30 ДНЕЙ ПОДРЯД БИЛ ФАЙТБОЛ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- #файтбол #fightball
В этом видео я на протяжении 30 дней с нуля учился бить файтбол, по простому - мячик для бокса, как я научился бить файтбол за 30 дней - вы увидите в этом видео.
Найди меня / Find me at :
Telegram: t.me/athletic_mix
Instagram: / instathlet
Больше видео: / @athleticmix
Vkontakte: athleti...
Паблик ВК: athlet1...
![Защита в боксе [базовый уровень] часть 1](http://i.ytimg.com/vi/8VETqZbqqbg/mqdefault.jpg)
Наберем 5000 лайков?)
Нет
Да ну прям сегодня вышло видио а я заказал две недели назад вчера пришол сегодня начел и начел искать обучалки и тут. На тебе призноваися следиш за мной да?)))
За месяц?! :/ я за день начал делать комбы комбинируя руки из 20-40+ ударов. Из них довольно много сильных ударов меня на 180 положение типа разварачивался и продолжал уворачиваясь головой. Хотя у меня был опыт в единоборствах.
ок
Набрали
Мне нравится как ты спокойно говоришь о своём начальном уровне и небоишься выглядеть глупо, в этот момент проявляется чувство собственного достоинства! Моё почтение!
Благодарю! Ну а что, все с чего то начинают)
я не много не грамотный но могу расказать про мяч , (мяч из ушу-саньда не боксерский) локти прижаты закрывают печень и селезенку , кулаки собраны но не сжаты , сжатие кулака происходит в момент касания с мячом , удар короткий не прямой как ты пытаешься делать , корпус и плечо не участвуют в ударе , кулаки прижаты к скулам и сторатся не отрывать или не отводить локтей от корпуса в момент удара , тут работают запястья , ты смотришь на мяч и не видешъ что во круг тебя , найди фон на котором мяч будет хорошо виден , (сложно объяснить , рассей взгляд не напрягай глаза , старайся не смотреть на мяч , по началу тяжело потом привыкаешь) этот мяч нужен для улучшения переферического зрения и реакции , чтобы поймать отбить увернутся от любой угрозы летящей тебе в лицо . Ами Будда
Благодарю!
Приветствую брат
Чё такое Ами Будда?
@@user-tc9xo1hk1j слався будда чот такое))
@@user-tc9xo1hk1j Сосед наверное, моего соседа зовут Ами
Красавчик!👍Люди, начните даже просто ходить. )) В 40 начал, после 20 лет сидячей работы. Движенье наше всё.
Благодарю!
В свои 35, тоже собираюсь заняться спортом,завязал с выпивкой по пятницам, заказал боксёрский мешок и экспандеры,спорт это движение
Движение - жизнь. Я мыслю, следовательно, существую. Мозгам тоже "движение" нужно.
@@Necromanter , кто спорит. Хорошая работа. "Мозгами" так сказать, но 10 часов сидя на заде.
Отсюда к сорока живот , давление под 160 и субботние гусарские посиделки.
Так что вперёд!))
@@makesemk6068 я о том и говорю, что и то и другое важно, в совокупности, а то рано скопытишься.
Тренажер хороший и полезный. Тоже работал сначала с легким мячиком, а потом перешел на этот тяжелый красный. И все было хорошо. Пока в один прекрасный день после очередного удара резинка не лопнула в крайнем положении натяжения этим мячиком. А потом вернулась мне ровно в левый глаз. Итог: глубокое повреждение роговицы, подозрение на травму сетчатки (к счастью, не оправдалось). Пару дней глазом не видел толком. Потом постепенно мутность начала рассеиваться (естесственно, после выполнения процедур, которые офтальмолог назначил). Но в итоге если раньше у меня левый и правый видели одинаково, то теперь левый заметно отстает. Пришлось менять очки и привыкать к новому формату зрения.
Теперь работаю только с легким мячиком и всегда надеваю защитные очки. Да, выглядит это глуповато, но мне зрение дороже.
