Saya sangat setuju dgn konten bpk tapi kami orang jawa dari kecil sampe skarang umur 65th blm prnah dengar tolong dong diartikan dgn bhs indonesia(jawa)trma ksh
Ya, biji chia (chia seeds), biji rami (flax seeds), dan biji wijen (sesame seeds) sesuai untuk vegetarian. Ini adalah sumber makanan yang bagus untuk vegetarian karena mereka kaya akan nutrisi dan sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan vegetarian. 1.Biji Chia: Biji chia adalah sumber yang baik untuk asam lemak omega-3, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Mereka sering digunakan dalam hidangan vegan dan vegetarian sebagai pengganti telur dalam resep atau sebagai tambahan pada sarapan, yogurt, smoothie, atau makanan lainnya. 2.Biji Rami: Biji rami adalah sumber yang kaya akan serat, omega-3, dan protein nabati. Mereka sering digunakan dalam berbagai hidangan vegetarian, seperti dalam adonan roti, kue, granola, atau sebagai tambahan dalam sarapan atau salad. 3.Biji Wijen: Biji wijen adalah sumber kalsium, protein, dan lemak sehat. Mereka sering digunakan sebagai bumbu dalam hidangan vegetarian, seperti gado-gado, hummus, atau sebagai taburan pada roti atau salad. Ketiga jenis biji ini merupakan pilihan yang baik untuk vegetarian yang ingin meningkatkan asupan nutrisi mereka. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan sesuai dengan preferensi dan kebutuhan diet Anda. Juga, penting untuk menyertakan berbagai sumber nutrisi dalam diet vegetarian Anda untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
@@pusparini3715 Wijen (sesame seeds) dan Jintan (cumin seeds) adalah dua jenis biji-bijian yang berbeda dan memiliki manfaat kesehatan yang berbeda pula. Berikut adalah perbandingan singkat tentang manfaat kesehatan keduanya: Wijen (Sesame Seeds): 1.Sumber Nutrisi: Wijen adalah sumber kalsium yang baik, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tulang. 2.Asam Lemak Sehat: Wijen mengandung asam lemak sehat, seperti asam oleat, yang baik untuk jantung dan kesehatan pembuluh darah. 3.Serat: Mereka juga mengandung serat yang membantu pencernaan. 4.Protein Nabati: Wijen mengandung protein nabati yang cukup. Jintan (Cumin Seeds): 1.Sumber Nutrisi: Jintan adalah sumber yang baik untuk zat besi dan beberapa vitamin serta mineral. 2.Pencernaan: Jintan dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan gas. 3.Antioksidan: Mereka mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, yang baik untuk kesehatan secara umum. 4.Aroma dan Rasa: Jintan sering digunakan sebagai bumbu dalam hidangan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Kelapa tua mentah adalah buah yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Konsumsi kelapa tua mentah bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat, terutama jika Anda suka rasanya dan merasakan manfaatnya untuk pencernaan Anda. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan mengonsumsi kelapa tua mentah: 1.Serat: Kelapa tua mentah mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu mempromosikan kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus. 2.Hidrasi: Air kelapa adalah sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi karena mengandung banyak air dan elektrolit alami seperti kalium dan natrium. Ini juga bisa bermanfaat bagi pencernaan Anda. 3.Vitamin dan mineral: Kelapa tua mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B-complex, potasium, dan magnesium, yang mendukung fungsi tubuh yang sehat. 4.Antioksidan: Kelapa tua juga mengandung antioksidan seperti asam askorbat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh. 5.Manfaat kulit: Beberapa orang menggunakan air kelapa untuk perawatan kulit, baik melalui konsumsi maupun penggunaan luar. Ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kelapa tua mentah juga mengandung kalori, jadi pastikan untuk memperhitungkan asupan kalori Anda jika Anda mempertimbangkan diet Anda. Selain itu, jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap kelapa, sebaiknya hindari mengonsumsinya. Selalu disarankan untuk berbicara dengan seorang profesional medis atau ahli gizi sebelum mengubah diet Anda secara signifikan, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu. Mereka dapat memberikan panduan khusus berdasarkan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Wah ternyata luar biasa manfaat kelapa tua. Saya konsumsi kelapa hanya seperempat buah saja perhari, jadi satu butir untuk empat hari/minggu. Terima kasih atas atas paparannya pak.
