается, что мозгу нужно привыкать к скорости полета каждый день, он не успевает привыкнуть, и идет совершенно другая, более сложная нагрузка. С гематомами у меня такая же ситуация была - тоже из теннисного вылетел шнурок и ( тоже на тройном узле :) я набил себе на обоих кулаках гематомы. Но через неделю они прошли. Сейчас просто с перчатками для тренировок набиваю.
Скажу так, я тренирую и плюс за спиной 13 лет бокса с 96-го года... И скажу одно: когда я брал в руки этот мяч, я боксировал с ним, как ты, на 10-й день, но не топ, так что не все могут тренить, не все. Любому боксеру дай, кто не держал такой мяч на голове, именно будет так же, как ты, тупит по началу! Молодец...
Спасибо да отзыв! Хороший опыт. И как, заметно было какое либо улучшение у подопечных после использования данного мячика ?
@@Athleticmix терпения не хватает не у кого)...это для себя чисто дома...
@@Athleticmix Давай следующее, мне бы очень было интересно глянуть работу с канатом для кроссфита... 30 дней...)! Молодец, продолжай, спорт - это всё, но в меру!
Занимался киком , перешел в бокс , впервые попробовал на боксе … пару часов и я его мог набивать часами с нормальным футворком … также на боксе впервые попробовал пневматику на платформе … 15 мин и можно было показывать с двух рук без проблем …. Это бесполезные тренажеры , чисто для детей для синхронизации руки-ноги , чтобы было чуть более интенсивнее чем бой с тенью по вариациям
@@Athleticmix ага) с 88 по 90 набивал так . потом областные были. Проиграл чуваку,который потом спрашивал,что за мячик и как с ним работать))
У меня бабушки нет ,но зато 12 кошачьих ,почти сразу прибегают на тренировку !! Координация у них просто великолепная и прыгучесть 1,5 м с пола ! Срывают тренировки и выводят из строя инвентарь !! Приходится тренироваться или на стадионе или в спортзале...
У меня другой Файт бол. Шапочка полноценная с сеткой для вентиляции, основа из подобия тонкого джинса регулировка ремешком. Толстенькая резина в оплётке идёт к макушке, там петелька с силиконовой защитой от протирания. Сам мячик изготовлен из кожи размер чуть больше теннисного, набит крошкой пластиковой размером с крупу гречневую. Юзаю уже 2 года, менял только резинку (там предусмотрена замена) не дешёвая 2 с копейками вышла, плюс утяжелители в виде перчаток с кармашками под груз на тыльной стороне ладони. Магазин называется файтмастер, шьют в свердловской области.
крутой челлендж! но как мне говорил мой тренер по боксу "с файтболом лучше всего работать в движении, эффект и уровень будут большие)
Классно!
Рад что твой канал развивается. Ты хороший парень. Успехов
Бауырлар! Лайк қоиңдар! Біздің бауырымыз Никита ураверсін😁😁😁😁 поддержим нашего земляка! Братья ставим лайки!
❤️
А интересный канал. С меня подписка.
От себя порекомендую больше растяжки - да, малоприятно, но эластичность мышц и связок - одна из гарантий хорошего самочувствия на всю жизнь.
Полностью понимаю это.
Глянь видос 30 дней шпагата. Вот там эластичность ваще зашкаливает😂
@@Avzaly да видел… Где сел и сам не рад )) Я про регулЯрность стретчинга и системность.
Как мало приятного, если только в начале пути, мышцы после пищат в релаксе еще час минимум, а если еще рол прибавить, то и массажисты не нужны
Попал сюда чисто случайно! Контент отвал башки. Пояснения пушка/гонка. Лайк, подписка. Что тут еще сказать! С Уважением!
Молодец, что пробуешь что то новое! Это очень полезно!❤
Благодарю!
Брал сразу три 20 граммовых мяча разного цвета. Зелёный меньше напрягает, чем красный и жёлтый. После того, как в закрытый глаз прилетел мяч, затем резинка пару раз (не оторвалась) просто стрельнула.
А если прилетит в открытый? Очки не вариант!
Достал бейсболку, одел сверху на неё повязку-резинку и больше не прилетало и свет от люстры не мешает. Можно без повязки закрепить на кепку 2-3см над козырьком, чтоб повязка не давила. 👍
И если резинка порвётся прилетит в лоб, по кепи.
Знаете. Я тут подумал. А коты - это отличные эксперты в боксе🤔
Иначе почему они почти с детства в подобных упражнениях тренят?😁
Иногда, когда их тыкаешь, они рефлексом по кумпалу дают😅
Есть такое :)
Бабушка умница!💪Здоровья ей крепкого и долгих лет!