жизаа, тоже мячик порвался и резинка в глаз прилетела
Сегодня тоже приобрел такой тренажёр. Но теперь думаю надо прозрачные очки ещё взять. Берегите себя!!!
бабушке респект, очень красиво отработала. Здоровья вам и хорошего настроения)
Спасибо :)
У бабушки советская школа) Молодец!
@@Athleticmixкстати почему перчатки не носил ? Они же в комплекте были
Лайк за бабулю😊
Братан, не спрашивай у нас про то, какой видос запилить, снимай всё!!! Я любому твоему видео рад👍 Смотрю тебя уже около 4х лет и многое для себя подчеркнул из твоего контента... Всё по простому, всё понятно, без лишней воды и понтов
Благодарю!
Пульс 160 получается поддерживать. Добавляю передвижения, челнок даже. Можно защиту отрабатывать. Я практикую на нём локтевую защиту. Подставляю локоть под потенциальный кулак противника, когда мячик возвращается. Сайдстеп с боковым, довольно сложно, но можно. Вообще тайминг и реакцию тренерует. + можно его ловить в руку и делать другие элементы пока он в руке, уклоны нырки. Видел как люди филигранно его головой вытягивают в разные направления. С помощью натяга резинки. Смена стойки, тоже. Одной рукой бить тоже. Потом можно не смотреть на него а перефирийным зрением пробовать работать. Еще ориентация кисти. Бить разным положением кулака. Большим пальцем к верху как в кулачке, снизу, под разными углами.
Брат , спасибо за контент, попробуй взять две гири , или гантели, что удобнее , и начать баксировать держа их в руках. Проверим в первый день силу твоего удара , и на 30.
Хмм, интересная тема, знаю такое упражнение. можно будет попробовать. 5000 лайков соберется если - попробую:)
Ходил 2 года на бокс 7 лет на АРБ и 3 года мма подтверждаю что с грузом надо работать и по раундам 😊
@Yog-So-Thoth сто
ударов минуту?)) ни хера се ты монстер
@Yog-So-Thoth я про то что такой темп держать полчаса нехуево так. Мы спурты тренили по 30 сек. Несколько раундов таких. Лупить лапы с максимальным темпом даже минуту напряжно без потери техники . А тут полчаса. А сантехник норм профессия. Если реально можешь. Но ясен пень типа не элитная. Был как то в штатах. Давно правда. Так там сантехники очень в цене.
@@Athleticmix С гантелями в руках боксировать -тема.
У меня друг международник по боевому самбо, база самбо, но упор на руки (бокс), на днях ночевал у него и он как раз показал эту штуку, купил недавно, балдеет))) но говорит, что польза есть, оттачивается координация и вектор удара, я попробовал и мы решили достать коньяк из холодильника и просто посидеть и поболтать по душам)))
Happy end
Держать коньяк в холодильнике -- большая ошибка, вкусовая гамма притупляется! В тёмном прохладном месте храни. Водку необходимо держать в холоде, это факт; коньяк -- НИКОГДА ! И, кстати, привет олимпийцам!))
@@WWert-jz7tk держать коньяк или водку у себя дома - ещё большая ошибка, здоровье притупляется! вот факт!
Что-то нынче пошли пьющие и курящие спортсмены...
@@user-kq8lr6ec3y Это сарказм))
30 дней смотрел 30 роликов про 30 дней различных челленджов)))
🤣
Могу с точностью сказать 2 вещи: ты красавчик и бабуля у тебя замечательная! Приятно было посмотреть твой эксперимент. Попробую. Жму руку 🤝
Хорошая форма, хорошо когда человек занимается спортом, так держать.
Благодарю!
Очень интересно! Кстати расфокус взгляда вообще в РБ обязателен. Он позволяет всё видеть и психическое спокойствие сохранять. Отдельное спасибо за бабушку и за чистую речь без матерщины! Пожалуй подпишусь. Как идею могу подсказать интервальное голодание 30 дней: через день сухое голодание и сыроедение (или соки) и так весь месяц. (Только вход с чистками и постепенный выход.) Выносливость, энергия, сила и здоровье намного увеличатся.
