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とんでもない時間の投稿でごめんなさい🙇♂️そしてまさかの8位抜けてまして8位は『筋トレです』💪🏼
😊
みんなー！！垢抜けようとするのは素敵な事だけどそれで気疲れしちゃったり病んじゃったりするのはよくないわよー！！実はみんな自分が思ってる10倍可愛いから大丈夫！！あそこがだめだ、、そこがコンプレックスだって、思ってそこばっかり見るのはやめなさーい！！みんなにはもっといいところがたくさんあるんだから、そこをちゃんと見つけてあげて育ててあげるのが大切よ〜！垢抜け頑張りましょ〜！
大好き
愛してる
結婚してほしい
この精神論めちゃめちゃ大事だし、コメントリプ欄3段階になってて好きつまり全て愛つまりすぎて好き
好き！！❤
30 仕草と表情を意識する 1:0129 枕カバーを定期的に洗濯 1:2728 お尻と腹筋に力を入れる 1:5527 耳に輪ゴムをつける 2:5126 頭皮マッサージ 4:0125 SNSで美容情報収集 5:0524 顔に髪の毛をつけない 5:3723 憧れの人を作る、見る 6:3122 髪に熱を与えすぎない 7:1321 自撮り他撮りをする 8:0820 産毛処理 9:0519 美しい言葉使いを意識 9:5318 正しい下の位置を意識 11:0117 似合うもの研究 12:0816 洗顔後はタオルで顔を拭かない 13:0815 湯船に浸かる、半身浴 13:5614 自分を褒める、褒めてもらう 14:3013 白湯を飲む 16:1012 眉毛を剃る 17:1811 歩く、自転車乗る、階段のぼる、電車は立つ 18:1510 前髪を薄くする 19:339 好きな人を作る 20:258 筋トレ7 ストレッチ、マッサージ 21:566 質の良い睡眠 23:555 食欲コントロール 24:284 笑顔の練習 25:233 小顔トレーニング 26:552 水を飲む 29:071 姿勢の意識 30:48
ありがとう^_−♡
有能なバブ(*´ω｀*)🍼❤
優しい方❤😊
本当に助かりますありがとう‥！！
わかりやすいです!!ありがとございます🙇♀️
小麦粉と揚げ物、できればお砂糖を減らすのめっちゃおすすめです！！ニキビ多くて皮膚科まで行ってたのに、下地メイクなしで初対面の方に肌が綺麗ですねって言ってもらえるようになりました！
どのくらいで効果出ましたか！？
あと、私的には小麦(パスタとかピザとかパン)をやめたら腸にも良いし疲れやすくなくなりました！
@@am-hd5gm 習慣化が必要になるので、明確に○日、とは言いにくいのですが、私は油物と小麦やめて５日くらいで肌のテカリが消えて、１０日くらいしたらコメドが減ったと思います！浮腫まなくなりますし、体への負担減るのでおすすめです！！！
@@sakurapink_channel アギパンも小麦粉美容のためにやめてるって言ってましたもんね〜！
@@makotoseki 思ったより早くて驚きました！私も頑張ってみようと思います✨
ぜひ使ってください🙌🏻💕︎1:00 仕草と表情を意識する1:26 枕カバーを定期的に洗濯1:54 お尻と腹筋に力を入れる2:50 耳に輪ゴムをつける4:00 頭皮マッサージ5:04 SNS美容情報収集5:37 顔に髪の毛をつけない6:30 憧れの人を作る、見る7:12 髪に熱を与えすぎない8:07 自撮り他撮りをする9:04 産毛処理9:53 美しい言葉使いを意識11:00 正しい舌の位置を意識12:08 似合うもの研究13:09 洗顔後はタオルで拭かない13:55 湯船に浸かる、半身浴16:10 白湯を飲む17:18 眉毛を剃る18:13 歩く、自転車のる、階段のぼる、電車は立つ19:32 前髪を薄くする20:22 好きな人を作る21:55 ストレッチ、マッサージ23:55 質の良い睡眠24:29 食欲コントロール25:22 笑顔の練習26:54 小顔トレーニング29:06 水を飲む30:48 姿勢の意識
助かります🥲ෆ
仕草、表情、言葉使いは高校くらいから気を付けてるし、おすすめです！ポジティブな感情は大きく、ネガティブな感情は見せずに、常に笑顔で、嫌い→苦手、得意じゃない、まずい→口に合わない、ありがとうはすぐ伝える…あたりをモットーに生活してます。もう癖になってるので意識してないですが、おかげで色んな人から好かれる自分になれて、自己肯定感も上がりました☺️
Não sei se você vai ler isso mas vou dizer, seja você mesmo expresse seus gostos e desgostos não seja uma boneca controlada pela situações ao seu redor. seja natural seja espontânea 😊😊😊😊
大好きな美容家さんや推しのkpopアイドルが話していて私も実践しているのが「食後30分はだらだらしない」です！食べ終わったらそのままスマホ見たりしがちなんですけど、すぐに食器洗ったり軽い家事したりして、椅子に座らず何かしら動くようにしています♩
垢抜け大事やけど、結構自分が思ってるより自分ってかわいいで
すき
鹿ちゃんもともとめちゃくちゃ可愛いのに努力し続ける姿勢すごいし、動画の世界観の作り込みや言葉遣いが大好き。今日のメイク多幸感あってかわいい！！アイメイクがアイドルすぎる～～！！
褒め合う友達めっちゃ大事！女の子だと細かいとこまで気づいてくれるから頑張って良かったってモチベになるし、自己肯定感も爆上がり🥰反応から自分が客観的に見て何が似合うのか分かるし良いことしかない！！
今思うと眉毛整えちゃいけない校則意味わからんよな