Давай 30 дней стояния на кулаках (типа для утолщения кожи на костяшках), обычная планка, я полагаю была
Ок) в будущем будет
Я грешным делом подумал, что это Эдвард Бил😅
Сами можете сделать. Кепка. Резинка от труссов советская. Мячик. Делаете дырку или систему обвзязки. Цепляете за кепку где сзади регулятор размера. Вуаля
Ага, говорил об этом в видео
А резинка от трусов только советская? Можно современную?
@@kkbib189 Я не заю, спроси дома советвую резиеку для трусов, выдадут %)))
Бабушка выводит это видео в топ, здоровья ей и счастья!
Ты молодец, продолжай! Твои видео- мотивируют! 🤝
Лайк за бабушку, сразу видно кто спортсмен в семье)
Спасибо твои видео самые лучшие 😊
От души!
Молодец! Хорошая подача, хорошим языком, без выпендрежа и мата! Не побоялся выглядеть увальнем по началу! ) Бабушке Привет! Успехов!
Вот ты фонтанируешь экспериментами ) . Молодец ! ) ,не скучаешь ) . И нам скучать не даешь . Тема не моя ,но посмотрю . Интересно )
Благодарю! 🙏
С уважением, брат! Не важно, что ты ошибаешься, ты занимаешься спортом (вижу по внешней форме) и делишься опытом с другими. Желаю добра!
А как это занятие с мячиком сочетать с бокс. мешком, ударами ногами и всякими тренками на равновесие, реакцию, физ. силу? Включать в основную тренировку или пол часа- отдельно?
Ну я выполнял по пол часа в день. Просто своего рода кардио для меня было, хоть особо и не дышал. А так, видел ребята на боксе по минут 10 в конце тренировки делали.
🔥Тоже взял ранее мячик, но теперь больше знаю про то, что взял, благодаря этому видео. Свой первый результат запилил к себе)
Спасибо за видео и респект всем начинающим✊
Идеально для квартиры в средних этажах- соседи не пострадают.
Да, удобно, главное дома не разбить ничего)
харош, достойный контент. сделай 30 дней (или больше) занятия боксом
Благодарю
Сними пожалуйста видос как ты укрепляешь костяшки в течение 30 дней различными упражнениями, это интересно и тебе поможет для прогресса в боксе!!!
Благодарю! В будущем есть в планах, пока жду активность зрителей )
@@Athleticmix Спасибо за ответ, будем всеми ждать)
начни отжиматься на кулаках. Думаю, это плюс.
Красавчик, чётко всё разложил! Мне не хватало такого обзора
подростком занимался кикбоксингом, мы делали из теннисного мячика и резинки. тренировали этим не удары, а реакцию. делаешь серию ударов, потом пропускаешь так, чтоб у головы проходил, мячик возвращается и дальше набиваешь. как то так.
👍🏻
Обалдеть, это такая красота. Видел один раз видео, как дедок с таким тренеруется, но не знал что это. Сейчас обязятельно обзаведусь, спасибо за ролик!
Красавчик, контент топ, подписка и лайк ❤
🫡
Супер контент, супер речь поставленная и приятная, вау, спасибо за контент большое!
30 дней копал землю, вот что вышло. Вперед братик, верю в тебя)
Я в том году все лето копал на своем участке )))
@@Athleticmix мы этого не видели и результат тоже не видели😂
Сделал сам: арабский мячик, плоская резинка, лента " липучка". Очень хороший тренажер. Касаемо "костяшек"... Закаливание ударных поверхностей ( при такой деятельности и около) - это повреждения кожи и суставов. Чтобы не превращалось в затяжные травмы: и до и во время и после тренировки, следует основанием ладони активно массировать ударные поверхности. После тренировки имеет смысл сделать это с применением, например, детского крема. Так наращиваются мозоли которые не отшелушиваются ( крем сохраняет кожу за счет питательного увлажнения).
Лет в 15 себе такую штуку делал. Тренил просто от нечего делать. Результат ого-го. В уличных замесах и бил быстрее и уклонялся отлично. Все думали что я боксёр)) потом пошел на бокс и пришлось чутка переучиваться но штука навыки нарабатывает отличные.