Благодарю
Подписка 100%!!!! В рекомендациях выскочил видос, я прям себя вспомнил в начале боксерского пути. Упражнение хорошее, но в купе со спаррингами и отработками( И тренером по-любому) иначе техники не будет. С мячиком ни кто не бьет технично, это больше на раскидку и координацию(Обязательно каждый удар шаг) Давай больше видео с тематикой единоборств(Бокс, кик, тайский бокс и так далее) просмотры взлетят железно. С твоей подачей без выебонов качковских залетит уверен. Я подписался, в целом плейлист не моего направления как потребителя контента, но если будет больше бокса например будет лучше или других контактных видах. Удачи и развития желаю от души)
Бл бро , ты лучший . Подсел на твой канал неделю назад и пересмотрел почти все твои видосы . Удачи тебе ❤
От души! Приятно, спасибо за актив!
согласна полностью
Я этим 6 лет занимаюсь. С самыми разнымы мячиками пробовал. Включая и тяжелые с перчатками. Очень классная разминка для разных групп мышц. Обычно тренировку начинаю с этого.
Тренирует координацию и скорость.
Важно подобрать длину резинки под конкретный мяч и длину рук.
30 дней лазаний на канат сделай
5000 лайков под видео и сниму:)
Это будет реально круто, хорошая идея.
@@muslimdemilkhanov4392 главное перчатки одеть)
Только канат без использования ног
А лучше без использования рук) тогда 5млн лайков будет)
Приятно ушам слышать как молодой человек говорит без мата. Точка
Бабуля красотка, как и ты! Рахмет, баурум! Миллион подписчиков тебе!
Благодарю!
Бро, я тоже не топ боксер, но решил тоже однажды попробовать работать с мячиками. Подскажу небольшой момент, который сам выявил. Если мячик начинает клонит книзу и его тяжело поддерживать на уровне глаз, можно попробовать укоротить чуть чуть резинку. Мне показалось, что как минимум в случае с тяжелыми мячиками это наоборот слегка упрощает контроль. С резинкой чуть короче вытянутой руки тебе удобнее и проще его держать на уровне глаз, а засчет своего веса он возвращается чуть подольше остальных, позволяя больше сконцентророваться на технике, работе ног и передвижениях. Но тут главное не перестараться, буквально на 2-4 сантиметра короче, иначе будет слишком быстро отлетать назад. Во всяком случае мне так показалось, и помогло. Тебе большой респект и больших успехов✊️
Благодарю! ❤️
Хорошо и грамотно все рассказываешь, приятно слушать.
привет, норм видос!) Я Обычный человек, не боксёр)) Занимался волейболом 15 лет... футбол, настольный теннис...и всё. Но смотря твой видос заметил пару вещей(твои пол видоса))), во первых второй мяч тяжелее, ты бъёшь сверху вниз в основном, мяч из за своего веса оттягивает резинку больше чем лёгкий мяч, поэтому думаю не правильно выбрана длина для второго мяча...ну это так... и второе, когда ты делал с разворотом 180, ты встречал джебом, но крутился вправо, если вправо крутишься легче попасть правой рукой, у тебя банально чуть больше времени, это решает, хочешь джебом, ты правша, говоря джебом я имею ввиду левую руку, крутись влево, встречай левой, попробуй))
Атлетик микс выпускает ролики как из автомата 🎉
🫡
Круто! Давно имею такой мячик, но побаловшись несколько раз, я забросил его... посмотрел ролик и появилась мотивация!!! Спасибо!
Сами можете сделать. Кепка. Резинка от труссов советская. Мячик. Делаете дырку или систему обвзязки. Цепляете за кепку где сзади регулятор размера. Вуаля
Ага, говорил об этом в видео
Атлет лучший,восхищаюсь просто. Делать видео которое требует работы и 1 месяц времени. Можешь снять видос как ты тренил ноги? Ато руки да руки 😅
Спасибо! Ноги... ну 30ти дневка уже есть на канале. А так я делаю присед, выпады и становую)) И ничего более)
@@Athleticmix Спасибо, если что запомни меня,я буду твоим олдом. Вспомнишь когда будет лям
Молодец, что пробуешь что то новое! Это очень полезно!❤
Благодарю!
