-Da li je unošenje kofeina pametan potez? -Kada je najbolje unositi kofein? -Koliko unositi kofeina? -Prednosti i mane kofeina? Pročitaje više o kofeinu na www.imfitpro.c...
Ja imam problem navukao sam se na energetska pića sa kofeinom tj navukao sam se na BANG energy drink, jednostavno mnogo uživam dok je hladno i dok ga pijuckam dok vozim (a vozim jako mnogo svakodnevno) ili dok radim nešto, ima 300 mg coffeina, 0 šećer 0 kalorije, ali ima one veštačke aditive, jednostavno mnogo guštam dok ga pijem, a vrlo često mi pomogne da podignem performans i odradim više posla za jedan dan i da budem produktivniji.
Upravo si opisao i sam glavno dejstvo kofeina, energija i zavisnost. Trudi se da raspodeliš dozu na 2x u toku dana po pola, takva doza neće praviti posledice po zdravlje.
Pozdrav Janko, od 40-80mg uglavnom na 1g. N 200mg je prilicno mala doza sem ako nije ekstrakt uradjen na vise kofeina (cesto ide do 44%). Preporucujem jer sadrzi manje kofeina a daje dosta benefita.
Hvala za temu! Globally needed 🙌🏻🤜🏻🤛🏻
Ja ustvari snimam teme koje znam da tebi trebaju 😄 ❤️
@@IMfitpro Hahahaha znanja nikad dosta 👌🙌🏻
Da li je isto ako konzumiramo kafu ili kofein tablete pre treninga?
Ja imam problem navukao sam se na energetska pića sa kofeinom tj navukao sam se na BANG energy drink, jednostavno mnogo uživam dok je hladno i dok ga pijuckam dok vozim (a vozim jako mnogo svakodnevno) ili dok radim nešto, ima 300 mg coffeina, 0 šećer 0 kalorije, ali ima one veštačke aditive, jednostavno mnogo guštam dok ga pijem, a vrlo često mi pomogne da podignem performans i odradim više posla za jedan dan i da budem produktivniji.
Upravo si opisao i sam glavno dejstvo kofeina, energija i zavisnost. Trudi se da raspodeliš dozu na 2x u toku dana po pola, takva doza neće praviti posledice po zdravlje.
Cao Marko. Koliko ima kofeina u ekstraktu guarane od 200mg? I da li je ok uzimati ga?
Pozdrav Janko, od 40-80mg uglavnom na 1g. N 200mg je prilicno mala doza sem ako nije ekstrakt uradjen na vise kofeina (cesto ide do 44%). Preporucujem jer sadrzi manje kofeina a daje dosta benefita.
Hvala. Pozdrav