Hola jazmin gracias por compartir ❤ yo soy Diabetica estoy llevando una Buena alimentacion con la Dietista para mantener mi azucar e perdido peso estaba en 190 y ahora 137 elimine dulces y Harinas y puedo comer bien y de cada 3 Horas
Hola yo descubri las maravillas del te de menta y ese te entre sus bondades te desinflama el estomago y te ayuda a hacer mejor dijestion tambien para la ansiedad comer manzanas cocolate amargo eso ayuda .. 😊 saludos y un beso chicas q bamos a bajar muchos kilos este año😊😊
Muy motivador el vídeo, yo tengo 49 años y dos hijos adultos, mi peso siempre es 50 a 55, es poco pero ahora peso 56, pero tengo grasa en el abdomen y no lo tenía, he hecho de todo y no bajo nada, voy a hacer este método juiciosa, quiero bajar unos 4 kilos, muchas gracias 🎉
HOLA JAZ BUEN DIA, AYER VI TU VIDEO, SIEMPRE EO TUS VIDEOS PERO NUNCA HAGO COMENTARIOS, MAS SIN EMBARGO QUIERO DECIRTE QUE ME GUSTA MUCHO COMO DECORAS TU HOGAR, LO QUE ES OTOÑO Y LO DE NAVIDAD ME ENCANTAN MAS, ADEMAS DE QUE TE ME HACES UNA BELLA PERSONA NO SOLAMENTE FISICA SINO TAMBIEN ESPIRITUALMENTE, ESTAS MUY JOVENCITA Y NO PARECE QUE TUVIESES TRES HIJOS Y YA DOS DE ELLOS ESTAN YA CHAVOS, AUNQUE SIEMPRE HAS TENIDO MUY BONITA FIGURA, EN TU CARITA SE NOTA QUE BAJASTE DE PESO. ESTAN MUY BUENOS LOS TIPS QUE NOS COMPARTISTE, PERO QUISIERA QUE ME ACCONSEJAREAS, TE PLATICO, VIVO EN LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO, SOY UNA PERSONA DE 58 AÑOS Y EN MI JUVENTUD PRACTICABA DEPORTES COMO EL CICLISMO, AEROBICS, DANZA CONTEMPORANEA, Y ASI HASTA QUE NACIO MI HIJO Y MUCHOS AÑOS COMENCE A SUBIR DE PESO, ME DICEN QUE POR LA MENOPAUSIA, POR QUE NO SOY DE COMER EN DEMASIA, PERO COMO LE HAGO YAZ?, YO TRABAJO EN UNA OFICINA Y ENTRO A LABORAR A LAS 08:00 AM HAGO ENTRE 40 MINUTOS Y 1 HORA EN LLEAR AL TRABAJO, ENTONCES POR MAS TEMPRANO QUE ME LEVANTE NO ME DA TIEMPO HACER EJERCICIO EN LAS MAÑANAS, NO DESAYUNO HASTA LA OFICINA QUE ME TOMO UN CAFE Y ALGUNA GALLETA Y HASTA LAS 02:00 PM. SALIMPS A COMER QUE TENGO 45 MINUTOS PARA HACERLO, LLEVO MIS ALIMENTOS Y SALGO A LAS 18:00 HRS LLEGO A MI CASA ENTRE 08:00 Y 08:30 DE LA NOCHE, SINCERAMENTE NO TENGO TIEMPO, SOLAMENTE LOS FINES DE SEMANA. QUE PODRIA COMER YAZ PARA PODER BAJAR DE PESO? EN LAS NOCHES SOLAMENTE NE TOMO CAFE O ALGUNA TOSTADA O PAN TOSTADA, OJALA PUDIRAS DARME ALGUNOS CONSEJITOS, QUIERO PEDIRTE QUE NUNCA CAMBIES, SIGAS TENIENDO ESA ESENCIA QUE TE HACE SER APARTE DE UNA PEERSONA HERMOSA FISICAMENTE, UNA PERSONA QUE ES AGRADABLE, SENCILLA Y SIMPATICA., TE ENVÍO UN FUERTE ABRAZO CON MUCHO CARIÑO Y BENDICIONES PARA TU BELLA FAMILIA.
Muy bien felicidades te sigo desde hace muchos años y se como has luchado por un bonito peso felicidades. Y una pregunta y el un vinito se puede jijij.