Сними пожалуйста видос как ты укрепляешь костяшки в течение 30 дней различными упражнениями, это интересно и тебе поможет для прогресса в боксе!!!
Благодарю! В будущем есть в планах, пока жду активность зрителей )
@@Athleticmix Спасибо за ответ, будем всеми ждать)
начни отжиматься на кулаках. Думаю, это плюс.
Ты молодец, продолжай! Твои видео- мотивируют! 🤝
Попал сюда чисто случайно! Контент отвал башки. Пояснения пушка/гонка. Лайк, подписка. Что тут еще сказать! С Уважением!
подростком занимался кикбоксингом, мы делали из теннисного мячика и резинки. тренировали этим не удары, а реакцию. делаешь серию ударов, потом пропускаешь так, чтоб у головы проходил, мячик возвращается и дальше набиваешь. как то так.
👍🏻
крутой челлендж! но как мне говорил мой тренер по боксу "с файтболом лучше всего работать в движении, эффект и уровень будут большие)
Классно!
Радует контентом!
Благодарю!
За бабулю отдельный лайк и респект)))
Рад что твой канал развивается. Ты хороший парень. Успехов
У меня другой Файт бол. Шапочка полноценная с сеткой для вентиляции, основа из подобия тонкого джинса регулировка ремешком. Толстенькая резина в оплётке идёт к макушке, там петелька с силиконовой защитой от протирания. Сам мячик изготовлен из кожи размер чуть больше теннисного, набит крошкой пластиковой размером с крупу гречневую. Юзаю уже 2 года, менял только резинку (там предусмотрена замена) не дешёвая 2 с копейками вышла, плюс утяжелители в виде перчаток с кармашками под груз на тыльной стороне ладони. Магазин называется файтмастер, шьют в свердловской области.
Резинку надо было заменить на более толстую, эта слишком тонкая и слишком мягкая, я сам делал этот тренажёр с теннисным мячом изначально (в мяче делал ножом небольшое отверстие, на резинке вязал толстый узел и заталкивал его внутрь мяча через отверстие...), скорость достаточно быстрая, мяч бьёт больнее но работа идёт более горизонтальней и интересней. Ещё можно тренироваться на балансборде - это отлично тренирует координацию и точность удара.
Привет! Слышай с баланс бордом супер идея! Надо попробовать.
Красавчик, отдельный респект за уважение к старшим, видно по бабушке, что вы на одной, позитивной волне!
🫡 благодарю
Совет если мячь срезался то кладите внутрь носка и завяжите на резину будеть много служить
Самая крутая штука которой я тренился, с опытом можно финтить как угодно, подтягивает технику удара, после него можно даже мух вырубать))))
Бабушке здоровья и долгих лет!
Спасибо за контент!
Знаете. Я тут подумал. А коты - это отличные эксперты в боксе🤔
Иначе почему они почти с детства в подобных упражнениях тренят?😁
Иногда, когда их тыкаешь, они рефлексом по кумпалу дают😅
Есть такое :)
Давай 30 дней стояния на кулаках (типа для утолщения кожи на костяшках), обычная планка, я полагаю была
Ок) в будущем будет
А интересный канал. С меня подписка.
От себя порекомендую больше растяжки - да, малоприятно, но эластичность мышц и связок - одна из гарантий хорошего самочувствия на всю жизнь.
Полностью понимаю это.
Глянь видос 30 дней шпагата. Вот там эластичность ваще зашкаливает😂
@@Avzaly да видел… Где сел и сам не рад )) Я про регулЯрность стретчинга и системность.
Интересная штука, мне идея зашла захотелось тоже самое попробовать!
Рекомендую!
Отлично, спасибо Вам.За бабушку отдельно 🎉 дай бог ей здоровья!
