Жим в машине Смитта узким хватом

[@ЕвгенийЯ-ь2ц]

Девушка уж очень сильно выгибает кисти.

[@KoneCdRusne]

низковато? не? прям на шею делаю

[@alexandergelfer9935]

Здравствуйте, лучше ориентируйтесь не куда опускается гриф, а ориентируйтесь на максимальное сгибание руки в локтевом суставе и ее выпрямление. Частая ошибка, растяжение грудной клетки и снова в работе грудная мышца жмёт вес.