Aktive körperliche Erholung von Burnouts - Selfcare, Atemübungen, kalte Duschen, Bewegung

[@vanysachterbahnfahrt]

So so toll dass du das erwähnst: man kann nicht direkt loslegen wie früher. Den Fehler hatte ich am
Anfang meines burnouts gemacht und mich gefragt wieso ich nach nem Workout zusammengebrochen bin😭😭 Schritt für Schritt musste ich lernen. Und ich hab auch täglich heiß gebaden❤️❤️

[@katze_ksb]

Vielen Dank für die ganzen guten Tipps :-)

[@ehhh_magdalena]

Sehr, sehr gerne :)

[@rb.fineart]

Hammer Video! Danke fürs Teilen. Hat mir sehr geholfen :-)

[@ehhh_magdalena]

Toll 🤩 freut mich sehr zu hören!

[@esque-fd9zn]

I had to write a manual for a phone booth in seventh grade... mine was so detailed an alien could have used it, and I did not understand why my teacher got angry. Glad to hear a more positive spin on a similar situation.