배워보자 한발 스쿼트!!! 너도 총 한방이야 빵야 / pistol squat

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 10

  • @초코민트-p9c
    @초코민트-p9c 4 года назад +1

    넘 유연하시당ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아요!

    • @jincha5959
      @jincha5959  4 года назад +1

      한번 같이 해봐요!😁

    • @초코민트-p9c
      @초코민트-p9c 4 года назад

      @@jincha5959 어제 자기 전에 1단계 해봣눈뎅 성공해써옄ㅋㅋㅋㅋㅋ😀 근데 쥐나써영...ㅋㅋㅋㅜ

    • @jincha5959
      @jincha5959  4 года назад +1

      @@초코민트-p9c 1단계만 성공했어도 대박이에요!! 쥐나지않게 천천히 해보아용💪☺👍

  • @강백호-c4g
    @강백호-c4g 4 года назад +2

    발꿈치가 바닥에 안닿는데 이럴땐 어떡하나요??

    • @jincha5959
      @jincha5959  4 года назад +1

      이런 발목유연성이 부족하시군요! 발목유연성이 우선시되어야 할것같습니다😢

  • @파이망고-d2r
    @파이망고-d2r 3 года назад +1

    이거 한번하면 하체고장남

    • @jincha5959
      @jincha5959  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표현력최공😆😆

  • @김형재-h8w
    @김형재-h8w 4 года назад +2

    숨소리가 너무 거슬려요. 숨 쉬지 말아주세요.

    • @jincha5959
      @jincha5959  4 года назад +3

      불편하셨군요😭 형재씨가 20분이상 호흡을 참는다면! 더이상 제 숨소리는 들리지 않으실거에요~😉