Классный опыт)
@@Athleticmix кстати да)) файтбол на скорость и точность и тяжёлый мешок для силы удара. И более менее уверенно бить сможете. Если ещё и разрядника боксёра как компаньона для тренировки найти то выше на голову всякой наглой гопоты можно стать)))
Не рассказывай ерунды …. Мяч бесполезный «тренажер» в данном исполнении … его основная цель это синхронизировать руки ноги в движении , а не стоя что то там набивать … точность и тайминг от него не особо зависят поскольку ты сам их контролируешь , а в бою это зависит от темпа навязанного либо тобой , либо аппонентлм … то что «все думали что я боксер» не вводи людей в блуд , по движениям сразу видно кто занимался и как занимался … техника как велосипед , если умеешь то не разучишься , физуха эт уже другой момент … помню чайник с тренировки пришел в фитнес бокс , так его там мастером спорта назвали , а по сути был банальный чайник из группы здоровья …
@@Stas620 в каком данном исполнении? Вы читать умеете вообще? Или вы в голову едите только?)) я написал что не в режиме набивки а работа в движении. Но везде найдётся Сенсей который скажет что ты не прав))) вы на каких нить соревах хоть были разок-другой в качестве участника?)) или вы из секты великого ММА?))
@@Stas620 стасик, речь о том, что этот фитбол дает развитие начальное как минимум, не тупи, амеба. Плюс от фитбола есть. Даже сами боксеры это практикуют. Иди на кухню.
Молодец, крутое видео. Круто что без мата. Бабуле отдельное спасибо и долгих лет
Советую одевать защитные очки, если будет теннисный мяч. Прилетало в глаз резинкой, когда мяч слетал не раз)
Ты скромный , это самое ценное в мужике!💪
Благодарю )
@@Athleticmix🙏
О мне как раз на днюху его подарили😂
Классно!
Короч включаешь видос, и пока он идёт - набиваешь мяч 😂😂
Советую наоборот тренироваться в полумраке, чтобы не только глазами видеть движение мяча, но и реагировать на движение воздуха, что поможет, если на вас внезапно нападут. В идеале можно потом тренироваться в полной темноте. И я выбрал лёгкий мяч, т.к. цель этого приспособления в большей степени в том, чтобы научиться уклоняться от ударов и отводить их, а не улучшать собственные удары.
P.S. Также не работаю с тяжёлым мячом просто потому, что я работаю шесть дней в неделю и работаю с людьми, мне не улыбается приходить с травмами на лице :) Да, подобный риск может помочь быть более уверенным в реальном бою, но также может нанести вам травму глаз (в худшем случае).
а потом ты проснулся, сказочник, в полной темноте по движению воздуха
Красава 💪 я его примерно месяц назад заказывал максимально сколько набивал около 500 раз подряд, соответственно движения ног, координацию тоже прокачивал впринципе товар не плохой, удачи в развитии канала!!!
Классно! Спасибо
Ты похож лицом на Эдварда била)
Все ролики смотрю не пропустил не одного удачи тебе и новых видосов жду
Благодарю!
Люди тоже часто бьют шары🌚😂
🫡
Как бы и что бы не было, тебе респект и уважения даже просто за старания!!!
30 дней - анжумани, гантел, турник, бегит, пресс качат.
Я не вывезу
@@Athleticmixбро, не недооценивай себя, мы в тебя верим😂😂😂😂
Присиданя посмотрель бы я.
красавчик) попробуй мячь для бейсбола очень круто ) я сначала тоже тенистынм работал но коженный мячь пушка ! чувствуется очень,контроль вырос срзазу
Резинку надо было заменить на более толстую, эта слишком тонкая и слишком мягкая, я сам делал этот тренажёр с теннисным мячом изначально (в мяче делал ножом небольшое отверстие, на резинке вязал толстый узел и заталкивал его внутрь мяча через отверстие...), скорость достаточно быстрая, мяч бьёт больнее но работа идёт более горизонтальней и интересней. Ещё можно тренироваться на балансборде - это отлично тренирует координацию и точность удара.
Привет! Слышай с баланс бордом супер идея! Надо попробовать.
Вон в комментах несколько людей пишет о сильных травмах глаз при тренировке с теннисным мячом.
Доброй ночи ! Как то смотрел ролики с такими тренировочными мячиками . Там парнишка просто сказал правила ,как можно себе сделать такой мячик из обычного тенисного мячика и резинки от трусов (белая)
Мячик не должен быть надутым ,он должен быть цельно наполненным каучуком . Берём спицу прокалываем мячик на сквозь продевая резинку . Завязать с зади узелок ,а длину резинки на вытянутую руку . (сделал себе короче на 15 см ) . Для более ближней работы . На голову сделал ремень из вожжей .
Во время работы такой мячик смачно набивает костяшки кулаков , приходиться всегда контролировать попадание . Фраза Брюса Ли доски не дадут сдачи , да . ))))) А вот полный мячик на резинке при попадании в глаз заставляет увидеть вспышку и звёзды )))) . Так что приходиться не расслабляться . Так как прилёт в голову хороший .