Советую одевать защитные очки, если будет теннисный мяч. Прилетало в глаз резинкой, когда мяч слетал не раз)
Прикольная штука, понимаю как сложно было в начале, у самого такая же, но ты довольно быстро научился. Жду в следующих сериях как штукатурить стены и варить метал :)
Благодарю)) ну это я уже делал, когда на объекте работал🤣🤣🤣 много лет назад
@@Athleticmix Ну ты вообще мастер на все руки получается
@@Athleticmix ролик про шпагат ждем))
Ты скромный , это самое ценное в мужике!💪
Благодарю )
@@Athleticmix🙏
Скажу так, я тренирую и плюс за спиной 13 лет бокса с 96-го года... И скажу одно: когда я брал в руки этот мяч, я боксировал с ним, как ты, на 10-й день, но не топ, так что не все могут тренить, не все. Любому боксеру дай, кто не держал такой мяч на голове, именно будет так же, как ты, тупит по началу! Молодец...
Спасибо да отзыв! Хороший опыт. И как, заметно было какое либо улучшение у подопечных после использования данного мячика ?
@@Athleticmix терпения не хватает не у кого)...это для себя чисто дома...
@@Athleticmix Давай следующее, мне бы очень было интересно глянуть работу с канатом для кроссфита... 30 дней...)! Молодец, продолжай, спорт - это всё, но в меру!
Занимался киком , перешел в бокс , впервые попробовал на боксе … пару часов и я его мог набивать часами с нормальным футворком … также на боксе впервые попробовал пневматику на платформе … 15 мин и можно было показывать с двух рук без проблем …. Это бесполезные тренажеры , чисто для детей для синхронизации руки-ноги , чтобы было чуть более интенсивнее чем бой с тенью по вариациям
Вот ты фонтанируешь экспериментами ) . Молодец ! ) ,не скучаешь ) . И нам скучать не даешь . Тема не моя ,но посмотрю . Интересно )
Благодарю! 🙏
Очень интересные видео, смотреть одно удовольствие, спасибо!!!
Спасибо ❤️
Интересная подача, молодец, спасибо 👌
🤌🏻
Бауырлар! Лайк қоиңдар! Біздің бауырымыз Никита ураверсін😁😁😁😁 поддержим нашего земляка! Братья ставим лайки!
❤️
Идеально для квартиры в средних этажах- соседи не пострадают.
Да, удобно, главное дома не разбить ничего)
Интересный контент с мячом возьму на заметку, бабушке здоровья бесконечного💯
Спасибо тебе что показываеш такие продвижные ролики удачи и здоровья тебе на такие ролики
Благодарю! И тебе!
Классная вещь ,работаю вахтовым методом и всегда беру с собой ,боксирую с ним 5 раундов по 5 минут с 1 минутой отдыха ,1 раунд всегда разминочный и пристрельный, сколько лет с ним работаю каждый раз нужно привыкать )))
Боксирую только тенисным он самый удобный.
Ого, классно)
До локтя укоротить резинку надо, тогда почувствуешь скорость мячика.
это топовый снаряд на мой взгляд сам балуюсь - периодически ))
👍🏻
С уважением, брат! Не важно, что ты ошибаешься, ты занимаешься спортом (вижу по внешней форме) и делишься опытом с другими. Желаю добра!
Берите с бейсбольным мячом - он учит сжимать кулаки при ударе. Двигаться вперёд, назад при набивании. Как освоите движения вперёд назад уклоны с разворотом сами придут. Ещё один момент - скорость набивания зависит от силы удара. Автору респект.
Благодарю !
Молодец, крутое видео. Круто что без мата. Бабуле отдельное спасибо и долгих лет
Обалдеть, это такая красота. Видел один раз видео, как дедок с таким тренеруется, но не знал что это. Сейчас обязятельно обзаведусь, спасибо за ролик!
Красавчик, контент топ, подписка и лайк ❤
🫡
Спасибо твои видео самые лучшие 😊
От души!
харош, достойный контент. сделай 30 дней (или больше) занятия боксом
Благодарю
Спасибо Братан! Ты кладезь опыта в большинстве полезных начинаний! Ьаьуле отдельное спасибо и здоровья!
От души ❤️
Хорошая тема)
Вырабатывает внимательность ,точность ,ккоординацию при атаке...