Yo también subí demasiado 😢me desubique con la comida!! Tengo que bajar once kilos😅 lo que hago es comer lo mismo pero mucho menos cantidad y no tomar refresco azucarado
Hola Jasmine, yo estoy en ese proceso aumente mis libritas y estoy bajando de peso solo que me da ansiedad y por más sano que coma siempre tengo ganas de comer chocolate y me fustra que hago todo el esfuerzo y tenga esas ganas de comerme un chocolate. Que puedo comer cuando me den esas ganas.
Hola jasmin grasias x compartir tus consejos para llevar una vida más saludable en estos momentos me cae súper bien me has motivado para decirme que si puedo hacerlo! 😁☀️
Jazmin ten cuidado con los vegetales y hojas verdes. Si padeces de tiroides aunque esté controlada eso alimentos afectan su funcionamiento. Lo mejor es ir a un nutricionista y en base a lo q te indique puedes hacer tu menú. Así lo hice yo. Combine todo lo q me dijo. Y uno no tiene q pasar hambre ni cohibirse, solo comer lo correcto y las porciones indicadas. Ayuda mucho los platos o bandejas de divisiones. (Tipo hospital o platitos de niños😂 )Eso facilita el comienzo.
Buenos consejos 🎀 algunos de ellos los tengo en práctica Juntos con los cardio’s y si funcionan🌸 Saluditos desde Michigan una que te sigue de mucho tiempo🍂
Luces super bonita yo temiraba en navidad muy bonita tambien con tu ropa a pesar que dices que estabas un poco subida de peso pero aun asi te mirabas hermosa
Yo confirmo lo que ella dice todo lo que ella dice lo he hecho por 5 meces y ya llevo 28 libras menos ..habia intentado con muchas dietas y al final termino dejandolas porque dan mucha anciedad y esta dieta Keto es cuestion de conocerte como quitar la anciedad por azucar cuando te dan la ganitas ppr ejemplo a mi me funciona un mosarela Cheese stick y ya asi engaño de cereb
Hola!! Te escucho y veo que no es una dieta tormentosa, ☺️ buenas ideas 💡 para empezar el día y el almuerzo bien, la cena 🥘 umm un poco fuerte para mi gusto pero bien, cada cuerpo es diferente pero buenos tips y chévere que hayas compartido lo que te funcionó 🥰 te mando saluditos 🤗
Que días escuché a una especialista decir que el ayuno en mujeres no es bueno por el sistema hormonal, pues no sé, que si se hace sea por mucho de 12 horas
@@myriamrincon4626 Hola, mira yo te cuento mi experiencia propia muchos especialistas no te recomiendan y te ponen excusas, si quieres puedes probar una semana de ayuno , estudia el tema, síntomas pastillas también tienes que ver si te rompen el ayuno, pero depende tu edad puedes empezar con 12 horas de ayuno
Si te mantienes hidratada con mucha agua y puedes pasar a 14 o 16 horas vas a ver los cambios, yo tengo prediabetes y presión alta por mi embarazo y créeme que vi mucha diferencia cuando decía hacerlo y luego acompaña el ayuno a comidas saludables no te limites
@@myriamrincon4626 hay una muchacha en Instagram que da muchos consejos sobre el ayuno, Michcotmal creo que es así como se llama y explica sobre tips que puedes hacer
Gracias mi hermosa jazmín por tu consejo que bella eres me gusta mucho su recomendación gracias mil gracias que Dios te bendiga siempre Colombia Mosquera Cundinamarca un feliz día ❤️❤️🌞🌹❤️
Primero quiero decir Que me encantan tus videos . Pero con todo respeto Jasmine Tengo entendido Que te hiciste el Mommy makeover , entonces quiero pensar Que por eso tienes ese cuerpazo . Y esta super bien si lo hiciste, y pienso Que por eso tienes ese cuerpazo y no por Que haces dieta o ejercicio .
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Que bueno que le ha gustado este video. Siempre estare aqui para ustedes. ❤❤❤❤
pero si tu tenias un super cuerpazo no bajes tanto.
Me encanta el video explicas todo muy bien! Me encanta q repitas las cosas y las expliques de diferentes formas … Te ves hermosa ! Dios te bendiga!
