Утренняя йога для начинающих - Приветствие Солнцу

[@Egorfruit]

Благодарю за запись этой практики🙏🏻
Ценно

[@nashimiglazami]

рады, что полезно!

[@nasti.kinski]

Благодарю за практику! 🙏

[@umary_art]

Спасибо огромное! Очень классно и удобно заниматься под ваши записи!

[@nashimiglazami]

мы рады! у нас еще много новых йожных видео, так что велком ❤️

[@evve13]

Какая культурная собачка, пришла позанималась и ушла😄 А моя всегда пытается понять зачем я "скрючиваюсь" и лезет меня спасать😂

[@c_est_la_vi]

Спасибо!! Заряжает энергией на весь день! Слежу за вами Инстаграм🌿

[@nashimiglazami]

🙏🏼

[@ДашаМалышева-н5н]

Ребята, класс, молодцы!!! И видео ваше прямо так во время!! Решила заняться йогой и вот ваше видео. Теперь каждое утро начинается с "Приветствия Солнцу"

[@nashimiglazami]

рады это слышать! приятной практики

[@Eli-fp8vp]

Благодарю!!!

[@nashimiglazami]

🙏🏼

[@kanykeyabdibaitova4392]

Спасибо!Очень классно!💜

[@nashimiglazami]

😘

[@volodymyr2315]

Дякую! Чудове відео! Добре пояснення під час виконання!

[@mari_berte]

Нашла у себя несколько ошибок🌠 благодарю за видео🌠последний вид очень понравился))

[@nashimiglazami]

🙏🏼

[@AlekseiDe]

Большое спасибо, я сделал, можно ещё пожалуйста несколько уроков

[@nashimiglazami]

пожалуйста, постепенно будут)

[@AlekseiDe]

А какой вариант делать то в итоге и сколько по времени или оба варианта так же?

[@nashimiglazami]

ты можешь практиковать любой из понравившихся вариантов. субъективно, эти последовательности расположены по возрастанию. то есть если ты впервые занимаешься йогой, поделай 5-10 кругов шиванандовской сурьи намаскар, средний уровень - аштанговский А, высокий уровень - аштанговский В. количество кругов увеличивай с каждой неделей :)

[@AlekseiDe]

Нашими Глазами спасибо, попробую разобраться

[@AlekseiDe]

Нашими Глазами а в такой же последовательности делать можно? Или надо определенный вид за один раз выполнять

[@nashimiglazami]

можно и в такой, главное - слушать тело

[@euonymus]

Где-то читала, что это полезно делать столько же подходов, сколько тебе лет :)

[@nasti.kinski]

Благодарю за практику 🙏