ずっと鹿ちゃんが憧れの人です！ほんっとに可愛いのにずっと努力し続けてるところ、研究したことを惜しみなく共有してくれるところ、言葉遣いや仕草が素敵なところ、全部大好きです、いつもありがとう😭♡
早寝早起きはマジで大切だと思う！私も昼夜逆転しまくってたけど、それを治したらメンタル安定したし食欲が爆発することも減った！寝る時間じゃなくて起きる時間を決める方がリズムができてきて効果的だから、私は何時に寝ようが朝になったら起きてカーテンを開けるようにしたり、昼寝をしないようにしたりしてる！
19位の言葉遣い、初めは意識してたけど、今はもう無意識になってて彼氏には友達の悪口とか言わないよねって言われた🥹本音で話してる彼だけど、悪口言うのは好きじゃないし、友達の悪い所とか見つからないなって思うようになったから、ポジティブになることは友達とも楽しく話せるし、性格変わると思う！！
6:56 急に推しの名前出てびっくりした😂めっちゃ分かる！！ただ痩せるんだったら他のグループでも良いんだけどTWICEって心配になるほどのガリガリじゃないのにしっかり引き締まってるとこ引き締まってて健康的な体型だからまじでモチベにピッタリなんよね
30：仕草と表情を意識する29：枕カバーを定期的に洗濯28：お尻と腹筋に力を入れる27：耳に輪ゴムをつける26：頭皮マッサージ25：SNSで美容情報収集24：顔に髪の毛をつけない23：憧れの人を作る、見る22：髪に熱を与えすぎない21：自撮り他撮りをする20：産毛処理19：美しい言葉使いを意識18：正しい下の位置を意識17：似合うもの研究16：洗顔後はタオルで顔を拭かない15：湯船に浸かる、半身浴14：自分を褒める、褒めてもらう13：白湯を飲む12：眉毛を剃る11：歩く、自転車乗る、階段のぼる、電車は立つ10：前髪を薄くする9：好きな人を作る8：筋トレ7：ストレッチ、マッサージ6：質の良い睡眠5：食欲コントロール4：笑顔の練習3：小顔トレーニング2：水を飲む1：姿勢の意識
ありがとうございます😭とっても助かります😭😭😭
！！！夜更かししてたおかげでめためた早く見れて嬉しい！！！今日の仕事の疲れも吹っ飛ぶし、起きててよかった〜！！！しかもめちゃめちゃ気になる内容！！たのしみ！！
めちゃくちゃ参考になります！この動画を０円で共有してくれる鹿ちゃん神✨😭
この動画みて、綺麗な人ってただ綺麗なだけじゃなくて小さな努力の積み重ねが大事なんだなって思いました！！自分磨き頑張ります🔥💪
私、恋してこの動画に行き着いたものです。まだまだ垢抜けとは程遠いですが、元々意識していたのは・笑顔(鏡を見ながら練習、2年ぐらいでいい感じになった)・言葉遣い(ありがとう、お願いしますをこまめに言う。嫌いじゃなくて苦手など)・常に口角をあげる(印象良くなりそう。ただの好み。友達にクセがついて口角が常に上がってる子がいて、すごくかわいい。)・匂い(汗拭きシート、口臭ケアなど)です！
世の中のかわいい子はみんな努力してるんだなあ、、と実感する🥲かわいい子見て羨ましがるだけじゃなくてちょっとした意識から変えていかないとだな
骨盤矯正のヨガめっちゃおすすめ！骨盤の高さ揃って脚の長さも揃うし、脚も長くなった気がする😂生理不順でPMS酷かったけど、ちゃんと周期で来るようにもなった！歩きやすくもなったよ🎉
美意識上げたい時のスイッチ入れにとても有効な動画ですね！臨月で、美容に対してちょっと堕落してたなぁと思ってたところなので、可愛い妊婦さんになれるように参考にさせていただきます♡
うわー！絶対可愛いお母さんになれるよー！
神企画すぎて、有益な情報を無料で・・・😭ありがたいです！全部がんばる！
定期的に見るようにします💓
甘いものやめたら肌綺麗になるの実感するけど、甘いものとかパンとか好きすぎて辞められない😩どうしたらいいでしょう
イチジクとかマンゴーとかのドライフルーツがおすすめ！
まって割り箸笑顔トレめっちゃいいなんも力入れてないのに唇の両端がちょこって自然に上がっててまじで自分の顔明るく見える笑顔めっっっっっっちゃ大事､､､！！！毎日続けます！！！！教えてくれた鹿ちゃんと鹿の子ちゃんに感謝､､､､！！！！
ドライヤーしながらRUclipsみるタイプなので字幕ありがたい‼️って思ってたらめちゃくちゃ小さくて読みづらかったですが、とても参考になる動画でした💖
28位 本当に重要だと思う！特に移動する時に、腹筋に力を入れて姿勢を正して歩くだけで、腹筋割れはしないけど微かに腹筋つく！笑普段から腹筋に力を入れて歩いてるからか、2〜3週間集中して腹筋するだけで11字腹筋になりました！
下腹部が出てきた中年女性には有難い情報❤
まじで、男子から見るとこんなに可愛くなろうと一生懸命努力してる姿がまじで尊敬。おれもがんばろ
鹿の間さんの動画を見るようになってから、美意識が爆上がりしたしモチベも上がってとても感謝しています！✨まだまだ垢抜け足りないのでこれからもお世話になります😊
この日のメイク可愛すぎて！！！知りたい！！！！
起きててよかったよー！！🫶🫶😭仕草や、行動でってお金かからないし手軽だけど継続力っていう力が必要だよね…😢鹿ちゃんのような女の子になるために頑張るよー！！！
鹿の間さん、編集お疲れ様です☁️皆さん何かを続けられてることが強すぎて..すぐ始められることがギュッと詰められてあるので私も早速今から行動してみようと思います✊😳とっても参考になる企画、ありがとうございます😊
可愛くなるにはお金がかかるからやーめよっと思ってた自分に刺さる動画、、、頑張るかぁ！！！
電車で立つとか散歩とかしてるけど姿勢が悪いからやっぱり1位が1番大事なんだろうなと改めて思いました！🥹 頑張りたい！
見た目が良いのは勿論だけど声が可愛いから聞いてて飽きない
