Я давно все протестил для себя... Хороший оздоровительный тренажер, профилактический, иногда реабилитационный, для слабака даже силушку даст, но без чуда. Автору спасибо, что без тошнотворной рекламы. Знаком с ним с 2003, суммарный стаж занятий около пяти лет, в разное время, с разными целями.
Брат мой, давай что нибудь для роста, какие нибудь программы виса или растяжек для роста, 30 дней, тоже интересно честно говоря, думаю будет аудитория которым такое зайдет, и можно даже не только рост измерить по этому челленджу, а размах рук и растяжку в целом 🤔
Хочу поделиться своим опытом использования классического тренажёра Сотского (на тот момент других версий не было). В результате несчастного случая получил травму - разрыв сухожилий разгибателей третьего, четвёртого и пятого пальцев правой руки((( Зашивали два часа, с часу до трех ночи((( Затем несколько месяцев на регенерацию и разработку запястья и пальцев. Кисть не двигалась совсем, пальцы вообще не сгибались((( Но когда разработал, то время от времени, сильно болели сухожилия на местах разрыва. И решил купить тренажер. Можете не верить, но после тренировки боль проходила. И спустя время регулярных тренировок совсем прошла. Сейчас имею тот самый тренажер, версию delux и "Бизон-2 Пальцевик". Очень рекомендую попробовать и пальцевик. Нагрузка совсем другая. Мне очень понравился. Сам пользуюсь постоянно.
Купил давно себе. Использую только для разминки, т.к. для большого напряга нужно нечто другое. Сделал себе из прутка *14 для хвата двумя руками разные углы , от прямого прутка до разных зигзагов. Прорабатываю каждый угол на статике - со всей силы , пытаюсь - разогнуть, согнуть, разорвать . результат меня вдохновил. По началу гвоздь *200 не мог даже чуть согнуть. Кстати они разные , есть каленые - едреные 😅, есть помягче. В общем разные производители по разному. Потом гнул по два сразу, потом по три. Нужно перчатки, чтобы кожу не порвать. Нельзя чтобы кожа была влажная. Вязал за полминуты узел Сотского. От быстрого загиба он сильно нагревается . Когда даёшь кому-то в руку - это очень впечатляет. Потом надоело с гвоздями мудохоться, книжки рвал, куски мяса вырывал с разделаных тушек коров - есть знакомый мясник, всякое вытворял😅. Силища . Часто было неосознанно почешется и до крови или синяков. Или кааак поздороваешься за руку с кем до хруста😅 Кулак очень крепким стал. Кирпичь перешибить запросто. Сейчас уже не гоню, так для поддержания чуть делаю с самоделками упражнения.
@Александр-в1ю7ю Разминка на бизоне или тяжелые нунчаки покрутить или гантельками понакатывать и подвигать кистями. При загибании например прямой гвоздь мы проходим разные углы, условно до прямого угла. Вот нам нужно все шаги проработать. К примеру: берём тренировочный пруток , длиной как гвоздь *200. В тисках или где-то согнуть его на небольшой угол. Следующую заготовку загибаем чуть больше и так у меня 5 заготовок, запаковал их термоусадкой. Тренинг: После разминки кистей и пальцев начинаем на 30% стараться загнуть прямой прут. Берём следующий и на 30%. Пройдя круг берём опять первую ровную- стараемся на 70% Круг - на 90% На 100 не рекомендую на тренировке. Раз в месяц можно и потом перерыв на неделю. Тренить можно каждый 3й день. Предплечья быстро восстанавливается и адаптируется. С гвоздями аккуратно. Шляпка и остриё может разодрать кожу и повредить связки.
Огромное спасибо за демонстрацию упражнений, все лент было картинки в инструкции расшифровывать. У меня тоже есть тренажер, Бизин 1м, периодически занимаюсь по чуть-чуть.