Красава 💪 я его примерно месяц назад заказывал максимально сколько набивал около 500 раз подряд, соответственно движения ног, координацию тоже прокачивал впринципе товар не плохой, удачи в развитии канала!!!
Классно! Спасибо
Благодарю друг за это видео. Посмотрел без перемотки (ага это что то значит). Я подумывал купить такой тренажер, но денег не хватило и я просто теннисный мячик подвесил на веревочке к люстре и с зимы не каждый день бью для разогрева. А еще висящий посреди комнаты мячик - тренажер бдительности LOL. Классно что ты и видео снял и 30 дней каждый день терпеливо тренил. Лучи добра. UPDATE: посмотрел твоё видео 3-х летней давности с тренировкой и рационом Брюса Ли - без обид, но сегодня ты выглядишь просто ужасно, 3 года назад ты выглядел на 3000% лучше. Это по своему урок
А как это занятие с мячиком сочетать с бокс. мешком, ударами ногами и всякими тренками на равновесие, реакцию, физ. силу? Включать в основную тренировку или пол часа- отдельно?
Ну я выполнял по пол часа в день. Просто своего рода кардио для меня было, хоть особо и не дышал. А так, видел ребята на боксе по минут 10 в конце тренировки делали.
"Да здравствует позор, да?" - в голосину) сразу лайк потянулся ставить. Ну и эксперимент конечно же тоже интересный.
Здоровья твоей бабушке пусть живёт долго и счастливо и тебе тоже удачи в жизни❤❤❤
Благодарю) ❤️
Ты делаешь большое дело! Красавчик🙌💪👍🏻. Смотивировал меня, заказал себе такой набор!
Смотрю твой ролик. Мне точно не нужно это боксирование мячиком, но ты молодец в том что умеешь управлять своей дисциплиной. Успехов!
По поводу узлов в месте крепления резинки к мячу могу посоветовать то как сделал я. А именно, проделал отверстие в теннисном мяче, сделал несколько узлов на резинке, запихал в отверстие и залил во внутрь термоклей. Колотил после этого его долго и достаточно сильно, держится отлично
👍🏻
Стойка тут с бокса не нужна просто встань ровно и расслабься поперикидывай вес тела с ног на ногу а после попробуй с ноги в кулак и когда вес доходит до кулака сжимай кулак и задача проста таким тэмпом бить по мячику чем сильнее сжимаешь кулаки тем сильнее удар по мячику старайся поднять мячик до уровня головы и удержать хотя-бы минуту как сможешь удержать пытайся постепенно увиличить дистанцию между мячиком и кулаком как толко кулак дойдёт до подбородка можно увеличивать силу удара и встать в стойку и работать так как считаешь нужным пару лет и всё получится. Это смай сложный тренажор для бокса особенно если нет тренера. Красавчик прогрэс есть не сдавайся я тоже долго пытался его понять бывало забрасывал из за синяков на кулаках но оно того стоит если ты хочешь бить сильно больно и точно
30 дней копал землю, вот что вышло. Вперед братик, верю в тебя)
Я в том году все лето копал на своем участке )))
@@Athleticmix мы этого не видели и результат тоже не видели😂
Дай Аллах бабушке крепкого здоровья ❤а ты тигр вацок😊 газ держи все получится в жизни ❤
Привет! Слушай очень классный тренажёр!
Мне он очень сильно зашел, зашел настолько что с коллегой собрали небольшой стартап который считает количество ударов.
У нас есть рабочий прототип. Как с тобой можно лично скомуницировать?
Любимая тренеровка - 10 раундов по 2 минуты, 1.5 минуты отдыха, в момент отдыха можно какое то легкое упражнение поделать.
Тренеровка занимает 35 минут. Мне хватает немного подвигатся.
Самому их не сложно сделать, в ютубе есть видео как их делать, но у меня своя метода, их уже много наделал.
Надо бы видео снять, но если в кратце. Нужна игла, которая с искривлением. Типа как крючок, только с душкой,
что бы ризинку вставить. Сначала я прокалываю шилом в 2 местах с растоянием где то 2 см.
Потом завожу с пасатижами эту иглу с резинкой и 2 раза прохожу. Узел прячу пасатижами внутрь.