7:20 既出かもしれませんが、温風と冷風を自動で交互に切り替える機能で、髪が熱くなりすぎるのを防げるドライヤーがあります
垢抜けかわからんけど、私は毎日(できれば丁寧に)メイクをすると美容モチベが自然とキープされるなって最近気がついた🤯✨すっぴんばっかりだとだらけちゃうんよね〜😂
鹿の間さんお疲れ様です🙇♀️💕私がおすすめのやってみて効果があったものを置いていきます！よかったら参考にしてください🙏①シャンプーを頭で泡立てるのではなく、手で泡立ててから頭皮を洗う。→摩擦による刺激を減らしてくれます😌②流行りのスキンケアをしない。→人によって肌に合う合わないがあるので、人気だから・流行ってるからという理由で使用すると肌荒れの原因になってしまうかもです😣③シートマスクを思い切って使わないでみる。→シートマスクしてるのに肌荒れしてるって方にオススメです！摩擦が刺激になったり、バリア機能が低下してしまうそうです🥲④中指と薬指でスキンケアをする。→力が入りにくい指なので、肌への刺激を減らしてくれます🙌⑤美容液の順番を変える。→美容液などを多く使ってる方におすすめです。粘度の低いものから粘度の高いものの順番に使用する。浸透率が上がって効果が高まります🥰⑥身体をあたためる。→お家にいる時はもこもこ靴下を履いたり、白湯じゃなくても温かい飲み物を飲むようにする、動画でも言っていましたが、ストレッチや入浴をするといいですよ♡⑦洗顔を入浴でサンドイッチする。→数分入浴して毛穴を開けてから洗顔すると毛穴のザラつきがなくなります！その後にまた入浴するのは身体を少しあたためたいからです🥪沢山書きすぎてしまいましたが、もしよかったら試して見てください！あくまで個人的に効果があったものなので、人によりけりだと思いますが是非…！
外カメで自分撮るの難しいなって思ってる方！！！アプリでミラーって言うのがあるのですが内カメでも反転したまま鏡として利用できるのでオススメです！！メイクを外カメで見たら意外と変だったりするので外出前とかオススメです〜！！静止画も撮れます🫶
永久保存版すぎる、、
順位が上にいくにつれて納得感が凄く上がりました😢割り箸鹿ちゃん可愛かったです♡笑夜遅くなのに動画投稿ありがとうございます♪今日も癒されましたぁ🥺
勉強する時は鹿の間ちゃんの動画を見ながら勉強することが毎日の楽しみ🐰🤍 鹿の間ちゃんの話を聞いて自分磨き頑張りながら勉強成績🆙出来るとか一石二鳥🫶🏻🫶🏻
モチベになるし自分にも続けられそうなことが沢山で、、、頑張ります！！！
深夜投稿！レアで嬉しいです☺️❤️
遅くまで編集お疲れ様です𓂃 ☕️𓈒𓏸割り箸咥えたまま喋ってる鹿ちゃん可愛すぎだった!!
この時間に投稿してくれるの嬉しい❤起きてて得した気分😊
なんか本当にみんな頑張ってるんだなと思う私も頑張ろう...！
鹿ちゃん！0円美容法で『ラジオ体操』をおすすめしたいです！3分くらいでできるからわたしは毎朝外に出る前にやってます！友達にこれを話すとえ？ラジオ体操やってるの？wみたいな反応をされますが毎日続けたら全身のコリ、硬さが改善されるのでおすすめです🌟RUclipsにNHKから公式のものが出ているので覚えていなかったら見てみてください✨
動画めちゃくちゃタメになりました！ありがとう🫶🏻🤍 いつか鹿ちゃんがプロデュースするお洋服が出たら嬉しいなあ〜。
投稿時間よくわかんないけど大好き……、私好きな人いて頑張ろうと鹿ちゃんを見てよりいっそう思いなおした！
ちょっと久しぶりに鹿の間ちゃんにお邪魔したけど最近のメイクすごく可愛い〜🤍ずっと可愛いを更新し続ける鹿の間ちゃんを見習って自分磨き頑張る👊🏻
私のモチベは鹿の間ちゃんです！❤いつも頑張ってます💪
夜更かししてて良かた🥺
お尻に力を入れるに近いんだけど、バレエやめてからも髪を乾かす時に意識的にかかとあげたり、片足立ちとかしてスキマ時間を有効活用してる。けっこうおすすめです
この動画、コメ欄含めて大好きすぎて何回も見てる！🤍参考になりすぎる🥺
投稿してくれてありがとう〜！！おつかれさまです🌙てか鹿の間ちゃん、動画見る度かわいくなってくの何❓ほんまにかわいい
好きな人いないけど冬になると自分磨きしたくなる笑
好きな人いない時の方が垢抜け頑張れる！好きな人いるとその人のことばっかり考えてしまう…よし垢抜け頑張ろ！
待ってましたあ！！！！起きててよかった☺️編集お疲れ様です！！！コスメボックス楽しみだし、こういうのも参考になります😭
おかし食べないようにする、早く寝る、水飲む、運動する、これマジ大事
たくさんの方法知れて無料なので実践してみようと思います！特に鹿ちゃんのやってる舌のと腕回し頑張りますっ！✨🔥
なんだか夜更かししちゃっていたら鹿ちゃん動画が見れて嬉しいです🫶遅くまでおつかれ様です😌自分に合いそうな0円美容方法を続けて習慣にして、更に新しい方法を取り入れて…どんどんレベルアップしたいと思います！🤍🔥
鹿ちゃん投稿お疲れ様です！夜更かし勢にはむしろありがたい！ゆっくりほっこり見ます👀
編集お疲れ様です！尊敬
パーソナルジムに半年通って有料で得た知識や習慣の中でもやっぱり背面の筋肉は大事で、鹿ちゃんの腕回しはほんとに私も日頃やってすごく変わりました。あと脇を揉む時に、肩の骨(前側)を触ってみてください！その横(内側)にぽこってほんとにちっちゃい骨があるんですが、それ、肩甲骨らしいです。そのちっちゃい骨の下を押すと胸筋が緩まって肩を後ろに持っていきやすくなります。そうすると巻肩改善と姿勢を良く保つのが楽になるのでぜひ！！！！(分かりにくい説明で申し訳ねえです)
肩回しほんとにすっきりするしバストアップする！！
０円でもこんなに出来ることがあったんですね！春からJKになるので少しでも垢抜けたいと思います!!