Чтобы смазать, не обязательно разбирать, просто ослабить, на шарнир немного смазки нанести и разработать. Наверно самые забивающие упражнения это как будто педали велосипеда перед собой крутишь, с акцентом на амплитуду не предплечья , а кисти и держать за ручки как можно дальше от шарнира. И второе упражнение это как будто буром лунку сверлишь с акцентом на работу кисти. Но самый интересный на мой взгляд, это тренажер с прямоугольными ручками. Вот там пальцы так забиваются, что держать перестают и разжимаются на оборотах.
Как то несколько лет назад заинтересовался сгибанием гвоздей. Купил упаковку двухсоток. Начал усердно гнуть. Один гвоздь по началу мог минут 30 сгибать. Просто сгибать. Даже не ломать. Со временем и ломать начал, на время. Через какое то время; попробовал связать первый узел. Гнул дня три, если не больше. После успеха, решил попробовать другие фигуры. Встал на «сердце» и забил. От 0 до первого узла ушло чуть меньше двух месяцев ежедневных занятий.
До сих пор лежит такой. В своё время юзал. Каждый раз раскручивать после тренировки крайне неудобно, потому что потом уходит время чтоб установить нужную нагрузку, тем более одинаковую для двух рук. Лежал закрученный и не ослабел за годы. Забивает руки он прямо очень сильно. Прогресса в хвате не ощутил (да и с какой бы стати он был, если тут работают не сгибатели пальцев), зато примерно через 3 недели стали болеть связки. Так что лично для меня он ниочём. Прогресс хвата был от Captains of crush, но то другая история.
это для восстановления после травмы подойдёт хорошо..не знал про этот тренажёр, у самого сорваны запястья и мне он подошёл бы неплохо, а то даже банку открыть не получается.
Я купил себе такой тренажёр во времена, когда он поставлялся с ДВД-диском, на котором были записаны все эти упражнения)) Тренажер обалденный, но для такого спортивного парня как ты, скорее, бесполезен. Так игрушка. Может для разминки подойдет. Если ты давно не был в зале или в принципе не очень спортивен, то этот тренажер хорошо помогает укрепиться. но точно каких-то серьезных результатов с ним не добьешься.
@@Athleticmix тренажёру сто лет.. в ютьбе есть запись и этим ДВД. Лет 20 уже у меня например один и одни вкладыши только поменял. Отлично для лечения эпикондилитов, туннульныйсиндром и прочие проблемы с локтями, кистями, даже плечами.
Нас учтли проводить динамометрию, отведя руку с динамометром в сторону, горизонтально к к поверхности земли. И, сжимая кистью динамометр, приводим руку к туловищу.
А попробуйте подтягивания на тонких полотенцах А также подтягивания прямым хватом на широком брусе Где пальцы можно согнуть только В районе ладони под 90° Крепатура будет отличная
у меня бизон 1м, про дорогой ценник пишут.. сломать его почти нереально, скорее вы перестанете заниматься, а потом перепродашь за те же деньги. авито за 2,5т взял б/у(после заменил фрикционы). 1) Развивает "реальную силу мышц" как у железного самсона. результаты в зале кратно меняются, открываются другие веса и упражнения, так как сам хват больше не препятствие. например, раньше после 6-10 раз на брусьях(локти в стороны, ноги подобраны перед собою и вытянуты вперёд - самый сложный уровень(на грудь)), дрожали кисти, прекращал подход думая мой предел, при этом не забиваешься, нет пампа, болтает тело. после бизона; о кистях и хвате не думаешь вообще, они как "сталь" взялся и работаешь телом, меняется техника подхода, + памп +сила +развитие того что хочешь! а не "можешь". 2) работа с таким тренажером, это по умолчанию в долгую. Вариаций упражнений с тренажером сотни(рекламный лозунг спорт зал в рюкзаке, а логотип тренажёра узел сотского), на весь корпус. Автор акцентировал только на хвате и предплечьях, однако есть упр на плечи(передняя и задняя группа), спина вверх. всего то 15-20 минут в день.. - два парня, одной комплекции - ты "бизон" а он не знает что это., схватка в борьбе или спарринг, он отдаёт часть сил в первые минуты "забиваются руки", а ты только размялся и "доминируешь", давление на соперника станут естественными без особых напряжений. . а какого будет удивление соперника в ударке если ты щёлкнешь ему "кувалдой". в общем, это как с турником "ничего не стоит", но стоят ли к нему очередь?! ЖЕ(де)лай
30-50 повторов на максимуме, по нагрузке на мышцы спины как утренняя зарядка без отягощений. Пробовал для реабилитации. Не работает. Это чисто реклама как и 100 000 упражнений. Стоит объяснять что подойти к такому уровню без предварительной подготовки нереально? Так что автор прав, а остальное суета.
