簡単に習得できる5つの自重技(パフォーマンス）初心者大歓迎！

[@ぎん-b2i]

いつも楽しんで見てます！もう45の親父ですが、Tさんの動画みながら公園で真似してます！コロナのおかげでTさんのトレーニングやくだってます。とてもわかりやすい説明！RUclipsの筋トレ動画で一番ためになります。これからも頑張ってください！

[@ttwtoaku3485]

めっちゃ分かりやすい説明をありがとうございました。　全ての技が参考になりました😄

[@ロバート絶壁]

ストリートワークアウトクソかっこいい

[@エンジェル-r6j]

こういうのが欲しかったです！ありがとうございます！！

[@-training4776]

みふねや
良かったです！こちらこそご視聴ありがとうございます！

[@avatar7368]

Tさん、1万人おめでとうございます！！一番最初の動画からずっと見てます！

[@-training4776]

Avatarアバター
ありがとうございます！
もちろんアバターさんもう覚えてますよ。
これからもよろしくお願いします！

[@sika_ku]

10000人登録おめでとうございます!
いつも参考にさせていただいてます^_^

[@-training4776]

workout fanstreet
ありがとうございます！

[@pccpcc1590]

自分を支える筋肉の部分の鍛え方と自宅でもできる腹筋の付け方とかないですか？

[@レオナルドラガヴリオ]

全然初心者向けじゃない件

[@くんゆー-j4h]

筋トレ半年くらいですね！

[@apurvavaidya12]

Superb transformation bro altough I did not understand anything you talked anyway love from india

[@飛妃]

おめでとうございます‼️これからも応援します

[@-training4776]

飛妃
ありがとうございます！
これからも宜しくお願い致します！

[@taishowmio]

待ってましたー！！挑戦します！！
それと登録者数10,000人おめでとうございます！

[@-training4776]

大将響
リクエストお答えさせて頂きました！

[@taishowmio]

Ｔ- training 感謝です！丁寧に解説していただいて本当嬉しいです！

[@まるちゃん-i3b]

おめ〜！

[@-training4776]

まるちゃん!
ありがとうございます！

[@dsf-n2o]

自分は太り気味です。
これからTさんに憧れ自重トレーニングをしようと思い懸垂をまずしてみたのですが体が上がりません。どのようなトレーニングをしたらいいでしょうか？抽象的でもよいのでぜひ教えていただきたいです。

[@ルクスウィルヘルム]

横から失礼致します。
自分もまだ懸垂できてないです。
懸垂は体重が重い人である程に負荷は上がるので自分はまずは体重を落としていくのと腕立て伏せ、背筋はチューブやプッシュアップバーで今は鍛えながら懸垂できる日を目指しています。

[@西野勇輝-j6f]

きた！このBGM!
1番Tさんに合ってます！
あと、こっちけいの内容動画もTさんっぽいです！
レインボーフレーバーレビュー楽しみにしてます！d(￣ ￣)

[@-training4776]

小島勇輝
やっぱりコレですねー♪
昔ながらの自分に戻った気がします！
レビュー任せておいて下さい！

[@田中洋-s8f]

チャンネル登録者数1万人突破おめでとうございます👏
フロントレバーの手幅もバックレバーと同じく、肩幅より狭めにとった方がいいんですかね？

[@-training4776]

田中洋
ありがとうございます！
フロントレバーも同様に肩幅よりやや狭めが良いです。

[@taka-m5004]

Tさん10000人登録おめでとうございます！
プランシェ僕の場合鉄棒ではできるのですが、床だと難しく感じます^^;

[@-training4776]

taka -m
ありがとうございます！
床のプランシェ難しいですよねー
手は横向きに、親指の付け根で押すイメージでやってみて下さい！

[@taka-m5004]

@@-training4776 助言有難うございます！
さっそく今日仕事終わりに調整してみます(>_< )

[@jade250cc]

インポッシブルプッシュアップについて詳しく教えてください

[@hirodon0735]

単調な懸垂より、こうゆう動きも取り入れながら懸垂トレーニングするのも良いですね。体を動かすのがもっと楽しくなると思います。

[@tetsuro1023]

こんにちは。
ストリートワークアウトのトレーニングに最低限必要な遊具２つあげるとしたら鉄棒と平行棒とかですかね？
ヒューマンフラッグは鉄棒の支柱とかでもできますか。

[@-training4776]

kinniku通
おっしゃる通りです！

[@まく-u4l]

背中ヤバい

[@太郎-r3g]

プランシェできますか？

[@-training4776]

R3hab好き
開脚ならできますよ。

[@太郎-r3g]

Ｔ- training やべぇ

[@名も無きトレーニー]

最初の３つ挑戦した事がありませんでした(￣▽￣;)
マンネリを打破するために挑戦してみます♪

[@-training4776]

ストリートワークアウト好きの名も無き修羅
すぐにできると思うので、是非挑戦してみて下さい！

[@kazuharunakai1440]

ここは西部公園だ！

[@魔王マン]

この５つの種目はどこの筋肉がつくの？

[@-training4776]

KT魔王
タイトルにも書いてますが
トレーニングじゃなくてパフォーマンスですよ。

[@soh3435]

猿腕ですね。女性に多いですが男性でここまでは珍しいと思います。

[@-training4776]

soh3435
そうなんです。
筋トレにおいて、この腕はかなりデメリットがあります。

[@clair084]

関節が柔らかいのはあまり利点ないですよね…
肘緩んじゃいました

[@wolf-pro142]

👌💪👈🤙

[@さとし塙平]

この人鉄棒で筋トレしまくってるから、手のひらの皮めっちゃ強そう

[@-training4776]

豆は凄いですね！