アップしたてでみるの初めてで嬉しいです！
私高校生で、うなじ脱毛したいけど、塾代とか色々あって親にやりたいって言えない…結局医療脱毛は社会人からの人が多いのでしょうか？高校生で出来る子羨ましい✨
好きな人をつくるっていうのにめっちゃ共感した（だらけ女です好きな人いた時の方がめっちゃ頑張れたし毎日楽しすぎたからやっぱり頑張れる！好きな人いない今はどうせ誰も見てないからいいやとか、自分の事だから後回し……とかあって推しは居るけどツアー前にちょっと踏ん張ることしか出来ないから身近に作ることってめっちゃ大事だなって思った！でも、好きな人の作り方を今は知りたい🤣
2000件以上の回答があって30位にするのも大変だったと思います！お疲れ様です😻30個、納得できました😂14位のものなんですが自分のことマイナスに思ってたので、やって行きたいです😭メンタル落ちる時多いので頑張りたいです！
永久保存版すぎる🥹鹿の間ちゃんありがとう😭💖
腹筋に力入れるのやろうとしたことあるけどいまいち力の入れ方分からなくておならでました皆さん気をつけてください！😌
ダイエット動画見るのはインプットもあるけど毎日がんばろって思えるからいいですよね〜
鹿の間ちゃん素敵な動画をありがとう～～！！めちゃくちゃ参考になりましたし美容モチベ爆上がりしました～😭💕私も自分磨きがんばります！！💕
コメント失礼します、字幕があって読みやすいです、ありがとうございます🥺！！
正に求めてた動画です！がんばります！
うわぁぁあこんなにも遅い時間までお疲れ様😭🦌絶対この量大変だったのに、鹿の子のために！！愛を感じる❤︎
まじ鹿の間ちゃんどんどん可愛くなってる~🥹🥹
めっちゃ勉強になった🥺これから意識する！
鹿の間ちゃん今週もお疲れ様でした！早速今日からやる〜🕊💞言葉使いは本当にこれだ！って思いました。私も嫌い→得意じゃないって言い方にしてます！
みんな努力してて大尊敬
みんな可愛い.ᐟそして自分髪伸ばしてると可愛い♡
4位の目尻下げて笑う練習してる鹿ちゃんが可愛すぎた〰♡
遅くまでお疲れ様です！肌綺麗で羨ましいです😭😭永遠に推しです❤
ものすごく勉強になりました🥰情報共有してくださるのも貴重なことなのに、丁寧に解説までありがとうございます🙇♀✨みなさん、すごく努力されてて本当に素敵です🥺私もがんばります😊💗
4月から新しい自分になれるために頑張ります！鹿ちゃん今回の動画も可愛いです！
最近自己肯定感下がってたけど、鹿の間ちゃんがかわいくなれる方法を共有してくれて、鹿の間ちゃんが頑張ってるから、私も自分を褒めてあげながらまた頑張ろう！と思ったら元気が出てきました（ ; ; ）いつも可愛くなる努力を楽しくさせてくれてありがとうございます🦌🤍
お疲れさまです！動画撮るのも編集するのも大変なのに毎週動画投稿してくれてありがとうございます💜
鹿ちゃん今日もありがとうー🥺
今日も投稿してくれてありがとう🥰夜遅くまでお疲れ様ぁ🥰🫶
受験生で、今年の目標告ることだからそれまでに垢抜けも勉強も頑張んないと
好きな人出来たから頑張る‼️‼️‼️🩷
早速腕回ししながら、この動画見てみた😏✨鹿の間ちゃん可愛くてずっとみてられる❤︎"理想の人みたいになれなくても、自分史上可愛くなりたいから、みんなの美容法出来るところから習慣化していきたいなって思った！
待ってましたー！週末の1番の楽しみです🥹
メイク可愛い！この日の教えてほしいです！
自分が女子力高いって思うことも大事。自分のことズボラって思うと、もうどうでもいいや〜ってなるもん。
早寝早起きはまじで簡単に思えて1番難しい😂
とんでもない時間の投稿でごめんなさい🙇♂️
そしてまさかの8位抜けてまして8位は『筋トレです』💪🏼
😊
みんなー！！垢抜けようとするのは素敵な事だけどそれで気疲れしちゃったり病んじゃったりするのはよくないわよー！！実はみんな自分が思ってる10倍可愛いから大丈夫！！あそこがだめだ、、そこがコンプレックスだって、思ってそこばっかり見るのはやめなさーい！！みんなにはもっといいところがたくさんあるんだから、そこをちゃんと見つけてあげて育ててあげるのが大切よ〜！垢抜け頑張りましょ〜！
大好き
愛してる
結婚してほしい
この精神論めちゃめちゃ大事だし、コメントリプ欄3段階になってて好き
つまり全て愛つまりすぎて好き
好き！！❤
30 仕草と表情を意識する 1:01
29 枕カバーを定期的に洗濯 1:27
28 お尻と腹筋に力を入れる 1:55
27 耳に輪ゴムをつける 2:51
26 頭皮マッサージ 4:01
25 SNSで美容情報収集 5:05
24 顔に髪の毛をつけない 5:37
23 憧れの人を作る、見る 6:31
22 髪に熱を与えすぎない 7:13
21 自撮り他撮りをする 8:08
20 産毛処理 9:05
19 美しい言葉使いを意識 9:53
18 正しい下の位置を意識 11:01
17 似合うもの研究 12:08
16 洗顔後はタオルで顔を拭かない 13:08
15 湯船に浸かる、半身浴 13:56
14 自分を褒める、褒めてもらう 14:30
13 白湯を飲む 16:10
12 眉毛を剃る 17:18
11 歩く、自転車乗る、階段のぼる、電車は立つ 18:15
10 前髪を薄くする 19:33