@@yauheniniafiodau1292 перебирайте устройство, может фрикционы "сдохли", я поэтому и менял что нагрузка было проскальзывающая. на новом затянув на максимум 50 раз провернуть едвали удастся. + солидол вытерите из "нарезки" должно получится бревно если трясти.
Всем хейтерам... В 25 лет приобрел этот тренажёр... До этого были только резиновые и пружинные эспандеры... За месяцев пять активного использования завязывал двухсотки в узел... Все правда..Врать нет смысла,не заинтересован..потом тренил по маленьку.. далее забросил.. На данный момент мне 40... Никаких проблем с руками,связками нет..
Берите бу и вкладыши отдельно. Незаменим для восстановления после травм, эпикондилитов, туннельного синдрома и прочего. Только строго по инструкции начинать с мин.нагрузки
Замороченное, частое техобслуживание с салидолом. Не маленький ценник. Есть тренажер по упражнениям подобный, из пружины, и цена гуманная, и ни чего салидолить не нужно. Основной вывод: маленький смысл за немаленькие деньги.
Привет. Залесть под дросель можно. Нужно сбоку найти отверстие и при помощи тонкого гвоздя или отвертки протолкнуть аккуратно его в сторону, затем надавив на ручку вылезет уплотнительное кольцо, а за ним фрикционный элемент, состоящий из искусственного материала, уже не помню какого, а со стороны шарнира наинего налеплена кожа, для трения.
5000 лайков и я тестирую этот тренажер на новичке!
Я давно все протестил для себя... Хороший оздоровительный тренажер, профилактический, иногда реабилитационный, для слабака даже силушку даст, но без чуда. Автору спасибо, что без тошнотворной рекламы. Знаком с ним с 2003, суммарный стаж занятий около пяти лет, в разное время, с разными целями.
Брат мой, давай что нибудь для роста, какие нибудь программы виса или растяжек для роста, 30 дней, тоже интересно честно говоря, думаю будет аудитория которым такое зайдет, и можно даже не только рост измерить по этому челленджу, а размах рук и растяжку в целом 🤔
Новичка девушку! и можно будет отправлять к Блуду на проверку~
Это полный бред и абсурд, спасибо за стрим ,бабуле поддерживать общее здоровье норм)Лайк
Бабушка просто молодец 👍🏼! Милота🫶🏻. Здоровья ей!!!
Благодарю❤️
бабуля топ!
❤️
Бабушке здоровья)
Товарищи директора компаний тренажёрных штук, обратите внимание уже на человека, он уже задрался на свои деньги обзоры ваших товаров делать😊
🤣🤣🤣 требую компенсацию
И товарищи производства нефти продуктов,исключите наконец ароматизатор запаха рыбы из смазочной продукции... 😂
Бабуля сила!!!♥♥♥💪
❤️
Лайк супер бабуле и её котику !!! Сотский , Всем здоровья и с наступающими праздниками !!!
Тренажор Спасокукотского!))
😅
Хочу поделиться своим опытом использования классического тренажёра Сотского (на тот момент других версий не было).
В результате несчастного случая получил травму - разрыв сухожилий разгибателей третьего, четвёртого и пятого пальцев правой руки((( Зашивали два часа, с часу до трех ночи((( Затем несколько месяцев на регенерацию и разработку запястья и пальцев. Кисть не двигалась совсем, пальцы вообще не сгибались(((
Но когда разработал, то время от времени, сильно болели сухожилия на местах разрыва.