В общем конечно лучше видео мне сделать.
Для тех у кого сидячая работа, или малоподвижная, просто необходимая вещь!
Тут упомянули на баланс борде побоксировать, сам пока не пробовал, но хорошая идея.
Кстати лучше регулярно проверять резинку на момент надрывов. Когда отрывается мячик,
и прилетает резинка в глаз ...
Ты молоток что делаешь такие эксперименты!!!
Ты похож лицом на Эдварда била)
Ты сказал что шаришь в этой теме😂 было в масть , спасибо поднял настроение 😅
Спасибо за массу полезных видео! Бабушка молодчина, крепкого ей здоровья!
P.S. Может если через мяч насквозь резинку продеть, узел мешаться не будет?
30 дней - анжумани, гантел, турник, бегит, пресс качат.
Я не вывезу
@@Athleticmixбро, не недооценивай себя, мы в тебя верим😂😂😂😂
Присиданя посмотрель бы я.
Все ролики смотрю не пропустил не одного удачи тебе и новых видосов жду
Благодарю!
Чтоб не развязывался лучше пользоваться советской резинкой, пришитой к теннисному мячику, намотать резинку на кепку. Отрывается примерно раз в месяц-два, в зависимости как часто и интенсивно используется.
Бабуле здоровья)
Благодарю!
При отлете меча в сторону, нужно не руку смещать , а корпус, чтобы мяч грубо говоря всегда находился в зоне прямой видимости
0:45 чео мля? мячик надевается на голову?
да ты Цицерон, ептуть!😂
Спасибо за видео, тоже планирую взять себе такую штуковину
Лет в 15 себе такую штуку делал. Тренил просто от нечего делать. Результат ого-го. В уличных замесах и бил быстрее и уклонялся отлично. Все думали что я боксёр)) потом пошел на бокс и пришлось чутка переучиваться но штука навыки нарабатывает отличные.
Классный опыт)
@@Athleticmix кстати да)) файтбол на скорость и точность и тяжёлый мешок для силы удара. И более менее уверенно бить сможете. Если ещё и разрядника боксёра как компаньона для тренировки найти то выше на голову всякой наглой гопоты можно стать)))
Не рассказывай ерунды …. Мяч бесполезный «тренажер» в данном исполнении … его основная цель это синхронизировать руки ноги в движении , а не стоя что то там набивать … точность и тайминг от него не особо зависят поскольку ты сам их контролируешь , а в бою это зависит от темпа навязанного либо тобой , либо аппонентлм … то что «все думали что я боксер» не вводи людей в блуд , по движениям сразу видно кто занимался и как занимался … техника как велосипед , если умеешь то не разучишься , физуха эт уже другой момент … помню чайник с тренировки пришел в фитнес бокс , так его там мастером спорта назвали , а по сути был банальный чайник из группы здоровья …
@@Stas620 в каком данном исполнении? Вы читать умеете вообще? Или вы в голову едите только?)) я написал что не в режиме набивки а работа в движении. Но везде найдётся Сенсей который скажет что ты не прав))) вы на каких нить соревах хоть были разок-другой в качестве участника?)) или вы из секты великого ММА?))
@@Stas620 стасик, речь о том, что этот фитбол дает развитие начальное как минимум, не тупи, амеба. Плюс от фитбола есть. Даже сами боксеры это практикуют. Иди на кухню.
Привет. Я такой набор взял год назад. Также работал. Классная вещица. На 3-й мяч поставил другую жесткую резину + бинты.
Привет👍🏻
@@Athleticmix, Сегодня начал качать шею. Спасибо за мотивацию. Предлагаю челендж дыхание по Вим Хофу с последующим закаливанием под душем.
За бабушку лайк)
Молодец! Хорошая подача, хорошим языком, без выпендрежа и мата! Не побоялся выглядеть увальнем по началу! ) Бабушке Привет! Успехов!
фига ты здоровый стал)
🫡😅
Форма тела,до вольно эстетичная!💪
🫡
Бабуля 🔥👍Здоровья!!
❤️
Прикольный формат. Лайк!