9 好きな人を作る 20:25
8 筋トレ
7 ストレッチ、マッサージ 21:56
6 質の良い睡眠 23:55
5 食欲コントロール 24:28
4 笑顔の練習 25:23
3 小顔トレーニング 26:55
2 水を飲む 29:07
1 姿勢の意識 30:48
ありがとう^_−♡
有能なバブ(*´ω｀*)🍼❤
優しい方❤😊
本当に助かりますありがとう‥！！
わかりやすいです!!ありがとございます🙇♀️
小麦粉と揚げ物、できればお砂糖を減らすのめっちゃおすすめです！！ニキビ多くて皮膚科まで行ってたのに、下地メイクなしで初対面の方に肌が綺麗ですねって言ってもらえるようになりました！
どのくらいで効果出ましたか！？
あと、私的には小麦(パスタとかピザとかパン)をやめたら腸にも良いし疲れやすくなくなりました！
@@am-hd5gm
習慣化が必要になるので、明確に○日、とは言いにくいのですが、私は油物と小麦やめて５日くらいで肌のテカリが消えて、１０日くらいしたらコメドが減ったと思います！浮腫まなくなりますし、体への負担減るのでおすすめです！！！
@@sakurapink_channel アギパンも小麦粉美容のためにやめてるって言ってましたもんね〜！
@@makotoseki 思ったより早くて驚きました！私も頑張ってみようと思います✨
ぜひ使ってください🙌🏻💕︎
1:00 仕草と表情を意識する
1:26 枕カバーを定期的に洗濯
1:54 お尻と腹筋に力を入れる
2:50 耳に輪ゴムをつける
4:00 頭皮マッサージ
5:04 SNS美容情報収集
5:37 顔に髪の毛をつけない
6:30 憧れの人を作る、見る
7:12 髪に熱を与えすぎない
8:07 自撮り他撮りをする
9:04 産毛処理
9:53 美しい言葉使いを意識
11:00 正しい舌の位置を意識
12:08 似合うもの研究
13:09 洗顔後はタオルで拭かない
13:55 湯船に浸かる、半身浴
16:10 白湯を飲む
17:18 眉毛を剃る
18:13 歩く、自転車のる、階段のぼる、電車は立つ
19:32 前髪を薄くする
20:22 好きな人を作る
21:55 ストレッチ、マッサージ
23:55 質の良い睡眠
24:29 食欲コントロール
25:22 笑顔の練習
26:54 小顔トレーニング
29:06 水を飲む
30:48 姿勢の意識
助かります🥲ෆ
仕草、表情、言葉使いは高校くらいから気を付けてるし、おすすめです！
ポジティブな感情は大きく、ネガティブな感情は見せずに、常に笑顔で、嫌い→苦手、得意じゃない、まずい→口に合わない、ありがとうはすぐ伝える…あたりをモットーに生活してます。もう癖になってるので意識してないですが、おかげで色んな人から好かれる自分になれて、自己肯定感も上がりました☺️
Não sei se você vai ler isso mas vou dizer, seja você mesmo expresse seus gostos e desgostos não seja uma boneca controlada pela situações ao seu redor. seja natural seja espontânea 😊😊😊😊
大好きな美容家さんや推しのkpopアイドルが話していて私も実践しているのが「食後30分はだらだらしない」です！食べ終わったらそのままスマホ見たりしがちなんですけど、すぐに食器洗ったり軽い家事したりして、椅子に座らず何かしら動くようにしています♩
垢抜け大事やけど、結構自分が思ってるより自分ってかわいいで
すき
鹿ちゃんもともとめちゃくちゃ可愛いのに努力し続ける姿勢すごいし、動画の世界観の作り込みや言葉遣いが大好き。
今日のメイク多幸感あってかわいい！！アイメイクがアイドルすぎる～～！！
褒め合う友達めっちゃ大事！
女の子だと細かいとこまで気づいてくれるから頑張って良かったってモチベになるし、自己肯定感も爆上がり🥰
反応から自分が客観的に見て何が似合うのか分かるし良いことしかない！！
今思うと眉毛整えちゃいけない校則意味わからんよな
ずっと鹿ちゃんが憧れの人です！
ほんっとに可愛いのにずっと努力し続けてるところ、研究したことを惜しみなく共有してくれるところ、言葉遣いや仕草が素敵なところ、全部大好きです、いつもありがとう😭♡
早寝早起きはマジで大切だと思う！
私も昼夜逆転しまくってたけど、それを治したらメンタル安定したし食欲が爆発することも減った！
寝る時間じゃなくて起きる時間を決める方がリズムができてきて効果的だから、私は何時に寝ようが朝になったら起きてカーテンを開けるようにしたり、昼寝をしないようにしたりしてる！
19位の言葉遣い、初めは意識してたけど、
今はもう無意識になってて彼氏には友達の悪口とか言わないよねって言われた🥹
本音で話してる彼だけど、悪口言うのは好きじゃないし、友達の悪い所とか見つからないなって思うようになったから、
ポジティブになることは友達とも楽しく話せるし、性格変わると思う！！
6:56 急に推しの名前出てびっくりした😂めっちゃ分かる！！ただ痩せるんだったら他のグループでも良いんだけどTWICEって心配になるほどのガリガリじゃないのにしっかり引き締まってるとこ引き締まってて健康的な体型だからまじでモチベにピッタリなんよね