И решил купить тренажер. Можете не верить, но после тренировки боль проходила. И спустя время регулярных тренировок совсем прошла.
Сейчас имею тот самый тренажер, версию delux и "Бизон-2 Пальцевик".
Очень рекомендую попробовать и пальцевик. Нагрузка совсем другая. Мне очень понравился. Сам пользуюсь постоянно.
Интересный опыт! Благодарю за комментарий!
Подскажите, пожалуйста, какая именно версия Пальцевика - в виде двух колец, или с деревянными брусочками?)
@@snupi5058 В виде двух колец. Бизон с различными деревянными ручками считается спецназовской версией.
@@snupi5058 я был бы счастлив получить ссылку на этот замечательный товар !
@@snupi5058 Пальцевик в виде двух колец. С разными деревянными ручка версия Бизон Спецназ.
За бабушку лайк...)
❤️
Купил давно себе. Использую только для разминки, т.к. для большого напряга нужно нечто другое. Сделал себе из прутка *14 для хвата двумя руками разные углы , от прямого прутка до разных зигзагов. Прорабатываю каждый угол на статике - со всей силы , пытаюсь - разогнуть, согнуть, разорвать . результат меня вдохновил. По началу гвоздь *200 не мог даже чуть согнуть. Кстати они разные , есть каленые - едреные 😅, есть помягче. В общем разные производители по разному.
Потом гнул по два сразу, потом по три. Нужно перчатки, чтобы кожу не порвать. Нельзя чтобы кожа была влажная.
Вязал за полминуты узел Сотского. От быстрого загиба он сильно нагревается . Когда даёшь кому-то в руку - это очень впечатляет. Потом надоело с гвоздями мудохоться, книжки рвал, куски мяса вырывал с разделаных тушек коров - есть знакомый мясник, всякое вытворял😅. Силища . Часто было неосознанно почешется и до крови или синяков. Или кааак поздороваешься за руку с кем до хруста😅
Кулак очень крепким стал. Кирпичь перешибить запросто.
Сейчас уже не гоню, так для поддержания чуть делаю с самоделками упражнения.
Добрый день опишите тренировку и как понять пруток 14,
@Александр-в1ю7ю
Разминка на бизоне или тяжелые нунчаки покрутить или гантельками понакатывать и подвигать кистями.
При загибании например прямой гвоздь мы проходим разные углы, условно до прямого угла.
Вот нам нужно все шаги проработать.
К примеру: берём тренировочный пруток , длиной как гвоздь *200. В тисках или где-то согнуть его на небольшой угол. Следующую заготовку загибаем чуть больше и так у меня 5 заготовок, запаковал их термоусадкой.
Тренинг:
После разминки кистей и пальцев начинаем на 30% стараться загнуть прямой прут.
Берём следующий и на 30%.
Пройдя круг берём опять первую ровную- стараемся на 70%
Круг - на 90%
На 100 не рекомендую на тренировке. Раз в месяц можно и потом перерыв на неделю.
Тренить можно каждый 3й день. Предплечья быстро восстанавливается и адаптируется.
С гвоздями аккуратно. Шляпка и остриё может разодрать кожу и повредить связки.
@@ПолезныйПомощникбороться на руках пробовал?
@ЧарльзКсавьер-з9б боролся. Неинтересно.
Патреон: patreon.com/ATHLETICMIX
Бусти: boosty.to/athleticmix
Всего самого наилучшего, счастья и успеха. Спасибо за контент. Желаю чтобы начали наплывать достойные числа в просмотрах и остальном
От души
О, круто! Как раз ждал обзор этого тренажера
За бабулю, жирный лайк, здоровья ей большого 🔥
Нифига себе. Поверить не могу. Этот препод сейчас у меня биомеханику ведет, а ты видео снимаешь про него
Круто, а на кого учишься?
@@anatolykozоздоровительная физическая культура (фитнес)
@@anatolykoz биомеханика 😂
@@МистерАктотутс великая специальность биомеханика
Скажи ему что он мошенник
Спасибо тебе за обзор! Очень достойный и информативный контент.🔥🔥🔥
Дай бог бабуле здоровья❤
Благодарю
Все самые полезные движения которые я тут увидел что есть, можно с гирей делать, на хват и силу предплечий.
