Bonjour, lorsque je suis assis en cours j'ai mal (que du coté droit et très très rarement à gauche) à tel point que je suis obliger de bouger constamment ou de m'assoir en long pour soulager, les exo aident sur le moment (merci au passage) mais le jour d'après c'est repartit .. auriez vous une solution pour le renforcer sur le long terme svp car à l'école c'est insoutenable surtout lorsque j'ai l'impression que sa me coupe le sang dans ma jambe ? Merci
Merci mais comment on le renforce ? Car soulager la douleur par les étirements reste ponctuel et c'est bien souvent un déficit de tonicité musculaire qui fait que le piriforme est spasmé (ça vaut pour plein d'autres muscles)
Bonjour, lorsque je suis assis en cours j'ai mal (que du coté droit et très très rarement à gauche) à tel point que je suis obliger de bouger constamment ou de m'assoir en long pour soulager, les exo aident sur le moment (merci au passage) mais le jour d'après c'est repartit .. auriez vous une solution pour le renforcer sur le long terme svp car à l'école c'est insoutenable surtout lorsque j'ai l'impression que sa me coupe le sang dans ma jambe ? Merci
merci tu es toujours au top ;)
Hé merci 😉
Merci mais comment on le renforce ? Car soulager la douleur par les étirements reste ponctuel et c'est bien souvent un déficit de tonicité musculaire qui fait que le piriforme est spasmé (ça vaut pour plein d'autres muscles)
Je vais en faire une vidéo j essaierai de la poster dans les 2 semaines reste connecté.😉
@@technibody super merci beaucoup
O😊
quand tu as mal tu ne fais aucun de ses exercices ....