10 Alimentos que Pueden Desencadenar Reflujo Ácido
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- Опубликовано: 11 май 2024
- Descubre cómo ciertos alimentos pueden influir en el reflujo ácido y qué puedes hacer para aliviar los síntomas sin sacrificar el sabor. En este video, exploramos los 10 principales alimentos que pueden desencadenar el reflujo ácido, incluyendo cítricos, chocolate, bebidas con cafeína, alimentos picantes, y más. Además, te ofrecemos consejos prácticos y alternativas de cocción que te ayudarán a mantener una dieta equilibrada y amigable con tu estómago.
🔹¿Qué Aprenderás?
▪ Los alimentos que más comúnmente causan reflujo ácido.
▪ Métodos de cocción saludables para reducir el riesgo de reflujo.
▪ Alternativas sabrosas que no irritan el esófago.
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#ReflujoAcido #SaludDigestiva #AlimentacionSaludable #ConsejosCocina #DietaEquilibrada
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Хобби
Me gustó que usaras "la pizarra animada" es muy didáctico saber qué hacer y no hacer. Estos últimos días críticos 😢 lo que me ayudó significativamente fue consumir aloe vera o sábila, gelatina tibia, quinoa, yo lo conozco como quinua.
Gracias por estas recomendaciones.
El té de manzanilla y yerbabuena juntos ayuda a reducir la acidez del estomago, se tiene que tomar todas las noches por un periodo de tiempo para ver un cambio positivo. Yo se lo do a mi esposo por un mes y se le quito.
Tambien yogurt natural probiotic en las mañanas ayuda mucho.
Bravo bravo por este mensaje gracias Vendiciones saludos desde Chicago Illinois usa
Es tal cual. Gracias.
Me gustó la información yo uso bebidas que contengan gengibre y también manzanilla.
También dicen que el limón es bueno en ayunas para el reflujo ácido 😮
Me gusta todos sus consejos gracias x dedicar de su tiempo y inteligencia para las d3mas personas
Todos esos alimentos causan más ácido en mi estómago yo ya lo había comprobado .Tengo reflujo ácido
El estomago, cuanto mas ácido es, funciona mejor, no hay reflujos.
Si padeces de la enfermedad del reflujogastroesofagico te darás cuenta cuando comas unos alimentos y otros que tienes más molestias de ardor o de ácido en la garganta que te hace toser y carraspear como es mi caso.Tambien es importante descartar la bacteria helicobacter pilori que se puede tener y no dar síntomas sólo reflujo y mucosidad amarilla en la garganta y tos cada vez que terminas de comer y pérdida de peso.
👏👏👏👍👍👍💚💜🧡❤️
👍👍😊😊
No se puede entender a todos estos que hablan con respecto a la acidez, esto produce aumento de ácido en el estomago, aquello produce aumento de acidez en el estomago, aquello aumenta el ácido en el estomago- Sabemos por otros que tienen sus paginas en youtube de que el estomago debe ser muy ácido, si es así, porque se preocupan de que ciertos alimentos aumentan el ácido de estomago, si eso es mejor. En lugar de informar...desinforman.
Hola Eddy Edgar, gracias por comentar. La acidez natural del estómago tiene un PH entre 3,5 y 4. Si por causa de algunos alimentos este pH aumenta, esto puede hacer que el esfínter esofágico inferior, que es el anillo muscular que separa el estómago del esófago, se relaje y se abra un poco, permitiendo que el ácido del estómago regrese al esófago. Eso provoca esa sensación de ardor tan molesta. Otros alimentos, como las bebidas carbonatadas, provocan el aumento de la presión interna en el estómago lo que de nuevo puede hacer que el EEI se abra un poco y de nuevo sube el ácido al esófago. Y otro alimentos como los que contienen cafeína, aunque no aumentan el PH del ácido, sí provocan directamente una relajación del EEI, y de nuevo con eso el ácido del estómago puede subir al esófago provocando el reflujo. Espero haber aclarado un poco lo dicho en el vídeo. Saludos.
No se, pero eres el primero en decir que el ph normal del estomago debe estar en cuatro, cuando todos los demás dicen que el ph del estomago debe estar como de 1 a, 2,5 como máximo, mas allá, como en cuatro hasta 6 es ácido, pero no es el ácido ideal o normal del estomago, entonces, es que en esos parámetros, funciona mal el estomago y aparecen todos los problemas estomacales, ulceras, acidez, reflujos y demás.
En consecuencia, si ciertos alimentos elevan la ácido del estomago, que mejor, ya que cuanto mas ácido es el estomago funciona normalmente, el esfinter funciona, la digestión funciona, la absorción de nutrientes funciona en un estomago con ácido de 1 a 2,5 de la escala del ph. Por lo tanto, muchos que me imagino son gastroenterologos, dicen el ácido no es el problema del reflujo ni de la acidez.
Nos están volviendo loco yo ya no sé a quién hacerle caso
Sufro de acidez estomacal y reflujo , desde que era muy joven..Llegue a la conclusión que mi sistema nervioso es el culpable incluso de mi hipertensión ocasional.Para las dos cosas lo único que me ayuda es un ansiolítico. Es lo único que disuelve la pelota que se me forma en el estómago,porque ai esta concentrado mi sistema nervioso..El ansiolítico, me sirve para bajar o subir la presión, para regularizar mi sistema nervioso..esto último por consejo médico después de sufrir infinidad de ulseras gastro estomacales, y de duedeno...Tengo 85 años...
Lll