Огромное спасибо за демонстрацию упражнений, все лент было картинки в инструкции расшифровывать. У меня тоже есть тренажер, Бизин 1м, периодически занимаюсь по чуть-чуть.
Молодец, только что попался твой ролик, подписался. Скромный, добрый и сильный ! так держать!
Чтобы смазать, не обязательно разбирать, просто ослабить, на шарнир немного смазки нанести и разработать. Наверно самые забивающие упражнения это как будто педали велосипеда перед собой крутишь, с акцентом на амплитуду не предплечья , а кисти и держать за ручки как можно дальше от шарнира. И второе упражнение это как будто буром лунку сверлишь с акцентом на работу кисти.
Но самый интересный на мой взгляд, это тренажер с прямоугольными ручками. Вот там пальцы так забиваются, что держать перестают и разжимаются на оборотах.
Какая у тебя бабуля кайфовая ❤
Идея для ролика:
Чистил снег 30 дней подряд. И вот что из этого вышло…
В Казахстане живёт, там снега мало
@@Храмой89 смотря где
если северный казахстан то там снег и морозы больше чем в сибири
Была бы лопата, куда приложится найдется
@@Храмой89😂 шутишь
Ждем гвозди👍👍👍💪💪💪
Лучший блогер про спорт. Удивительно что так мало подписчиков. Может рекламу своего каналу у миллиоников заказать?
Лайк за Бабулю! Какая умничка!!!
Благодарю ❤️
Брат, а можно видео, где ты за 30 дней тренишь, чтобы сделать идеальное отжимание в стойке на руках (ну или долго стоять на руках), пожалуйста
+++++
На канале есть
Было дело
Бабуле здоровья и привет от подписчиков 👋
Благодарю)) передам ))
Чтобы плавать - надо плавать😉
Просто, приятно, информативно!) Спортивный салам с Казахстана зёма)
Как то несколько лет назад заинтересовался сгибанием гвоздей. Купил упаковку двухсоток. Начал усердно гнуть. Один гвоздь по началу мог минут 30 сгибать. Просто сгибать. Даже не ломать. Со временем и ломать начал, на время. Через какое то время; попробовал связать первый узел. Гнул дня три, если не больше. После успеха, решил попробовать другие фигуры. Встал на «сердце» и забил. От 0 до первого узла ушло чуть меньше двух месяцев ежедневных занятий.
Интересный опыт))
До сих пор лежит такой. В своё время юзал. Каждый раз раскручивать после тренировки крайне неудобно, потому что потом уходит время чтоб установить нужную нагрузку, тем более одинаковую для двух рук. Лежал закрученный и не ослабел за годы.
Забивает руки он прямо очень сильно. Прогресса в хвате не ощутил (да и с какой бы стати он был, если тут работают не сгибатели пальцев), зато примерно через 3 недели стали болеть связки. Так что лично для меня он ниочём. Прогресс хвата был от Captains of crush, но то другая история.
лайк за бабушку
🥰
Всегда трогаю металл, после того, как поем рыбу
Респект
хочешь научиться гнуть гвозди - гни гвозди!
Ага
Бабушке респект и здоровья ❤
Бабуля топ ❤
❤️
5:26 можно было вставить рекламу азино 3 топора😂 вот только этой рекламе более 3 года по-моему
Хорош как всегда)
Спасибо тебе!😊
Пожалуйста )
Молодец что бабушку тренируешь)
Комментарий, привет из солнечного Забайкалья
Привет, менее солнечной Караганды 🤣
Бабка просто имба❤
Бабуля твоя классная, здоровья ей)))
Бабушка. Класс😂Молодчина
Комментарий для поддержки видео 😊
Бабушка сильная 💪 ❤
Бабушка хорошая, добрая, вспомнил свою бабушку 😢
Спасибо 💪
Подписка братец ❤
Ты не видел мою бабушку?
