Thiền Yoga Nidra giúp ngủ ngon, chữa mất ngủ
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2022
- Yoga Nidra là phương pháp thiền cổ của Ấn Độ giúp đưa cơ thể và tâm trí vào một trạng thái hoàn toàn thư giãn gọi là tiền ngủ. Từ Nidra có nghĩa là trạng thái chuyển giao giữa ngủ và thức, là ranh giới giữa ý thức và vô thức. Yoga Nidra không chỉ chữa mất ngủ và giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Phương pháp này còn giúp giảm căng thẳng, trầm cảm, đau đầu và cao huyết áp.
Hiện nay, Yoga Nidra đã trở nên vô cùng phổ biến trên toàn thế giới, và còn được quân đội Mỹ sử dụng để phục hồi tổn thương tâm lý cho binh lính.
✌️ Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7...
✌️ Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
🤟 Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
✌️ Soundcloud: soundcloud.com/breaththiendin...
Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh RUclips của Breath nhé:
👉 / breath - thiền định th...
Gặp mình ở đâu: 🤝 🤗 🤗 🤗
👉 Website: breath.vn
👉 Facebook: / breaththiendinh
👉 Instagram: / breath.vn
👉 Email: lethutrang@breath.vn
By Tiến sĩ Lê Thu Trang
Bản quyền thuộc về Breath.vn Ⓒ Please do not reup 
Развлечения
Cảm ơn cháu nhiều❤ tối nào trước khi ngủ cô cũng phải nghe giọng nói và bài thiền cô mới ngủ đc😊😊😊😊
❤cảm ơn em nhiều ,tôi lần này là 3 tối rồi ,rất hay
Hay quá Thu Trang, Rất thư giãn và hữu ích, khoa học
Cam on chau nhieu ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Cám ơn bạn Thu Trang rất nhiều. Mỗi ngày mình đều thực hành một trong các bài thiền của bạn. Sau khi thực hành mình cảm thấy tinh thần rất thoải mái.
Cảm ơn Hạnh nhiều lắm. Hãy chia sẻ để những người thân yêu của mình biết đến lợi ích của Thiền định nha
Cảm ơn cháu nhé❤
❤❤❤❤❤❤ mình bị mất ngủ lâu được biết bài tập cảm ơn bạn nhiều
Nam mô a Di Đà Phật đại bi😊😊❤
Cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤
Mong đuọc nghe những bài thiền dài hơn nữa , tầm 1-3 h
Cảm ơn bài thiền của em.
Cảm ơn bạn hiền. ❤
Cảm ơn bạn
Cảm ơn
Tôi mới nghe
Cám ơn Thu Trang rất nhiều. Mỗi ngày mình đều tập một trong các bài thiền của bạn.
Ngày nào cũng vào đây 🥰
Cảm ơn bạn nhiều nha
Giọng đọc của bạn rất hay, vô tình mình biết đến video của bạn rồi ngày nào cũng nghe riết ghiền luôn. Mong bạn ra thêm nhiều video nữa ạ.
Hi Phụng. Cảm ơn bạn đã ủng hộ mình. Mình đang trong giai đoạn tìm hiểu người nghe. Bạn có thể cho mình 30'-1 tiếng nói chuyện trực tiếp đc ko?
facebook.com/profile.php?id=100068672342355
Mình rất sẵn sàng. Mình có thể nói chuyện với bạn qua đâu ạ?
@@PhungNguyen-nn8ip bạn add facebook m nhé: facebook.com/profile.php?id=100068672342355
❤️❤️❤️
Tiếng nhỏ mà nhạc to nên khó ngủ
Mình bị mất ngủ và huyết áp thấp tập bài này được không bạn? Cảm ơn 🥰
Hi
Thiền chuẩn bị ngủ lại quảng cáo làm mất ngủ luôn. . giở .
Tác giả cho tiếng to hơn chút thì tốt
Cảm ơn bạn đã góp ý. Mình sẽ cho to hơn một chút trong những bài tiếp theo