Hola jazmin gracias por compartir ❤ yo soy Diabetica estoy llevando una Buena alimentacion con la Dietista para mantener mi azucar e perdido peso estaba en 190 y ahora 137 elimine dulces y Harinas y puedo comer bien y de cada 3 Horas
Hola yo descubri las maravillas del te de menta y ese te entre sus bondades te desinflama el estomago y te ayuda a hacer mejor dijestion tambien para la ansiedad comer manzanas cocolate amargo eso ayuda .. 😊 saludos y un beso chicas q bamos a bajar muchos kilos este año😊😊
Gracias linda bendiciones por inspirarme siempre estoy batallando con mi peso
Muy motivador el vídeo, yo tengo 49 años y dos hijos adultos, mi peso siempre es 50 a 55, es poco pero ahora peso 56, pero tengo grasa en el abdomen y no lo tenía, he hecho de todo y no bajo nada, voy a hacer este método juiciosa, quiero bajar unos 4 kilos, muchas gracias 🎉
HOLA JAZ BUEN DIA, AYER VI TU VIDEO, SIEMPRE EO TUS VIDEOS PERO NUNCA HAGO COMENTARIOS, MAS SIN EMBARGO QUIERO DECIRTE QUE ME GUSTA MUCHO COMO DECORAS TU HOGAR, LO QUE ES OTOÑO Y LO DE NAVIDAD ME ENCANTAN MAS, ADEMAS DE QUE TE ME HACES UNA BELLA PERSONA NO SOLAMENTE FISICA SINO TAMBIEN ESPIRITUALMENTE, ESTAS MUY JOVENCITA Y NO PARECE QUE TUVIESES TRES HIJOS Y YA DOS DE ELLOS ESTAN YA CHAVOS, AUNQUE SIEMPRE HAS TENIDO MUY BONITA FIGURA, EN TU CARITA SE NOTA QUE BAJASTE DE PESO. ESTAN MUY BUENOS LOS TIPS QUE NOS COMPARTISTE, PERO QUISIERA QUE ME ACCONSEJAREAS, TE PLATICO, VIVO EN LA CIUDAD DE OAXACA, MÉXICO, SOY UNA PERSONA DE 58 AÑOS Y EN MI JUVENTUD PRACTICABA DEPORTES COMO EL CICLISMO, AEROBICS, DANZA CONTEMPORANEA, Y ASI HASTA QUE NACIO MI HIJO Y MUCHOS AÑOS COMENCE A SUBIR DE PESO, ME DICEN QUE POR LA MENOPAUSIA, POR QUE NO SOY DE COMER EN DEMASIA, PERO COMO LE HAGO YAZ?, YO TRABAJO EN UNA OFICINA Y ENTRO A LABORAR A LAS 08:00 AM HAGO ENTRE 40 MINUTOS Y 1 HORA EN LLEAR AL TRABAJO, ENTONCES POR MAS TEMPRANO QUE ME LEVANTE NO ME DA TIEMPO HACER EJERCICIO EN LAS MAÑANAS, NO DESAYUNO HASTA LA OFICINA QUE ME TOMO UN CAFE Y ALGUNA GALLETA Y HASTA LAS 02:00 PM. SALIMPS A COMER QUE TENGO 45 MINUTOS PARA HACERLO, LLEVO MIS ALIMENTOS Y SALGO A LAS 18:00 HRS LLEGO A MI CASA ENTRE 08:00 Y 08:30 DE LA NOCHE, SINCERAMENTE NO TENGO TIEMPO, SOLAMENTE LOS FINES DE SEMANA. QUE PODRIA COMER YAZ PARA PODER BAJAR DE PESO? EN LAS NOCHES SOLAMENTE NE TOMO CAFE O ALGUNA TOSTADA O PAN TOSTADA, OJALA PUDIRAS DARME ALGUNOS CONSEJITOS, QUIERO PEDIRTE QUE NUNCA CAMBIES, SIGAS TENIENDO ESA ESENCIA QUE TE HACE SER APARTE DE UNA PEERSONA HERMOSA FISICAMENTE, UNA PERSONA QUE ES AGRADABLE, SENCILLA Y SIMPATICA., TE ENVÍO UN FUERTE ABRAZO CON MUCHO CARIÑO Y BENDICIONES PARA TU BELLA FAMILIA.
Holaaaa Jazmín!!! Me encanta esta dieta, porque puedes comer casi todo pero con moderación ❤👍🤗
Totalmente!
Muchas gracias mi querida Jazmín.Lo trataré por que siempre estoy en esto de la pérdida de peso.Felicidades y Feliz San Valentín ❤
Tomas vitaminas jazmin por favor hazme saber gracias Dtb muy buen video
Muy bien felicidades te sigo desde hace muchos años y se como has luchado por un bonito peso felicidades. Y una pregunta y el un vinito se puede jijij.