Ты меня не знаешь! ©
Лайк за бабулю ;)
Красава крутой видос
Очень интересно было бы посмотреть на 90 дней тренировок с нуля!
Ну когда уже видео про набивку кулаков и проверку на досках !
Согласен нужно сделать обязательно!
Хочу быть таким😮
БАБУШКА ЛУЧШАЯ
❤️
Жду ролик про жгуты!
это для восстановления после травмы подойдёт хорошо..не знал про этот тренажёр, у самого сорваны запястья и мне он подошёл бы неплохо, а то даже банку открыть не получается.
молодец!
🫡
😊 БАБУЛЯ ЗАЧЁТНАЯ !!!
СРАЗУ ЧУВСТВУЕТСЯ СОВЕТСКАЯ ЗАКАЛКА...
Я купил себе такой тренажёр во времена, когда он поставлялся с ДВД-диском, на котором были записаны все эти упражнения))
Тренажер обалденный, но для такого спортивного парня как ты, скорее, бесполезен. Так игрушка. Может для разминки подойдет.
Если ты давно не был в зале или в принципе не очень спортивен, то этот тренажер хорошо помогает укрепиться. но точно каких-то серьезных результатов с ним не добьешься.
Ого, это ж в каком году было?)
@@Athleticmix тренажёру сто лет.. в ютьбе есть запись и этим ДВД. Лет 20 уже у меня например один и одни вкладыши только поменял.
Отлично для лечения эпикондилитов, туннульныйсиндром и прочие проблемы с локтями, кистями, даже плечами.
@@Athleticmix где-то, наверное, в начале 2010-х, точно не скажу)
Когда 30 дней с сэндбэнгом и мешком ? Было бы интересно, проверить эти сэндбэнги на прочность
Нас учтли проводить динамометрию, отведя руку с динамометром в сторону, горизонтально к к поверхности земли.
И, сжимая кистью динамометр, приводим руку к туловищу.
А попробуйте подтягивания на тонких полотенцах
А также подтягивания прямым хватом на широком брусе
Где пальцы можно согнуть только
В районе ладони под 90°
Крепатура будет отличная
у меня бизон 1м, про дорогой ценник пишут.. сломать его почти нереально, скорее вы перестанете заниматься, а потом перепродашь за те же деньги. авито за 2,5т взял б/у(после заменил фрикционы).
1) Развивает "реальную силу мышц" как у железного самсона. результаты в зале кратно меняются, открываются другие веса и упражнения, так как сам хват больше не препятствие. например, раньше после 6-10 раз на брусьях(локти в стороны, ноги подобраны перед собою и вытянуты вперёд - самый сложный уровень(на грудь)), дрожали кисти, прекращал подход думая мой предел, при этом не забиваешься, нет пампа, болтает тело. после бизона; о кистях и хвате не думаешь вообще, они как "сталь" взялся и работаешь телом, меняется техника подхода, + памп +сила +развитие того что хочешь! а не "можешь".
2) работа с таким тренажером, это по умолчанию в долгую.
Вариаций упражнений с тренажером сотни(рекламный лозунг спорт зал в рюкзаке, а логотип тренажёра узел сотского), на весь корпус. Автор акцентировал только на хвате и предплечьях, однако есть упр на плечи(передняя и задняя группа), спина вверх. всего то 15-20 минут в день..
- два парня, одной комплекции - ты "бизон" а он не знает что это., схватка в борьбе или спарринг, он отдаёт часть сил в первые минуты "забиваются руки", а ты только размялся и "доминируешь", давление на соперника станут естественными без особых напряжений. . а какого будет удивление соперника в ударке если ты щёлкнешь ему "кувалдой".
в общем, это как с турником "ничего не стоит", но стоят ли к нему очередь?! ЖЕ(де)лай
30-50 повторов на максимуме, по нагрузке на мышцы спины как утренняя зарядка без отягощений. Пробовал для реабилитации. Не работает. Это чисто реклама как и 100 000 упражнений. Стоит объяснять что подойти к такому уровню без предварительной подготовки нереально? Так что автор прав, а остальное суета.