Удобная ,мобильная штука , От заводской резинки не в восторге купил готовый тренажёр в спорттоварах слабая , резинку можно заменить . Успехов .
Приветствую! Благодарю за дельный комментарий
@@Athleticmix 😉
Попробуй 30 дней принимать холодную ванну!
Хорошо!
А потом 30 дней горячую или 30 дней не принимать ванну?🤣
@@Athleticmixкстати, если начнешь, то я тоже подтянусь! Ванна есть, холодная вода есть, а вот бодрости нет.. . Устрой челендж среди подписоты😏😂
"Да здравствует позор, да?" - в голосину) сразу лайк потянулся ставить. Ну и эксперимент конечно же тоже интересный.
😮😮😮😮
:)
Бабушке здоровья и долгих лет!
Спасибо за контент!
Я протыкал дырку гвоздем в тенисном мяче и на резинке завязывал два узла чтоб помосивнее был узел и продавливал его через стенку мяча внутрь, чем нибудь не острым домустим палочкой от суши, стенки резиновые они растягиваются и узел держится внутри мяча, узел ни разу не выскакивал от туда, упругость мяча при его протыкании не страдает
Отлично, спасибо Вам.За бабушку отдельно 🎉 дай бог ей здоровья!
За бабулю отдельный лайк и респект)))
Круто! Давно имею такой мячик, но побаловшись несколько раз, я забросил его... посмотрел ролик и появилась мотивация!!! Спасибо!
Бабушке низкий поклон! Отлично получается!
Берите с бейсбольным мячом - он учит сжимать кулаки при ударе. Двигаться вперёд, назад при набивании. Как освоите движения вперёд назад уклоны с разворотом сами придут. Ещё один момент - скорость набивания зависит от силы удара. Автору респект.
Благодарю !
Классная вещь ,работаю вахтовым методом и всегда беру с собой ,боксирую с ним 5 раундов по 5 минут с 1 минутой отдыха ,1 раунд всегда разминочный и пристрельный, сколько лет с ним работаю каждый раз нужно привыкать )))
Боксирую только тенисным он самый удобный.
Ого, классно)
Красавчик💪 Делал себе как-то давно такой тренажёр😄
Благодарю друг за это видео. Посмотрел без перемотки (ага это что то значит). Я подумывал купить такой тренажер, но денег не хватило и я просто теннисный мячик подвесил на веревочке к люстре и с зимы не каждый день бью для разогрева. А еще висящий посреди комнаты мячик - тренажер бдительности LOL. Классно что ты и видео снял и 30 дней каждый день терпеливо тренил. Лучи добра. UPDATE: посмотрел твоё видео 3-х летней давности с тренировкой и рационом Брюса Ли - без обид, но сегодня ты выглядишь просто ужасно, 3 года назад ты выглядел на 3000% лучше. Это по своему урок
Привет! Слушай очень классный тренажёр!
Мне он очень сильно зашел, зашел настолько что с коллегой собрали небольшой стартап который считает количество ударов.
У нас есть рабочий прототип. Как с тобой можно лично скомуницировать?
Любимая тренеровка - 10 раундов по 2 минуты, 1.5 минуты отдыха, в момент отдыха можно какое то легкое упражнение поделать.
Тренеровка занимает 35 минут. Мне хватает немного подвигатся.
Самому их не сложно сделать, в ютубе есть видео как их делать, но у меня своя метода, их уже много наделал.
Надо бы видео снять, но если в кратце. Нужна игла, которая с искривлением. Типа как крючок, только с душкой,
что бы ризинку вставить. Сначала я прокалываю шилом в 2 местах с растоянием где то 2 см.
Потом завожу с пасатижами эту иглу с резинкой и 2 раза прохожу. Узел прячу пасатижами внутрь.
В общем конечно лучше видео мне сделать.
Для тех у кого сидячая работа, или малоподвижная, просто необходимая вещь!
Тут упомянули на баланс борде побоксировать, сам пока не пробовал, но хорошая идея.
Кстати лучше регулярно проверять резинку на момент надрывов. Когда отрывается мячик,
и прилетает резинка в глаз ...
Ты молоток что делаешь такие эксперименты!!!
Интересная штука, мне идея зашла захотелось тоже самое попробовать!
Рекомендую!
Привет. Подсказал подарок сыну на 23-е февраля.
Спасибо. Все по делу.
Спасибо, интересный опыт. Если небольшую критику воспримишь без обид, то много повторяешься. В конце делай четкий вывод. Удачи в спорте! Ты молодец!
Интересный контент с мячом возьму на заметку, бабушке здоровья бесконечного💯
Здоровья твоей бабушке пусть живёт долго и счастливо и тебе тоже удачи в жизни❤❤❤
Благодарю) ❤️