Me encanta su entuciasmo!!!😊
Porfavor asnos más videos extraño estos videos con tigo gracias
Gracias por tus consejitos señorita hermosa feliz día de San Valentín 💘 y❤ que la pases súper al lado de tus amores❤
Gracias bella por los consejos ❤
Yo también subí demasiado 😢me desubique con la comida!! Tengo que bajar once kilos😅 lo que hago es comer lo mismo pero mucho menos cantidad y no tomar refresco azucarado
Hola, acabas de dar una charla de Natural Slim , 👏.
De Frank Suárez?
Si
Saludos cordiales jasmin gracias por el video 😊
Saludos 🤗
Hola, Que buenas recomendaciones las tendré en cuenta. DIOS te bendiga🙏🤗🌷
Hola hermosa Gracias por este video yo estoy a dieta por mi salud
Que hermosa Jasmin 💖💖💖
Que linda jazmín yo empecé con una nutriologa y si mi amor me bajo los carbohidratos y si me esta funcionando gracias
Espero que todo te salga bien 🤗
Gracias por todos tus consejos y tu hermosa actitud de animarnos saludos
Saludos 🤗
Hola Jasmine, yo estoy en ese proceso aumente mis libritas y estoy bajando de peso solo que me da ansiedad y por más sano que coma siempre tengo ganas de comer chocolate y me fustra que hago todo el esfuerzo y tenga esas ganas de comerme un chocolate. Que puedo comer cuando me den esas ganas.
hola, Jasmín, que bonita te ves, tu cabello, tu maquillaje...
un abrazo desde Honduras 💙
Muchas gracias 😊
Muchas gracias por los consejitos 😘💜
Con mucho gusto
Hola jasmin grasias x compartir tus consejos para llevar una vida más saludable en estos momentos me cae súper bien me has motivado para decirme que si puedo hacerlo! 😁☀️
Muchas gracias 😊
Exelentes consejos 😊
Una pregunta, que de las frutas?? Gracias!
Yo empeze el 2 de enero deje azucar sodas harinas ayuno 16/8 ejercicio 1 hora caminata y del de 2 enero al 16 de febrero baje 12 libras
Hola jazmín me acaban de decir que estoy prediavetica seguiré tus consejos haber si me ayuda te contaré
Hermosa Jazmín gracias por motivarnos y compartir con nosotras Dios te bendiga ❤
Lo voy a hacer gracias por
Compartir 😊
De nada 😊
Muchas gracias hermosa ❤❤❤❤ vamos que si se puede. 🇵🇷🇵🇷 bendiciones 😘
Si se puede
Genial!!! Lo voy a poner en práctica!!!
Me encanto te felicito precisa y concisa
Estas describiendo una dieta keto muy buena yo baje 19 libras en un mes
Jazmin ten cuidado con los vegetales y hojas verdes. Si padeces de tiroides aunque esté controlada eso alimentos afectan su funcionamiento. Lo mejor es ir a un nutricionista y en base a lo q te indique puedes hacer tu menú. Así lo hice yo. Combine todo lo q me dijo. Y uno no tiene q pasar hambre ni cohibirse, solo comer lo correcto y las porciones indicadas. Ayuda mucho los platos o bandejas de divisiones. (Tipo hospital o platitos de niños😂 )Eso facilita el comienzo.
Qué chévere Jazmin, gracias! 😘
A la orden
Muchísimas gracias por la información, excelente
Buenos consejos 🎀 algunos de ellos los tengo en práctica
Juntos con los cardio’s y si funcionan🌸
Saluditos desde Michigan una que te sigue de mucho tiempo🍂
Hola si como locutora de tv saludos 🙂 gracias 👍
Saludos 🤗
Gracias ❤gracias
CHICHARRÓN ACEITUNAS JAMÓN ALTÍSIMO EN SAL 😮
Saludos jazmín ❤ gracias por compartir
Me motivaste!!!🎉
Hola Jazmin cm estás? Disculpa cuál es tu estatura?
Hola Jasmin, saludos desde Colombia, una pregunta que opinas de los granos secos como frijoles, arvejas.
El café se puede sustituir por té verde sin endulzar nada
Muchas gracias jazmín eso quiero hacer yo bajar unas libras,yo en ocasiones hago ayuno interminente
El ayuno es maravilloso pero acompañado de una alimentacion baja en Carbs es lo mejor.