@@yauheniniafiodau1292 перебирайте устройство, может фрикционы "сдохли", я поэтому и менял что нагрузка было проскальзывающая. на новом затянув на максимум 50 раз провернуть едвали удастся. + солидол вытерите из "нарезки" должно получится бревно если трясти.
Лайк за бабушку.
красава
Классный обзор)
Может теперь бизон-2?
Это который на штурвал похож)
Придумали для спецназа, но они его ни разу не видели🤷♂️
🤣🤣🤣
Те, кому это действительно нужно, и видели и прекрасно знают уже лет 20... 🤗✌️☝️
@kitbobr7246 не знают они а существовании этой штуки!
Всем хейтерам... В 25 лет приобрел этот тренажёр... До этого были только резиновые и пружинные эспандеры... За месяцев пять активного использования завязывал двухсотки в узел... Все правда..Врать нет смысла,не заинтересован..потом тренил по маленьку.. далее забросил.. На данный момент мне 40... Никаких проблем с руками,связками нет..
Прям уровень shake weight. Мое почтение
💪Бабушка просто бог спорта предплечья лучше чем у акимбо 69
Ставим лайки👍👍👍
Берите бу и вкладыши отдельно. Незаменим для восстановления после травм, эпикондилитов, туннельного синдрома и прочего. Только строго по инструкции начинать с мин.нагрузки
Для стариков такой тренажёр не будет лишним, не помешает, им необходима подобная нагрузка и упражнения .
Бабушка топ 🔝
Привет, сделай 30 дней с железным эспендаром, и замеряй до и после на электричестком динамометре, удачи тебе и всего хорошего
уже есть на канале
огромное тебе спасибо за этот контент я ведь чуть не заказал себе такой подарочек на новый год а он был бы для меня абсолютно бесполезен...
Пожалуйста ❤️
Бабушке здоровья!
Благодарю
Сними видео Как исправить ноги икс, искривление ног, очень интересно, будет
Никак, это строение ног
Хаха, дада
Ты из людей X )))) 😂😂😂 не, братан...это не лечится
Вот вы видео и сняли для него))
Найди способ, как после инсульта научиться разжимать пальцы быстро
Подсмотрел у Виктора, в видосе про сгибателя, железные плетенные тросы самый лучший тренажёр для прокачки сгибания
Не знаю что за видео
@Athleticmix серия видео "Самый сильный сгибатель", где-то там увидел
Привет. Сними краткое видео как ты убрал скрип этого тренажера, как чистил?
После просмотра этого ролика пошел смотреть "ВАЛ channel"
Братишка что за причесон у тебя,скажи пожалуйста как называется,себе хочу,надоело бритым ходить.
Цезарь
ни одного разочарованного пользователя, потому что руки так забивают что не в состоянии написать отзыв
😄
Замороченное, частое техобслуживание с салидолом. Не маленький ценник.
Есть тренажер по упражнениям подобный, из пружины, и цена гуманная, и ни чего салидолить не нужно.
Основной вывод: маленький смысл за немаленькие деньги.
Короче покупаем гвозди потоньше и потом увеличиваем толщину или твердость стали)))
привет друг. конечно да. лайкед
Братан. Тебе надо со Спартаком колабу снять или что то на подобие
Привет. Залесть под дросель можно. Нужно сбоку найти отверстие и при помощи тонкого гвоздя или отвертки протолкнуть аккуратно его в сторону, затем надавив на ручку вылезет уплотнительное кольцо, а за ним фрикционный элемент, состоящий из искусственного материала, уже не помню какого, а со стороны шарнира наинего налеплена кожа, для трения.
Потести эвник теперь)
го челендж 90 дней с неопытным сгибателем гвоздей
Привет, а как тебе идея, раз играть эти тренажеры среди подписчиков?)))
Какой упражнения лучше для хвата ?
Или нужно использовать эспандер ?
2:30 вот лучшее упражнение для хвата.
Вот это Бабушка!
Дросельная заслонка, менял на мерине?)
Братан давай треножор aro super arms