30：仕草と表情を意識する
29：枕カバーを定期的に洗濯
28：お尻と腹筋に力を入れる
27：耳に輪ゴムをつける
26：頭皮マッサージ
25：SNSで美容情報収集
24：顔に髪の毛をつけない
23：憧れの人を作る、見る
22：髪に熱を与えすぎない
21：自撮り他撮りをする
20：産毛処理
19：美しい言葉使いを意識
18：正しい下の位置を意識
17：似合うもの研究
16：洗顔後はタオルで顔を拭かない
15：湯船に浸かる、半身浴
14：自分を褒める、褒めてもらう
13：白湯を飲む
12：眉毛を剃る
11：歩く、自転車乗る、階段のぼる、電車は立つ
10：前髪を薄くする
9：好きな人を作る
8：筋トレ
7：ストレッチ、マッサージ
6：質の良い睡眠
5：食欲コントロール
4：笑顔の練習
3：小顔トレーニング
2：水を飲む
1：姿勢の意識
ありがとうございます😭とっても助かります😭😭😭
！！！夜更かししてたおかげでめためた早く見れて嬉しい！！！今日の仕事の疲れも吹っ飛ぶし、起きててよかった〜！！！しかもめちゃめちゃ気になる内容！！たのしみ！！
めちゃくちゃ参考になります！この動画を０円で共有してくれる鹿ちゃん神✨😭
この動画みて、綺麗な人ってただ綺麗なだけじゃなくて小さな努力の積み重ねが大事なんだなって思いました！！
自分磨き頑張ります🔥💪
私、恋してこの動画に行き着いたものです。
まだまだ垢抜けとは程遠いですが、元々意識していたのは
・笑顔
(鏡を見ながら練習、2年ぐらいでいい感じになった)
・言葉遣い
(ありがとう、お願いしますをこまめに言う。
嫌いじゃなくて苦手など)
・常に口角をあげる
(印象良くなりそう。
ただの好み。
友達にクセがついて口角が常に上がってる子がいて、すごくかわいい。)
・匂い
(汗拭きシート、口臭ケアなど)
です！
世の中のかわいい子はみんな努力してるんだなあ、、と実感する🥲かわいい子見て羨ましがるだけじゃなくてちょっとした意識から変えていかないとだな
骨盤矯正のヨガめっちゃおすすめ！
骨盤の高さ揃って脚の長さも揃うし、脚も長くなった気がする😂
生理不順でPMS酷かったけど、ちゃんと周期で来るようにもなった！歩きやすくもなったよ🎉
美意識上げたい時のスイッチ入れにとても有効な動画ですね！
臨月で、美容に対してちょっと堕落してたなぁと思ってたところなので、可愛い妊婦さんになれるように参考にさせていただきます♡
うわー！絶対可愛いお母さんになれるよー！
神企画すぎて、有益な情報を無料で・・・😭ありがたいです！全部がんばる！
定期的に見るようにします💓
甘いものやめたら肌綺麗になるの実感するけど、甘いものとかパンとか好きすぎて辞められない😩どうしたらいいでしょう
イチジクとかマンゴーとかのドライフルーツがおすすめ！
まって割り箸笑顔トレめっちゃいい
なんも力入れてないのに唇の両端がちょこって自然に上がっててまじで自分の顔明るく見える
笑顔めっっっっっっちゃ大事､､､！！！毎日続けます！！！！
教えてくれた鹿ちゃんと鹿の子ちゃんに感謝､､､､！！！！
ドライヤーしながらRUclipsみるタイプなので字幕ありがたい‼️って思ってたらめちゃくちゃ小さくて読みづらかったですが、とても参考になる動画でした💖
28位 本当に重要だと思う！
特に移動する時に、腹筋に力を入れて姿勢を正して歩くだけで、腹筋割れはしないけど微かに腹筋つく！笑
普段から腹筋に力を入れて歩いてるからか、2〜3週間集中して腹筋するだけで11字腹筋になりました！
下腹部が出てきた中年女性には有難い情報❤
まじで、男子から見るとこんなに可愛くなろうと一生懸命努力してる姿がまじで尊敬。おれもがんばろ
鹿の間さんの動画を見るようになってから、美意識が爆上がりしたしモチベも上がってとても感謝しています！✨まだまだ垢抜け足りないのでこれからもお世話になります😊
この日のメイク可愛すぎて！！！知りたい！！！！
起きててよかったよー！！🫶🫶😭
仕草や、行動でってお金かからないし手軽だけど継続力っていう力が必要だよね…😢鹿ちゃんのような女の子になるために頑張るよー！！！
鹿の間さん、編集お疲れ様です☁️
皆さん何かを続けられてることが強すぎて..すぐ始められることがギュッと詰められてあるので私も早速今から行動してみようと思います✊😳
とっても参考になる企画、ありがとうございます😊
可愛くなるにはお金がかかるからやーめよっと思ってた自分に刺さる動画、、、
頑張るかぁ！！！
電車で立つとか散歩とかしてるけど姿勢が悪いからやっぱり1位が1番大事なんだろうなと改めて思いました！🥹 頑張りたい！
見た目が良いのは勿論だけど声が可愛いから聞いてて飽きない
7:20 既出かもしれませんが、温風と冷風を自動で交互に切り替える機能で、髪が熱くなりすぎるのを防げるドライヤーがあります
垢抜けかわからんけど、私は毎日(できれば丁寧に)メイクをすると美容モチベが自然とキープされるなって最近気がついた🤯✨
すっぴんばっかりだとだらけちゃうんよね〜😂
鹿の間さんお疲れ様です🙇♀️💕
私がおすすめのやってみて効果があったものを置いていきます！よかったら参考にしてください🙏
①シャンプーを頭で泡立てるのではなく、手で泡立ててから頭皮を洗う。
