¡Gracias Alicia Ninou! interesante punto de vista el de la Dra Montserrat, aunque en algunos aspectos como lo de la nutrición es un poco radical, no digo que no tenga razón, pero no somos chimpancés, las leguminosas también generan rechazo (hinchazón, gases, etc) pero de vez en cuanto unas lentejas no vienen mal, las carnes aportan nutrientes que son muy difíciles de obtener, como la vitamina B12 o el zinc, entre otros. En nutrición el equilibrio es la clave. En cuanto a lo de la RPG, es una maravilla esta señora, y harían falta muchos más especialistas como ella.
Excelente ! Por fin alguien que explica magníficamente la locura del gimnasio y las consecuencias que van a tener los que levantan pesas pensando en los músculos sin tener en cuenta el cerebro .
Todo en exceso es malo 🏋🏋🏋🏋🚴🚴🚴 Yo antes fui al gimnasio como por tres meses y bajé muchísimo de peso Pero era 1 hora o dos tres veces a la semana y después me dolía el cuerpo como no te imagina Pero después descubrí que caminar me hacía mejor cuerpo y no tenía que matarme
Gracias por presentar a la doctora Monserrat en realidad es admirable las cosas que ella enseña casi no se ve en ninguna parte bueno ahora se verán porque las ha difundido ella a través de su estudio por tratar de curarse. Nadie mejor que el que ha experimentado o tenido una enfermedad para saber defenderse.
Los ejercicios de pesas ayuda a evitar la sarcopeña le da un estimulo a los huesos para que se fije el calcio y la VD , aumenta el metabolismo , en si la masa muscular en su medida equilibrada paga, pero la grasa corporal en exceso no paga para nada. Saludos
😔 levantar peso nos viene bien a muchas personas, incluso en +40 ayuda a mantener y aumentar la masa muscular. Pesas y cardio en conjunto nos da vida y energía. Supongo que cada maestrillo su librillo como decía mi abuela.
Si un persona padece un tipo de problema como el descrito, deberá saber cómo actuar o tratar . Quizás se pueda levantar pesas en moderación. Pero, es mejor no arriesgarse a tener una pérdida irreparable. Pues he visto el caso, en que por levantar pesas a muy temprana edad una persona de raza alta en su familia se quedó bajo de estatura . Debido a ello, Su cuerpo era de Hombros anchos pero sus piernas eran cortas en relación a su torso . Esto explicado por el mismo paciente .
El ejercicio de pesas ha demostrado aumentar la densidad osea y evitar la osteopenia en personas mayores, la dra Montserrat está muy errada en ese aspecto.
@@m.l.fernandez7578 ellas son bonitas a su manera Y el cuerpo de la señora como se ve no importa si le gusta a vuestro ojo sino el conocimiento que trae
@@estherlinamapello950 no lo digo por eso. Un buen trabajo corporal debe ayudar a recuperar en nuestro cuerpo, la armonía que perdemos con nuestra historia personal y el paso del tiempo. A mi, no me da esa impresión….dado que se dedica a ello. Solo coincido en que los gimnasios son el lugar apropiado para deformarse…….y eso se lo dice a cada uno, el tiempo…
![Cómo gestionar el duelo (Parte 1) 🖤 Aprende a gestionar el duelo | Enric Más cerca [42]](http://i.ytimg.com/vi/Xug338SMz18/mqdefault.jpg)
Fantástica entrevista y fantástica entrevista entrevistada. Me ha sabido a poco. Gracias, Gracias, Gracias
¡Gracias Alicia Ninou! interesante punto de vista el de la Dra Montserrat, aunque en algunos aspectos como lo de la nutrición es un poco radical, no digo que no tenga razón, pero no somos chimpancés, las leguminosas también generan rechazo (hinchazón, gases, etc) pero de vez en cuanto unas lentejas no vienen mal, las carnes aportan nutrientes que son muy difíciles de obtener, como la vitamina B12 o el zinc, entre otros. En nutrición el equilibrio es la clave. En cuanto a lo de la RPG, es una maravilla esta señora, y harían falta muchos más especialistas como ella.
Excelente !
Por fin alguien que explica magníficamente la locura del gimnasio y las consecuencias que van a tener los que levantan pesas pensando en los músculos sin tener en cuenta el cerebro .
Todo en exceso es malo
🏋🏋🏋🏋🚴🚴🚴
Yo antes fui al gimnasio como por tres meses y bajé muchísimo de peso
Pero era 1 hora o dos tres veces a la semana y después me dolía el cuerpo como no te imagina
Pero después descubrí que caminar me hacía mejor cuerpo y no tenía que matarme
Interesantísimo
Gracias Alicia, siempre puntera en la información
Gracias por presentar a la doctora Monserrat en realidad es admirable las cosas que ella enseña casi no se ve en ninguna parte bueno ahora se verán porque las ha difundido ella a través de su estudio por tratar de curarse. Nadie mejor que el que ha experimentado o tenido una enfermedad para saber defenderse.
Interesante! Gracias Alicia Ninou!
Los ejercicios de pesas ayuda a evitar la sarcopeña le da un estimulo a los huesos para que se fije el calcio y la VD , aumenta el metabolismo , en si la masa muscular en su medida equilibrada paga, pero la grasa corporal en exceso no paga para nada. Saludos
Dra Montserrat al vivirlo ha podido defenderse, curarse y curar a los demás .
😔 levantar peso nos viene bien a muchas personas, incluso en +40 ayuda a mantener y aumentar la masa muscular. Pesas y cardio en conjunto nos da vida y energía.
Supongo que cada maestrillo su librillo como decía mi abuela.
Si un persona padece un tipo de problema como el descrito, deberá saber cómo actuar o tratar . Quizás se pueda levantar pesas en moderación. Pero, es mejor no arriesgarse a tener una pérdida irreparable. Pues he visto el caso, en que por levantar pesas a muy temprana edad una persona de raza alta en su familia se quedó bajo de estatura . Debido a ello,
Su cuerpo era de
Hombros anchos pero sus piernas eran cortas en relación a su torso . Esto explicado por el mismo paciente .
8:30...."Ves mi mano no deja que el cuadricep haga...es un estiramiente activo..." ? Yo no sé lo que hace ahi, si alguien me quiere explicar.....
Interesante, pero no hableis al mismo tiempo por favor, no se entiende nada! Gracias!
El ejercicio de pesas ha demostrado aumentar la densidad osea y evitar la osteopenia en personas mayores, la dra Montserrat está muy errada en ese aspecto.
……..no me cuadra lo que explica del cuerpo esa Sra…… lo que explica………no. Prefiero mucho más a Théresè Bertherat
8:30...."Ves mi mano no deja que el cuadricep haga...es un estiramiente activo..." ? Yo no sé lo que hace ahi, si alguien me quiere explicar.....
@Marisa Fernández pagale la cirugía plástica ellas son muy mayores
@@estherlinamapello950 no tiene nada que ver con cirugía o belleza. Todo el mundo es o puede ser bello si se cuida bien.
@@m.l.fernandez7578 ellas son bonitas a su manera
Y el cuerpo de la señora como se ve no importa si le gusta a vuestro ojo sino el conocimiento que trae
@@estherlinamapello950 no lo digo por eso. Un buen trabajo corporal debe ayudar a recuperar en nuestro cuerpo, la armonía que perdemos con nuestra historia personal y el paso del tiempo. A mi, no me da esa impresión….dado que se dedica a ello. Solo coincido en que los gimnasios son el lugar apropiado para deformarse…….y eso se lo dice a cada uno, el tiempo…