@@Jasminmelendez gracias jazmín
Soy seguidora nueva seguidora, cuanto pesa ahora
Jajajajaja cara de papa
No paré de reír...gracias
Un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷
Saludos Jasmin bendiciones
Luces super bonita yo temiraba en navidad muy bonita tambien con tu ropa a pesar que dices que estabas un poco subida de peso pero aun asi te mirabas hermosa
Excellent , thanks for sharing.
M has gracias
Con gusto
Yo confirmo lo que ella dice todo lo que ella dice lo he hecho por 5 meces y ya llevo 28 libras menos ..habia intentado con muchas dietas y al final termino dejandolas porque dan mucha anciedad y esta dieta Keto es cuestion de conocerte como quitar la anciedad por azucar cuando te dan la ganitas ppr ejemplo a mi me funciona un mosarela Cheese stick y ya asi engaño de cereb
HOLA JAZMIN SE PUEDE FREIR LAS CARNES CON ACEITE DE OLIVA O SOLO SIRVE PARA LAS ENSALADAS
Estás bella Dios te bendiga!
Buenas noches
Ustedes bajando y yo subiendo 😅😅😅😅
Hola!! Te escucho y veo que no es una dieta tormentosa, ☺️ buenas ideas 💡 para empezar el día y el almuerzo bien, la cena 🥘 umm un poco fuerte para mi gusto pero bien, cada cuerpo es diferente pero buenos tips y chévere que hayas compartido lo que te funcionó 🥰 te mando saluditos 🤗
Para la que tenemos diabetes o prediabetes el ayuno es súper bueno y de proteína debemos comer 22 gramos por comida 😊y mucha agua
exacto, muchas gracias.
Que días escuché a una especialista decir que el ayuno en mujeres no es bueno por el sistema hormonal, pues no sé, que si se hace sea por mucho de 12 horas
@@myriamrincon4626 Hola, mira yo te cuento mi experiencia propia muchos especialistas no te recomiendan y te ponen excusas, si quieres puedes probar una semana de ayuno , estudia el tema, síntomas pastillas también tienes que ver si te rompen el ayuno, pero depende tu edad puedes empezar con 12 horas de ayuno
Si te mantienes hidratada con mucha agua y puedes pasar a 14 o 16 horas vas a ver los cambios, yo tengo prediabetes y presión alta por mi embarazo y créeme que vi mucha diferencia cuando decía hacerlo y luego acompaña el ayuno a comidas saludables no te limites
@@myriamrincon4626 hay una muchacha en Instagram que da muchos consejos sobre el ayuno, Michcotmal creo que es así como se llama y explica sobre tips que puedes hacer
Esa dieta es Keto, ya tiene muchos años, es perfecta.
🇵🇷🇵🇷🇵🇷 gracias Jasmin eres top top top
un beso amiga.
Gracias mi hermosa jazmín por tu consejo que bella eres me gusta mucho su recomendación gracias mil gracias que Dios te bendiga siempre Colombia Mosquera Cundinamarca un feliz día ❤️❤️🌞🌹❤️
Y si pueden acompañar con ayuno intermitente mucho mejor
es lo mejor.
🙏🙏🙏🙏
NO COMER NADA DE AZÚCAR NADA DE GRASAS NI ARINAS Y COME LO NORMAL CON POCA SAL
Cambien el jamón o cualquier embutido por pavo
Se perdió el audio en un punto del video
No se puede comer frutas?
No amiguita, contienen mucha azucar
Yo no puedo comer tantas veces al día
Yo estoy bien flaca 😂😂
👍 👍 👍 👍
❤
Y que hay de las frutas? Se permiten en esta dieta?
No amiguita por que tienen mucha azucar. Tal vez algunas fresas una vez a la semana.
Esta es la dieta Cetogenica
literal.
❤❤
Dijiste que no ibas hablan mucho y lo estas haciendo y repitiendo todo.
Primero quiero decir Que me encantan tus videos . Pero con todo respeto Jasmine Tengo entendido Que te hiciste el Mommy makeover , entonces quiero pensar Que por eso tienes ese cuerpazo . Y esta super bien si lo hiciste, y pienso Que por eso tienes ese cuerpazo y no por Que haces dieta o ejercicio .
Ningún carbohidrato es malo niña lo que es malo es el exceso
Primer comentario
GRACIAS POR EL APOYO
BLA BLA BLA BLA BLA 😮💨 ABURRES