Bagus jd kita ada info dari bpk. Meskipun susah cari biji2 an tersebut.
Trimakasih pak.
Terima kasih atas informasinya
Terima kasih dengan cara pemakanan yang seimbang pada usia tua yang harus dipretikkan
Terimakasih infonya
edukatif banget kontennya, teruskan dengan informasi tentang biji-biji yang lainnya.
Terima kasih.
lanjutkan Pak, konten yang menarik dan memberi pengetahuan yang lebih luas kepada para senior tentang arti pentingnya makanan sehat dan tepat
Terima kasih. Salam sehat.
yes , saya setuju artikel di konten ini, bermanfaat dan memndidik orang untuk hidup lebih sehat dan baik.
Salam sehat. Terima kasih.
betul itu, silahkan di coba dulu baru rasakan manfaatnya
Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Ternyata ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari biji-bijian ini. Terima kasih atas penjelasannya!
Terima kasih kembali. Semoga bermanfaat.
Harganya relatif murah tapi banyak manfaatnya. Bagus.
Setuju. Terima kasih.
Cia itu biji apa
Bagus sekali melihat adanya dukungan untuk kesehatan lanjut usia. Terima kasih atas informasinya!
Terima kasih kembali. Salam sehat.
Ijin shareThank you GBU FAMILY Amen thank you.GBU
Amin. Silakan. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Terima kasih informasinya. Sangat berharga.
Terima kasih kembali. Salam sehat.
sangat disrankan karna biji chia itu banyak protein dan omega 3, thanks telah di ingatkan
Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Saya sangat setuju dgn konten bpk tapi kami orang jawa dari kecil sampe skarang umur 65th blm prnah dengar tolong dong diartikan dgn bhs indonesia(jawa)trma ksh
Sangat informatif. Saya pasti akan mencoba menambahkan biji-bijian ini ke dalam diet saya.
Semoga selalu sehat. Terima kasih.
Good video. 👍👍👍👍
Thank you. Stay healthy.
Sangat bermanfaat .trmkdh informasinya .salam sehat dr malang
Terima kasih kembali. Salam sehat. Semoga bermanfaat.
top markotop Pak
Terima kasih. Salam sehat.
Sayangnya yang disebutkan itu , banyak ngak ada di Indonesia . Yang aku kenal hanya biji wijin saja .
Sy akan beli biji-bijian ini di toko terdekat atau online. Semoga bisa membuat perubahan positif bagi kesehatan sy. Tks.
Semoga selalu sehat. Terima kasih kembali.
Bagaimana dengan biji selasih
Cara mengkonsumsi biji rami ???
Bisa coba pesen gak biii2an tsb krn gak ada di pasar cak?
Semua biji2 bijian yg anda sebut sulit didapat dipasaran bukan spt kacangan2 maka jika mau mengemukakan biji sebutkan dimana mudah mendapatkannya
siap di lakasnakan Pak saran-sarannya.
Semoga bermanfaat. Salam sehat.
Di mana saya membeli nya ?
dimana kita bisa mendapatkan 3 biji bijian tsb ?
arttikel yang bagus,...... hanya beli nya selain online dimana ya?
Terima kasih.
Biji bijian tsb sulit di cari kecuali biji wijen..
biji2an apa tuh ? ndak dkenal diIndonesia 🤔
Seharusnya nama biji itu kl di indonesia / jawa namanya disebutkan biar ngerti yg sebenarnya
Apakah biji-bijian ini cocok untuk vegetarian?
Ya, biji chia (chia seeds), biji rami (flax seeds), dan biji wijen (sesame seeds) sesuai untuk vegetarian. Ini adalah sumber makanan yang bagus untuk vegetarian karena mereka kaya akan nutrisi dan sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan vegetarian.
1.Biji Chia: Biji chia adalah sumber yang baik untuk asam lemak omega-3, serat, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Mereka sering digunakan dalam hidangan vegan dan vegetarian sebagai pengganti telur dalam resep atau sebagai tambahan pada sarapan, yogurt, smoothie, atau makanan lainnya.