→摩擦による刺激を減らしてくれます😌
②流行りのスキンケアをしない。
→人によって肌に合う合わないがあるので、人気だから・流行ってるからという理由で使用すると肌荒れの原因になってしまうかもです😣
③シートマスクを思い切って使わないでみる。
→シートマスクしてるのに肌荒れしてるって方にオススメです！摩擦が刺激になったり、バリア機能が低下してしまうそうです🥲
④中指と薬指でスキンケアをする。
→力が入りにくい指なので、肌への刺激を減らしてくれます🙌
⑤美容液の順番を変える。
→美容液などを多く使ってる方におすすめです。粘度の低いものから粘度の高いものの順番に使用する。浸透率が上がって効果が高まります🥰
⑥身体をあたためる。
→お家にいる時はもこもこ靴下を履いたり、白湯じゃなくても温かい飲み物を飲むようにする、動画でも言っていましたが、ストレッチや入浴をするといいですよ♡
⑦洗顔を入浴でサンドイッチする。
→数分入浴して毛穴を開けてから洗顔すると毛穴のザラつきがなくなります！その後にまた入浴するのは身体を少しあたためたいからです🥪
沢山書きすぎてしまいましたが、もしよかったら試して見てください！あくまで個人的に効果があったものなので、人によりけりだと思いますが是非…！
外カメで自分撮るの難しいなって思ってる方！！！アプリでミラーって言うのがあるのですが内カメでも反転したまま鏡として利用できるのでオススメです！！メイクを外カメで見たら意外と変だったりするので外出前とかオススメです〜！！静止画も撮れます🫶
永久保存版すぎる、、
順位が上にいくにつれて納得感が凄く上がりました😢割り箸鹿ちゃん可愛かったです♡笑夜遅くなのに動画投稿ありがとうございます♪今日も癒されましたぁ🥺
勉強する時は鹿の間ちゃんの動画を見ながら勉強することが毎日の楽しみ🐰🤍 鹿の間ちゃんの話を聞いて自分磨き頑張りながら勉強成績🆙出来るとか一石二鳥🫶🏻🫶🏻
モチベになるし自分にも続けられそうなことが沢山で、、、頑張ります！！！
深夜投稿！レアで嬉しいです☺️❤️
遅くまで編集お疲れ様です𓂃 ☕️𓈒𓏸
割り箸咥えたまま喋ってる鹿ちゃん可愛すぎだった!!
この時間に投稿してくれるの嬉しい❤起きてて得した気分😊
なんか本当にみんな頑張ってるんだなと思う私も頑張ろう...！
鹿ちゃん！
0円美容法で『ラジオ体操』をおすすめしたいです！3分くらいでできるからわたしは毎朝外に出る前にやってます！友達にこれを話すとえ？ラジオ体操やってるの？wみたいな反応をされますが毎日続けたら全身のコリ、硬さが改善されるのでおすすめです🌟RUclipsにNHKから公式のものが出ているので覚えていなかったら見てみてください✨
動画めちゃくちゃタメになりました！ありがとう🫶🏻🤍 いつか鹿ちゃんがプロデュースするお洋服が出たら嬉しいなあ〜。
投稿時間よくわかんないけど大好き……、私好きな人いて頑張ろうと鹿ちゃんを見てよりいっそう思いなおした！
ちょっと久しぶりに鹿の間ちゃんにお邪魔したけど最近のメイクすごく可愛い〜🤍ずっと可愛いを更新し続ける鹿の間ちゃんを見習って自分磨き頑張る👊🏻
私のモチベは鹿の間ちゃんです！❤いつも頑張ってます💪
夜更かししてて良かた🥺
お尻に力を入れるに近いんだけど、バレエやめてからも髪を乾かす時に意識的にかかとあげたり、片足立ちとかしてスキマ時間を有効活用してる。けっこうおすすめです
この動画、コメ欄含めて大好きすぎて何回も見てる！🤍
参考になりすぎる🥺
投稿してくれてありがとう〜！！
おつかれさまです🌙
てか鹿の間ちゃん、動画見る度かわいくなってくの何❓ほんまにかわいい
好きな人いないけど冬になると自分磨きしたくなる笑
好きな人いない時の方が垢抜け頑張れる！好きな人いるとその人のことばっかり考えてしまう…
よし垢抜け頑張ろ！
待ってましたあ！！！！起きててよかった☺️編集お疲れ様です！！！コスメボックス楽しみだし、こういうのも参考になります😭
おかし食べないようにする、早く寝る、水飲む、運動する、これマジ大事
たくさんの方法知れて無料なので実践してみようと思います！特に鹿ちゃんのやってる舌のと腕回し頑張りますっ！✨🔥
なんだか夜更かししちゃっていたら鹿ちゃん動画が見れて嬉しいです🫶
遅くまでおつかれ様です😌
自分に合いそうな0円美容方法を続けて習慣にして、更に新しい方法を取り入れて…どんどんレベルアップしたいと思います！🤍🔥
鹿ちゃん投稿お疲れ様です！夜更かし勢にはむしろありがたい！ゆっくりほっこり見ます👀
編集お疲れ様です！尊敬
パーソナルジムに半年通って有料で得た知識や習慣の中でもやっぱり背面の筋肉は大事で、鹿ちゃんの腕回しはほんとに私も日頃やってすごく変わりました。あと脇を揉む時に、肩の骨(前側)を触ってみてください！その横(内側)にぽこってほんとにちっちゃい骨があるんですが、それ、肩甲骨らしいです。そのちっちゃい骨の下を押すと胸筋が緩まって肩を後ろに持っていきやすくなります。そうすると巻肩改善と姿勢を良く保つのが楽になるのでぜひ！！！！
(分かりにくい説明で申し訳ねえです)
肩回しほんとにすっきりするしバストアップする！！
０円でもこんなに出来ることがあったんですね！春からJKになるので少しでも垢抜けたいと思います!!