2.Biji Rami: Biji rami adalah sumber yang kaya akan serat, omega-3, dan protein nabati. Mereka sering digunakan dalam berbagai hidangan vegetarian, seperti dalam adonan roti, kue, granola, atau sebagai tambahan dalam sarapan atau salad.
3.Biji Wijen: Biji wijen adalah sumber kalsium, protein, dan lemak sehat. Mereka sering digunakan sebagai bumbu dalam hidangan vegetarian, seperti gado-gado, hummus, atau sebagai taburan pada roti atau salad.
Ketiga jenis biji ini merupakan pilihan yang baik untuk vegetarian yang ingin meningkatkan asupan nutrisi mereka. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan sesuai dengan preferensi dan kebutuhan diet Anda. Juga, penting untuk menyertakan berbagai sumber nutrisi dalam diet vegetarian Anda untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
coba mertua saya....... sepertinya jika melakukan ide konten ini sepertinya mau
Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Sayangnya ke 3 biji itu jarang ditemui di pasaran.
Wijen mudah ditemukan. Namun chia seed dan flax seed memang harus beli lewat toko online. Terima kasih. Salam sehat.
@@RHWiwoho apakah wijen dengan jinten itu manfaatnya sama ?
@@pusparini3715
Wijen (sesame seeds) dan Jintan (cumin seeds) adalah dua jenis biji-bijian yang berbeda dan memiliki manfaat kesehatan yang berbeda pula. Berikut adalah perbandingan singkat tentang manfaat kesehatan keduanya:
Wijen (Sesame Seeds):
1.Sumber Nutrisi: Wijen adalah sumber kalsium yang baik, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tulang.
2.Asam Lemak Sehat: Wijen mengandung asam lemak sehat, seperti asam oleat, yang baik untuk jantung dan kesehatan pembuluh darah.
3.Serat: Mereka juga mengandung serat yang membantu pencernaan.
4.Protein Nabati: Wijen mengandung protein nabati yang cukup.
Jintan (Cumin Seeds):
1.Sumber Nutrisi: Jintan adalah sumber yang baik untuk zat besi dan beberapa vitamin serta mineral.
2.Pencernaan: Jintan dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan gas.
3.Antioksidan: Mereka mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid, yang baik untuk kesehatan secara umum.
4.Aroma dan Rasa: Jintan sering digunakan sebagai bumbu dalam hidangan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.
Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Bagaimana dengan buah kelapa tua mentah pak? Saya suka makan kelapa tua mentah untuk menjaga kesehatan pencernaan saya.
Kelapa tua mentah adalah buah yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Konsumsi kelapa tua mentah bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat, terutama jika Anda suka rasanya dan merasakan manfaatnya untuk pencernaan Anda. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan mengonsumsi kelapa tua mentah:
1.Serat: Kelapa tua mentah mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu mempromosikan kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
2.Hidrasi: Air kelapa adalah sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi karena mengandung banyak air dan elektrolit alami seperti kalium dan natrium. Ini juga bisa bermanfaat bagi pencernaan Anda.
3.Vitamin dan mineral: Kelapa tua mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B-complex, potasium, dan magnesium, yang mendukung fungsi tubuh yang sehat.
4.Antioksidan: Kelapa tua juga mengandung antioksidan seperti asam askorbat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh.
5.Manfaat kulit: Beberapa orang menggunakan air kelapa untuk perawatan kulit, baik melalui konsumsi maupun penggunaan luar. Ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kelapa tua mentah juga mengandung kalori, jadi pastikan untuk memperhitungkan asupan kalori Anda jika Anda mempertimbangkan diet Anda. Selain itu, jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap kelapa, sebaiknya hindari mengonsumsinya.
Selalu disarankan untuk berbicara dengan seorang profesional medis atau ahli gizi sebelum mengubah diet Anda secara signifikan, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu. Mereka dapat memberikan panduan khusus berdasarkan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. Semoga bermanfaat. Terima kasih.
Wah ternyata luar biasa manfaat kelapa tua. Saya konsumsi kelapa hanya seperempat buah saja perhari, jadi satu butir untuk empat hari/minggu. Terima kasih atas atas paparannya pak.
Biji,, apa ajh itu klw Indonesia nya
Kurang jelas biji apa itu