アップしたてでみるの初めてで嬉しいです！
私高校生で、うなじ脱毛したいけど、塾代とか色々あって親にやりたいって言えない…結局医療脱毛は社会人からの人が多いのでしょうか？高校生で出来る子羨ましい✨
好きな人をつくるっていうのにめっちゃ共感した（だらけ女です
好きな人いた時の方がめっちゃ頑張れたし毎日楽しすぎたからやっぱり頑張れる！好きな人いない今はどうせ誰も見てないからいいやとか、自分の事だから後回し……とかあって推しは居るけどツアー前にちょっと踏ん張ることしか出来ないから身近に作ることってめっちゃ大事だなって思った！
でも、好きな人の作り方を今は知りたい🤣
2000件以上の回答があって30位にするのも大変だったと思います！お疲れ様です😻
30個、納得できました😂
14位のものなんですが自分のことマイナスに思ってたので、やって行きたいです😭
メンタル落ちる時多いので頑張りたいです！
永久保存版すぎる🥹鹿の間ちゃんありがとう😭💖
腹筋に力入れるのやろうとしたことあるけどいまいち力の入れ方分からなくておならでました
皆さん気をつけてください！😌
ダイエット動画見るのはインプットもあるけど毎日がんばろって思えるからいいですよね〜
鹿の間ちゃん素敵な動画をありがとう～～！！めちゃくちゃ参考になりましたし美容モチベ爆上がりしました～😭💕私も自分磨きがんばります！！💕
コメント失礼します、字幕があって読みやすいです、ありがとうございます🥺！！
正に求めてた動画です！がんばります！
うわぁぁあこんなにも遅い時間までお疲れ様😭🦌
絶対この量大変だったのに、鹿の子のために！！愛を感じる❤︎
まじ鹿の間ちゃんどんどん可愛くなってる~🥹🥹
めっちゃ勉強になった🥺これから意識する！
鹿の間ちゃん今週もお疲れ様でした！
早速今日からやる〜🕊💞
言葉使いは本当にこれだ！って思いました。
私も嫌い→得意じゃないって言い方にしてます！
みんな努力してて大尊敬
みんな可愛い.ᐟ
そして自分髪伸ばしてると可愛い♡
4位の目尻下げて笑う練習してる鹿ちゃんが可愛すぎた〰♡
遅くまでお疲れ様です！
肌綺麗で羨ましいです😭😭
永遠に推しです❤
ものすごく勉強になりました🥰
情報共有してくださるのも貴重なことなのに、丁寧に解説までありがとうございます🙇♀✨
みなさん、すごく努力されてて本当に素敵です🥺
私もがんばります😊💗
4月から新しい自分になれるために頑張ります！鹿ちゃん今回の動画も可愛いです！
最近自己肯定感下がってたけど、鹿の間ちゃんがかわいくなれる方法を共有してくれて、鹿の間ちゃんが頑張ってるから、私も自分を褒めてあげながらまた頑張ろう！と思ったら元気が出てきました（ ; ; ）
いつも可愛くなる努力を楽しくさせてくれてありがとうございます🦌🤍
お疲れさまです！
動画撮るのも編集するのも大変なのに毎週動画投稿してくれてありがとうございます💜
鹿ちゃん今日もありがとうー🥺
今日も投稿してくれてありがとう🥰
夜遅くまでお疲れ様ぁ🥰🫶
受験生で、今年の目標告ることだからそれまでに垢抜けも勉強も頑張んないと
好きな人出来たから頑張る‼️‼️‼️🩷
早速腕回ししながら、この動画見てみた😏✨鹿の間ちゃん可愛くてずっとみてられる❤︎"理想の人みたいになれなくても、自分史上可愛くなりたいから、みんなの美容法出来るところから習慣化していきたいなって思った！
待ってましたー！週末の1番の楽しみです🥹
メイク可愛い！この日の教えてほしいです！
自分が女子力高いって思うことも大事。自分のことズボラって思うと、もうどうでもいいや〜ってなるもん。
早寝早起きはまじで簡単に思えて1番難しい😂